Bar bijirin penuh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bar bijirin penuh mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Bar bijirin penuh berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bar bijirin penuh adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan lebih rendah
- ✓ Mengandungi buah sebenar
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Beban glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 12.0g |
| Ditambah | 6g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar bijirin penuh?
Bar bijirin penuh mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bar bijirin penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar bijirin penuh mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bar bijirin penuh mempengaruhi gula darah?
Bar bijirin penuh mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →