smoothie raspberi
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- mengandungi gula semula jadi
smoothie raspberi mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
smoothie raspberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 9 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya dengan antioksidan
- beban glisemik rendah
- mengandungi gula semula jadi
- tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik smoothie raspberi?
smoothie raspberi mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah smoothie raspberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
smoothie raspberi mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana smoothie raspberi mempengaruhi gula darah?
smoothie raspberi mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak smoothie raspberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
