Niski IG
6044 składniki
Chleb Żytni Na Zakwasie (bez Drożdży, Bez Cukru)
GI: 50
GL: 21
Tost Wieloziarnisty
GI: 55
GL: 25
Suplement 5-htp
GI: 0
GL: 0
Sos A1
GI: 55
GL: 15
Tabliczka Czekolady
GI: 55
GL: 38
Smażony Tofu Pouch
GI: 15
GL: 1
Błonnik Akacjowy
GI: 0
GL: 0
Miód Akacjowy
GI: 32
GL: 26
Açai
GI: 15
GL: 1
Puree Z Jagód Acai
GI: 15
GL: 1
Proszek Z Jagód Acai
GI: 15
GL: 8
Acerola (barbados Cherry)
GI: 20
GL: 2
Proszek Camu Camu
GI: 20
GL: 17
Acesulfam Potasowy
GI: 0
GL: 0
Aspiryna
GI: 0
GL: 0
Regulator Kwasowości
GI: 0
GL: 0
Dynia Piżmowa
GI: 50
GL: 5
Pieczarka
GI: 40
GL: 6
Kebab Adana
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Adaptogenów
GI: 25
GL: 5
Adaptogeny
GI: 20
GL: 5
Dodane Błonnik
GI: 10
GL: 1
Sos Adjika
GI: 25
GL: 3
Sos Adobo
GI: 35
GL: 4
Batonik Proteinowy Keto
GI: 20
GL: 3
Likier Advocat
GI: 50
GL: 13
Makaron Proteinowy
GI: 35
GL: 19
Aduki</assistant
GI: 35
GL: 7
Agar-agar
GI: 13
GL: 1
Galaretka Z Agar-agar I Naturalnym Puree Owocowym, Bez Dodatku Cukru
GI: 30
GL: 3
Galaretka Na Bazie Agaru I Świeżych Owoców
GI: 35
GL: 5
Galaretka Na Bazie Agaru, Słodzona Erytrytolem I Z Dodatkiem Świeżych Owoców
GI: 5
GL: 1
Błonnik Z Agawy
GI: 10
GL: 1
Słodzik Roślinny (np. Syrop Z Agawy)
GI: 30
GL: 23
Twardy Ser Dojrzewający
GI: 0
GL: 0
Tuńczyk
GI: 0
GL: 0
Aioli
GI: 0
GL: 0
Bąbelki Powietrza
GI: 0
GL: 0
Marchewka</assistant
GI: 35
GL: 3
Cebula
GI: 15
GL: 2
Pasternak Z Frytkownicy Beztłuszczowej Z Olejem Z Awokado
GI: 52
GL: 10
Twaróg Sojowy
GI: 15
GL: 1
Polędwica Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Cukinia</s>
GI: 35
GL: 4
Filet Z Dzikiego Łososia
GI: 0
GL: 0
Smażenie Na Powietrzu
GI: 0
GL: 0
Popcorn
GI: 55
GL: 22
Popcorn Z Sorgo
GI: 50
GL: 15
Ajwar
GI: 35
GL: 3
Daktyle Ajwa
GI: 35
GL: 26
Napój Odżywczy O Smaku Solonego Karmelu
GI: 50
GL: 6
Filet Dorsza Alaska
GI: 0
GL: 0
Tuńczyk Albakora
GI: 0
GL: 0
Winogrona Albariño
GI: 46
GL: 8
Serwatka Twarogowa
GI: 27
GL: 1
Alkohol
GI: 0
GL: 0
Alkohol
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Migdałowy Bezalkoholowy
GI: 0
GL: 0
Wanilia Na Bazie Wody
GI: 40
GL: 3
Rum
GI: 0
GL: 0
Piwo
GI: 15
GL: 0.5
Serek Śmietankowy Z Chrzanem
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Lucerny (alfalfa Extract)
GI: 10
GL: 1
Kiełki Lucerny (alfalfa Sprouts)
GI: 15
GL: 0.3
Sos Alfredo
GI: 0
GL: 0
Roślinna Osłonka Z Ekstraktów Alg Morskich
GI: 5
GL: 0
Olej Z Alg
GI: 0
GL: 0
Kakao Alkaliczne
GI: 20
GL: 2
Płatki All-bran
GI: 38
GL: 25
Ziele Angielskie
GI: 0
GL: 0
Alluloza
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy
GI: 0
GL: 0
Masło Migdałowe
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Masła Migdałowego I Kakao Niesłodzonego
GI: 15
GL: 2
Ser Roślinny Na Bazie Migdałów, Bez Dodatku Cukru
GI: 15
GL: 1
Mieszanka Zmielonych Migdałów I Nasion Chia (mix Of Ground Almonds And Chia Seeds)
GI: 5
GL: 1
Domowy Napar Z Migdałów I Cynamonu, Bez Dodatku Cukru
GI: 10
GL: 0
Mieszanka Migdałów I Żurawiny
GI: 55
GL: 22
Krem Migdałowy Słodki I Kremowy
GI: 45
GL: 3
Napój Na Bazie Mleka Migdałowego, Jajek I Naturalnych Słodzików
GI: 25
GL: 1
Ekstrakt Migdałowy
GI: 0
GL: 0
Mąka Migdałowa
GI: 5
GL: 1
Mąka Migdałowa Marchewkowy Muffinek (bez Dodatku Cukru)
GI: 28
GL: 8
Rogaliki Cynamonowe Z Mąki Migdałowej, Jajek I Słodzika O Niskim Indeksie Glikemicznym
GI: 18
GL: 3
Mąka Migdałowa Baza Czekoladowa
GI: 15
GL: 3
Mąka Migdałowa
GI: 5
GL: 1
Krakers Z Mąki Migdałowej
GI: 35
GL: 8
Pierś Z Kurczaka W Mące Migdałowej I Pieczona Lub Smażona Na Powietrzu
GI: 5
GL: 0
Mąka Migdałowa Na Babeczki Z Naturalnymi Słodzikami
GI: 25
GL: 7
Placki Z Bakłażana Z Mąką Migdałową
GI: 20
GL: 2
Mąka Migdałowa Na Pizzę
GI: 10
GL: 1
Mąka Migdałowa I Białko Jajka Na Gofry
GI: 15
GL: 1
Mąka Migdałowa Na Roti
GI: 15
GL: 1
Ciasto Jogurtowe Z Mąki Migdałowej
GI: 18
GL: 3
Mąka Migdałowa
GI: 15
GL: 1
Migdaly Z Miodem
GI: 35
GL: 13
Lody Bananowe Bez Mleka
GI: 45
GL: 9
Low-carb, Low-saturated Fat Almond Flour
GI: 10
GL: 1
Masa Budyniowa Z Mleka Migdałowego I Erytrytolu
GI: 10
GL: 1
Migdałowe Krakersy
GI: 55
GL: 37
Olej Migdałowy
GI: 0
GL: 0
Masa Migdałowa
GI: 0
GL: 0
Białko Z Migdałów (almond Protein)
GI: 15
GL: 1
Ricotta Z Migdałów Z Jagodami
GI: 30
GL: 5
Migdały W Plasterkach
GI: 15
GL: 1
Jogurt Migdałowy
GI: 25
GL: 2
Raita Z Jogurtem Migdałowym Niesłodzonym I Warzywami
GI: 20
GL: 1
Migdały
GI: 15
GL: 1
Orzechy Migdałowe Oblane Ciemną Czekoladą Bez Dodatku Cukru
GI: 20
GL: 5
Migdały Niesolone
GI: 15
GL: 1
Migdały Namoczone
GI: 15
GL: 1
Sok Z Aloesu
GI: 25
GL: 1
Proszek Do Pieczenia Bez Aluminium I Z Obniżoną Zawartością Sodu
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Amli
GI: 15
GL: 2
Teff
GI: 35
GL: 26
Lekki Chlebek Chrupki Z Amarantusa
GI: 35
GL: 21
Amarant
GI: 35
GL: 23
Chrupiące Wafle Z Amarantusa I Komosy Ryżowej
GI: 55
GL: 38
Likier Amaretto
GI: 35
GL: 9
Masa Z Suszonego Zielonego Mango Z Cayenne
GI: 55
GL: 36
Ser Żółty</assistant
GI: 35
GL: 2
Sos Amerykański
GI: 55
GL: 10
Mieszanka Aminokwasów
GI: 0
GL: 0
Amla
GI: 20
GL: 2
Amla
GI: 20
GL: 14
Węglan Amonu
GI: 0
GL: 0
Zupa Z Soczewicy
GI: 38
GL: 5
Zupa
GI: 45
GL: 3
Łagodzona Papryka Chili
GI: 15
GL: 1
Anchovies
GI: 0
GL: 0
Anchovy
GI: 0
GL: 0
Anzioły W Occie
GI: 0
GL: 0
Granola Z Probiotykami Z Dawnych Ziaren
GI: 55
GL: 36
Kiełbasa Andouille
GI: 0
GL: 0
Korzeń Arcydzięgla
GI: 30
GL: 4
Gorzkie
GI: 0
GL: 0
Tłuszcz
GI: 0
GL: 0
Suszone Nasiona Anyżu
GI: 5
GL: 2
Achiote
GI: 0
GL: 0
Patyczak
GI: 10
GL: 1
Sos Bogini
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Czarnej Marchwi (antocyjany)
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Przeciwutleniająca
GI: 30
GL: 4
Ciepła Pasta Antipasto
GI: 25
GL: 2
Wodorosty Zielone
GI: 0
GL: 0
Aperol
GI: 0
GL: 0
Ser Appenzeller
GI: 0
GL: 0
Jabłko
GI: 36
GL: 5
Masło Jabłkowe
GI: 40
GL: 11
Jabłko
GI: 36
GL: 5
Domowy Dżem Z Jabłek Z Chia I Erytrytolem
GI: 10
GL: 2
Jabłko Pokrojone W Kostkę Z Nasionami Chia
GI: 38
GL: 5
Cydr Jabłkowy
GI: 40
GL: 2
Ocet Jabłkowy
GI: 0
GL: 0
Naturalna Zalewa Octowa Na Bazie Octu Jabłkowego Bez Cukru, Niska Sól
GI: 5
GL: 0
Ocet Jabłkowy
GI: 0
GL: 0
Ocet Słodzony Stewią
GI: 0
GL: 0
Kompot Jabłkowy
GI: 50
GL: 11
Gotowane Jabłka
GI: 39
GL: 6
Jabłko W Kostce
GI: 36
GL: 6
Suszone Jabłka
GI: 35
GL: 23
Błonnik Jabłkowy (naturalny Błonnik Roślinny Z Jabłek)
GI: 10
GL: 1
Świeże Jabłko
GI: 36
GL: 6
Zamrożone Jabłko
GI: 36
GL: 5
Jabłko Gala
GI: 38
GL: 6
Złote Jabłko
GI: 38
GL: 6
Jabłko Granny Smith
GI: 39
GL: 5
Starta Jabłko
GI: 36
GL: 5
Jabłko Gravenstein
GI: 38
GL: 5
Jabłko Idared
GI: 38
GL: 6
Sok Jabłkowy
GI: 40
GL: 4
Sok Jabłkowy
GI: 40
GL: 4
Jabłko
GI: 36
GL: 5
Naturalne Puree Z Jabłek I Gruszek Z Dodatkiem Nasion Chia, Bez Cukru
GI: 35
GL: 5
Dżem Owocowy
GI: 50
GL: 18
Szarlotka
GI: 38
GL: 13
Nadzienie Do Ciasta Z Jabłek Bez Cukru
GI: 45
GL: 6
Proszek Z Jabłek
GI: 40
GL: 36
Czerwone Jabłko
GI: 36
GL: 6
Czerwony Król Jabłko
GI: 36
GL: 5
Pieczone Jabłko Z Cynamonem
GI: 40
GL: 6
Jabłko Ze Skórką
GI: 36
GL: 5
Jabłka Pokrojone W Plasterki Z Cynamonem
GI: 36
GL: 5
Kwaśne Jabłko
GI: 36
GL: 5
Szara Reneta
GI: 36
GL: 5
Świeże Plasterki Jabłka Z Niesłodzonym Masłem Migdałowym
GI: 35
GL: 5
Jabłko Ze Skórką
GI: 36
GL: 5
Mus Jabłkowy
GI: 53
GL: 9
Śliwki Morelowe
GI: 34
GL: 4
Granola Morelowa
GI: 55
GL: 36
Morela Suszona
GI: 40
GL: 26
Konfitura Morelowa
GI: 25
GL: 2
Aquafaba (płyn Z Gotowanej Ciecierzycy)
GI: 0
GL: 0
Roślinne Pianki Na Bazie Aquafaby I Erytrytolu
GI: 5
GL: 1
Pianka Z Aquafaby I Erytrytolu
GI: 0
GL: 0
Kawa
GI: 0
GL: 0
Pstrąg Arktyczny
GI: 0
GL: 0
Pstrąg Arktyczny
GI: 0
GL: 0
Budyń Z Ciasteczkami Waniliowymi
GI: 45
GL: 3
Naturalny Mus Z Aronii Zagęszczony Nasionami Chia, Bez Dodatku Cukru
GI: 25
GL: 3
Dżem Z Aronii
GI: 55
GL: 25
Sos Pomidorowy Arrabbiata
GI: 35
GL: 3
Karczoch
GI: 15
GL: 2
Ekstrakt Z Karczocha
GI: 15
GL: 2
Serce Karczocha
GI: 15
GL: 2
Serce Karczocha
GI: 15
GL: 1
Karczoch W Oleju
GI: 20
GL: 1
Karczochy Grillowane
GI: 15
GL: 1
Sztuczny Barwnik (czerwień Allura Ac)
GI: 0
GL: 0
Barwnik Sztuczny
GI: 0
GL: 0
Barwniki Sztuczne
GI: 0
GL: 0
Sztuczny Aromat
GI: 0
GL: 0
Słodziki Sztuczne
GI: 0
GL: 0
Kromka Chleba Na Zakwasie Orkiszowego
GI: 54
GL: 24
Szpinak
GI: 15
GL: 1
Rukola
GI: 15
GL: 1
Pesto Z Rukoli I Orzechów Włoskich (minimalna Sól)
GI: 0
GL: 0
Asafetyda
GI: 0
GL: 0
Kwas Askorbinowy
GI: 0
GL: 0
Babka Cukrowa
GI: 15
GL: 0.5
Ekstrakt Z Ashwagandhy
GI: 20
GL: 2
Ser Asiago
GI: 0
GL: 0
Gruszka Azjatycka
GI: 26
GL: 3
Mieszanka Sałat Azjatyckich
GI: 15
GL: 1
Sos Sezamowy Azjatycki
GI: 40
GL: 6
Sałatka Azjatycka
GI: 20
GL: 2
Mieszanka Warzyw Azjatyckich
GI: 30
GL: 2
Szparag
GI: 15
GL: 1
Szparagi
GI: 15
GL: 1
Szparagi Na Parze
GI: 15
GL: 1
Aspartam
GI: 0
GL: 0
Nasiona Słonecznika
GI: 10
GL: 1
Zielony Proszek
GI: 30
GL: 17
Śledź Atlantycki
GI: 0
GL: 0
Łosoś
GI: 0
GL: 0
Łosoś
GI: 0
GL: 0
Wędzony Łosoś Atlantycki Z Koperkiem
GI: 0
GL: 0
Sos Au Jus
GI: 0
GL: 0
Awokado
GI: 10
GL: 1
Kremowa Pasta Z Awokado, Bazylii I Pestek Dyni (bez Sera)
GI: 10
GL: 1
Pasta Z Ciecierzycy Wzbogacona Awokado
GI: 35
GL: 6
Mus Czekoladowy Z Awokado (z Owocem Mnicha)
GI: 10
GL: 1
Deser Z Awokado, Kakao I Stewią (bez Cukru)
GI: 10
GL: 1
Kremowa Pasta Z Awokado I Musztardy Dijon Bez Dodatku Cukru
GI: 10
GL: 1
Awokado I Cytryna
GI: 10
GL: 1
Dip Z Awokado, Ziołami I Limonką
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Majonez Z Awokado
GI: 0
GL: 0
Lody Z Awokado I Miętą (z Owocem Mnicha)
GI: 10
GL: 1
Oliwa Z Oliwek Tłoczona Na Zimno
GI: 0
GL: 0
Naturalna Pasta Z Awokado
GI: 10
GL: 1
Sos Z Awokado I Limonki
GI: 10
GL: 1
Awokado Z Papryką
GI: 10
GL: 1
Salsa Z Awokado I Tomatillo
GI: 20
GL: 1
Awokado
GI: 10
GL: 1
Awokado
GI: 10
GL: 1
Smoothie Z Awokado, Szpinaku I Niewielkiej Ilości Owoców, Mrożone Na Patyku
GI: 25
GL: 2
Pasta Z Dojrzałego Awokado Z Cytryną I Przyprawami
GI: 10
GL: 1
Avocado Tikki
GI: 55
GL: 10
Sałatka Z Awokado, Pomidorami I Ziołami
GI: 15
GL: 1
Dip Z Awokado I Jogurtu
GI: 15
GL: 1
Napój Jogurtowy
GI: 20
GL: 1
Suplement Witamin Z Grupy B
GI: 0
GL: 0
Baba Ganoush
GI: 15
GL: 1
Dip Z Bakłażana
GI: 10
GL: 1
Marchewki Dziecięce
GI: 45
GL: 4
Jarmuż Dziecięcy
GI: 2
GL: 1
Ser Babybel
GI: 0
GL: 0
Solony Dorsz
GI: 0
GL: 0
Bekon Z Boczku
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Bekonowe Kawałki
GI: 0
GL: 0
Bekon W Kawałkach
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Wędzona Słonina W Proszku
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Plastry Boczku
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Brahmi
GI: 10
GL: 1
Bakterie Fermentacyjne
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Baharat
GI: 20
GL: 2
Bakłażan
GI: 25
GL: 2
Sos Baja
GI: 0
GL: 0
Mąka Z Prosa
GI: 54
GL: 36
Gęsty Mus Z Pieczonych Jabłek Z Cynamonem, Bez Cukru
GI: 40
GL: 6
Jabłka Pieczone Z Cynamonem
GI: 38
GL: 6
Pączki Pieczone Na Bazie Fasoli, Kakao I Stewii
GI: 35
GL: 10
Bób Pieczony
GI: 40
GL: 7
Kalafior Pieczony
GI: 20
GL: 2
Seler Korzeniowy
GI: 35
GL: 3
Chude, Nieprzetworzone Mięso Drobiowe Bez Dodatku Soli (lean, Unprocessed Poultry Meat Without Added Salt)
GI: 0
GL: 0
Krokiet Pieczony Z Chudym Mięsem Kurczaka I Warzywami
GI: 55
GL: 10
Placki Z Ciecierzycy Pieczone W Piekarniku Z Farszem Z Kapusty I Pieczarek
GI: 35
GL: 7
Cieciorkowe Paluszki
GI: 35
GL: 19
Dorsz (atlantic Cod, Raw)
GI: 0
GL: 0
Dorsz Pieczony W Piekarniku Z Sałatką Z Soczewicy Bogatej W Błonnik
GI: 28
GL: 3
Upieczona Tortilla Kukurydziana
GI: 52
GL: 23
Pieczone Kulki Z Ciecierzycy I Ziół (falafel Pieczony)
GI: 35
GL: 9
Pieczony Zielony Plantan
GI: 45
GL: 14
Chipsy Z Jarmużu
GI: 15
GL: 2
Pierś Z Kurczaka Pieczona Z Cytryną, Ziołami I Oliwą
GI: 0
GL: 0
Chipsy Z Soczewicy Pieczone
GI: 55
GL: 33
Makrela Pieczona (bez Soli)
GI: 0
GL: 0
Domowa Kotlet Z Makreli
GI: 40
GL: 3
Placuszek Owsiany
GI: 55
GL: 25
Pieczona Okra
GI: 20
GL: 2
Chrupiące Pieczone Cebule
GI: 20
GL: 3
Cebula W Panierce Z Pełnoziarnistymi Bułką Tartą
GI: 55
GL: 12
Pieczone Pierogi Z Farszem Warzywnym I Soczewicą
GI: 55
GL: 15
Łosoś (surowy)
GI: 0
GL: 0
Pieczony Twardy Tofu Z Ziołami I Przyprawami
GI: 15
GL: 1
Pstrąg Pieczony (baked Trout)
GI: 0
GL: 0
Pstrąg Pieczony W Piekarniku Z Dodatkiem Koperku (baked Trout With Dill)
GI: 0
GL: 0
Bekon Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Kotlet Z Indyka Pieczony Bez Panierki
GI: 0
GL: 0
Suszona Indyczka Chuda
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka Z Warzywami Zawinięta I Pieczona
GI: 20
GL: 1
Kiełbasa Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Pieczone Plasterki Rzodkiewki
GI: 30
GL: 2
Warzywne Chipsy
GI: 45
GL: 20
Sajgonki Z Dużą Ilością Warzyw Pieczone W Piekarniku
GI: 45
GL: 9
Chipsy Z Pełnoziarnistego Pieczywa Pita Pieczone W Piekarniku
GI: 55
GL: 36
Pączek Z Pełnoziarnistej Pszenicy Pieczony
GI: 55
GL: 25
Pieczone Kąski Z Cukinii Z Mączką Lnianą
GI: 20
GL: 2
Drożdże Piekarskie
GI: 0
GL: 0
Drożdżowy Ekstrakt
GI: 35
GL: 9
Soda Oczyszczona
GI: 0
GL: 0
Soda Oczyszczona I Ocet
GI: 0
GL: 0
Soda Oczyszczona Aktywowana Sokiem Z Cytryny (naturalny Spulchniacz)
GI: 0
GL: 0
Biały Ser
GI: 0
GL: 0
Sos Balsamiczny Z Olejem Lnianym I Ziołami
GI: 0
GL: 0
Naturalny Ocet Balsamiczny O Niskiej Zawartości Cukru (balsamic Vinegar, Low Sugar)
GI: 5
GL: 1
Redukcja Balsamiczna
GI: 35
GL: 6
Kłącza Bambusa
GI: 10
GL: 1
Banan
GI: 51
GL: 13
Gotowana Zielona Banan
GI: 45
GL: 10
Wypiek Bananowo-owsiany Z Erytrytolem
GI: 40
GL: 13
Chips Bananowe
GI: 55
GL: 32
Suszone Banany
GI: 55
GL: 48
Banan
GI: 51
GL: 13
Zamrożony Banan
GI: 51
GL: 11
Zielony Banan
GI: 42
GL: 6
Sok Bananowy Z Koncentratu
GI: 55
GL: 7
Liść Banana
GI: 0
GL: 0
Mrożone Banany Z Kakao
GI: 45
GL: 11
Papryczki Bananowe
GI: 15
GL: 1
Puree Z Banana
GI: 52
GL: 12
Banan Saba
GI: 51
GL: 16
Banan
GI: 51
GL: 12
Niedojrzały Banan
GI: 42
GL: 10
Banan
GI: 51
GL: 13
Sos Bang Bang
GI: 45
GL: 9
Batonik Proteinowy Z Sernikiem Cytrynowym
GI: 35
GL: 11
Batonik Proteinowy
GI: 30
GL: 9
Brązowy Ryż
GI: 50
GL: 12
Jęczmień I Ciecierzyca
GI: 30
GL: 8
Napój Z Prażonego Jęczmienia (bez Kofeiny)
GI: 15
GL: 1
Mąka Jęczmienna Pełnoziarnista
GI: 28
GL: 21
Kasza Jęczmienna
GI: 35
GL: 26
Gotowany Jęczmień
GI: 35
GL: 9
Kasza Jęczmienna
GI: 28
GL: 7
Prażony Jęczmień
GI: 28
GL: 21
Jęczmienny Chleb Płaski
GI: 35
GL: 17
Herbata Z Prażonego Jęczmienia
GI: 0
GL: 0
Filet Barramundi
GI: 0
GL: 0
Filet Basa
GI: 0
GL: 0
Bazylia
GI: 5
GL: 0
Kremowy Hummus Z Bazylią (alternatywa Dla Pesto)
GI: 15
GL: 3
Liście Bazylii
GI: 5
GL: 0
Majonez Bazyliowy
GI: 0
GL: 0
Olej Bazyliowy
GI: 0
GL: 0
Bazylia, Oregano, Kultury
GI: 5
GL: 1
Pesto Z Jogurtem Greckim
GI: 15
GL: 1
Pesto Bez Sera (bazylia, Orzechy, Oliwa)
GI: 10
GL: 1
Sernik Baskijski
GI: 45
GL: 11
Liście Bathua
GI: 15
GL: 1
Pleśniowy Ser
GI: 0
GL: 0
Marynowane Borowiki
GI: 20
GL: 1
Liść Laurowy
GI: 0
GL: 0
Masło Barbecue
GI: 0
GL: 0
Kurczak Z Grilla W Plasterkach
GI: 50
GL: 3
Mieszanka Fasoli I Jęczmienia
GI: 35
GL: 8
Zupa Z Fasoli I Cebuli
GI: 30
GL: 3
Ugotowane Fasole
GI: 24
GL: 6
Fasola Biała
GI: 32
GL: 6
Ciasto Czekoladowe Na Bazie Fasoli, Słodzone Stewią Lub Erytrytolem
GI: 35
GL: 7
Mieszane Fasole
GI: 30
GL: 6
Masa Fasolowa
GI: 35
GL: 6
Sałatka Z Fasoli
GI: 35
GL: 6
Zupa Fasolowa
GI: 35
GL: 4
Ciasto Z Fasoli I Szpinaku Bez Cukru
GI: 35
GL: 6
Pasta Z Białej Lub Czerwonej Fasoli Z Ziołami
GI: 30
GL: 5
Kiełki Fasoli
GI: 25
GL: 2
Białe Fasole Z Puszki
GI: 35
GL: 5
Białe Fasole
GI: 31
GL: 19
Kawałki Tofu
GI: 20
GL: 3
Fasola Pieczona
GI: 40
GL: 8
Suszone Fasole
GI: 27
GL: 8
Fasola
GI: 24
GL: 6
Zielona Fasola
GI: 30
GL: 2
Świeże Fasolki
GI: 15
GL: 1
Fasola Północna
GI: 31
GL: 7
Zielona Fasola
GI: 15
GL: 1
Fasola W Sosie Pomidorowym
GI: 40
GL: 6
Fasola Czerwona
GI: 24
GL: 6
Zielona Fasola
GI: 31
GL: 6
Puree Z Fasoli
GI: 35
GL: 7
Makaron Z Fasoli
GI: 35
GL: 19
Smażone Fasole
GI: 35
GL: 6
Białe Fasole
GI: 31
GL: 8
Sos Beszamelowy
GI: 50
GL: 3.5
Pyłek Pszczeli
GI: 35
GL: 14
Wędzona Żywność
GI: 0
GL: 0
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Wołowina Do Barbecue
GI: 0
GL: 0
Kotlet Wołowy
GI: 0
GL: 0
Wołowina
GI: 25
GL: 1
Wołowina Duszona
GI: 0
GL: 0
Wędzona Wołowina
GI: 0
GL: 0
Bulion Wołowy
GI: 0
GL: 0
Gulasz Wołowy
GI: 45
GL: 3
Kotlet Wołowy Z Cheddarem
GI: 0
GL: 0
Policzki Wołowe
GI: 0
GL: 0
Wołowina Chili
GI: 40
GL: 4
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Chorizo Wołowa
GI: 0
GL: 0
Wołowina Łopatka
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Wołowa
GI: 0
GL: 0
Kotlet Wołowy
GI: 45
GL: 5
Słonina
GI: 0
GL: 0
Pieczeń Z Udźca Wołowego
GI: 0
GL: 0
Smarówo Wołowe
GI: 0
GL: 0
Polędwica Wołowa
GI: 0
GL: 0
Szarpane Mięso
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Wołowa
GI: 0
GL: 0
Smażona Wołowina
GI: 0
GL: 0
Żelatyna Z Wołowiny Ekologicznej
GI: 0
GL: 0
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Sos Wołowy
GI: 35
GL: 2
Chuda Mielona Wołowina 93/7
GI: 0
GL: 0
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Parówka
GI: 0
GL: 0
Wołowina Suszona
GI: 0
GL: 0
Wołowina Chuda
GI: 0
GL: 0
Wątroba Wołowa
GI: 0
GL: 0
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Polędwica Wołowa
GI: 0
GL: 0
Mielona Wołowina
GI: 0
GL: 0
Stek Wołowy
GI: 0
GL: 0
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Wołowina Z Cebulą
GI: 35
GL: 1
Ogon Wołowy
GI: 0
GL: 0
Boczek Wołowy
GI: 0
GL: 0
Kotlet Wołowy
GI: 0
GL: 0
Beef Pie
GI: 45
GL: 10
Pieczeń Wołowa
GI: 0
GL: 0
Surowa Wołowina
GI: 0
GL: 0
Gulasz Wołowy
GI: 35
GL: 2
Kotlet Wołowy
GI: 35
GL: 3
Rolada Wołowa
GI: 0
GL: 0
Sos Wołowy
GI: 25
GL: 1
Wołowina Z Cebulkami
GI: 0
GL: 0
Wołowina Pokrojona W Cienkie Plasterki
GI: 0
GL: 0
Goleń Wołowa
GI: 0
GL: 0
Żeberka Krótkie
GI: 0
GL: 0
Wołowina Konserwowa
GI: 0
GL: 0
Plastry Wołowiny
GI: 0
GL: 0
Stek Z Grilla
GI: 0
GL: 0
Gulasz Wołowy
GI: 40
GL: 2
Kiełbaska Wołowa
GI: 0
GL: 0
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Kostki Rosołowe
GI: 0
GL: 0
Bulion Wołowy
GI: 0
GL: 0
Stek Z Rostbefu
GI: 0
GL: 0
Polędwica Wołowa
GI: 0
GL: 0
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Pomidor
GI: 15
GL: 1
Język Wołowy
GI: 0
GL: 0
Polędwica Wołowa
GI: 0
GL: 0
Flaki
GI: 10
GL: 0
Farsz Mięsny
GI: 20
GL: 1
Stek Wołowy
GI: 0
GL: 0
Sos Brązowy
GI: 40
GL: 4
Szynka Piwna
GI: 0
GL: 0
Piwo Bezalkoholowe
GI: 40
GL: 2
Barszcz I Szpinak
GI: 30
GL: 2
Chłodnik Z Buraków I Kefiru
GI: 35
GL: 2
Botwina (młode Liście Buraka)
GI: 15
GL: 1
Zakwas Buraczany (fermentowany Napój Z Buraków I Czosnku)
GI: 15
GL: 1
Burak
GI: 30
GL: 21
Sałatka Z Buraków I Marchewki
GI: 40
GL: 4
Barwnik Z Buraka (czerwony Barwnik Naturalny)
GI: 0
GL: 0
Barszcz
GI: 30
GL: 2
Barszcz
GI: 15
GL: 0.5
Burakowa Pasta
GI: 55
GL: 15
Ćwikła Bez Soli I Octu (ćwikła Naturalna)
GI: 30
GL: 4
Czerwona Endywia Belgijska
GI: 15
GL: 1
Papryka Zielona
GI: 15
GL: 1
Papryka
GI: 15
GL: 1
Pieczona Żółta Papryka
GI: 15
GL: 1
Papryka
GI: 15
GL: 1
Pieczarki
GI: 10
GL: 1
Soczewica Beluga
GI: 22
GL: 4
Proszek Błonnikowy
GI: 5
GL: 4
Ber Fruit
GI: 25
GL: 5
Olejek Bergamotowy
GI: 0
GL: 0
Parówki
GI: 0
GL: 0
Mieszane Jagody
GI: 25
GL: 3
Jagody Mieszane
GI: 25
GL: 3
Mieszane Jagody
GI: 30
GL: 3
Budyń Z Chia Z Jagodami I Niesłodzonym Mlekiem Migdałowym
GI: 30
GL: 2
Kompot Z Jagód
GI: 55
GL: 14
Naturalny Ekstrakt Z Różnych Jagód Bez Dodatku Cukru (natural Berry Extract, Unsweetened)
GI: 30
GL: 3
Woda Z Świeżymi Jagodami
GI: 0
GL: 0
Shot Z Soku Jagodowego
GI: 40
GL: 4
Gęsty Deser Z Owoców Leśnych I Skrobi, Bez Cukru
GI: 40
GL: 5
Beta-alanina
GI: 0
GL: 0
Beta-karoten
GI: 0
GL: 0
Kotlet Roślinny
GI: 0
GL: 0
Wegetariańska Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Wrap Wysokobiałkowy
GI: 35
GL: 8
Bht
GI: 0
GL: 0
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Twaróg
GI: 35
GL: 1
Burger Big Mac
GI: 55
GL: 11
Herbata Chai Z Wanilią
GI: 0
GL: 0
Gulasz Myśliwski
GI: 35
GL: 2
Boczek
GI: 0
GL: 0
Biotyna
GI: 0
GL: 0
Nasiona Języka Ptaka
GI: 45
GL: 32
Biscotti
GI: 45
GL: 32
Sos
GI: 10
GL: 1
Suchy Curry Z Gorzką Dynią
GI: 30
GL: 2
Gorzka Dynia
GI: 18
GL: 1
Czarne Faszy Brownie
GI: 35
GL: 10
Czarna Fasola
GI: 35
GL: 10
Kruszonki Z Czarnej Fasoli
GI: 30
GL: 6
Makaron Z Czarnej Fasoli
GI: 30
GL: 5
Gulasz Z Czarnej Fasoli I Warzyw
GI: 30
GL: 4
Czarna Fasola I Warzywa Tamale (pełnoziarnista Masa)
GI: 55
GL: 15
Tortilla Pełnoziarnista Z Czarną Fasolą I Warzywami
GI: 45
GL: 13
Kotlet Z Czarnej Fasoli I Cukinii
GI: 30
GL: 6
Fasola Czarna (czarna Fasola)
GI: 30
GL: 7
Czarne Fasole Ugotowane Z Suchej
GI: 30
GL: 7
Czarny Chleb
GI: 50
GL: 22
Naturalny Barwnik Z Czarnej Marchwi (antocyjany)
GI: 20
GL: 1
Ciecierzyca Czarna
GI: 28
GL: 17
Freeze-dried Blackcurrant Powder
GI: 30
GL: 20
Ciecierzyca
GI: 33
GL: 7
Czarne Oczka
GI: 33
GL: 7
Szynka Z Czarnym Lasem
GI: 0
GL: 0
Czarny Czosnek W Proszku
GI: 30
GL: 18
Słonecznik Kiełki
GI: 25
GL: 4
Hummus Z Czarnej Soczewicy
GI: 25
GL: 5
Limonka Czarna
GI: 20
GL: 1
Czarna Oliwka
GI: 15
GL: 1
Czarne Oliwki
GI: 0
GL: 0
Czarne Oliwki
GI: 0
GL: 0
Czarny Pieprz
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Pieprzu Czarnego I Skórki Z Cytryny
GI: 5
GL: 1
Kaszanka
GI: 35
GL: 3
Czarne Maliny
GI: 25
GL: 2
Czarny Ryż
GI: 42
GL: 16
Czarny Sól
GI: 0
GL: 0
Czarny Sezam
GI: 0
GL: 0
Mąka Z Czarnej Soi (cała)
GI: 15
GL: 2
Czarne Soje
GI: 15
GL: 1
Czarna Herbata
GI: 0
GL: 0
Czarne Trufle
GI: 10
GL: 1
Jeżyny
GI: 25
GL: 2
Jeżyna Suszona
GI: 32
GL: 24
Mrożona Jeżyna
GI: 25
GL: 2
Dżem Z Czarnej Porzeczki
GI: 55
GL: 30
Puree Z Jeżyn
GI: 25
GL: 2
Mus Porzeczkowy Słodzony Erytrytolem
GI: 10
GL: 1
Sok Z Czarnej Porzeczki
GI: 50
GL: 6
Naturalny Aromat Owocowy Z Czarnej Porzeczki Bez Dodatku Cukru
GI: 0
GL: 0
Kisiel Z Czarnej Porzeczki Z Tapioką I Stewią
GI: 40
GL: 6
Czarna Porzeczka (black Currant)
GI: 15
GL: 2
Czarna Porzeczka
GI: 15
GL: 2
Przyprawa Do Czarnego Przyprawiania
GI: 20
GL: 2
Melasa Z Czarnej Trzciny
GI: 55
GL: 41
Migdały Blanszowane (blanched Almonds)
GI: 15
GL: 1
Świeże, Zmiksowane Pomidory Bez Żadnych Dodatków (fresh Blended Tomatoes, No Additives)
GI: 15
GL: 1
Lody Bananowe
GI: 51
GL: 11
Twaróg Jedwabisty Blendowany (bez Nabiału, Zamiennik Kwaśnej Śmietany)
GI: 15
GL: 1
Sok Warzywny Zmiksowany (z Pulpą)
GI: 20
GL: 1
Beurre Blanc Z Pomarańczy Krwi
GI: 0
GL: 0
Sok Z Pomarańczy Krwistej
GI: 50
GL: 5
Kaszanka
GI: 35
GL: 3
Niebieski Fcf
GI: 0
GL: 0
Sos Z Serem Pleśniowym
GI: 0
GL: 0
Pleśniowy Ser
GI: 0
GL: 0
Jagody (blueberries)
GI: 53
GL: 6
Suszone Jagody Borówki
GI: 53
GL: 42
Skoncentrowany Ekstrakt Z Jagód (concentrated Berry Extract)
GI: 55
GL: 29
Świeże Jagody (fresh Berries)
GI: 25
GL: 2
Sok Z Jagód Acai
GI: 55
GL: 34
Napój Na Bazie Kefiru I Świeżych Jagód
GI: 35
GL: 3
Jogurt Z Borówkami
GI: 45
GL: 4
Dziczyzna
GI: 0
GL: 0
Zupa Kalafiorowa Z Ryżem I Kurczakiem
GI: 45
GL: 3
Batonik Z Białą Czekoladą I Proteinami
GI: 45
GL: 16
Kiełbasa Boerewors
GI: 0
GL: 0
Szparag
GI: 15
GL: 1
Chuda Wołowina Gotowana
GI: 0
GL: 0
Ciecierzyca Gotowana
GI: 28
GL: 7
Dorsz Gotowany W Wodzie Bez Tłuszczu
GI: 0
GL: 0
Białka Jaj
GI: 0
GL: 0
Jajko Gotowane
GI: 0
GL: 0
Jajka Na Twardo Z Surową Marchewką I Ogórkiem Pokrojonym W Słupki
GI: 30
GL: 1
Topinambur (jerusalem Artichoke)
GI: 33
GL: 5
Pasternaki
GI: 52
GL: 9
Banan Gotowany
GI: 55
GL: 18
Dynia (pumpkin)
GI: 51
GL: 3
Kiełbasa Gotowana
GI: 0
GL: 0
Gotowana Słodka Ziemniak
GI: 44
GL: 11
Gotowane Warzywa
GI: 40
GL: 3
Bok Choy
GI: 15
GL: 1
Baleron
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Bologna
GI: 0
GL: 0
Sos Boloński
GI: 35
GL: 2
Białko Z Kości
GI: 0
GL: 0
Bulion Z Tofu I Ciemnymi Warzywami Liściastymi
GI: 15
GL: 1
Żeberka Bez Kości
GI: 55
GL: 7
Tuńczyk Biały
GI: 0
GL: 0
Płatki Bonito
GI: 0
GL: 0
Fasola Borlotti
GI: 29
GL: 7
Barszcz
GI: 35
GL: 3
Barszcz
GI: 30
GL: 1
Barszcz
GI: 40
GL: 2
Gruszka Bosc
GI: 38
GL: 4
Gulasz Z Dyni</assistant
GI: 30
GL: 2
Kostka Rosołowa
GI: 0
GL: 0
Laska Wanilii
GI: 0
GL: 0
Whisky Bourbon
GI: 0
GL: 0
Ser Boursin
GI: 0
GL: 0
Makaron Kokardki
GI: 50
GL: 15
Jeżyny
GI: 25
GL: 3
Jabłko Braeburn
GI: 38
GL: 5
Bigos
GI: 25
GL: 2
Chleb Wzbogacony Otrębami Pszennymi Oraz Siemieniem Lnianym (bread Enriched With Wheat Bran And Flaxseed)
GI: 55
GL: 21
Brandy
GI: 0
GL: 0
Ogórki Kiszone
GI: 55
GL: 15
Filet Z Okonia Morskiego
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Bratwurst
GI: 0
GL: 0
