Batang tauhu dan maitake
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Batang tauhu dan maitake mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 13 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Batang tauhu dan maitake ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 6.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana
- Lemak tepu sederhana
- Serat rendah berbanding kekacang lain
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Batang tauhu dan maitake?
Batang tauhu dan maitake mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Batang tauhu dan maitake sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Batang tauhu dan maitake mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Batang tauhu dan maitake mempengaruhi gula darah?
Batang tauhu dan maitake mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Batang tauhu dan maitake dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
