fucuk
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- pemprosesan sederhana
fucuk mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti stik tauhu biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk stik tauhu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
fucuk ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 44 g |
| Lemak | 24 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 20.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- sumber serat yang baik
- pemprosesan sederhana
- kandungan lemak sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik fucuk?
fucuk mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah fucuk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
fucuk mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk stik tauhu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk stik tauhu dalam pangkalan data ini, stik tauhu mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak fucuk dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
