kerepek gula melaka
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
kerepek gula melaka mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, kerepek gula melaka berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
kerepek gula melaka sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi lemak sihat daripada biji bijan
- ✓ Menyediakan beberapa serat pemakanan
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Beban glisemik yang tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 45g |
| Semula jadi | 10.0g |
| Ditambah | 35g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 22g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 16g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kerepek gula melaka?
kerepek gula melaka mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah kerepek gula melaka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kerepek gula melaka mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana kerepek gula melaka mempengaruhi gula darah?
kerepek gula melaka mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →