Salad Rumpai Laut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad Rumpai Laut mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Salad Rumpai Laut berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad Rumpai Laut adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan yang sangat rendah
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Tahap karbohidrat sederhana untuk salad
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 9g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad Rumpai Laut?
Salad Rumpai Laut mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad Rumpai Laut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad Rumpai Laut mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad Rumpai Laut mempengaruhi gula darah?
Salad Rumpai Laut mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →