Ubi kentang waxy
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Rendah lemak
- Indeks glisemik sederhana
Ubi kentang waxy mempunyai indeks glisemik 58 (Sederhana).
Dikemas kini 8 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ubi kentang waxy ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 77 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 0.8 g |
| Semula jadi | 0.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Sumber vitamin C yang baik
- Mengandungi serat diet
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Ubi kentang waxy
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ubi kentang waxy?
Ubi kentang waxy mempunyai indeks glisemik 58 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Ubi kentang waxy sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ubi kentang waxy mempunyai indeks glisemik sederhana (58). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Ubi kentang waxy mempengaruhi gula darah?
Ubi kentang waxy mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ubi kentang waxy dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