Orzechy Brazylijskie
GI: 0
GL: 0
Chleb Pełnoziarnisty
GI: 55
GL: 25
Chleb
GI: 53
GL: 23
Chleb
GI: 45
GL: 14
Bułka Tostowana
GI: 55
GL: 25
Kromka Chleba Pełnoziarnistego
GI: 35
GL: 5
Chleb Chia
GI: 55
GL: 23
Bułka Pełnoziarnista
GI: 55
GL: 25
Chleb O Niskim Indeksie Glikemicznym
GI: 40
GL: 14
Chleb Wieloziarnisty Keto
GI: 25
GL: 2
Chleb Białkowy Z Pestkami Dyni
GI: 45
GL: 13
Zakwasowy Chleb
GI: 54
GL: 14
Chleb Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 20
Kotlet Schabowy
GI: 55
GL: 8
Zapiekanka Śniadaniowa
GI: 45
GL: 5
Kiełbasa Śniadaniowa
GI: 0
GL: 0
Bresaola
GI: 0
GL: 0
Drożdże Piwowarskie
GI: 15
GL: 6
Ser Brie
GI: 0
GL: 0
Niebieski Fcf
GI: 0
GL: 0
Solanka
GI: 0
GL: 0
Bób
GI: 24
GL: 4
Fasola Broad
GI: 35
GL: 6
Prażony Bób
GI: 30
GL: 17
Bób
GI: 40
GL: 7
Brokuł
GI: 10
GL: 1
Sałatka Z Brokułów I Soczewicy
GI: 28
GL: 4
Zupa Krem Z Brokułów I Kalafiora
GI: 20
GL: 1
Farsz Z Gotowanej Brokuły I Twarogu O Niskiej Zawartości Tłuszczu
GI: 20
GL: 1
Brokuły (broccoli)
GI: 10
GL: 1
Placki Z Brokułów I Siemienia Lnianego (bez Mąki Pszennej)
GI: 25
GL: 2
Różyczki Brokuła
GI: 10
GL: 1
Mąka Brokułowa
GI: 15
GL: 9
Chrupiąca Mieszanka Surowego Brokuła, Czerwonej Cebuli I Ziół
GI: 15
GL: 1
Ryż Z Brokułów
GI: 10
GL: 1
Brokuł Rzymski
GI: 15
GL: 1
Sałatka Z Brokułów, Pestek Dyni I Lekkiego Sosu Jogurtowego
GI: 15
GL: 1
Surówka Z Brokuła
GI: 15
GL: 1
Mieszanka Brokułów I Szpinaku
GI: 15
GL: 1
Sok Z Kiełków Brokuła
GI: 15
GL: 0.5
Brokuł Na Parze
GI: 10
GL: 1
Zmiksowane Brokuły Z Tahini, Cytryną I Czosnkiem
GI: 20
GL: 2
Brokuł
GI: 15
GL: 1
Brokuł
GI: 40
GL: 5
Brokuły Z Sosem Białym
GI: 25
GL: 2
Brokuły Z Lekkim Sosem Sojowym O Obniżonej Zawartości Sodu I Bez Dodatku Cukru
GI: 15
GL: 1
Brokułki
GI: 15
GL: 1
Kasza Jęczmienna
GI: 41
GL: 30
Twaróg
GI: 0
GL: 0
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Bulion
GI: 0
GL: 0
Bagietka Brązowa
GI: 55
GL: 26
Brązowy Ryż Basmati Gotowany
GI: 50
GL: 13
Chleb Razowy
GI: 55
GL: 24
Ciecierzyca
GI: 28
GL: 8
Sos Brązowy
GI: 40
GL: 3
Pieczarki
GI: 10
GL: 1
Pełnoziarnisty Makaron
GI: 45
GL: 32
Brązowy Ryż
GI: 50
GL: 12
Sushi Z Ogórkiem Na Brązowym Ryżu
GI: 55
GL: 13
Roślinne Białko Z Ryżu (rice Protein Isolate)
GI: 0
GL: 0
Brązowy Ryż Z Soczewicą
GI: 45
GL: 10
Bułka</assistant
GI: 55
GL: 24
Gotowane Brukselki
GI: 15
GL: 1
Pieczone Brukselki
GI: 15
GL: 1
Ser Owczy
GI: 0
GL: 0
Naleśniki Z Gryki
GI: 50
GL: 11
Gryczane Chrupki
GI: 55
GL: 38
Mąka Gryczana
GI: 49
GL: 17
Mąka Gryczana (buckwheat Flour)
GI: 54
GL: 38
Pierogi Z Nadzieniem Z Soczewicy I Kaszy Gryczanej
GI: 55
GL: 16
Pieróg Z Ciasta Pełnoziarnistego Z Kaszą Gryczaną I Pieczarkami
GI: 45
GL: 13
Naleśnik Z Mąki Gryczanej, Nadziewany Indykiem I Szpinakiem
GI: 45
GL: 7
Placuszki Z Mąki Gryczanej Z Powidłami Bez Cukru
GI: 50
GL: 16
Placki Z Mąki Gryczanej Z Warzywami I Fetą
GI: 45
GL: 8
Sałatka Z Gryki, Edamame I Rukoli
GI: 35
GL: 5
Makaron Gryczany
GI: 45
GL: 32
Zakwas Gryczany
GI: 49
GL: 10
Krokiet Z Kaszą Gryczaną I Warzywami
GI: 55
GL: 15
Miska Kaszy Gryczanej Z Naturalnym Jogurtem I Świeżymi Owocami Jagodowymi
GI: 45
GL: 8
Wołowina Z Bawoła
GI: 0
GL: 0
Sos Buffalo
GI: 0
GL: 0
Sos Bulgogi (bez Soi)
GI: 55
GL: 14
Bulgur
GI: 46
GL: 14
Pełnoziarnista Pszenica
GI: 30
GL: 22
Bułka Orkiszowa Z Siemieniem Lnianym
GI: 50
GL: 20
Kotlet Mielony
GI: 0
GL: 0
Sos Do Hamburgera
GI: 45
GL: 8
Borowiki
GI: 15
GL: 1
Sos Domowy Birmański
GI: 25
GL: 2
Burrata
GI: 0
GL: 0
Sos Do Burrito
GI: 40
GL: 4
Zielona Fasola
GI: 15
GL: 1
Masło
GI: 0
GL: 0
Masło O Smaku Awokado
GI: 0
GL: 0
Fasola Biała
GI: 32
GL: 7
Kurczak Z Masłem
GI: 35
GL: 2
Masło Skoncentrowane
GI: 0
GL: 0
Masło
GI: 0
GL: 0
Dekoracja Z Masła
GI: 0
GL: 0
Smak Masła
GI: 0
GL: 0
Polewa O Smaku Masła
GI: 0
GL: 0
Masło Ziołowe Z Czosnkiem
GI: 0
GL: 0
Masło Kozie
GI: 0
GL: 0
Masło
GI: 0
GL: 0
Sałata Masłowa
GI: 15
GL: 0
Masło Klarowane
GI: 0
GL: 0
Masło
GI: 0
GL: 0
Masło Lub Olej
GI: 0
GL: 0
Masło Paprykowe
GI: 0
GL: 0
Kostka Masła
GI: 0
GL: 0
Masło
GI: 0
GL: 0
Masło O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
GI: 0
GL: 0
Masło Solone
GI: 0
GL: 0
Smarowka Maslowa
GI: 0
GL: 0
Masło Śmietankowe
GI: 0
GL: 0
Sos Pomidorowy Z Masłem
GI: 35
GL: 2
Masło Niesolone
GI: 0
GL: 0
Fasola Jaś
GI: 32
GL: 7
Maślanka
GI: 35
GL: 2
Maślanka, Mąka Z Ciecierzycy I Fenkuł
GI: 35
GL: 3
Mleko W Proszku</assistant
GI: 50
GL: 25
Pieczona Dynia Piżmowa
GI: 51
GL: 6
Nasiona Dyni Piżmowej
GI: 0
GL: 0
Pieczarka
GI: 10
GL: 1
Mąka Z Łupin</system>
GI: 0
GL: 0
Gulasz Z Kapusty I Ciecierzycy
GI: 28
GL: 3
Kapusta
GI: 10
GL: 1
Zupa Warzywna Z Kapustą I Białą Fasolą
GI: 30
GL: 2
Sałatka Z Kapusty I Marchewki Z Jogurtem Greckim O Niskiej Zawartości Tłuszczu
GI: 30
GL: 2
Surówka Z Kapusty I Marchewki Z Cytryną I Oliwą
GI: 25
GL: 2
Kapusta Gotowana W Bulionie Drobiowym
GI: 15
GL: 1
Kapusta
GI: 10
GL: 1
Liść Kapusty
GI: 10
GL: 1
Surowa Kapusta
GI: 10
GL: 1
Czerwona Kapusta
GI: 10
GL: 1
Poszatkowana Kapusta
GI: 10
GL: 1
Pieczona Kapusta
GI: 15
GL: 1
Gołąbki Z Soczewicą I Brązowym Ryżem W Sosie Pomidorowym
GI: 45
GL: 8
Surówka Z Kapusty
GI: 15
GL: 1
Cabernet Sauvignon
GI: 0
GL: 0
Kakao W Kawałkach
GI: 10
GL: 1
Kakao Z Odtłuszczonym Mlekiem (bez Dodatku Cukru)
GI: 35
GL: 2
Kakao W Proszku Z Niesłodzonym Mlekiem Owsianym
GI: 30
GL: 2
Gulasz Rybny
GI: 25
GL: 1
Ekstrakt Z Kaktusa
GI: 10
GL: 0.4
Sok Z Opuncji Figowej
GI: 15
GL: 2
Pady Opuncji
GI: 7
GL: 0.2
Sos Caesar
GI: 0
GL: 0
Sałatka Cezar Z Kurczakiem I Bekonem
GI: 40
GL: 2.5
Kawa Z Mlekiem Słodzona
GI: 45
GL: 4
Kofeina
GI: 0
GL: 0
Kofeina
GI: 0
GL: 0
Kofeina Naturalna Z Herbaty
GI: 0
GL: 0
Winogrona Caíño
GI: 53
GL: 9
Przyprawa Cajun
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Cajun
GI: 30
GL: 5
Surowa Kałamarnica
GI: 0
GL: 0
Węglan Wapnia
GI: 0
GL: 0
Kazeinian Wapnia
GI: 0
GL: 0
Chlorek Wapnia
GI: 0
GL: 0
Cytrynian Wapnia
GI: 0
GL: 0
Edta Disodowe Wapnia
GI: 0
GL: 0
Wapń
GI: 0
GL: 0
Woda Gazowana Z Limonką
GI: 5
GL: 0
Laktat Wapnia
GI: 0
GL: 0
Fosforan Wapnia
GI: 0
GL: 0
Propionian Wapnia
GI: 0
GL: 0
Krzemian Wapnia
GI: 0
GL: 0
Siarczan Wapnia
GI: 0
GL: 0
Mózg Cielęcy
GI: 0
GL: 0
Wątroba Cielęca
GI: 0
GL: 0
Cambozola
GI: 0
GL: 0
Olej Z Cameliny
GI: 0
GL: 0
Pieczony Camembert
GI: 0
GL: 0
Suszone Kwiaty Rumianku
GI: 0
GL: 0
Proszek Camu Camu
GI: 20
GL: 17
Bekon Kanadyjski
GI: 0
GL: 0
Słodzik
GI: 0
GL: 0
Chili W Puszce
GI: 45
GL: 6
Konserwa
GI: 55
GL: 7
Szynka Konserwowa
GI: 0
GL: 0
Łosoś
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Konserwowa
GI: 0
GL: 0
Pomidory W Puszce Bez Dodatku Soli I Cukru
GI: 38
GL: 2
Fasola Cannellini
GI: 31
GL: 4
Pasta Cannelloni
GI: 55
GL: 17
Olej Lniany Tłoczony Na Zimno
GI: 0
GL: 0
Lżejsza Zasmażka Na Bazie Mąki Owsianej I Oleju Rzepakowego
GI: 45
GL: 14
Roztwór Omega-3 Na Bazie Roślinnej
GI: 0
GL: 0
Białko Rzepakowe
GI: 0
GL: 0
Sos Z Kaparami I Szczypiorkiem
GI: 10
GL: 0
Kapary
GI: 15
GL: 1
Kapary Konserwowe
GI: 15
GL: 1
Salami
GI: 0
GL: 0
Caponata
GI: 30
GL: 3
Kawowe Cappuccino
GI: 30
GL: 1
Lody
GI: 35
GL: 3
Kawa Z Mlekiem
GI: 39
GL: 2
Papryka
GI: 15
GL: 1
Kapsułka Wegańska
GI: 0
GL: 0
Pomarańcza Cara Cara
GI: 43
GL: 5
Karmelowa Kawa Koncentrat
GI: 50
GL: 7
Cebula Karmelizowana
GI: 40
GL: 9
Karmelizowane Orzechy
GI: 45
GL: 20
Cebula Duszona
GI: 30
GL: 3
Kminek
GI: 0
GL: 0
Dwutlenek Węgla
GI: 0
GL: 0
Sos Carbonara
GI: 0
GL: 0
Woda Gazowana
GI: 0
GL: 0
Kardamon (cardamom)
GI: 20
GL: 2
Ziele Kardamonu
GI: 0
GL: 0
Karczoch
GI: 15
GL: 1
Wołowina Z Grilla
GI: 0
GL: 0
Wędzone Mięso
GI: 0
GL: 0
Prażone Czekoladowe Kawałki Z Karobu
GI: 40
GL: 20
Guma Guar
GI: 20
GL: 1
Karob (mączka Z Chleba Świętojańskiego)
GI: 40
GL: 36
Barwnik Karotenowy
GI: 0
GL: 0
Karp
GI: 0
GL: 0
Świeży Karp
GI: 0
GL: 0
Karagen
GI: 0
GL: 0
Marchew
GI: 35
GL: 3
Surówka Z Tartej Marchewki I Jabłka Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 4
Gotowana Marchew
GI: 49
GL: 4
Smażona Marchewka I Chili
GI: 40
GL: 4
Suszone Granulki Marchewki
GI: 35
GL: 26
Marchewki Mrożone
GI: 39
GL: 3
Marchew W Słupki
GI: 35
GL: 3
Marchewki Z Groszkiem W Sosie
GI: 55
GL: 7
Marynowane Marchewki
GI: 35
GL: 3
Naturalny Proszek Z Marchwi (carrot Powder)
GI: 35
GL: 25
Puree Z Marchewki
GI: 39
GL: 3
Pieczone Marchewki
GI: 49
GL: 5
Marynowane Marchewki
GI: 35
GL: 3
Smażona Marchewka
GI: 49
GL: 5
Starta Marchew
GI: 35
GL: 3
Marchew
GI: 35
GL: 3
Zupa Marchewkowa
GI: 45
GL: 3
Pastowany Marchewkowy
GI: 40
GL: 5
Paluszki Marchewki
GI: 35
GL: 3
Żółta Marchew
GI: 35
GL: 3
Marchewki W Puszce
GI: 49
GL: 3
Granola
GI: 55
GL: 36
Nasiona Nerkowca
GI: 25
GL: 8
Naturalna Pasta Z Orzechów Nerkowca Bez Dodatku Cukru (natural Cashew Butter, No Added Sugar)
GI: 25
GL: 7
Roślinny Twarożek Z Orzechów Nerkowca (plant-based Cashew Cheese Spread)
GI: 20
GL: 2
Sos Z Nerkowców Bez Mleka
GI: 20
GL: 2
Mączka Nerkowca
GI: 25
GL: 8
Prażone Orzeszki Nerkowca
GI: 25
GL: 8
Wegeński Parmezan
GI: 15
GL: 3
Biała Czekolada Z Masy Z Orzechów Nerkowca, Ksylitolu I Masła Kakaowego
GI: 15
GL: 6
Jogurt Z Nerkowców Bez Cukru
GI: 25
GL: 2
Skórka Kiełbasy Z Kolagenu
GI: 0
GL: 0
Błonnik Z Korzenia Manioku
GI: 10
GL: 1
Płatki Cynamonowe
GI: 35
GL: 15
Filet Karpia
GI: 0
GL: 0
Kalafior (cauliflower)
GI: 15
GL: 1
Sos Z Kalafiora
GI: 20
GL: 1
Kalafiorowe Kostki Chleba
GI: 15
GL: 1
Kalafior I Sos Z Kurczaka
GI: 20
GL: 1
Quiche Z Kalafiora
GI: 25
GL: 2
Kotlet Z Kurczaka W Panierce Z Kalafiora
GI: 25
GL: 1
Niskowęglowodanowe Placki Z Kalafiora I Jajek
GI: 25
GL: 1.3
Kalafiorowe Krążki
GI: 20
GL: 1
Kalafiorowa Tortilla
GI: 25
GL: 2
Gnocchi Z Kalafiora
GI: 45
GL: 6
Zapiekanka Z Kalafiora I Chudego Indyka
GI: 30
GL: 2
Kalafior
GI: 15
GL: 1
Kalafiorowa Zapiekanka
GI: 20
GL: 1
Sałatka Z Kalafiora I Ziół Z Winegretem
GI: 15
GL: 1
Hummus Z Pieczonego Kalafiora
GI: 20
GL: 1
Gulasz Z Kalafiora I Soczewicy
GI: 28
GL: 4
Kalafiorowe Linguine
GI: 35
GL: 5
Kalafior Na Parze Z Lekkim Sosem Serowym
GI: 20
GL: 1
Puree Kalafiora Z Oliwą Z Oliwek Extra Virgin I Czosnkiem
GI: 20
GL: 1
Puree Kalafiorowe
GI: 15
GL: 1
Krem Z Kalafiora I Groszku</assistant
GI: 35
GL: 4
Spód Do Pizzy Z Kalafiora
GI: 30
GL: 3
Kalafiorowe Bułeczki
GI: 35
GL: 3
Kalafior Fioletowy
GI: 15
GL: 1
Zupa Kalafiorowo-pieczarkowa (puree)
GI: 20
GL: 1
Kalafior</assistant
GI: 10
GL: 1
Uramaki Z Kalafiorem Zamiast Ryżu I Szparagiem
GI: 15
GL: 1
Ryż Kalafiorowy Z Soją
GI: 20
GL: 1
Kalafior
GI: 20
GL: 2
Kalafior
GI: 15
GL: 1
Zupa Kalafiorowa
GI: 15
GL: 1
Gotowana Kalafior
GI: 15
GL: 1
Łodyga I Liście Kalafiora
GI: 15
GL: 1
Kalafiorowy Tamale
GI: 25
GL: 2
Krokiety Z Kalafiora
GI: 40
GL: 5
Koreczek Z Kalafiora
GI: 25
GL: 2
Pudding Yorkshire Z Kalafiorem Ryżowym
GI: 55
GL: 8
Kalafior I Cukinia
GI: 15
GL: 1
Cava
GI: 0
GL: 0
Makaron Cavatappi
GI: 45
GL: 14
Jarmuż
GI: 15
GL: 1
Przyprawa Z Czerwonej Papryki Chili
GI: 15
GL: 8
Ekstrakt Z Cbd
GI: 0
GL: 0
Wędlina
GI: 0
GL: 0
Pasternak (parsnip)
GI: 52
GL: 10
Korzeń Selera (seler Korzeniowy, Surowy)
GI: 35
GL: 3
Frytki Z Selera Korzeniowego (pieczone)
GI: 35
GL: 5
Seler Naciowy (surowy)
GI: 35
GL: 3
Seler Konserwowy
GI: 15
GL: 0
Seler
GI: 15
GL: 1
Seler
GI: 15
GL: 1
Sok Z Selera
GI: 15
GL: 0.5
Suszona Selerowa Przyprawa
GI: 35
GL: 16
Seler Korzeniowy
GI: 35
GL: 3
Seler Korzeniowy
GI: 30
GL: 3
Nasiona Selera
GI: 0
GL: 0
Seler Naciowy
GI: 15
GL: 1
Celuloza
GI: 0
GL: 0
Jadalna Osłonka Z Włókien Roślinnych (celulozy)
GI: 0
GL: 0
Żel Celulozowy
GI: 0
GL: 0
Napój Energetyczny
GI: 0
GL: 0
Wiśniowa Cola
GI: 0
GL: 0
Batonik Zbożowy
GI: 50
GL: 25
Ser Caesar
GI: 0
GL: 0
Ćevapi
GI: 0
GL: 0
Cynamon
GI: 5
GL: 4
Chaat Masala
GI: 35
GL: 10
Proszek Z Grzyba Chaga
GI: 10
GL: 3
Przyprawa Chai
GI: 20
GL: 5
Herbata Chai W Torebce
GI: 0
GL: 0
Rumianek
GI: 0
GL: 0
Herbata Rumiankowa
GI: 0
GL: 0
Szampan
GI: 0
GL: 0
Pieczarka
GI: 10
GL: 1
Pieczarki
GI: 10
GL: 1
Cieciorka
GI: 28
GL: 17
Kurki
GI: 15
GL: 1
Chapati
GI: 52
GL: 15
Plasterek Sera
GI: 0
GL: 0
Węgiel Aktywny
GI: 0
GL: 0
Liście Buraka (beet Greens)
GI: 15
GL: 1
Boćwina
GI: 15
GL: 1
Sałatka Z Botwiną I Rukolą Z Ogórkiem, Papryką I Czerwoną Cebulą
GI: 15
GL: 1
Wieprzowina Chashu
GI: 0
GL: 0
Ogórek
GI: 15
GL: 1
Malina
GI: 25
GL: 2
