Ikan siakap
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kurang asid lemak omega-3 penting berbanding ikan berlemak
Ikan siakap tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 17 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan siakap ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
97
Kalori
0 g
Karbohidrat
19 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 97 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 68 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Beban glisemik dan kandungan gula sifar
- Kurang asid lemak omega-3 penting berbanding ikan berlemak
- Rendah serat pemakanan dan kepadatan mikronutrien
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi dengan Ikan siakap
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan siakap?
Ikan siakap tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan siakap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan siakap tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ikan siakap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
