Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sangat rendah lemak dan kalori
- ✓ Sumber protein yang sangat baik
- ✓ Tiada gula atau karbohidrat tambahan
- ✗ Tiada kandungan serat
- ✗ Kepelbagaian mikronutrien rendah
- ✗ Lemak tak tepu minima
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 82 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 0.7g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam?
Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam mempengaruhi gula darah?
Ikan putih rendah lemak ringan (contoh: kod, haddock), asli, tanpa garam mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →