Jus prune
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jus prune mempunyai indeks glisemik 43, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Jus prune berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Jus prune adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Kandungan gula semula jadi tinggi
- ✗ Protein rendah
- ✗ Serat rendah berbanding buah keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 71 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (jumlah) | 16g |
| Semula jadi | 16.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 0.6g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 4mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus prune?
Jus prune mempunyai indeks glisemik 43, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jus prune sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus prune mempunyai indeks glisemik rendah (43), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jus prune mempengaruhi gula darah?
Jus prune mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →