Keju segar Kiri
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Lemak tepu tinggi
Keju segar Kiri mempunyai indeks glisemik 35, lebih tinggi daripada Keju segar biasa (27).
Dikemas kini 18 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Keju segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju segar Kiri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 16 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi beberapa lemak tidak tepu
- Lemak tepu tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju segar Kiri?
Keju segar Kiri mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Keju segar Kiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju segar Kiri mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Keju segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Keju segar Kiri mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Keju segar dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Keju segar Kiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
