Schnitzel soya
GI rendah
GL 9.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 8 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Schnitzel soya mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Kacang soya biasa (16). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.6.
Dikemas kini 30 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang soya
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Schnitzel soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 7.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Kandungan natrium sederhana
- Bahan diproses
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Schnitzel soya?
Schnitzel soya mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 9.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Schnitzel soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Schnitzel soya mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang soya yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kacang soya dalam pangkalan data ini, Pâté soya mempunyai beban glisemik terendah (3 setiap 100 g).
Semak Schnitzel soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
