puding Yorkshire
GI tinggi
GL 19.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 16 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Indeks glisemik tinggi
puding Yorkshire mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 19.2.
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 14 setiap 100 g Whole wheat flour increases fiber and micronutrient content, helping to moderate blood sugar spikes.
puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt) - GL 8 setiap 100 g Cauliflower reduces carbohydrates and glycemic load while providing extra fiber and vitamins.
puding Yorkshire dengan kobis bunga yang dikisar
Bentuk puding Yorkshire
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
puding Yorkshire ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Gula tambahan rendah
- Indeks glisemik tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik puding Yorkshire?
puding Yorkshire mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 19.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.
Adakah puding Yorkshire sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
puding Yorkshire mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah puding Yorkshire (tepung gandum penuh atau tepung spelt).
Bentuk puding Yorkshire yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk puding Yorkshire dalam pangkalan data ini, puding Yorkshire dengan kobis bunga yang dikisar mempunyai beban glisemik terendah (8 setiap 100 g).
Semak puding Yorkshire dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
