stik tauhu
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- pemprosesan sederhana
stik tauhu mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk stik tauhu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
stik tauhu ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.1 g |
| Tidak tepu | 5.9 g |
| Natrium | 12 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glisemik rendah
- mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- pemprosesan sederhana
- kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik stik tauhu?
stik tauhu mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah stik tauhu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
stik tauhu mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk stik tauhu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
stik tauhu mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk stik tauhu dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak stik tauhu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
