Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Tinggi protein, rendah lemak
- Kandungan serat rendah
Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kod mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein, rendah lemak
- Tiada gula atau kanji tambahan
- Pemprosesan minimum
- Kandungan serat rendah
- Potensi kepelbagaian mikronutrien rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam?
Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Kod mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kod mentah dalam pangkalan data ini, Sup ikan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
