krim memasak
Tiada indeks glisemik4/10
Indeks glisemik belum diukur
3.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 4/10
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
krim memasak belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Yogurt kambing tanpa lemakGL 1.5 setiap 100 g Menyediakan kandungan protein dan probiotik yang jauh lebih tinggi dengan hampir tiada lemak tepu.
- GL 1 setiap 100 g Menawarkan alternatif berasaskan tumbuhan yang sihat untuk jantung, kaya dengan protein dan bebas daripada lemak tepu tenusu.
Tauhu sutera - GL 2 setiap 100 g Mengandungi lemak mono tidak tepu dan serat yang sihat, memberikan tekstur berkrim tanpa lemak tepu yang menyebabkan keradangan daripada krim tenusu.
Sos kacang mete tanpa tenusu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim memasak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
195
Kalori
3.5 g
Karbohidrat
2.1 g
Protein
19 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 195 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 19 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tahap pemprosesan minimum
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Ketumpatan protein dan serat yang rendah
- Boleh mencetuskan lonjakan insulin pada individu yang sensitif
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim memasak?
Indeks glisemik bagi krim memasak belum diukur. Ia mengandungi 3.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah krim memasak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi krim memasak belum diukur. Dengan 3.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak krim memasak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
