Campuran jus timun, bayam, dan saderi
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Campuran jus timun, bayam, dan saderi mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) biasa (20). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 4 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan)
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g
Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) - GI 15 · GL 1 setiap 100 g sugar free
Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan - GI 20 · GL 1 setiap 100 g blended
Jus sayur campuran (dengan pulpa) - GI 15 · GL 1 setiap 100 g green
Sayur daun hijau campuran - GI 43 · GL 2 setiap 100 g jenama: v8
V8 Original
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran jus timun, bayam, dan saderi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kaya dengan vitamin dan mineral
- Rendah kalori dan menyegarkan
- Kandungan protein rendah
- Serat minimum kerana proses pengekstrakan jus
- Nutrien sedikit berkurang berbanding sayur keseluruhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran jus timun, bayam, dan saderi?
Campuran jus timun, bayam, dan saderi mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Campuran jus timun, bayam, dan saderi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran jus timun, bayam, dan saderi mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Campuran jus timun, bayam, dan saderi mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Campuran jus timun, bayam, dan saderi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
