Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✓ Kesan glisemik rendah
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kandungan lemak rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 3.7g |
| Semula jadi | 3.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.3g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.7g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.07g |
| Tidak tepu | 0.33g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar?
Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar mempengaruhi gula darah?
Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →