Selada air
Tiada indeks glisemik10/10
Indeks glisemik belum diukur
3.7 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 10/10
- Tinggi vitamin C dan A
- Ketumpatan kalori rendah
Selada air belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Selada air ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
25
Kalori
3.7 g
Karbohidrat
2.6 g
Protein
0.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (jumlah) | 2.1 g |
| Semula jadi | 2.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 27 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tinggi vitamin C dan A
- Beban glisemik sangat rendah
- Kaya dengan antioksidan
- Ketumpatan kalori rendah
- Bukan sumber protein yang ketara
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Selada air
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Selada air?
Indeks glisemik bagi Selada air belum diukur. Ia mengandungi 3.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Selada air sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Selada air belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Selada air dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