Ser Cheddar 40% Niskotłuszczowy
GI: 0
GL: 0
Ser Cheddar
GI: 0
GL: 0
Ser Cheddar
GI: 0
GL: 0
Sos Z Serem Cheddar
GI: 45
GL: 4
Ser Żółty</system>
GI: 0
GL: 0
Ciasto Z Serem I Cebulą
GI: 55
GL: 14
Zestaw Serów
GI: 0
GL: 0
Makaron Z Serem I Bazylią
GI: 55
GL: 15
Mieszanka Serów
GI: 0
GL: 0
Ser Solankowy
GI: 0
GL: 0
Zupa Serowa Z Brokułami
GI: 35
GL: 2
Ser Costeño
GI: 0
GL: 0
Naleśnik Z Serem
GI: 55
GL: 12
Kostka Sera
GI: 0
GL: 0
Bakterie Mleczarskie
GI: 0
GL: 0
Serki</assistant
GI: 0
GL: 0
Dojrzały Ser
GI: 0
GL: 0
Ser Perełka Czarna
GI: 0
GL: 0
Sos Serowy
GI: 0
GL: 0
Ser Dodatkowy
GI: 0
GL: 0
Ser Tłusty
GI: 0
GL: 0
Ser
GI: 0
GL: 0
Ciasto Serowe
GI: 45
GL: 8
Twaróg
GI: 27
GL: 1
Smażony Ser
GI: 0
GL: 0
Ser Ziołowy
GI: 0
GL: 0
Ciasto Serowe
GI: 50
GL: 9
Dojrzały Ser
GI: 0
GL: 0
Ser Topiony
GI: 0
GL: 0
Ser Górski
GI: 0
GL: 0
Naleśniki Z Serem
GI: 55
GL: 12
Kotlet Serowy
GI: 55
GL: 10
Ser W Proszku
GI: 0
GL: 0
Ser Żółty Plaster</assistant
GI: 30
GL: 2
Sos Serowy
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Serowa
GI: 55
GL: 22
Ser Półtwardy
GI: 0
GL: 0
Starty Ser
GI: 0
GL: 0
Serki Topione
GI: 0
GL: 0
Twarożek
GI: 0
GL: 0
Paluszki Serowe
GI: 0
GL: 0
Ser Szwajcarski
GI: 0
GL: 0
Ser Tostowany
GI: 0
GL: 0
Ser Cheddar
GI: 0
GL: 0
Ser Wędzony
GI: 0
GL: 0
Kawałek Sera
GI: 0
GL: 0
Ser Twardy
GI: 0
GL: 0
Żółty Ser
GI: 0
GL: 0
Sernik
GI: 35
GL: 9
Sernik Pieczony
GI: 55
GL: 15
Chleb Razowy
GI: 55
GL: 29
Sernik Na Zimno
GI: 55
GL: 15
Miska Wysokobiałkowa
GI: 45
GL: 5
Wiśnie
GI: 22
GL: 3
Naturalna Pasta Z Wiśni I Zmielonych Migdałów
GI: 35
GL: 9
Podstawa Wiśniowa
GI: 22
GL: 3
Owsianka Z Płatków Owsianych, Świeżymi Wiśniami I Nasionami Chia, Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 7
Kompot Z Wiśni
GI: 55
GL: 7
Suszone Wiśnie
GI: 22
GL: 16
Herbata Z Suszonych Wiśni I Innych Owoców, Bez Dodatku Cukru
GI: 0
GL: 0
Sok Z Wiśni
GI: 55
GL: 7
Gładki Mus Wiśniowy Słodzony Erytrytolem
GI: 10
GL: 1
Pomidor Koktajlowy
GI: 15
GL: 1
Napój Na Bazie Świeżych Wiśni I Jogurtu Naturalnego, Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 3
Gotowany Kasztan Jadalny
GI: 54
GL: 15
Kasztan
GI: 54
GL: 24
Pieczarki
GI: 10
GL: 1
Pieczone Kasztany
GI: 54
GL: 24
Ser Kozi
GI: 0
GL: 0
Domowa Pasta Z Moreli I Nasionami Chia
GI: 35
GL: 7
Budyń Jaglany Z Jagodami
GI: 30
GL: 4
Domowy Dżem Z Wiśni I Nasion Chia, Bez Cukru
GI: 35
GL: 6
Domowa Pasta Z Nasion Chia Z Cynamonem I Stewią
GI: 2
GL: 0
Deser Z Nasion Chia, Mleka Kokosowego I Świeżych Malin (bez Cukru)
GI: 30
GL: 2
Napój Z Nasion Chia (chia Fresca)
GI: 2
GL: 0
Jajko Z Nasion Chia
GI: 1
GL: 0
Płatki Z Nasion Chia (chia Seeds Flakes)
GI: 1
GL: 1
Muffin Z Mąki Migdałowej, Chia I Siemienia Lnianego (niskowęglowodanowy)
GI: 15
GL: 1
Wrapy Z Chia I Siemieniem Lnianym
GI: 5
GL: 1
Chleb Na Bazie Mąki Pełnoziarnistej Z Dodatkiem Nasion Chia I Siemienia Lnianego
GI: 50
GL: 19
Budda Z Chia I Siemienia Lnianego Z Jagodami
GI: 30
GL: 4
Domowe Dżem Z Owoców Z Nasionami Chia
GI: 40
GL: 10
Chia Pudding Z Musem Owocowym
GI: 35
GL: 5
Żel Z Nasion Chia Namoczonych W Wodzie
GI: 1
GL: 0
Dżem Owocowy Zagęszczany Nasionami Chia, Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 9
Dżem Z Nasion Chia I Erytrytolu (bez Cukru Stołowego)
GI: 10
GL: 1
Pudding Z Nasion Chia, Jogurtu Naturalnego I Soku Z Cytryny
GI: 35
GL: 3
Domowy Dżem Z Chia I Pomarańczy Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 6
Galaretka Domowa Na Bazie Nasion Chia I Naturalnego Soku Pomarańczowego, Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 5
Dżem Z Brzoskwini I Nasion Chia
GI: 40
GL: 7
Galaretka Z Nasion Chia I Świeżych Gruszek, Bez Cukru
GI: 35
GL: 5
Budyń Z Chia
GI: 35
GL: 3
Deser Z Nasion Chia, Mleka Migdałowego I Białka Serwatkowego (bez Cukru)
GI: 20
GL: 1
Deser Z Nasion Chia Na Mleku Roślinnym Z Kawą I Kakao
GI: 30
GL: 3
Woda Z Malinami I Nasionami Chia
GI: 10
GL: 1
Sos Malinowo-chia Bez Cukru
GI: 25
GL: 3
Chleb Z Nasionami Chia
GI: 40
GL: 14
Jajko Z Nasion Chia
GI: 1
GL: 0
Kulki Przekąskowe
GI: 45
GL: 22
Nasiona Chia Nadzienie
GI: 1
GL: 1
Żel Z Nasion Chia
GI: 1
GL: 0
Domowe Dżem Z Jagód I Chia
GI: 30
GL: 5
Dżem Z Nasion Chia
GI: 25
GL: 4
Płatki Chia
GI: 1
GL: 1
Siemię Lniane (nasiona Lnu)
GI: 15
GL: 1
Budyń Z Chia
GI: 2
GL: 0
Sos Z Nasion Chia
GI: 1
GL: 0
Truskawkowa Pasta Z Nasionami Chia
GI: 35
GL: 5
Wrap Z Nasionami Chia
GI: 2
GL: 0
Nasiona Chia
GI: 1
GL: 1
Nasiona Chia Z Niesłodzonym Mlekiem Migdałowym
GI: 2
GL: 1
Woda Z Truskawkami I Nasionami Chia
GI: 20
GL: 0
Sos Chick-fil-a
GI: 55
GL: 14
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Pasztet Z Kurczakiem I Grzybami
GI: 45
GL: 9
Gulasz Z Kurczaka I Warzyw
GI: 30
GL: 1
Kiełbasa Z Kurczaka Z Jabłkiem
GI: 35
GL: 2
Galaretka Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Kurczak Barbecue
GI: 40
GL: 2
Gotowane Kurczak
GI: 0
GL: 0
Rosół Z Kurczaka (z Minimalną Ilością Soli)
GI: 0
GL: 0
Kości Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Kurczak Duszony
GI: 0
GL: 0
Kotlet Z Kurczaka Panierowany
GI: 55
GL: 8
Pierś Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Biryja Z Piersią Kurczaka Bez Skóry
GI: 15
GL: 1
Pierś Z Kurczaka W Panierce Jalapeño
GI: 55
GL: 7
Pierś Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka Bez Skóry, Przyprawiona
GI: 0
GL: 0
Kurczak Panierowany
GI: 0
GL: 0
Gotowana Pierś Z Kurczaka Z Jogurtem Greckim
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Filet Z Kurczaka Bez Skóry
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka
GI: 55
GL: 7
Pierś Z Kurczaka Z Pieczonymi Warzywami Bez Skrobi
GI: 20
GL: 1
Pierś Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Grillowana Pierś Z Kurczaka Ostry
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Rosół
GI: 0
GL: 0
Rosół Z Kurczaka Z Quinoą I Warzywami
GI: 40
GL: 2
Pierogi Z Farszem Z Chudego Kurczaka I Kaszy Gryczanej
GI: 55
GL: 12
Kiełbasa Chorizo Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Ugotowany Kurczak
GI: 0
GL: 0
Kurczak Curry
GI: 35
GL: 2
Kotlet Z Kurczaka
GI: 45
GL: 4
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Pieczony Udko Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Udka Kurczaka
GI: 35
GL: 1
Jajko Kurze
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Smażalina Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Pikantny Smażony Filet Z Kurczaka
GI: 55
GL: 7
Pierś Z Kurczaka Z Szynką
GI: 0
GL: 0
Smak Kurczaka
GI: 50
GL: 5
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Smażony Pasek Kurczaka
GI: 50
GL: 8
Podroby Drobiowe
GI: 0
GL: 0
Filety Z Kurczaka
GI: 55
GL: 10
Sos Z Kurczaka
GI: 40
GL: 2
Mielony Kurczak
GI: 0
GL: 0
Gyros Z Kurczaka
GI: 55
GL: 4
Połowa Kurczaka (surowa)
GI: 0
GL: 0
Serca I Żołądki Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 50
GL: 5
Kotlet Z Kurczaka
GI: 40
GL: 3
Udko Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Udko Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Udziec I Udo Z Kurczaka Z Rożna
GI: 0
GL: 0
Wątróbka Drobiowa (chicken Liver)
GI: 0
GL: 0
Karkówka
GI: 0
GL: 0
Pasztet Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Majonez Z Kurczakiem
GI: 0
GL: 0
Mięso Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Szyja Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Zupa Z Makaronem Z Kurczakiem
GI: 45
GL: 2.5
Nuggetsy Z Kurczaka
GI: 45
GL: 8
Nuggetsy Z Kurczaka
GI: 50
GL: 7
Ciasto Z Kurczakiem
GI: 45
GL: 10
Kawałki Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Gotowany Kurczak
GI: 0
GL: 0
Ragù Z Kurczaka
GI: 25
GL: 1
Pieczony Kurczak
GI: 0
GL: 0
Sałatka Z Kurczakiem
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Z Kurczaka Z Słodką Chili
GI: 40
GL: 3
Kotlet Schabowy
GI: 55
GL: 8
Szaszłyki Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 35
GL: 1
Kurczak Mielony
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 10
GL: 1
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Wędzony Kurczak
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Do Kurczaka
GI: 40
GL: 14
Stek Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Gulasz Z Kurczaka
GI: 35
GL: 2
Kij Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka Stir-fry Z Warzywami I Brązowym Ryżem
GI: 45
GL: 6
Rosół
GI: 0
GL: 0
Filety Z Kurczaka
GI: 55
GL: 10
Udko Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Filet Z Kurczaka
GI: 50
GL: 6
Filet Z Kurczaka
GI: 50
GL: 8
Udko Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Udko Z Kurczaka Z Skórą
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 45
GL: 3
Kurczak I Indyk Z Cebulą
GI: 0
GL: 0
Papryka Z Piersią Kurczaka Bez Skóry I Warzywami Mieszanymi
GI: 35
GL: 3
Zupa Z Kurczakiem I Warzywami O Niskiej Zawartości Tłuszczu
GI: 25
GL: 1
Cały Kurczak
GI: 0
GL: 0
Skrzydełka Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Kurczak Z Czosnkiem I Parmezanem
GI: 0
GL: 0
Kurczak Z Cytrynową Papryką
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Do Skrzydełek Z Louisianny
GI: 0
GL: 0
Mięso Z Piersi Kurczaka Wymieszane Z Warzywami
GI: 25
GL: 1
Klopsiki Z Kurczaka I Cukinii (pieczone)
GI: 0
GL: 0
Ciastko Z Ciecierzycą I Ciemną Czekoladą (zmniejszona Zawartość Cukru)
GI: 45
GL: 20
Chickpea And Cocoa Mousse, Sugar-free, Sweetened With Erythritol
GI: 25
GL: 4
Ciasto Z Ciecierzycy
GI: 30
GL: 7
Pieczone Chrupki Na Bazie Ciecierzycy
GI: 35
GL: 20
Pierś Z Kurczaka W Mące Z Ciecierzycy Pieczona
GI: 40
GL: 3
Kotlet Z Ciecierzycy
GI: 35
GL: 8
Cieciorka Na Płasko
GI: 35
GL: 8
Cieciorka Mąka
GI: 44
GL: 25
Omlet Z Mąki Z Ciecierzycy
GI: 35
GL: 9
Mąka Z Ciecierzycy Pudding Yorkshire (pieczenie)
GI: 35
GL: 9
Gnocchi Na Bazie Mąki Z Ciecierzycy
GI: 45
GL: 14
Roślinny Farsz Z Ciecierzycy
GI: 35
GL: 7
Miso Z Ciecierzycy O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 25
GL: 6
Cieciorka Mąka Na Placki
GI: 35
GL: 8
Makaron Z Ciecierzycy Z Lekkim Sosem Serowym
GI: 45
GL: 10
Makaron Z Ciecierzycy
GI: 45
GL: 25
Sałatka Z Ciecierzycą
GI: 28
GL: 5
Wegeńska Jajecznica Z Mąki Z Ciecierzycy
GI: 35
GL: 7
Gulasz Z Ciecierzycą I Szpinakiem
GI: 28
GL: 4
Hummus Z Ciecierzycy Z Miodem Lub Stewią I Przyprawami
GI: 35
GL: 7
Hummus
GI: 30
GL: 5
Cieciorka Mąka
GI: 35
GL: 11
Ciecierzyca (chickpeas)
GI: 28
GL: 8
Ciecierzyca (chickpeas)
GI: 28
GL: 8
Ciecierzyca W Domowym Sosie Pomidorowym
GI: 35
GL: 6
Kawowa Z Korzenia Cykorii
GI: 15
GL: 1
Cykoria Korzeń (korzeń Cykorii)
GI: 15
GL: 3
Błonnik Z Korzenia Cykorii Słodzik (inulina)
GI: 5
GL: 0
Batonik Z Białka Roślinnego I Fudge Brownie
GI: 35
GL: 12
Sapota
GI: 55
GL: 11
Suszone Chiles De Árbol
GI: 15
GL: 8
Papryka Chili
GI: 15
GL: 1
Papryka Chili
GI: 15
GL: 1
Chili Z Wołowiną I Fasolą
GI: 40
GL: 5
Kurczak Z Białą Fasolą
GI: 38
GL: 4
Ogórki Konserwowe Chili
GI: 35
GL: 2
Suszone Pokruszone Chili
GI: 15
GL: 2
Przyprawa Czosnkowo- Chili
GI: 40
GL: 5
Syrop Z Yacona Z Infuzją Chili
GI: 40
GL: 13
Liście Chili
GI: 15
GL: 1
Jogurt Grecki Z Chili, Limonką I Miodem
GI: 40
GL: 3
Olej Chili
GI: 0
GL: 0
Papryczki Chili
GI: 15
GL: 1
Koreańskie Chili W Proszku
GI: 15
GL: 8
Pieprz Chili Mielony
GI: 15
GL: 2
Pasta Sezamowa Z Ostrą Papryką, Bez Cukru
GI: 35
GL: 4
Chili Bez Fasoli
GI: 35
GL: 2
Ciasto Na Chilla
GI: 35
GL: 8
Chili Con Carne
GI: 40
GL: 4
Przyprawa Chili
GI: 10
GL: 1
Sos Chimichurri
GI: 0
GL: 0
Chińskie
GI: 0
GL: 0
Brokuł Chiński
GI: 15
GL: 1
Kapusta Pekińska
GI: 15
GL: 0.3
Mieszane Warzywa
GI: 20
GL: 1
Pięć Przypraw Chińskich
GI: 20
GL: 5
Herbata Chińska
GI: 0
GL: 0
Ogórki
GI: 15
GL: 0
Wineczno-miodowa Vinaigrette
GI: 55
GL: 15
Pieprz Chipotle
GI: 10
GL: 5
Sos Chipotle Ranch
GI: 0
GL: 0
Wołowina Pokrojona W Cienkie Plasterki
GI: 0
GL: 0
Dip Z Szczypiorkiem
GI: 20
GL: 1
Suszone Płatki Szczypiorku
GI: 15
GL: 2
Sos Z Szczypiorkiem
GI: 20
GL: 1
Szczypiorek
GI: 0
GL: 0
Szczypiorek
GI: 0
GL: 0
Chlorella
GI: 20
GL: 5
Spirulina
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy
GI: 10
GL: 0
Shake Proteinowy Z Truskawkami I Śmietaną
GI: 45
GL: 3
Batonik Czekoladowy
GI: 49
GL: 29
Czekolada Belgijska
GI: 40
GL: 22
Czekolada
GI: 40
GL: 24
Kawałek Ciasta Czekoladowego
GI: 38
GL: 21
Czekoladowe Cukierki Roche
GI: 45
GL: 20
Czekoladowe Groszki
GI: 45
GL: 29
Kostki Czekolady
GI: 45
GL: 27
Polewa Czekoladowa Bez Cukru
GI: 15
GL: 3
Krem Czekoladowy
GI: 55
GL: 30
Ozdoby Czekoladowe
GI: 45
GL: 27
Likier Czekoladowy
GI: 20
GL: 9
Czekolada Mleczna
GI: 45
GL: 27
Mus Czekoladowy
GI: 40
GL: 11
Ciastko Czekoladowe
GI: 40
GL: 24
Białko Czekoladowe
GI: 40
GL: 7
Budyń Czekoladowy
GI: 35
GL: 8
Budyń Czekoladowy
GI: 45
GL: 6
Wiórki Czekoladowe
GI: 40
GL: 24
Aronia (czarna Aronia, Surowa)
GI: 15
GL: 1
Świeże Kawałki Jabłka I Gruszki Z Cynamonem
GI: 38
GL: 5
Seler
GI: 15
GL: 1
Kolendra
GI: 0
GL: 0
Sałatka Z Ogórkiem, Pietruszką I Miętą
GI: 15
GL: 0.5
Świeże Truskawki
GI: 40
GL: 3
Por
GI: 15
GL: 1
Poszatkowana Sałata
GI: 15
GL: 0
Cebula
GI: 10
GL: 1
Mieszanka Surowego Brokuła, Kalafiora, Czerwonej Kapusty I Brukselki
GI: 10
GL: 1
Surowe Warzywa Mieszane
GI: 20
GL: 1
Sałata
GI: 15
GL: 1
Szpinak
GI: 15
GL: 1
Pomidor
GI: 15
GL: 1
Orzechy Włoskie
GI: 15
GL: 1
Kiełbasa Chorizo
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Chorizo
GI: 0
GL: 0
Cukinia
GI: 30
GL: 1
Chrom
GI: 0
GL: 0
Chutney
GI: 55
GL: 23
Kolendra
GI: 0
GL: 0
Kolendra
GI: 5
GL: 0
Kolendra
GI: 0
GL: 0
Sos Kolendrowo-limonowy
GI: 20
GL: 1
Cynamon
GI: 5
GL: 4
Masło Migdałowo-cynamonowe
GI: 15
GL: 1
Czarna Kawa Z Cynamonem
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Stewii
GI: 0
GL: 0
Cynamon Mielony
GI: 5
GL: 4
Mieszanka Cynamonu I Gałki Muszkatołowej
GI: 0
GL: 0
Kurkuma Mielona
GI: 7
GL: 5
Herbata Rooibos Bez Kofeiny Z Cynamonem
GI: 0
GL: 0
Orzechy Włoskie Z Cynamonem I Stewią
GI: 0
GL: 0
Laska Cynamonu
GI: 0
GL: 0
Cynamon
GI: 10
GL: 2
Cynamon I Stewia
GI: 0
GL: 0
Kwasek Cytrynowy
GI: 0
GL: 0
Cytryna
GI: 25
GL: 2
Cytryna
GI: 25
GL: 2
Cytrulina Malinianowa
GI: 0
GL: 0
Plastry Pomarańczy, Grejpfruta I Awokado Wymieszane
GI: 35
GL: 4
Błonnik Cytrusowy (błonnik Ze Skórek Owoców Cytrusowych)
GI: 10
GL: 1
Glazura Z Cytrusów I Imbiru
GI: 45
GL: 8
Woda Gazowana Z Naturalnymi Smakami Cytrusowymi
GI: 0
GL: 0
Pektyna Cytrusowa
GI: 5
GL: 1
Skórka Cytrusowa
GI: 0
GL: 0
Bulion Z Małży
GI: 0
GL: 0
Zupa Z Małży
GI: 50
GL: 3
Małże
GI: 0
GL: 0
Masło Klarowane
GI: 0
GL: 0
Pasta Z Ciecierzycy O Wysokiej Zawartości Błonnika I Białka
GI: 35
GL: 19
Rosół Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Zupa Z Soczewicy I Warzyw Na Wywarze
GI: 30
GL: 2
Rosół
GI: 10
GL: 1
Rosół Z Tofu I Warzywami Liściastymi
GI: 20
GL: 1
Klementyna
GI: 40
GL: 5
Śmietana Zsiadła
GI: 0
GL: 0
Chleb Z Chmur
GI: 0
GL: 0
Zmielony Suszony Goździk
GI: 0
GL: 0
Goździki (cloves)
GI: 0
GL: 0
Goździki
GI: 0
GL: 0
Lasagne
GI: 50
GL: 7
Węgorz
GI: 0
GL: 0
Gruba Sól
GI: 0
GL: 0
Coca-cola Zero Sugar
GI: 0
GL: 0
Kakao W Proszku
GI: 20
GL: 3
Masło Kakaowe
GI: 0
GL: 0
Chrupiące Pieczone Ciecierzyce Z Niesłodzonym Kakao
GI: 30
GL: 10
Sos Mole Tradycyjny
GI: 25
GL: 4
Migdały W Kakao Bez Cukru
GI: 15
GL: 2
Kakao I Jogurt Grecki Naturalny
GI: 20
GL: 1
Masa Kakaowa
GI: 20
GL: 3
Płatki Owsiane Z Kakao I Miodem/daktylami
GI: 45
GL: 27
Kakao W Kawałkach
GI: 25
GL: 3
Kakao W Proszku
GI: 20
GL: 3
Kakao (przetwarzane Z Alkalicznym)
GI: 20
GL: 3
Czekolada W Proszku
GI: 20
GL: 3
Krem Kakaowy Słodzony
GI: 55
GL: 31
Mleko Z Kakao
GI: 42
GL: 4
Napój Kakaowy Na Wodzie Z Inuliną
GI: 25
GL: 2
Surowa Kokos
GI: 42
GL: 6
Aminosy Kokosowe
GI: 35
GL: 5
Keczup Kokosowy
GI: 35
GL: 4
Śmietanka Kokosowa Z Wanilią I Słodzikiem Z Owocu Mnicha
GI: 10
GL: 1
Deser Z Kremu Kokosowego, Świeżych Truskawek I Erytrytolu
GI: 10
GL: 1
Suszone Kokos
GI: 45
GL: 11
Mąka Kokosowa
GI: 45
GL: 3
Makaron Z Kokosem I Orzeszkami Ziemnymi
GI: 55
GL: 19
Kokos
GI: 0
GL: 0
Kefir Na Bazie Mleka Kokosowego Z Inuliną
GI: 25
GL: 1
Mleko Kokosowe
GI: 0
GL: 0
Mleko Kokosowe
GI: 0
GL: 0
Budyń Z Chia Z Mlekiem Kokosowym I Pekanami
GI: 2
GL: 0
Lody Kokosowe
GI: 35
GL: 6
Ciasto Z Płatków Owsianych I Wiórków Kokosowych
GI: 45
GL: 18
Olej Kokosowy Z Woskiem Carnauba
GI: 0
GL: 0
Olej Kokosowy Liquidzny
GI: 0
GL: 0
Surówka Z Kokosa
GI: 25
GL: 2
Ocet Kokosowy
GI: 0
GL: 0
Woda Kokosowa Niesłodzona
GI: 3
GL: 1
Tortilla Kokosowa
GI: 35
GL: 3
Naturalny Jogurt Kokosowy Z Dodatkiem Świeżych Malin I Posiekanych Migdałów
GI: 30
GL: 2
Taro
GI: 50
GL: 13
Dorsz
GI: 0
GL: 0
Dorsz Pieczony
GI: 0
GL: 0
Dorsz Filet
GI: 0
GL: 0
Pulpety Z Chudego Dorsza I Ziół
GI: 0
GL: 0
Dorsz Smażony
GI: 40
GL: 5
Olej Z Wątroby Dorsza
GI: 0
GL: 0
Chude Mięso Ryby (np. Dorsz)
GI: 0
GL: 0
Dorsz
GI: 0
GL: 0
Kawa
GI: 0
GL: 0
Kawa Americano
GI: 0
GL: 0
Ziarna Kawy
GI: 15
GL: 1
Czarna Kawa
GI: 0
GL: 0
Kawa Parzona
GI: 0
GL: 0
Kawa Bezkofeinowa
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Kawy
GI: 0
GL: 0
Kawa Mielona
GI: 0
GL: 0
Aromat Kawowy
GI: 0
GL: 0
Kawa Mielona
GI: 0
GL: 0
Kawa Mielona
GI: 0
GL: 0
Kawa
GI: 0
GL: 0
Gorąca Kawa
GI: 0
GL: 0
Kawa Rozpuszczalna
GI: 0
GL: 0
Kawa Bezkofeinowa
GI: 0
GL: 0
Kawa Z Mlekiem
GI: 27
GL: 1
Kawa Mielona
GI: 0
GL: 0
Kawowy Smoothie
GI: 45
GL: 4
Kawa Mocna
GI: 0
GL: 0
Kawa Z Śmietaną
GI: 0
GL: 0
Kawa Z Mlekiem
GI: 27
GL: 1
Cola Zero
GI: 0
GL: 0
Ser Colby Jack
GI: 0
GL: 0
Kawa Mrożona
GI: 0
GL: 0
Zielona Herbata Parzona Na Zimno Z Wiśniami
GI: 5
GL: 0
Lekki Chłodnik Z Ogórków I Jogurtu
GI: 25
GL: 1
Wędlina
GI: 0
GL: 0
Wędlina
GI: 0
GL: 0
Olej Roślinny O Wysokiej Zawartości Jednonienasyconych Kwasów Tłuszczowych (np. Oliwa Z Oliwek)
GI: 0
GL: 0
Makrela Wędzona Na Zimno, Domowa, Bez Soli Przemysłowej
GI: 0
GL: 0
Sałatka Z Łososiem Wędzonym Na Zimno, Warzywami I Oliwą Z Oliwek
GI: 20
GL: 1
Surówka Z Kapusty
GI: 40
GL: 3
Sałatka Z Kapusty
GI: 15
GL: 1
Surówka Z Jogurtem Greckim (bez Majonezu)
GI: 20
GL: 2
Kolagen
GI: 0
GL: 0
Skórka Kiełbasy Z Kolagenu
GI: 0
GL: 0
Białko Kolagenowe
GI: 0
GL: 0
Spring Rolls
GI: 20
GL: 2
Jarmuż
GI: 2
GL: 1
Jarmuż
GI: 15
GL: 1
Barwniki Spożywcze
GI: 0
GL: 0
Barwnik Achiote
GI: 0
GL: 0
Beta-karoten
GI: 0
GL: 0
Zielony Barwnik
GI: 0
GL: 0
Żółcień Słoneczna
GI: 0
GL: 0
Barwnik
GI: 0
GL: 0
Barwniki Spożywcze
GI: 0
GL: 0
Barwnik Spożywczy
GI: 0
GL: 0
Barwniki
GI: 0
GL: 0
Barwniki
GI: 0
GL: 0
Ser Comté
GI: 0
GL: 0
Czarne Fasole Ugotowane Z Suchej Bez Dodatku Sodu
GI: 30
GL: 7
Brązowy Ryż Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 12
Ciecierzyca
GI: 28
GL: 8
Gotowane Soczewica
GI: 30
GL: 5
Białe Fasole, Gotowane Z Suszonych, Bez Soli
GI: 31
GL: 7
Szynka Gotowana
GI: 0
GL: 0
Soczewica (lentils)
GI: 21
GL: 6
Mięso Gotowane
GI: 0
GL: 0
Krewetki Na Parze Lub Gotowane
GI: 0
GL: 0
Groch Łuskany, Gotowany
GI: 22
GL: 5
Warzywa Na Parze
GI: 30
GL: 2
Gotowany Groch Żółty (cooked Yellow Peas)
GI: 22
GL: 4
Cukinia Gotowana (boiled Zucchini)
GI: 15
GL: 1
Krem Z Ciasteczek Imbirowych
GI: 45
GL: 20
Ciastka Bez Cukru
GI: 45
GL: 29
Śmietanka Do Gotowania
GI: 0
GL: 0
Olej Do Smażenia
GI: 0
GL: 0
Spray Do Gotowania
GI: 0
GL: 0
Bita Śmietankowa
GI: 10
GL: 1
Cytrynian Miedzi
GI: 0
GL: 0
Sałata Koralowa
GI: 15
GL: 1
Proszek Z Grzybów Kordyceps
GI: 30
GL: 18
Nasiona Kolendry
GI: 35
GL: 5
Salsa Z Kukurydzą I Czarną Fasolą
GI: 40
GL: 8
Otręby Kukurydziane
GI: 22
GL: 2
Kukurydza
GI: 52
GL: 10
Kukurydza Konserwowa
GI: 55
GL: 9
Błonnik Kukurydziany
GI: 10
GL: 1
Mrożona Kukurydza
GI: 52
GL: 10
Kora Kukurydzy
GI: 0
GL: 0
Kukurydza
GI: 52
GL: 10
Kukurydza
GI: 52
GL: 11
Wołowina Konserwowa
GI: 0
GL: 0
Orzeszek Kukurydziany
GI: 55
GL: 38
Olej Kukurydziany
GI: 0
GL: 0
Kukurydza Na Kolbie
GI: 52
GL: 11
Prażona Kukurydza
GI: 55
GL: 40
Rukola
GI: 55
GL: 10
Smażona Kukurydza
GI: 55
GL: 12
Gotowana Kukurydza
GI: 52
GL: 11
Tortilla Kukurydziana
GI: 52
GL: 23
Wołowina Konserwowa
GI: 0
GL: 0
Ogórki Kiszone
GI: 15
GL: 1
Sałata Rzymska
GI: 15
GL: 0
Wybrzeże
GI: 15
GL: 1
Kiełbasa Cotechino
GI: 0
GL: 0
Ser Cotija
GI: 0
GL: 0
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Twaróg Chudy
GI: 27
GL: 1
Twaróg Chudy Z Nasionami Chia I Cynamonem
GI: 30
GL: 1
Twaróg Chudy Z Ogórkiem I Ziołami
GI: 25
GL: 1
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Twaróg Chudy Z Szczypiorkiem I Świeżymi Ziołami
GI: 27
GL: 1
Twaróg
GI: 27
GL: 1
Serek Wiejski I Mascarpone Z Wanilią I Słodzikiem Z Owsa
GI: 25
GL: 1
Serek Mascarpone Z Miętą I Erytrytolem
GI: 15
GL: 1
Naleśnik Z Twarogiem I Jajkiem
GI: 25
GL: 1
Twaróg
GI: 27
GL: 1
Twaróg
GI: 27
GL: 1
Twaróg Z Pomidorem
GI: 30
GL: 1
Twaróg Chudy Z Musem Z Jagód
GI: 40
GL: 3
Twaróg Zmiksowany Z Czosnkiem I Świeżym Koperkiem
GI: 35
GL: 1
Serek Wiejski Z Nasionami Konopi
GI: 30
GL: 1
Lekka Pasta Na Bazie Twarogu I Jogurtu Z Dodatkiem Rzodkiewki
GI: 30
GL: 1
Sernik Na Zimno Słodzony Erytrytolem I Oparty Na Chudym Twarogu
GI: 25
GL: 2
Kotlet Smażony W Stylu Country
GI: 55
GL: 8
Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Kiełbaska Jajeczna
GI: 0
GL: 0
Cukinia
GI: 15
GL: 1
Kuskus Z Ciecierzycą, Groszkiem I Pomidorami
GI: 55
GL: 10
Mleko
GI: 47
GL: 2.3
Język Wołowy
GI: 0
GL: 0
Kawior Cowboy
GI: 35
GL: 6
Krab
GI: 0
GL: 0
Mięso Kraba
GI: 0
GL: 0
Imitowana Krabowa Mięso
GI: 50
GL: 7
Sałatka Z Paluszkami Krabowymi, Marchewką I Majonezem
GI: 45
GL: 4
Pszenica Łamana
GI: 45
GL: 32
Żurawina Niesłodzona
GI: 45
GL: 5
Świeże Żurawiny
GI: 45
GL: 5
Woda Z Delikatnym Smakiem Świeżych Żurawin
GI: 0
GL: 0
Polewa Z Żurawiną I Orzechami Włoskimi
GI: 55
GL: 22
Krab
GI: 0
GL: 0
Śmietana
GI: 15
GL: 1
Śmietana
GI: 30
GL: 1
Serek Z Owocami
GI: 55
GL: 14
Serek Śmietankowy Z Ziołami
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy Z Chrzanem
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy Light
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy
GI: 35
GL: 1
Serek Śmietankowy Z Rzodkiewką
GI: 35
GL: 1
Krem Z Kakao
GI: 55
GL: 15
Bita Śmietana
GI: 55
GL: 14
Śmietana
GI: 0
GL: 0
Smażony Kwaśna Śmietana
GI: 0
GL: 0
Śmietanka
GI: 0
GL: 0
Śmietankowy Sos Do Sałatek
GI: 35
GL: 2
Zupa Krem Z Kurczaka
GI: 45
GL: 3
Zupa Pieczarkowa
GI: 50
GL: 4
Kwas Winowy
GI: 0
GL: 0
Proszek Do Pieczenia Domowej Roboty O Niskiej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Sody Oczyszczonej
GI: 0
GL: 0
Śmietanka W Proszku
GI: 50
GL: 23
Sos Śmietanowy
GI: 0
GL: 0
Śmietanka
GI: 10
GL: 0
Sos Śmietanowy
GI: 0
GL: 0
Zupa Grzybowa I Jęczmienna
GI: 45
GL: 4
Sos Makowy Śmietanowy
GI: 40
GL: 7
Sos Taco Śmietanowy
GI: 25
GL: 2
Jogurt</s>
GI: 35
GL: 2
Przyprawa Do Mięsa
GI: 40
GL: 2
Monohydrat Kreatyny
GI: 0
GL: 0
Śmietana Meksykańska
GI: 0
GL: 0
Śmietana
GI: 0
GL: 0
Naleśnik Pełnoziarnisty
GI: 55
GL: 14
Pieczarki Brązowe
GI: 10
GL: 1
Olej Crisco
GI: 0
GL: 0
Chrupki
GI: 45
GL: 30
Pieczywo Chrupkie Z Dodatkiem Nasion Chia I Lnu
GI: 50
GL: 30
Chrupiące Cebulki
GI: 55
GL: 22
Kotlet Mielony
GI: 55
GL: 10
Kotlet Z Pieczarkami I Kapustą
GI: 55
GL: 12
Brokuł I Kalafior (surowe, Mieszane)
GI: 10
GL: 1
Ciecierzyca Gotowana
GI: 32
GL: 5
Edamame
GI: 20
GL: 6
Mąka Migdałowa
GI: 5
GL: 1
Siemię Lniane
GI: 10
GL: 1
Płatki Owsiane</assistant
GI: 55
GL: 12
Pomidor Krojony
GI: 38
GL: 2
Schab Wieprzowy
GI: 0
GL: 0
Stek Z Karkówki
GI: 0
GL: 0
Ogórek
GI: 15
GL: 1
Zupa Z Ogórka I Awokado
GI: 15
GL: 1
Ogórek, Papryka, Cebula
GI: 15
GL: 1
Ogórek W Kostkę
GI: 15
GL: 1
Ogórek
GI: 15
GL: 1
Woda Z Ogórkiem
GI: 0
GL: 0
Świeży Sok Z Ogórka
GI: 15
GL: 0.3
Ogórek
GI: 15
GL: 1
Sałatka Z Ogórka Na Bazie Kefiru
GI: 25
GL: 1
Sałatka Z Ogórka I Pomidora
GI: 20
GL: 1
Ogórki Kiszone
GI: 15
GL: 0
Ogórek
GI: 15
GL: 1
Ogórki Kiszone
GI: 15
GL: 0
Surowe Ogórki W Słupkach
GI: 15
GL: 1
Kawałki Ogórka
GI: 15
GL: 1
Sałatka Z Ogórkiem I Pomidorem Z Ziołami I Sokiem Z Cytryny
GI: 20
GL: 1
Ogórek W Białym Occie
GI: 15
GL: 1
Ogórki Konserwowe Słodzone
GI: 40
GL: 6
Kiszone Brązowe Ryż
GI: 50
GL: 12
Jogurt Kokosowy Niesłodzony
GI: 15
GL: 0.5
Mleko Odtłuszczone
GI: 35
GL: 2
Kumin
GI: 0
GL: 0
Nasiona Kminu
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Oleju Kurkumowego
GI: 0
GL: 0
Sernik
GI: 55
GL: 18
Kultury Jogurtowe
GI: 20
GL: 0
Twaróg Zwykły
GI: 35
GL: 1
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Sernik
GI: 55
GL: 15
Bakterie Jogurtowe
GI: 0
GL: 0
Masa Z Chudego Twarogu I Przecieru Owocowego Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 3
Suszona Wołowina
GI: 0
GL: 0
Środki Konserwujące
GI: 0
GL: 0
Sól Peklująca
GI: 0
GL: 0
Sałata Kręcona
GI: 15
GL: 0
Liść Kaffiru (liść Limonki Kaffir)
GI: 5
GL: 0
Przyprawa Curry
GI: 35
GL: 5
Sos Curry
GI: 40
GL: 5
Kiełbaska Currywurst
GI: 45
GL: 5
Budyń
GI: 43
GL: 8
Cherimoya
GI: 54
GL: 13
Klementyna
GI: 40
GL: 5
Soczewica
GI: 32
GL: 6
Gulasz Z Soczewicy
GI: 25
GL: 5
Jogurt Naturalny
GI: 35
GL: 2
Daikon
GI: 15
GL: 1
Kiszone Daikon
GI: 35
GL: 3
Mleko
GI: 47
GL: 2.3
Masło
GI: 0
GL: 0
Ser Topiony
GI: 0
GL: 0
Soczewica
GI: 30
GL: 5
Gotowane Soczewica
GI: 30
GL: 5
Soczewica
GI: 32
GL: 6
Żółta Soczewica
GI: 30
GL: 5
Herbatka Z Prażonych Korzeni Mniszka
GI: 0
GL: 0
Herbata Ziołowa
GI: 0
GL: 0
Ciemny Bułka Z Ziarnami
GI: 50
GL: 20
Ciemny Chleb
GI: 50
GL: 20
Ciemny Bułka
GI: 50
GL: 22
Czekolada Gorzka
GI: 20
GL: 4
Czekolada Gorzka
GI: 23
GL: 5
Migdały W Ciemnej Czekoladzie Z Minimalną Ilością Cukru
GI: 25
GL: 8
Gorzka Czekolada Słodzona Erytrytolem (bez Cukru Dodanego)
GI: 10
GL: 2
Czekoladowa Pasta Z Orzechów Laskowych
GI: 35
GL: 11
Batonik Z Ciemnej Czekolady, Malinami I Pestkami Dyni
GI: 45
GL: 22
Czekolada Gorzka
GI: 23
GL: 11
Pełnoziarniste Makaron
GI: 45
GL: 31
Bulion Dashi
GI: 0
GL: 0
Bulion Dashi Z Jajkiem W Koszulce I Bok Choy
GI: 10
GL: 1
Karmel Z Daktyli
GI: 50
GL: 35
Przekąska Z Daktyli I Kakao, Bez Dodatku Cukru
GI: 50
GL: 33
Pasta Z Daktyli I Kakao, Słodzona Wyłącznie Owocami
GI: 50
GL: 30
Daktyl
GI: 42
GL: 18
Batonik Z Daktylami I Orzechami (bez Dodatku Cukru)
GI: 50
GL: 22
Słodkie Kuleczki Na Bazie Daktyli, Orzechów I Wiórków Kokosowych
GI: 45
GL: 25
Pasta Z Daktyli I Orzechów
GI: 50
GL: 28
Pasta Z Daktyli
GI: 50
GL: 38
Daktyle
GI: 42
GL: 18
Pasta Daktylowa
GI: 55
GL: 41
Słodzik Z Całych Owoców
GI: 40
GL: 7
Kawa Z Pestek Daktyla
GI: 5
GL: 0
Nasiona Daty Prażone
GI: 35
GL: 10
Cukier Z Daktyli
GI: 50
GL: 33
Czekoladowy Sos
GI: 45
GL: 18
Syrop Z Daktyli
GI: 47
GL: 31
Pomidor Daktylowy
GI: 15
GL: 1
Mieszanka Daktyli I Orzechów Włoskich Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 25
Daktyle
GI: 42
GL: 18
Suszone Daktyle
GI: 42
GL: 18
Daktyle Obtoczone W Gorzkiej Czekoladzie O Wysokiej Zawartości Kakao
GI: 45
GL: 29
Daktyle
GI: 42
GL: 18
Daktyle Wypełnione Naturalnym Masłem Orzechowym (bez Dodatku Cukru)
GI: 50
GL: 28
Chleb Pełnoziarnisty
GI: 53
GL: 23
Chleb
GI: 53
GL: 23
Bułka Proteinowa
GI: 50
GL: 19
Zielona Herbata Bezkofeinowa Z Polifenolami
GI: 0
GL: 0
Napój Na Bazie Ostrokrzewu Paragwajskiego, Bezkofeinowy (napar Z Yerba Mate, Bez Kofeiny)
GI: 0
GL: 0
Odtłuszczone Kakao (kakao Odtłuszczone, Proszek)
GI: 20
GL: 3
Daktyl
GI: 42
GL: 18
Suszone Kurczak
GI: 0
GL: 0
Suszone Cebula
GI: 35
GL: 28
Suszona Czerwona Papryka
GI: 20
GL: 14
Suszone Warzywa
GI: 35
GL: 21
Dekopon
GI: 42
GL: 5
Szynka W Plasterkach
GI: 0
GL: 0
Żytni Chleb Razowy
GI: 50
GL: 21
Czekolada Gorzka
GI: 40
GL: 22
Sok Oczyszczający
GI: 40
GL: 3
Błonnik Dextrynowy
GI: 5
GL: 1
Mieszanka Pokrojonych Papryk, Cebuli I Kolendry
GI: 15
GL: 1
Gruszka
GI: 38
GL: 4
Pierś Z Indyka, Pokrojona W Kostkę I Lekko Wędzona
GI: 0
GL: 0
Świeże Cukinie, Pokrojone
GI: 15
GL: 0.5
Diet Coke
GI: 0
GL: 0
Diet Dr Pepper
GI: 0
GL: 0
Błonnik</assistant
GI: 10
GL: 1
Błonnik Dietetyczny
GI: 5
GL: 1
Mieszanka Enzymów Trawiennych
GI: 0
GL: 0
Musztarda Dijon
GI: 35
GL: 2
Dijon
GI: 0
GL: 0
Koper
GI: 15
GL: 1
Koperek
GI: 0
GL: 0
Pesto Koperkowe
GI: 0
GL: 0
Ogórki Konserwowe Pokrojone W Plasterki
GI: 15
GL: 0
Przyprawa Do Ogórków Kiszonych
GI: 40
GL: 16
Pikantny Relish Z Ogórków (bez Dodatku Cukru)
GI: 15
GL: 1
Sos Koperkowy
GI: 35
GL: 2
Koper
GI: 15
GL: 1
Koper
GI: 5
GL: 0
Ocet Jabłkowy Rozcieńczony Wodą
GI: 0
GL: 0
Rozcieńczony Ocet Balsamiczny Z Wodą I Ziołami (baza Zalewy)
GI: 5
GL: 0
Woda Z Odrobiną Świeżego Cytryny
GI: 0
GL: 0
Sok Pomarańczowy Rozcieńczony Trzema Częściami Wody
GI: 35
GL: 1
Sok Z Granatu Bez Cukru Wymieszany Z Wodą
GI: 50
GL: 3
Sok Z Czarnej Wiśni Z Wodą I Nasionami Chia
GI: 45
GL: 4
Diindolilometan (dim)
GI: 0
GL: 0
Difosforany
GI: 0
GL: 0
Difosforan Potasu
GI: 0
GL: 0
Monosodowy Inozynian I Guanylan
GI: 0
GL: 0
Difosforan Disodu
GI: 0
GL: 0
Ocet Spirytusowy
GI: 0
GL: 0
Makaron
GI: 55
GL: 15
Kiełbasa Lekarza
GI: 0
GL: 0
Gołąbki Z Winogron
GI: 45
GL: 7
Mięso Z Kebaba
GI: 0
GL: 0
Musli
GI: 50
GL: 30
Śmietana 36%
GI: 0
GL: 0
Jogurt Śmietankowy
GI: 35
GL: 2
Pączek
GI: 15
GL: 1
Mrożony Pitaya
GI: 48
GL: 6
Czosnek
GI: 35
GL: 3
Sos Śmietanowy Z Ziołami
GI: 0
GL: 0
Sos Thousand Island
GI: 0
GL: 0
Sos
GI: 0
GL: 0
Suszone Jabłka Bez Dodatku Cukru (dried Apples, No Added Sugar)
GI: 35
GL: 23
Naturalnie Suszone Morele Bez Konserwantów (natural Dried Apricots, Unsulfured)
GI: 31
GL: 20
Suszone Czarne Porzeczki (dried Black Currants)
GI: 32
GL: 21
Suszone Chili
GI: 15
GL: 8
Herb (general, High Polyphenols, Antioxidant)
GI: 5
GL: 1
Cynamon Mielony
GI: 5
GL: 4
Naturalnie Słodkie Owoce O Wyższej Zawartości Błonnika I Minerałów (np. Maliny)
GI: 25
GL: 3
Suszone Owoce
GI: 55
GL: 41
Suszone Czosnek I Cebula W Proszku
GI: 30
GL: 23
Imbir Mielony
GI: 15
GL: 11
Jagody Goji Suszone (dried Goji Berries)
GI: 29
GL: 22
Natural Dried Herbs
GI: 5
GL: 2
Suszone Kwiaty Hibiskusa
GI: 35
GL: 4
Jarmuż (kale)
GI: 2
GL: 1
Soczewica Gotowana
GI: 29
GL: 7
Korzeń Lukrecji
GI: 30
GL: 28
Wierzba Biała
GI: 0
GL: 0
Suszona Mięso
GI: 0
GL: 0
Natural Dried Mint
GI: 0
GL: 0
Proszek Z Grzybów
GI: 15
GL: 2
Skórka Pomarańczowa Suszona
GI: 20
GL: 5
Natka Pietruszki
GI: 0
GL: 0
Suszone Gruszki (dried Pears)
GI: 35
GL: 24
Suszona Dynia (niskocukrowa, Wysokobłonnikowa)
GI: 40
GL: 15
Czerwone Fasole Gotowane
GI: 24
GL: 6
Suszone Anchovies
GI: 0
GL: 0
Nori (algi Morskie, Suszone)
GI: 0
GL: 0
Suszone Liście Szpinaku
GI: 15
GL: 6
Tymianek Suszony (suszone Liście Tymianku)
GI: 0
GL: 0
Suszone Warzywa W Proszku
GI: 40
GL: 26
Plastry Suszonej Cukinii (suszone Plastry Cukinii)
GI: 15
GL: 1
Jogurt Pitny
GI: 35
GL: 3
Pałka Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Udko
GI: 35
GL: 3
Bekon
GI: 0
GL: 0
Laddu Z Suszonych Owoców
GI: 45
GL: 25
Fasola Północna</assistant
GI: 31
GL: 7
Pecany, Prażone, Bez Dodatku Cukru I Oleju
GI: 10
GL: 1
Kiełbasa Sucha
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kaczki
GI: 0
GL: 0
Jajko Kaczki
GI: 0
GL: 0
Smażone Jajka Z Kaczki
GI: 0
GL: 0
Smalec Z Kaczki
GI: 0
GL: 0
Żołądki Kacze
GI: 0
GL: 0
Udziec Z Kaczki Confit
GI: 0
GL: 0
Wątroba Kaczki
GI: 0
GL: 0
Mięso Z Kaczki
GI: 0
GL: 0
Kaczka Pieczona
GI: 0
GL: 0
Dukkah (bez Soli)
GI: 20
GL: 2
Suszone Płatki Wodorostów
GI: 0
GL: 0
Pierogi
GI: 55
GL: 18
Makaron Z Pszenicy Durum
GI: 50
GL: 36
Mąka Manna
GI: 44
GL: 32
Kakao W Proszku (niskotłuszczowe)
GI: 20
GL: 3
Białko W Proszku
GI: 50
GL: 9
Płyn Do E-papierosa Z Nikotyną
GI: 0
GL: 0
Herbata Earl Grey (zaparzona)
GI: 0
GL: 0
Ser Edamski
GI: 0
GL: 0
Soja Całe
GI: 16
GL: 2
Suszone Prażone Edamame
GI: 15
GL: 5
Pasta Z Edamame
GI: 30
GL: 6
Pastę Z Edamame
GI: 30
GL: 3
Esencja Jadalnego Kwiatu
GI: 5
GL: 0
Jajko
GI: 0
GL: 0
Jajka W Kawałkach
GI: 0
GL: 0
Jajko Gotowane
GI: 0
GL: 0
Jajko Na Twardo Z Majonezem
GI: 0
GL: 0
Zapiekanka Jajeczna
GI: 25
GL: 1
Jajko Faszerowane
GI: 0
GL: 0
Rosół Z Jajkiem, Bok Choy I Grzybami
GI: 20
GL: 1
Jajko Dużej Wielkości
GI: 0
GL: 0
Sałatka Z Makaronem Jajeczno-rybnym
GI: 55
GL: 10
Jajko Foo Young
GI: 35
GL: 2
Jajka Sadzone
GI: 0
GL: 0
Jajko Na Twardo Organiczne
GI: 0
GL: 0
Jajko W Occie
GI: 0
GL: 0
Majonez Jajeczny Lekki
GI: 0
GL: 0
Omlet Jajeczny
GI: 0
GL: 0
Makaron Jajeczny
GI: 55
GL: 40
Makaron Jajeczny Z Awokado I Limonką
GI: 10
GL: 1
Mąka Jajeczna
GI: 0
GL: 0
Rolka Jajeczna
GI: 45
GL: 11
Rolki Jajeczne
GI: 45
GL: 11
Sałatka Jajeczna
GI: 0
GL: 0
Jajecznica
GI: 0
GL: 0
Makaron Jajeczny
GI: 0
GL: 0
Sadzone Jajko
GI: 0
GL: 0
Lekka Pasta Z Jaj, Warzyw I Szczypiorku, Bez Konserwantów (light Egg, Vegetable, And Chive Spread, No Preservatives)
GI: 35
GL: 2
Glazura Jajeczna
GI: 0
GL: 0
Białko Jajka
GI: 0
GL: 0
Naleśnik Z Białek Jaj
GI: 0
GL: 0
Omlet Z Białek
GI: 0
GL: 0
Białko Serwatkowe
GI: 0
GL: 0
Białka Jajek Z Chudą Piersią Indyka
GI: 0
GL: 0
Jajka Białe Z Szpinakiem
GI: 0
GL: 0
Białko Jajka
GI: 0
GL: 0
Jajka Z Serem
GI: 0
GL: 0
Żółtko Jajka
GI: 0
GL: 0
Owoc Jajowy
GI: 55
GL: 20
Bakłażan (eggplant)
GI: 15
GL: 1
Bakłażan I Curry Z Ciecierzycą
GI: 35
GL: 5
Pieczone Kotleciki Z Bakłażana
GI: 45
GL: 7
Gulasz Warzywny
GI: 25
GL: 2
Pieczony Bakłażan
GI: 15
GL: 1
Rolki Z Bakłażana Z Twarogiem I Szpinakiem W Sosie Pomidorowym
GI: 30
GL: 2
Skórka Bakłażana
GI: 15
GL: 1
Pasta Z Bakłażana
GI: 15
GL: 1
Jajka
GI: 0
GL: 0
Jajka
GI: 0
GL: 0
Pszenica Einkorn
GI: 40
GL: 27
Mąka Z Pszenicy Emmer
GI: 45
GL: 31
Makaron Elbow
GI: 47
GL: 35
Czarny Bez
GI: 0
GL: 0
Woda Wzbogacona W Elektrolity (sód, Potas, Magnez)
GI: 0
GL: 0
Suplement Elektrolitowy
GI: 0
GL: 0
Witamina Prenatalna
GI: 0
GL: 0
Mielona Mięso Łosia
GI: 0
GL: 0
Sos Kukurydziany
GI: 0
GL: 0
Ser Emmental
GI: 0
GL: 0
Emulgator E 471
GI: 0
GL: 0
Emulgator
GI: 0
GL: 0
Emulgatory
GI: 0
GL: 0
Kwas Mlekowy
GI: 0
GL: 0
Sos Enchilada
GI: 35
GL: 3
Cykoria
GI: 15
GL: 1
Makowiec
GI: 55
GL: 22
Batonik Proteinowy
GI: 40
GL: 12
Ogórek
GI: 15
GL: 1
Pieczarki Enoki
GI: 0
GL: 0
Wzbogacany Makaron
GI: 50
GL: 37
Enzym
GI: 0
GL: 0
Kompleks Enzymatyczny
GI: 0
GL: 0
Enzymy
GI: 0
GL: 0
Sól Epsom
GI: 0
GL: 0
Kawa
GI: 0
GL: 0
Erytrytol
GI: 1
GL: 0
Słodkie Bezy Z Erytrytolem
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Przypraw Z Erytrytolem
GI: 5
GL: 1
Escarola
GI: 15
GL: 1
Espresso
GI: 0
GL: 0
Kawa Espresso
GI: 0
GL: 0
Olejek Eukaliptusowy
GI: 0
GL: 0
Mleko Skondensowane</assistant
GI: 34
GL: 3
Przyprawa Do Bajgla Z Mieszanką Ziaren
GI: 0
GL: 0
Sałatka Mieszana Pokrojona
GI: 35
GL: 3
Przyprawa Do Wszystkiego
GI: 0
GL: 0
Koktajl Białkowy Na Bazie Roślinnej
GI: 40
GL: 2
Ser Exquisa
GI: 0
GL: 0
Gorzka Czekolada O Wysokiej Zawartości Kakao
GI: 20
GL: 3
Tofu
GI: 15
GL: 1
Mielona Indyk
GI: 0
GL: 0
Ser Cheddar
GI: 0
GL: 0
Oliwa Z Oliwek Extra Virgin
GI: 0
GL: 0
Chleb Ezekiel
GI: 36
GL: 15
Chleb Z Kiełkowanych Ziaren Ezechiela
GI: 36
GL: 16
Białko Z Bobu
GI: 0
GL: 0
Jogurt
GI: 35
GL: 1
Mleko
GI: 30
GL: 1
Przyprawa Do Fajitas
GI: 40
GL: 18
Falafel
GI: 35
GL: 11
Placki Z Ciecierzycy
GI: 35
GL: 8
Cieciorka Mąka
GI: 35
GL: 8
Twaróg
GI: 27
GL: 1
Kiełbasa Wiejska
GI: 0
GL: 0
Farro
GI: 40
GL: 28
Tłuszcz
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Tłuszczów
GI: 0
GL: 0
Śmietanka Bez Tłuszczu
GI: 50
GL: 3
Twaróg Chudy
GI: 30
GL: 1
Tłuszcze I Oleje
GI: 0
GL: 0
Tłuszcze
GI: 0
GL: 0
Fasola Broadowa
GI: 25
GL: 5
Tartrazyna (e 102)
GI: 0
GL: 0
Żelazo
GI: 0
GL: 0
Koper Włoski (fenkuł)
GI: 16
GL: 1
Fenek Solony
GI: 15
GL: 1
Nasiona Kopru Włoskiego
GI: 16
GL: 8
Nasiona Kozieradki
GI: 5
GL: 3
Bakterie Fermentacyjne
GI: 0
GL: 0
Pieczywo Z Pełnoziarnistego Amarantusa Z Fermentacją
GI: 55
GL: 22
Kiszona Surówka Z Buraków I Chrzanu
GI: 20
GL: 2
Fermentowana Pasta Z Czarnej Soi
GI: 25
GL: 4
Kiszone Marchewki
GI: 30
GL: 2
Fermentowany Seler
GI: 15
GL: 0
Kiszone Ogórki (fermented Pickles)
GI: 15
GL: 0
Jalapeños Fermentowane Naturalnie
GI: 15
GL: 1
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Kwaszona Rzodkiewka Z Probiotykami
GI: 15
GL: 1
Jogurt
GI: 35
GL: 2
Zupa Miso Z Rehydratowanymi Algami I Grzybami Shiitake
GI: 20
GL: 1
Fermentowana Kapusta Pekińska (kimchi)
GI: 15
GL: 1
Kiszona Kapusta
GI: 15
GL: 1
Fermentowane Soje
GI: 33
GL: 4
Wywar Z Kiszonych Warzyw (fermented Vegetable Broth)
GI: 10
GL: 0.2
Kiszone Warzywa
GI: 15
GL: 1
Kiszone Warzywa
GI: 15
GL: 1
Czekolada
GI: 40
GL: 16
Feta
GI: 0
GL: 0
Feta
GI: 0
GL: 0
Fettuccine
GI: 55
GL: 17
Mieszanka Błonnika
GI: 10
GL: 2
Błonnik
GI: 0
GL: 0
Napój Z Błonnikiem
GI: 25
GL: 2
Płatki Fiber One Original
GI: 33
GL: 11
Świeże Figi
GI: 35
GL: 6
Sos Balsamic Z Figami
GI: 55
GL: 18
Batony Z Figami
GI: 55
GL: 38
Świeża Figa
GI: 35
GL: 7
Masa Z Figów
GI: 55
GL: 34
Konfitura Z Fig
GI: 55
GL: 36
Figi
GI: 51
GL: 9
Stek
GI: 0
GL: 0
Mleko
GI: 27
GL: 1
Woda Przefiltrowana, Niegazowana
GI: 0
GL: 0
Woda
GI: 0
GL: 0
Pełnoziarnisty Żytni Chrupki
GI: 45
GL: 15
Sos Ognisty
GI: 55
GL: 11
Tofu
GI: 15
GL: 1
Soczewica
GI: 32
GL: 5
Ryba
GI: 0
GL: 0
Galareta Z Chudej Ryby (np. Dorsz)
GI: 0
GL: 0
Gotowana Ryba
GI: 0
GL: 0
Ryba Panierowana
GI: 50
GL: 7
Wywar Rybny
GI: 0
GL: 0
Kotlet Rybny
GI: 55
GL: 8
Kawałki Ryby
GI: 0
GL: 0
Zupa Rybna
GI: 0
GL: 0
Kurczak Curry
GI: 40
GL: 2
Filet Rybny Smażony
GI: 40
GL: 4
Paluszki Rybne
GI: 50
GL: 11
Świeża Ryba
GI: 0
GL: 0
Grillowana Ryba
GI: 0
GL: 0
Ryba W Occie
GI: 0
GL: 0
Galareta Rybna
GI: 5
GL: 0
Mięso Ryb
GI: 0
GL: 0
Olej Rybny
GI: 0
GL: 0
Makaron Rybny Z Warzywami
GI: 40
GL: 2
Kawior
GI: 0
GL: 0
Sos Rybny
GI: 0
GL: 0
Wędzona Ryba
GI: 0
GL: 0
Zupa Rybna
GI: 20
GL: 1
Smażona Ryba
GI: 45
GL: 5
Makaron Rybny
GI: 0
GL: 0
Makaron Rybny Z Marchewką
GI: 40
GL: 2.4
Paluszki Rybne
GI: 50
GL: 10
Bulion Rybny
GI: 0
GL: 0
Galareta Rybna
GI: 0
GL: 0
Bułka Pełnoziarnista
GI: 50
GL: 20
Bułki Fitness
GI: 45
GL: 17
Bułka Pełnoziarnista
GI: 50
GL: 20
Bułka Fitness Trójkątna
GI: 50
GL: 20
Przyprawa Pięciu Smaków
GI: 20
GL: 5
Filet Rybny
GI: 0
GL: 0
Stek Z Boczku
GI: 0
GL: 0
Filet Z Ryby Głowacicy
GI: 0
GL: 0
Smak
GI: 0
GL: 0
Aromat (w Tym Kofeina)
GI: 0
GL: 0
Glutaminian Sodu
GI: 0
GL: 0
Zioła I Przyprawy
GI: 10
GL: 2
Mleko Lniane
GI: 10
GL: 1
Siemię Lniane
GI: 0
GL: 0
Siemię Lniane
GI: 10
GL: 1
Panierka Z Mielonych Nasion Lnu (flaxseed Breading)
GI: 10
GL: 1
Siemię Lniane
GI: 10
GL: 1
Krakers Z Siemienia Lnianego
GI: 10
GL: 2
Siemię Lniane Z Wodą
GI: 5
GL: 1
Olej Lniany
GI: 0
GL: 0
Budyń Z Siemienia Lnianego Z Niesłodzonym Mlekiem Roślinnym
GI: 5
GL: 1
Roti Z Siemieniem Lnianym
GI: 15
GL: 2
Naturalny Kisiel Z Siemienia Lnianego I Truskawek
GI: 25
GL: 2
Wrap Z Siemienia Lnianego
GI: 10
GL: 1
Siemię Lniane
GI: 10
GL: 1
Masło
GI: 0
GL: 0
Smarowidło Lekkie
GI: 0
GL: 0
Filet Flądry
GI: 0
GL: 0
Filet Flądry
GI: 0
GL: 0
Tortilla Pszenná
GI: 52
GL: 26
Chleb Z Całych Ziaren I Nasion, Bez Mąki
GI: 35
GL: 11
Pyłek Pszczeli
GI: 35
GL: 14
Ryba Latająca
GI: 0
GL: 0
Focaccia Pełnoziarnista
GI: 55
GL: 24
Kwas Foliowy
GI: 0
GL: 0
Ser Fontina
GI: 0
GL: 0
Barwnik Sztuczny
GI: 0
GL: 0
Barwnik Spożywczy (fioletowy)
GI: 0
GL: 0
Barwnik Spożywczy
GI: 0
GL: 0
Barwnik Spożywczy
GI: 0
GL: 0
Dzikie Jagody
GI: 40
GL: 29
Sos Na Bazie Mieszanki Owoców Leśnych, Bez Dodatku Cukru
GI: 30
GL: 3
Leśne Jagody
GI: 30
GL: 4
Dziki Grzyb Leśny
GI: 10
GL: 0
Płatki Owsiane Z Dodatkiem Witamin Z Grupy B
GI: 55
GL: 11
Mleko Roślinne Niesłodzone (migdałowe Lub Sojowe) Wzbogacone Witaminą D I Wapniem
GI: 25
GL: 0
Roślinny Kefir Na Bazie Mleka Sojowego Wzbogacony Wapniem I Witaminami
GI: 30
GL: 1
Mieszanka Czterech Zbóż
GI: 50
GL: 34
Prażone Nasiona Lotosu
GI: 55
GL: 42
Krem Migdałowy
GI: 45
GL: 17
Zielony Sos Frankfurcki
GI: 20
GL: 1
Sos Do Skrzydełek
GI: 20
GL: 1
Kuskus Z Zielonej Pszenicy
GI: 43
GL: 14
Jagody Acai Liofilizowane (bez Dodatku Cukru)
GI: 15
GL: 7
Suszone Jabłka
GI: 35
GL: 23
Suszone Owoce Jaglane
GI: 35
GL: 28
Naturalny Proszek Z Suszonych Jagód (natural Dried Berry Powder)
GI: 30
GL: 21
Suszone Całe Wiśnie
GI: 22
GL: 18
Liofilizowane Owoce (mieszanka, Pokrojone Na Drobno)
GI: 40
GL: 32
Suszone Pomarańczowe Proszek
GI: 40
GL: 32
Suszone Cukinie
GI: 15
GL: 8
Żywność Liofilizowana
GI: 50
GL: 35
Zielona Fasola
GI: 15
GL: 1
Sos Francuski
GI: 50
GL: 10
Zupa Cebulowa
GI: 45
GL: 3
Całe, Nieprzetworzone Jagody Acai
GI: 15
GL: 1
Świeże Plasterki Moreli
GI: 34
GL: 4
Rukola (arugula)
GI: 15
GL: 1
Szparag
GI: 15
GL: 1
Awokado
GI: 10
GL: 1
Świeże Plasterki Banana Z Nasionami Chia
GI: 50
GL: 11
Bazylia
GI: 5
GL: 0
Surowa Papryka
GI: 15
GL: 1
Jeżyny
GI: 25
GL: 2
Czarne Jagody Z Niesłodzonym Jogurtem Greckim
GI: 35
GL: 3
Brokuły
GI: 10
GL: 1
Świeże Pieczarki (fresh White Mushrooms)
GI: 10
GL: 1
Surowa Kapusta
GI: 10
GL: 1
Poszatkowana Surowa Kapusta
GI: 10
GL: 1
Seler
GI: 15
GL: 1
Serek Śmietankowy
GI: 35
GL: 1
Twaróg Z Olejem
GI: 0
GL: 0
Wiśnie Świeże (fresh Cherries)
GI: 22
GL: 3
Świeże Wiśnie Z Niesłodzonymi Prażonymi Wiórkami Kokosowymi
GI: 35
GL: 6
Sałatka Z Ciecierzycy
GI: 28
GL: 7
Świeża Cykoria (fresh Chicory)
GI: 15
GL: 1
Szczypiorek
GI: 0
GL: 1
Świeża Aronia (fresh Chokeberry)
GI: 15
GL: 1
Pokrojone Świeże Pomidory
GI: 15
GL: 1
Mieszanka Świeżych Pomarańczy, Grejpfrutów I Mandarynek
GI: 45
GL: 5
Świeży Dorsz
GI: 0
GL: 0
Świeży Dorsz
GI: 0
GL: 0
Świeża Lub Mrożona Żurawina Bez Dodatku Cukru (fresh Or Frozen Cranberries, Unsweetened)
GI: 45
GL: 5
Ogórek (świeży, Bez Dodatku Soli I Cukru)
GI: 15
GL: 1
Pokrojone Świeże Owoce Bez Dodatku Cukru Czy Konserwantów (mixed Fresh Fruit, No Added Sugar Or Preservatives)
GI: 45
GL: 5
Surowa Rzodkiew Daikon
GI: 15
GL: 1
Pietruszka (natka)
GI: 5
GL: 0
Serek Świeży
GI: 0
GL: 0
Kiszone Warzywa
GI: 15
GL: 1
Świeże Plasterki Jabłka Lub Gruszki Z Naturalnym Masłem Migdałowym Lub Orzechowym
GI: 35
GL: 6
Całe Świeże Ząbki Czosnku
GI: 30
GL: 9
Twaróg Półtłusty (semi-fat Quark Cheese)
GI: 30
GL: 1
Świeży Segment Grejpfruta
GI: 25
GL: 3
Guacamole Domowe
GI: 10
GL: 1
Świeże Zioła Z Limonką Lub Cytryną
GI: 5
GL: 1
Rozmaryn
GI: 0
GL: 0
Tarty Świeży Chrzan Bez Dodatku Cukru I Soli (fresh Grated Horseradish, No Sugar Or Salt)
GI: 15
GL: 2
Surowa Jalapeño
GI: 15
GL: 1
Świeże Zioła Zielone (natka Pietruszki, Kolendra, Bazylia)
GI: 5
GL: 0
Por
GI: 15
GL: 1
Sok Z Cytryny (świeżo Wyciskany)
GI: 20
GL: 1
Melisa
GI: 5
GL: 0
Gulasz Z Soczewicy Ze Szpinakiem Lub Jarmużem, Minimalna Sól
GI: 28
GL: 4
Świeży Mango
GI: 51
GL: 8
Liście Świeżej Mięty Bez Dodatku Cukru (fresh Mint Leaves, No Added Sugar)
GI: 0
GL: 0
Świeże Pieczarki (grzyby)
GI: 10
GL: 1
Świeże Mieszane Warzywa
GI: 15
GL: 1
Surowa Cebula
GI: 10
GL: 1
Imbir (świeży Lub Suszony, Bez Dodatków)
GI: 15
GL: 3
Świeży Oregano
GI: 0
GL: 0
Natka Pietruszki
GI: 0
GL: 1
Puree Z Świeżych Brzoskwiń
GI: 42
GL: 4
Gruszka
GI: 38
GL: 4
Papryka Świeża Faszerowana Twarogiem O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
GI: 25
GL: 2
Świeża Papryka Wypełniona Pastą Z Białej Fasoli (fresh Bell Pepper Stuffed With White Bean Paste)
GI: 35
GL: 5
Świeża Salsa Pomidorowa (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Śliwki (plums)
GI: 24
GL: 3
Granat Świeży (fresh Pomegranate)
GI: 35
GL: 6
Świeże Warzywa
GI: 25
GL: 1
Świeże Liście Szałwii
GI: 0
GL: 0
Świeże Warzywa Pokrojone I Wymieszane W Sałatce (fresh Mixed Vegetable Salad)
GI: 15
GL: 1
Salsa Świeża
GI: 20
GL: 1
Świeże Sardynki (fresh Sardines)
GI: 0
GL: 0
Pasta Przyprawowa Z Imbiru, Czosnku I Chili
GI: 20
GL: 3
Natka Pietruszki
GI: 0
GL: 1
Pstrąg Świeży (fresh Trout)
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka Bez Skóry (surowa)
GI: 0
GL: 0
Imbir (korzeń)
GI: 15
GL: 3
Napój Na Bazie Świeżych Warzyw Z Dodatkiem Naturalnych Ziół
GI: 20
GL: 1
Świeża Mieszanka Warzyw
GI: 20
GL: 1
Wodorosty
GI: 5
GL: 1
Pomarańcza
GI: 43
GL: 5
Świeży Drożdże
GI: 35
GL: 5
Cebula Żółta Świeża Cała
GI: 15
GL: 1.4
Kawa Parzona
GI: 0
GL: 0
Domowy Sok Warzywny (bez Dodatku Soli)
GI: 20
GL: 1
Pieczona Papryka
GI: 15
GL: 1
Smażona Kapusta
GI: 30
GL: 2
Smażony Kurczak
GI: 45
GL: 6
Smażony Kurczak
GI: 50
GL: 5
Kotlet Smażony
GI: 55
GL: 8
Sadzone Jajko
GI: 0
GL: 0
Smażony Gram Dal
GI: 28
GL: 8
Smażone Soczewica
GI: 25
GL: 6
Smażona Cebula
GI: 40
GL: 14
Łosoś Smażony
GI: 0
GL: 0
Smażone Cebulki
GI: 50
GL: 18
Smażony Tofu
GI: 15
GL: 1
Smażone Warzywa
GI: 45
GL: 5
Endywia Kędzierzawa
GI: 15
GL: 1
Frittata Ze Szpinakiem
GI: 20
GL: 1
Udka Żabki
GI: 0
GL: 0
Zwykły Ser
GI: 30
GL: 1
Klopsiki
GI: 55
GL: 4
Mrożone Plasterki Banana Z Naturalznym Masłem Orzechowym
GI: 45
GL: 10
Czarne Porzeczki (black Currants)
GI: 15
GL: 2
Mrożone Kawałki Jogurtu Greckiego Naturalnego Bez Cukru
GI: 11
GL: 0.4
Mrożona Zielona Fasolka
GI: 15
GL: 1
Mrożone Mieszane Jagody I Mango
GI: 40
GL: 5
Maliny
GI: 25
GL: 3
Mrożony Posiłek
GI: 55
GL: 7
Mrożone Truskawki Miksowane Z Kremem Kokosowym Lub Mlekiem Migdałowym
GI: 40
GL: 4
Przecier Z Mrożonych Jagód Lub Owoców Pestkowych (bez Dodatku Cukru)
GI: 35
GL: 4
Warzywa Mrożone Zaraz Po Zbiorze, Bez Konserwantów I Dodatków (frozen Vegetables, Immediately After Harvest, No Preservatives Or Additives)
GI: 35
GL: 3
Dzikie Jagody
GI: 53
GL: 7
Mrożony Jogurt Czekoladowy
GI: 50
GL: 14
Fruktooligosacharydy
GI: 20
GL: 2
Fruktoza
GI: 19
GL: 19
Sok Owocowo-warzywny
GI: 50
GL: 5
Sałatka Owocowa
GI: 55
GL: 10
Kompot Owocowy
GI: 55
GL: 6
Owocowa Miseczka
GI: 55
GL: 8
Owoce (średnie)
GI: 40
GL: 5
Dżem Owocowy
GI: 55
GL: 30
Mus Malinowy
GI: 50
GL: 8
Kawałki Owoców
GI: 45
GL: 5
Żelki Z Naturalnego Puree Owocowego, Słodzone Stewią
GI: 35
GL: 16
Puree Owocowe
GI: 40
GL: 5
Sałatka Owocowa
GI: 45
GL: 6
Sos Owocowy
GI: 55
GL: 14
Owoce Sezonowe
GI: 40
GL: 5
Sorbet Z Naturalnych Owoców Bez Dosładzania
GI: 45
GL: 7
Herbata Owocowa
GI: 0
GL: 0
Sok Owocowo-warzywny
GI: 50
GL: 5
Owoce
GI: 45
GL: 6
Puree Owocowe
GI: 45
GL: 6
Kiełbasa Fuet
GI: 0
GL: 0
Jogurt O Wyższej Zawartości Tłuszczu I Białka (np. Jogurt Grecki 10%)
GI: 20
GL: 1
Pełnoziarniste Fusilli
GI: 45
GL: 29
Krówka
GI: 55
GL: 33
Galangal
GI: 12
GL: 2
Ryż I Fasola
GI: 55
GL: 13
Makrela
GI: 0
GL: 0
Szynka
GI: 0
GL: 0
Schabowy Stek
GI: 0
GL: 0
Garam Masala
GI: 30
GL: 10
Ciecierzyca
GI: 28
GL: 8
Rzeżucha (garden Cress)
GI: 15
GL: 1
Sałatka Warzywna
GI: 15
GL: 1
Czosnkowe Aioli
GI: 0
GL: 0
Czosnek W Puszce
GI: 30
GL: 7
Czosnek
GI: 30
GL: 10
Czosnek Szczypiorek
GI: 15
GL: 1
Ząbek Czosnku
GI: 30
GL: 5
Czosnek W Oleju
GI: 0
GL: 0
Czosnkowy Dip
GI: 20
GL: 1
Suszony Czosnek
GI: 30
GL: 22
Czosnek W Oliwie
GI: 0
GL: 0
Czosnek
GI: 30
GL: 10
Sos Czosnkowo-parmezanowy
GI: 0
GL: 0
Marynowany Czosnek
GI: 30
GL: 5
Czosnek W Proszku Suszony
GI: 30
GL: 22
Czosnkowy Sos
GI: 0
GL: 0
Czosnek W Proszku
GI: 30
GL: 22
Gazpacho
GI: 30
GL: 1
Kapsułka Żelatynowa
GI: 0
GL: 0
Żelatyna
GI: 0
GL: 0
Galaretka Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Żelatyna W Proszku
GI: 0
GL: 0
Lody Z Czarnym Sezamem
GI: 45
GL: 11
Gelato
GI: 45
GL: 11
Guma Gellan
GI: 0
GL: 0
Kabaczek
GI: 15
GL: 1
Masło Klarowane (ghee)
GI: 0
GL: 0
Ogórki Konserwowe
GI: 15
GL: 1
Ogórki
GI: 15
GL: 1
Ciecierzyca
GI: 35
GL: 6
Marynowane Warzywa
GI: 20
GL: 1
Głowacica Ryba
GI: 0
GL: 0
Genever
GI: 0
GL: 0
Gin Suchy Londyński
GI: 0
GL: 0
Imbir (korzeń, Surowy)
GI: 15
GL: 3
Napój Imbirowy
GI: 0
GL: 0
Krem Imbirowy
GI: 55
GL: 15
Ekstrakt Z Imbiru
GI: 15
GL: 2
Olej Lniany Z Imbirem, Octem I Ziołami
GI: 0
GL: 0
Imbir
GI: 15
GL: 3
Pastę Imbirowo-czosnkową
GI: 20
GL: 4
Starta Imbir
GI: 15
GL: 3
Imbir Marynowany
GI: 45
GL: 7
Kurkuma
GI: 7
GL: 5
Imbir
GI: 15
GL: 3
Przyprawa Do Piernika
GI: 40
GL: 26
Ekstrakt Z Żeń-szenia
GI: 15
GL: 1
Makaron Szklany
GI: 39
GL: 34
Glukomannan Z Konjaku
GI: 0
GL: 0
Gluten
GI: 0
GL: 0
Chrupki
GI: 45
GL: 25
Bezglutenowy Chleb Na Bazie Siemienia Lnianego
GI: 15
GL: 1
Owsiane
GI: 55
GL: 36
Ester Glicerolowy Żywicy
GI: 0
GL: 0
Szynka Wieprzowa
GI: 35
GL: 11
Ser Kozi
GI: 0
GL: 0
Ser Kozi
GI: 0
GL: 0
Ser Kozi
GI: 0
GL: 0
Fermentowany Napój Mleczny Z Mleka Koziego, Bez Dodatku Cukru (kefir Kozi)
GI: 30
GL: 1.4
Jogurt Kozi
GI: 36
GL: 2
Kalafiorowa Paratha
GI: 55
GL: 16
Płatki Chili
GI: 15
GL: 8
Pasta Z Czerwonej Chili
GI: 33
GL: 15
Gołąbek Kapusty
GI: 45
GL: 6
Gołąbek Kapusty
GI: 45
GL: 5
Złote Jagody
GI: 36
GL: 4
Mąka Lniana
GI: 15
GL: 1
Złote Kiwi
GI: 49
GL: 7
Chleb
GI: 53
GL: 22
Smażalniana Gęś
GI: 0
GL: 0
Serca Gęsi
GI: 0
GL: 0
Gęsina
GI: 0
GL: 0
Czarna Porzeczka
GI: 35
GL: 3
Gorgonzola
GI: 0
GL: 0
Ser Gouda
GI: 0
GL: 0
Wędzony Gouda
GI: 0
GL: 0
Sos Gulaszowy
GI: 40
GL: 4
Przyprawa Do Gulaszu
GI: 40
GL: 10
Chleb Pełnoziarnisty Z Ziarnami
GI: 55
GL: 24
Bułka Pełnoziarnista
GI: 55
GL: 25
Mąka Graham
GI: 55
GL: 40
Bułka Grahamka (pszenna Bułka Graham)
GI: 50
GL: 24
Zboże
GI: 55
GL: 40
Napój Z Prażonych Zbóż, Bez Kofeiny I Cukru (grain-based Coffee Substitute, No Caffeine, No Sugar)
GI: 20
GL: 1
Wafelek Z Pełnych Zbóż Z Masłem Orzechowym, Bez Dodatku Cukru
GI: 50
GL: 23
Mąka Z Ciecierzycy
GI: 35
GL: 21
Ser Grana Padano
GI: 0
GL: 0
Chleb Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 20
Plasterki Jabłka Granny Smith
GI: 39
GL: 5
Granola Cynamonowa
GI: 55
GL: 36
Granola
GI: 55
GL: 36
Suszony Czosnek (proszek)
GI: 30
GL: 22
Winogrono Mrożone
GI: 53
GL: 9
Sok Z Winogron
GI: 50
GL: 3
Liście Winogron
GI: 15
GL: 2
Sok Z Winogron
GI: 55
GL: 8
Pomidor Koktajlowy
GI: 15
GL: 1
