Pai epal
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pai epal mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Pai epal berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pai epal adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✓ Mengandungi serat
- ✓ Menyediakan lemak tak tepu
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 237 kcal |
| Karbohidrat | 34g |
| Gula (jumlah) | 16g |
| Semula jadi | 6.0g |
| Ditambah | 10g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 1.7g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 3.1g |
| Tidak tepu | 7.9g |
| Natrium | 200mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pai epal?
Pai epal mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Pai epal sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pai epal mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pai epal mempengaruhi gula darah?
Pai epal mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →