Potongan dada ayam kecil
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Potongan dada ayam kecil mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Potongan dada ayam kecil berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Potongan dada ayam kecil adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Gula tambahan minimum
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Melibatkan beberapa proses pemprosesan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 22g |
| Lemak | 9g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Potongan dada ayam kecil?
Potongan dada ayam kecil mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Potongan dada ayam kecil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Potongan dada ayam kecil mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Potongan dada ayam kecil mempengaruhi gula darah?
Potongan dada ayam kecil mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →