mentega kacang hazel
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Sangat tinggi lemak total
mentega kacang hazel mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 6 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
- GI 20 · GL 3.6 setiap 100 g chocolatesugar free
mentega kacang dengan koko tanpa gula tambahan - GI 25 · GL 4.5 setiap 100 g chocolate
Mentega kacang semula jadi dengan koko tanpa gula dan pemanis minimum - tiada GI pure
mentega kacang - tiada GI sugar freecoating
salutan mentega kacang krim (tanpa gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mentega kacang hazel ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 628 kcal |
| Karbohidrat | 16.7 g |
| Gula (jumlah) | 4.3 g |
| Semula jadi | 4.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 9.4 g |
| Larut | 2.8 g |
| Tidak larut | 6.6 g |
| Protein | 14.1 g |
| Lemak | 60.8 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan serat dan protein tinggi
- Tiada gula tambahan
- Sangat tinggi lemak total
- Padat kalori
- Lemak tepu sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mentega kacang hazel?
mentega kacang hazel mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah mentega kacang hazel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mentega kacang hazel mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana mentega kacang hazel mempengaruhi gula darah?
mentega kacang hazel mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak mentega kacang hazel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
