Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi protein, rendah lemak
- ✓ Tiada gula atau kanji tambahan
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Potensi kepelbagaian mikronutrien rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam?
Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam mempengaruhi gula darah?
Ikan putih tanpa lemak, bakar, tanpa salut, rendah garam mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →