Kulit jagung
Tiada indeks glisemik9/10
Indeks glisemik belum diukur
7 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Beban/indeks glisemik yang tidak jelas
Kulit jagung belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 14 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kulit jagung ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
30
Kalori
7 g
Karbohidrat
0.5 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Sangat rendah gula dan lemak
- Nilai kalori yang minimum
- Beban/indeks glisemik yang tidak jelas
- Kandungan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kulit jagung?
Indeks glisemik bagi Kulit jagung belum diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Kulit jagung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Kulit jagung belum diukur. Dengan 7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Kulit jagung dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
