Perasa sos tomato
GI sederhana
GL 5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 33 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula sangat tinggi
Perasa sos tomato mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 21 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
herba kering campuran - GL 2 setiap 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
Puree lada merah panggang dan tomato - GL 8.8 setiap 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
Campuran rempah dan sayur dengan serat pemakanan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perasa sos tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 2500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
- Kesan glisemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perasa sos tomato?
Perasa sos tomato mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 33.
Adakah Perasa sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perasa sos tomato mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah herba kering campuran.
Bagaimana Perasa sos tomato mempengaruhi gula darah?
Perasa sos tomato mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perasa sos tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
