bawang kuning segar keseluruhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
bawang kuning segar keseluruhan mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, bawang kuning segar keseluruhan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
bawang kuning segar keseluruhan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Mengandungi serat dan kalori rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Gula semula jadi sedikit lebih tinggi berbanding beberapa sayur hijau
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9.3g |
| Gula (jumlah) | 4.2g |
| Semula jadi | 4.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.7g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.2g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.02g |
| Natrium | 4mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bawang kuning segar keseluruhan?
bawang kuning segar keseluruhan mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah bawang kuning segar keseluruhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bawang kuning segar keseluruhan mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana bawang kuning segar keseluruhan mempengaruhi gula darah?
bawang kuning segar keseluruhan mempunyai beban glisemik 1.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →