puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat lebih tinggi daripada puding Yorkshire tradisional
- ✓ Mengandungi sedikit protein dari telur dan susu
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Produk bijirin yang diproses
- ✗ Mengandungi garam tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 4g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt)?
puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) mempengaruhi gula darah?
puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →