Bar ara
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bar ara mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 38 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Bar ara berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Bar ara sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat pemakanan
- ✓ Memberi tenaga segera
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Sangat diproses
- ✗ Beban glisemik tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 13.0g |
| Ditambah | 25g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 4.5g |
| Natrium | 200mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar ara?
Bar ara mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 38 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bar ara sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar ara mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Bar ara mempengaruhi gula darah?
Bar ara mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →