Perencah Vegeta
GI rendah
GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit sayur-sayuran dehidrasi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Perencah Vegeta mempunyai indeks glisemik 50, lebih tinggi daripada Perencah campuran biasa (20).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Herba kering menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 5, GL 2) berbanding perencah Vegeta, memberikan rasa tanpa beban glisemik.
Herba kering semula jadi - GL 5 setiap 100 g Yis nutrisi memberikan profil rasa umami yang lazat seperti campuran perencah sambil mengekalkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 5).
ragi berkhasiat - GL 4.5 setiap 100 g Serbuk cendawan kering ialah alternatif lazat yang sangat baik yang mengurangkan beban glisemik (GL 2) dengan ketara berbanding perencah asal.
serbuk cendawan
Bentuk Perencah campuran
- Perencah campuranGI 20 · GL 7 setiap 100 g
- GI 10 · GL 4 setiap 100 g low sodiumherbal
Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) - GI 10 · GL 4.4 setiap 100 g herb
Perasa Itali - Lada herbaGI 10 · GL 5 setiap 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 setiap 100 g sour chive
Perasa daun kucai masam - GI 20 · GL 8 setiap 100 g louisiana rub
Perapan rempah Louisiana - GI 35 · GL 9 setiap 100 g lemon
Perasa lemon - +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perencah Vegeta ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 15000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit sayur-sayuran dehidrasi
- Rendah lemak
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Mengandungi gula tambahan dan MSG
- Diproses secara meluas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perencah Vegeta?
Perencah Vegeta mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah Perencah Vegeta sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perencah Vegeta mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Perencah campuran yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Perencah campuran dalam pangkalan data ini, Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Perencah Vegeta dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
