tepung kacang tiger
GI rendah
GL 28.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 19 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
tepung kacang tiger mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 28.5.
Dikemas kini 16 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g It's lower in carbohydrates and has a better protein content compared to earth almond flour.
Tepung badam - GL 17.1 setiap 100 g It has a lower glycemic load and is high in fiber, making it suitable for those managing insulin resistance.
Tepung kelapa - GL 14 setiap 100 g It provides more omega-3 fatty acids and fiber, supporting better blood sugar management.
Roti biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tepung kacang tiger ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 20 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 20 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 14 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 20 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Tanpa gluten
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
- Kepadatan kalori yang agak tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tepung kacang tiger?
tepung kacang tiger mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 28.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 19.
Adakah tepung kacang tiger sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tepung kacang tiger mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tepung kacang tiger mempengaruhi gula darah?
tepung kacang tiger mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak tepung kacang tiger dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
