Campuran jus timun, bayam, dan saderi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran jus timun, bayam, dan saderi mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Campuran jus timun, bayam, dan saderi berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran jus timun, bayam, dan saderi adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kaya dengan vitamin dan mineral
- ✓ Rendah kalori dan menyegarkan
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Serat minimum kerana proses pengekstrakan jus
- ✗ Nutrien sedikit berkurang berbanding sayur keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 2.5g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.17g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran jus timun, bayam, dan saderi?
Campuran jus timun, bayam, dan saderi mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Campuran jus timun, bayam, dan saderi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran jus timun, bayam, dan saderi mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran jus timun, bayam, dan saderi mempengaruhi gula darah?
Campuran jus timun, bayam, dan saderi mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →