Kacang Brazil mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang Brazil mentah mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kacang Brazil mentah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang Brazil mentah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan selenium yang sangat tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✗ Ketumpatan kalori yang sangat tinggi
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Potensi ketoksikan selenium jika diambil secara berlebihan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 659 kcal |
| Karbohidrat | 11.7g |
| Gula (jumlah) | 2.3g |
| Semula jadi | 2.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7.5g |
| Larut | 2.3g |
| Tidak larut | 5.3g |
| Protein | 14.3g |
| Lemak | 67.1g |
| Tepu | 16.1g |
| Tidak tepu | 50g |
| Natrium | 3mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang Brazil mentah?
Kacang Brazil mentah mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang Brazil mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang Brazil mentah mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang Brazil mentah mempengaruhi gula darah?
Kacang Brazil mentah mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →