lobak tembikai
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik rendah
- kandungan protein rendah
lobak tembikai mempunyai indeks glisemik 32 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lobak tembikai ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 39 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik rendah
- kandungan air tinggi
- sumber serat yang baik
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lobak tembikai?
lobak tembikai mempunyai indeks glisemik 32 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah lobak tembikai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lobak tembikai mempunyai indeks glisemik rendah (32), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana lobak tembikai mempengaruhi gula darah?
lobak tembikai mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak lobak tembikai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
