puding Yorkshire
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
puding Yorkshire mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, puding Yorkshire berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
puding Yorkshire boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Indeks glisemik tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 23g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik puding Yorkshire?
puding Yorkshire mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah puding Yorkshire sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
puding Yorkshire mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana puding Yorkshire mempengaruhi gula darah?
puding Yorkshire mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →