Zaitun Kalamata rendah natrium
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Zaitun Kalamata rendah natrium mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Zaitun Kalamata rendah natrium berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Zaitun Kalamata rendah natrium adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ High in healthy unsaturated fats
- ✓ Contains fiber and antioxidants
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Moderate processing level
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 3.8g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.3g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 13g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 10g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Zaitun Kalamata rendah natrium?
Zaitun Kalamata rendah natrium mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Zaitun Kalamata rendah natrium sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Zaitun Kalamata rendah natrium mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Zaitun Kalamata rendah natrium mempengaruhi gula darah?
Zaitun Kalamata rendah natrium mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →