Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih) mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Protein lengkap berkualiti tinggi
- ✓ Kaya dengan vitamin dan mineral (B12, kolina, selenium)
- ✓ Kesan glisemik rendah
- ✗ Mengandungi kolesterol
- ✗ Kandungan lemak tepu sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 143 kcal |
| Karbohidrat | 0.7g |
| Gula (jumlah) | 0.7g |
| Semula jadi | 0.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12.6g |
| Lemak | 9.9g |
| Tepu | 3.1g |
| Tidak tepu | 6.2g |
| Natrium | 142mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih)?
Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih) mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih) mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih) mempengaruhi gula darah?
Telur utuh dari ayam dilepaskan (kuning dan putih) mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →