Skyr vanila
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Skyr vanila mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2.2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Skyr vanila berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Skyr vanila adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Lemak tepu minimum
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Tiada kandungan serat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (jumlah) | 4.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Skyr vanila?
Skyr vanila mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2.2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Skyr vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Skyr vanila mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Skyr vanila mempengaruhi gula darah?
Skyr vanila mempunyai beban glisemik 2.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →