kulit protein kacang pea atau soya
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
kulit protein kacang pea atau soya mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kulit protein kacang pea atau soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kulit protein kacang pea atau soya?
kulit protein kacang pea atau soya mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kulit protein kacang pea atau soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kulit protein kacang pea atau soya mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kulit protein kacang pea atau soya mempengaruhi gula darah?
kulit protein kacang pea atau soya mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak kulit protein kacang pea atau soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
