stew makanan laut
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
stew makanan laut mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 9 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
stew makanan laut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glisemik rendah
- mengandungi lemak sihat
- kandungan natrium sederhana
- melibatkan sedikit pemprosesan
- rendah serat berbanding sayur-sayuran
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik stew makanan laut?
stew makanan laut mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah stew makanan laut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
stew makanan laut mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana stew makanan laut mempengaruhi gula darah?
stew makanan laut mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak stew makanan laut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
