Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun
GI rendah
GL 12 setiap 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Agak tinggi karbohidrat
Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Dikemas kini 29 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Beban glisemik sederhana
- Agak tinggi karbohidrat
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun?
Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
