Ekstrak rowanberry
GI rendah
GL 1 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 20 setiap 100 g
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan gula semula jadi yang tinggi
Ekstrak rowanberry mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Raspberi menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (3 berbanding 20) dan indeks glisemik yang jauh lebih rendah, yang membawa kepada tindak balas gula darah yang lebih lembut.
Raspberi segar keseluruhan - GL 5 setiap 100 g Walaupun indeks glisemik adalah serupa, beban glisemik adalah jauh lebih rendah (5 berbanding 20), yang mengakibatkan kesan keseluruhan yang lebih kecil terhadap glukosa darah.
cranberi tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ekstrak rowanberry ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 40 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan antioksidan
- Mengandungi vitamin C
- Kandungan gula semula jadi yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Bentuk ekstrak yang diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ekstrak rowanberry?
Ekstrak rowanberry mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 20.
Adakah Ekstrak rowanberry sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ekstrak rowanberry mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ekstrak rowanberry mempengaruhi gula darah?
Ekstrak rowanberry mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Ekstrak rowanberry dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
