Campuran perasa kentang

GI 35 · RendahGL 1.8 / sudu besar5.5/10

GI rendah

35 GI

GL 1.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 12.3 setiap 100 g

Skor Logi 5.5/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium sangat tinggi

Campuran perasa kentang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.8.

Dikemas kini 4 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Campuran perasa kentang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

180

Kalori

35 g

Karbohidrat

5 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	35 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	1 g
Serat	12 g
Larut	3.6 g
Tidak larut	8.4 g
Protein	5 g
Lemak	2 g
Tepu	0.3 g
Tidak tepu	1.7 g
Natrium	12000 mg

Tahap pemprosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kandungan lemak tepu rendah
Kandungan natrium sangat tinggi
Gula tambahan
Tahap pemprosesan sederhana

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Campuran perasa kentang?

Campuran perasa kentang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.3.

Adakah Campuran perasa kentang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Campuran perasa kentang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Campuran perasa kentang mempengaruhi gula darah?

Campuran perasa kentang mempunyai beban glisemik 12.3 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.