Biji popi
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
28.1 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan serat yang luar biasa
- Ketumpatan kalori yang tinggi
Biji popi belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 28.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171330 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biji popi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu teh | 3 g |
| 1 sudu besar | 9 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
525
Kalori
28.1 g
Karbohidrat
17.99 g
Protein
41.56 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 525 kcal |
| Karbohidrat | 28.1 g |
| Gula (jumlah) | 2.99 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 19.5 g |
| Larut | 5.9 g |
| Tidak larut | 13.7 g |
| Protein | 17.99 g |
| Lemak | 41.56 g |
| Tepu | 4.517 g |
| Tidak tepu | 36 g |
| Natrium | 26 mg |
Tahap pemprosesan
20%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang luar biasa
- Sumber protein yang baik
- Ketumpatan kalori yang tinggi
- Kandungan lemak yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji popi?
Indeks glisemik bagi Biji popi belum diukur. Ia mengandungi 28.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Biji popi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Biji popi belum diukur. Dengan 28.1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Biji popi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
