Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi serat dan mikronutrien
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi kertas nasi yang diproses
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 14g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak?
Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak mempengaruhi gula darah?
Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →