Daun salam
Tiada indeks glisemik9/10
Indeks glisemik belum diukur
72 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan kalori yang agak tinggi setiap 100g (tidak termasuk penggunaan rempah)
Daun salam belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 72 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 29 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun salam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
265
Kalori
72 g
Karbohidrat
7.6 g
Protein
8.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 265 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 26 g |
| Larut | 7.8 g |
| Tidak larut | 18.2 g |
| Protein | 7.6 g |
| Lemak | 8.4 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5.9 g |
| Natrium | 23 mg |
Tahap pemprosesan
25%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Tiada gula tambahan
- Kandungan kalori yang agak tinggi setiap 100g (tidak termasuk penggunaan rempah)
- Tiada maklumat tentang indeks glisemik
- Kandungan protein yang sedikit
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun salam?
Indeks glisemik bagi Daun salam belum diukur. Ia mengandungi 72 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Daun salam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Daun salam belum diukur. Dengan 72 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
-
Campuran lada hitam dan paprika tiada GI - Rempah-ratus (cili, garam) tiada GI
-
Campuran kayu manis, vanila dan garam laut GI 5 -
Campuran jintan, kunyit dan ketumbar tiada GI -
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary GI 10 -
Campuran rempah garam masala dan cili merah GI 20 - Rempah-ratus (pedas) GI 20
- Rempah-ratus (campuran masala) GI 20
Semak Daun salam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
