Shime saba (ikan kembung perap cuka)
Indeks glisemik belum diukur
- Tinggi asid lemak omega-3
- Kandungan natrium tinggi
Shime saba (ikan kembung perap cuka) belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 2 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan kembung
- tiada GI
Ikan kembung - Ikan kembung masak kuah tomato kunyitGI 25 · GL 1 setiap 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g bavarian style
Makarel bavaresque - GI 20 · GL 1 setiap 100 g miso soup
Sup miso dengan ikan kembung - GI 40 · GL 2 setiap 100 g chilisalad
Salad pedas dengan makarel - GI 45 · GL 5 setiap 100 g steamed
Kembung stim dengan brokoli dan quinoa - ikan kembung gorengtiada GI fried
- +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Shime saba (ikan kembung perap cuka) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi asid lemak omega-3
- Kaya dengan protein
- Kesan glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Shime saba (ikan kembung perap cuka)?
Indeks glisemik bagi Shime saba (ikan kembung perap cuka) belum diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Shime saba (ikan kembung perap cuka) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Shime saba (ikan kembung perap cuka) belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Ikan kembung yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ikan kembung dalam pangkalan data ini, Ikan kembung masak kuah tomato kunyit mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Shime saba (ikan kembung perap cuka) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
