Gula lontar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gula lontar mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Gula lontar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Gula lontar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik lebih rendah daripada gula pasir
- ✓ Mengandungi mineral surih
- ✗ Kandungan gula tinggi
- ✗ Rendah serat dan protein
- ✗ Beban glisemik tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 94g |
| Gula (jumlah) | 92g |
| Semula jadi | 92.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gula lontar?
Gula lontar mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Gula lontar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gula lontar mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gula lontar mempengaruhi gula darah?
Gula lontar mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →