Steak
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kandungan protein tinggi
- Tinggi lemak tepu
Steak tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Steak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Steak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (6 oz) | 170 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 55 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan zat besi dan vitamin B
- Tinggi lemak tepu
- Tiada serat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Steak?
Steak tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Steak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Steak tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Steak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Steak dalam pangkalan data ini, Kepingan daging goreng kampung mempunyai beban glisemik terendah (8 setiap 100 g).
Semak Steak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
