Serbuk protein perisa biskut

GI 35 · RendahGL 1.2 / skop7/10

GI rendah

35 GI

GL 1.2 setiap skop biasa (30 g) · GL 4 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Beban glisemik rendah
Penambahan gula ringkas

Serbuk protein perisa biskut mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.

Dikemas kini 6 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Isolat protein kacang pis
GL 1 setiap 100 g Contains no added sugars and has an even lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
Serbuk protein hem
GL 1 setiap 100 g Provides more fiber and healthy fats, supporting metabolism and glycemic control.
Keju ricotta rendah lemak
GL 1 setiap 100 g It is an unprocessed product and does not contain added sugars, which minimizes the impact on insulin levels.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Serbuk protein perisa biskut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

390

Kalori

12 g

Karbohidrat

70 g

Protein

6 g

Lemak

per 100g

Kalori	390 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (jumlah)	5 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	4 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	70 g
Lemak	6 g
Tepu	2.5 g
Tidak tepu	3.5 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Kandungan protein tinggi
Kandungan gula rendah
Penambahan gula ringkas
Tahap pemprosesan sederhana
Mengandungi natrium

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: sususoyatelurkacang tanahkacang pokok

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Serbuk protein perisa biskut?

Serbuk protein perisa biskut mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.

Adakah Serbuk protein perisa biskut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Serbuk protein perisa biskut mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Serbuk protein perisa biskut mempengaruhi gula darah?

Serbuk protein perisa biskut mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Serbuk protein perisa biskut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.