Madu Manuka

GI 58 · SederhanaGL 7.2 / sudu besar2/10

GI sederhana

58 GI

GL 7.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 47.8 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Sifat antibakteria semula jadi
Kandungan gula tinggi

Madu Manuka mempunyai indeks glisemik 58 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.

Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169640 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Allulose
tiada GI Allulose memberikan profil kemanisan yang serupa dengan madu dengan GI 0 dan GL 0, mencegah lonjakan gula darah yang ketara yang disebabkan oleh GL madu Manuka sebanyak 44.
Pemanis buah monk (ekstrak tulen)
tiada GI Ekstrak buah monk adalah pemanis sifar-glisemik yang membolehkan anda mencapai kemanisan tanpa kesan metabolik daripada kandungan gula madu yang tinggi.
Ekstrak tulen stevia
tiada GI Stevia adalah alternatif yang kuat dan sifar kalori yang menghapuskan beban glisemik yang dikaitkan dengan madu, menjadikannya pilihan yang jauh lebih selamat untuk pengurusan gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Madu Manuka ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

304

Kalori

82.4 g

Karbohidrat

0.3 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	304 kcal
Karbohidrat	82.4 g
Gula (jumlah)	82.12 g
Semula jadi	82.1 g
Ditambah	0 g
Serat	0.2 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	0.3 g
Lemak	0 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0 g
Natrium	12 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Sifat antibakteria semula jadi
Tiada gula tambahan
Kandungan gula tinggi
Beban glisemik tinggi
Serat dan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Madu Manuka?

Madu Manuka mempunyai indeks glisemik 58 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 47.8.

Adakah Madu Manuka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Madu Manuka mempunyai indeks glisemik sederhana (58). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.

Bagaimana Madu Manuka mempengaruhi gula darah?

Madu Manuka mempunyai beban glisemik 47.8 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Madu Manuka dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.