Grejpfrut (grapefruit)
GI: 25
GL: 3
Świeży Sok Z Grejpfruta
GI: 48
GL: 4
Skórka I Sok Z Grejpfruta
GI: 25
GL: 2
Różowy Grejpfrut
GI: 25
GL: 3
Winogrona
GI: 53
GL: 8
Świeże Winogrona
GI: 53
GL: 8
Winogrona Bezpestkowe
GI: 53
GL: 9
Mieszanka Białek
GI: 0
GL: 0
Konik Polny
GI: 0
GL: 0
Migdały Starta Na Drobno
GI: 15
GL: 1
Tarta Rzodkiew Czarna (grated Black Radish)
GI: 15
GL: 1
Ser
GI: 0
GL: 0
Starta Czekolada
GI: 40
GL: 24
Tarty Parmezan
GI: 0
GL: 0
Sos Pieczeniowy
GI: 40
GL: 3
Sos Śmietanowy
GI: 0
GL: 0
Sos Z Patelni
GI: 40
GL: 2.4
Sos Przyprawowy
GI: 40
GL: 6
Masło Greckie
GI: 0
GL: 0
Feta
GI: 0
GL: 0
Sałatka Grecka
GI: 15
GL: 1
Jogurt Grecki
GI: 11
GL: 0.4
Sos Alfredo Z Jogurtem Greckim (light)
GI: 20
GL: 1
Jogurt Grecki Z Jagodami I Nasionami Chia
GI: 35
GL: 2
Jogurt Grecki Z Nadzieniem Z Jagód (ze Stewią)
GI: 35
GL: 2
Sos Chipotle Z Jogurtem Greckim
GI: 35
GL: 2
Jogurt Grecki Naturalny Z Cynamonem I Orzechami Włoskimi
GI: 20
GL: 1
Jogurt Grecki W Płacie
GI: 35
GL: 2
Jogurt Grecki
GI: 30
GL: 2
Sos Jogurtowy Z Ziołami
GI: 20
GL: 1
Frosting Jogurt Grecki
GI: 20
GL: 1
Krem Na Bazie Jogurtu Greckiego I Naturalnego Puree Owocowego Bez Cukru
GI: 35
GL: 3
Jogurt Grecki Z Miodem I Solą Morską
GI: 50
GL: 5
Jogurt Grecki Naturalny Z Chrzanem
GI: 35
GL: 2
Deser Z Jogurtu Greckiego I Świeżych Pomarańczy (bez Cukru)
GI: 40
GL: 4
Twaróg Chudy
GI: 27
GL: 1
Jogurt Grecki Bez Tłuszczu Z Ziołami
GI: 35
GL: 1
Mieszanka Jogurtu Greckiego I Sosu Sriracha
GI: 35
GL: 2
Gęsty, Kremowy Jogurt Słodzony Stewią
GI: 20
GL: 1
Jogurt Grecki Naturalny Z Duszonymi Jabłkami W Cynamonie
GI: 35
GL: 4
Sos Jogurtowo-pomidorowy
GI: 25
GL: 2
Jogurt Grecki Bez Tłuszczu Z Świeżymi Ziołami, Sokiem Z Cytryny I Pieprzem
GI: 35
GL: 2
Jogurt Grecki Light Z Proszkiem Musztardowym
GI: 35
GL: 1
Pełnotłusty Jogurt Grecki Z Ekstraktem Z Ube I Prażonymi Płatkami Migdałów
GI: 20
GL: 1
Jogurt
GI: 25
GL: 1
Zielone Jabłko
GI: 39
GL: 5
Mąka Z Zielonych Bananów
GI: 45
GL: 15
Zielona Trawa Jęczmienia
GI: 15
GL: 1
Zielona Fasola
GI: 15
GL: 1
Zielona Faszka W Cieście
GI: 45
GL: 7
Fasolka Po Bretońsku
GI: 45
GL: 4
Sałatka Z Zielonej Fasolki, Komosy Ryżowej I Pomidorków Koktajlowych Z Lekkim Winegretem
GI: 45
GL: 6
Fasolka Szparagowa Smażona
GI: 30
GL: 2
Zielona Fasola Z Boczkiem
GI: 30
GL: 2
Zielona Fasola
GI: 30
GL: 2
Fasolka Szparagowa Z Oliwą Z Oliwek
GI: 15
GL: 1
Gotowane Zielone Fasolki Z Prażonymi Migdałami
GI: 30
GL: 2
Gotowane Zielone Fasolki Z Sokiem Z Cytryny, Oliwą I Świeżymi Ziołami
GI: 30
GL: 2
Zielona Fasolka Z Patelni Z Grzybami I Oliwą
GI: 20
GL: 1
Papryka Zielona
GI: 15
GL: 1
Cynamon Mielony
GI: 0
GL: 0
Sos Z Zielonej Papryki
GI: 25
GL: 2
Papryczki Chili
GI: 15
GL: 1
Sos Curry Zielony
GI: 40
GL: 3
Sos Zielona Bogini
GI: 0
GL: 0
Zielone Winogrona
GI: 53
GL: 9
Liście Szpinaku I Jarmużu (surowe)
GI: 15
GL: 1
Zielone Warzywa Liściaste
GI: 15
GL: 1
Soczewica Zielona (zielona Soczewica, Surowa)
GI: 21
GL: 7
Zielona Moong Dal (surowa)
GI: 25
GL: 4
Kawa
GI: 0
GL: 0
Oliwki Zielone
GI: 15
GL: 1
Zielona Cebula
GI: 15
GL: 1
Przyprawa Z Cebuli Dymki
GI: 50
GL: 18
Dymka (surowa)
GI: 15
GL: 1
Prażony Groszek Zielony
GI: 35
GL: 21
Zielony Groszek
GI: 51
GL: 8
Makaron Z Groszku Zielonego
GI: 25
GL: 14
Lekka Pasta Z Zielonego Groszku
GI: 35
GL: 5
Zielony Groszek
GI: 51
GL: 7
Groszek Zielony Nieprzetworzony
GI: 22
GL: 3
Zielony Groszek
GI: 51
GL: 8
Papryka Zielona
GI: 15
GL: 1
Papryka Zielona
GI: 15
GL: 1
Pesto Zielone
GI: 0
GL: 0
Salsa Z Zielonych Pomidorów, Cebuli, Kolendry I Limonki
GI: 20
GL: 1
Niedojrzały Plantan
GI: 45
GL: 14
Sałata Zielona
GI: 15
GL: 1
Salsa Zielona
GI: 20
GL: 1
Zielony Koktajl
GI: 40
GL: 4
Zielona Fasolka Szparagowa
GI: 15
GL: 1
Lekko Przetworzona Herbata (lightly Processed Tea)
GI: 0
GL: 0
Zielona Herbata Z Miodem Rzepakowym
GI: 45
GL: 2.5
Zielona Herbata Słodzona Liściem Stewii
GI: 0
GL: 0
Zielona Herbata
GI: 0
GL: 0
Zielone Pomidory
GI: 30
GL: 2
Mieszane Zielone Liściaste Warzywa (surowe)
GI: 15
GL: 1
Warzywa Liściaste
GI: 15
GL: 1
Aromat Grillowy (z Oleju Słonecznikowego)
GI: 0
GL: 0
Szparag
GI: 15
GL: 1
Pierś Z Kurczaka Z Plasterkami Awokado
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka Grillowana I Pokrojona
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka Grillowana
GI: 0
GL: 0
Grillowana Pierś Z Kurczaka W Liściu Sałaty
GI: 5
GL: 1
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem
GI: 20
GL: 1
Kanapka Z Grillowanym Kurczakiem, Szpinakiem I Chlebem Pełnoziarnistym
GI: 45
GL: 10
Pierś Z Kurczaka Grillowana
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka Z Sosem Kokosowo-limonkowym I Gotowaną Brokułem
GI: 10
GL: 1
Dorsz
GI: 0
GL: 0
Grillowana Kukurydza
GI: 52
GL: 11
Plastry Bakłażana Z Oliwą I Ziołami
GI: 15
GL: 1
Grillowany Ser Halloumi
GI: 0
GL: 0
Łosoś (surowy, Dziki)
GI: 0
GL: 0
Grillowana Mięso
GI: 0
GL: 0
Grillowana Mieszanka Papryk, Cukinii I Szpinaku
GI: 15
GL: 1
Grzybek Portobello Z Grilla
GI: 10
GL: 0
Łosoś
GI: 0
GL: 0
Grillowany Seitan
GI: 35
GL: 2
Pierś Z Kurczaka Bez Skóry
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Stek Z Tuńczyka, Grillowany
GI: 0
GL: 0
Polędwiczka Z Indyka Grillowana
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Farsz Warzywny Z Grilla
GI: 20
GL: 2
Grillowane Warzywa Na Patyku
GI: 20
GL: 2
Cukinia Grillowana Bez Dodatku Soli I Cukru (grilled Zucchini Without Added Salt Or Sugar)
GI: 15
GL: 1
Mieszanka Do Ciasta Czekoladowego
GI: 15
GL: 2
Mielone Migdały (mielone Migdały Do Panierowania)
GI: 15
GL: 1
Mielone Migdały (ground Almonds)
GI: 0
GL: 0
Mielona Wołowina 80% Chudej
GI: 0
GL: 0
Mielona Wołowina
GI: 0
GL: 0
Sos Boloński Z Mielonej Wołowiny
GI: 35
GL: 2
Farsz Do Sloppy Joe
GI: 55
GL: 6
Pieprz Cayenne
GI: 40
GL: 23
Nasiona Chia (chia Seeds)
GI: 1
GL: 1
Goździki (cloves)
GI: 0
GL: 0
Kawa Mielona
GI: 0
GL: 0
Cynamon
GI: 5
GL: 4
Cynamon
GI: 5
GL: 4
Mielone Siemię Lniane Z Wodą (flaxseed Meal With Water)
GI: 10
GL: 1
Kurkuma Mielona
GI: 7
GL: 5
Mielona Jagnięcina
GI: 0
GL: 0
Klopsiki
GI: 35
GL: 2
Mielone Mięso
GI: 0
GL: 0
Mielone Nasiona Gorczycy
GI: 35
GL: 10
Gałka Muszkatołowa
GI: 0
GL: 0
Orzechy Mielone
GI: 15
GL: 1
Zmielone Płatki Owsiane (ground Oats)
GI: 50
GL: 25
Mielony Indyk
GI: 0
GL: 0
Kurkuma
GI: 0
GL: 0
Mielone Całe Waniliowe Strąki
GI: 0
GL: 0
Dorsz Panierowany
GI: 55
GL: 7
Filet Z Grupera
GI: 0
GL: 0
Gruyère
GI: 0
GL: 0
Ser Gruyère
GI: 0
GL: 0
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole Z Awokado I Nasionami Chia
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Policzki Wieprzowe
GI: 0
GL: 0
Guma Guar
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Guarany
GI: 40
GL: 28
Guawa
GI: 12
GL: 3
Guawa
GI: 31
GL: 4
Piwo Guinness
GI: 15
GL: 0.5
Guma Arabska
GI: 0
GL: 0
Guma Bazowa
GI: 0
GL: 0
Papryka
GI: 15
GL: 1
Mięso Gyros
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Do Gyrosa
GI: 40
GL: 10
Twaróg
GI: 35
GL: 1
Sos Habanero
GI: 25
GL: 2
Dorsz
GI: 0
GL: 0
Dorsz W Panierce
GI: 55
GL: 9
Dorsz
GI: 0
GL: 0
Filet Morszczuka
GI: 0
GL: 0
Medalion Z Dorsza
GI: 0
GL: 0
Śmietanka Półtłusta
GI: 30
GL: 1
Mleko Z Śmietaną Z Cynamonem
GI: 35
GL: 2
Mleko I Śmietanka Słodzona
GI: 5
GL: 0
Halibut
GI: 0
GL: 0
Wędzony Halibut
GI: 0
GL: 0
Ser Halloumi
GI: 0
GL: 0
Mandarynka
GI: 47
GL: 5
Szynka
GI: 0
GL: 0
Szynka Pieczona
GI: 0
GL: 0
Szynka Z Czarnym Lasem
GI: 0
GL: 0
Szynka Gotowana
GI: 0
GL: 0
Szynka Duszona
GI: 0
GL: 0
Szynka Gotowana
GI: 0
GL: 0
Szynka Dojrzewająca
GI: 0
GL: 0
Szynka Pokrojona W Kostkę
GI: 0
GL: 0
Bardzo Chuda Szynka
GI: 0
GL: 0
Parówki
GI: 0
GL: 0
Szynka Mielona
GI: 0
GL: 0
Szynka Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Szynka
GI: 0
GL: 0
Szynka Pieczona
GI: 0
GL: 0
Szynka Konserwowa
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Hamowa
GI: 0
GL: 0
Szynka
GI: 0
GL: 0
Szynka
GI: 0
GL: 0
Wędzona Szynka
GI: 0
GL: 0
Szynka</assistant
GI: 0
GL: 0
Szynka
GI: 0
GL: 0
Szynka York
GI: 0
GL: 0
Sos Do Hamburgerów
GI: 40
GL: 5
Mielona Wołowina
GI: 0
GL: 0
Kotlet Mielony
GI: 0
GL: 0
Temaki Z Krabem, Awokado I Jogurtem Greckim
GI: 55
GL: 10
Łosoś I Quinoа Rolka Ręczna
GI: 50
GL: 9
Wegeteralny Hand Roll (tofu, Brązowy Ryż)
GI: 50
GL: 11
Stek Z Karkówki
GI: 0
GL: 0
Twardy Ser
GI: 0
GL: 0
Fasola
GI: 31
GL: 7
Harissa
GI: 20
GL: 3
Harissa
GI: 25
GL: 3
Harissa
GI: 20
GL: 3
Ser Harcerski
GI: 0
GL: 0
Jagody Haskapa
GI: 25
GL: 2
Ser Havarti
GI: 0
GL: 0
Głóg
GI: 20
GL: 2
Orzechy Laskowe
GI: 15
GL: 1
Masło Z Orzechów Laskowych
GI: 15
GL: 2
Naturalny Ekstrakt Z Orzechów Laskowych, Bez Dodatku Cukru (natural Hazelnut Extract, No Added Sugar)
GI: 15
GL: 2
Pasta Z Orzechów Laskowych
GI: 15
GL: 2
Orzechy Laskowe
GI: 15
GL: 1
Zdrowy Wybór
GI: 50
GL: 6
Trzy Sery Tortellini
GI: 55
GL: 10
Serca Palmy
GI: 35
GL: 3
Zupa Warzywna
GI: 45
GL: 3
Śmietana 30%
GI: 0
GL: 0
Zupa Dyniowa I Z Soczewicy
GI: 45
GL: 3
Żelazo Hemowe
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Konopi
GI: 0
GL: 0
Mleko Z Konopi
GI: 20
GL: 0
Nasiona Chia
GI: 1
GL: 1
Nasiona Konopi
GI: 0
GL: 0
Dorsz Pieczony Ziołami Bez Panierki I Tłuszczu Nasyconego
GI: 0
GL: 0
Suszone Zioła I Przyprawy (bez Sodu)
GI: 10
GL: 2
Sos Ziołowy
GI: 20
GL: 1
Passata Pomidorowa Z Dodatkiem Świeżych Ziół, Bez Soli I Cukru
GI: 35
GL: 2
Hummus Na Bazie Ciecierzycy Z Dodatkiem Świeżych Ziół, Bez Suszonych Pomidorów I Z Obniżoną Ilością Soli
GI: 15
GL: 3
Sos Z Pieczonych Warzyw Korzeniowych I Ziół
GI: 40
GL: 4
Nadzienie Ziołowo-grzybowe
GI: 30
GL: 3
Chude Mięso Wołowe Pieczone Z Ziołami
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Soli I Suszonych Ziół (mieszanka Przyprawowa O Obniżonej Zawartości Sodu)
GI: 0
GL: 0
Sos Ziołowy
GI: 10
GL: 1
Zioła Mieszane Suszone
GI: 5
GL: 1
Bulion Warzywny Z Dodatkiem Świeżych Ziół I Przypraw, Bez Dodatku Soli
GI: 15
GL: 1
Dip Na Bazie Jogurtu Naturalnego Z Dodatkiem Świeżych Ziół
GI: 35
GL: 2
Herbata Mrożona Bezkofeinowa
GI: 0
GL: 0
Herbata Ziołowa Na Zimno
GI: 0
GL: 0
Białkowy Shake Herbal Life
GI: 45
GL: 14
Napój Na Bazie Mięty I Limonki Parzonych W Wodzie, Bez Dodatku Cukru (mint And Lime Infusion)
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Suszonych Ziół I Przypraw (bez Dodatku Soli)
GI: 10
GL: 2
Inhalacja Parowa Z Ziół (rumianek, Bez Nikotyny, Bez Chemikaliów)
GI: 0
GL: 0
Ziołowa Herbata Z Naturalnymi Elektrolitami, Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Herbata Ziołowa
GI: 0
GL: 0
Lekki Sos Na Bazie Kefiru Z Dodatkiem Świeżych Ziół
GI: 25
GL: 1
Sos Pomidorowy Z Ziołami, Bez Cukru
GI: 35
GL: 2
Mieszanka Suszonych Ziół (tymianek, Rozmaryn, Bazylia)
GI: 5
GL: 1
Zioła Gotowane
GI: 15
GL: 1
Świeże Lub Suszone Zioła
GI: 5
GL: 1
Zioła Mieszane
GI: 10
GL: 1
Zioła (tymianek, Bazylia)
GI: 5
GL: 1
Płatki Zbożowe
GI: 55
GL: 38
Słodzik
GI: 0
GL: 0
Śledź
GI: 0
GL: 0
Śledź
GI: 0
GL: 0
Śledź Marynowany W Oleju Lnianym Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Śledź Konserwowany W Wodzie Bez Dodatku Soli I Cukru
GI: 0
GL: 0
Śledź W Sosie Jogurtowym Z Ziołami
GI: 20
GL: 1
Śledź Marynowany
GI: 0
GL: 0
Śledź
GI: 0
GL: 0
Śledź W Sosie Pomidorowym
GI: 40
GL: 2
Czekolada Mleczna
GI: 45
GL: 27
Hibiskus
GI: 35
GL: 2
Ekstrakt Z Hibiskusa (skoncentrowany)
GI: 35
GL: 3
Herbata Z Hibiskusa
GI: 0
GL: 0
Wędzony Dym Z Orzecha Hikorowego
GI: 0
GL: 0
Płatki Migdałowe Wzbogacone Dodatkowym Błonnikiem Pokarmowym
GI: 15
GL: 2
Chleb Wzbogacony O Otręby (bread Enriched With Bran, High Fiber)
GI: 50
GL: 19
Mąka Pełnoziarnista
GI: 45
GL: 27
Ser Wysokobiałkowy
GI: 30
GL: 1
Deser Wysokobiałkowy Mango Marakuja
GI: 45
GL: 5
Kiełbasa Wysokobiałkowa
GI: 0
GL: 0
Napój Roślinny
GI: 30
GL: 1
Chleb O Zwiększonej Zawartości Białka Z Nasionami I Mąką Z Roślin Strączkowych
GI: 45
GL: 14
Tofu Wysokobiałkowe (high-protein Tofu)
GI: 15
GL: 0
Roślinna Margaryna Bez Tłuszczów Trans, Wzbogacona W Sterole Roślinne
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Górska
GI: 0
GL: 0
Syrop Hillac
GI: 15
GL: 10
Naturalna Sól (sól Kamienna, Sól Morska)
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy
GI: 0
GL: 0
Sos Hoisin
GI: 55
GL: 28
Sos Hoisin O Obniżonej Zawartości Cukru
GI: 35
GL: 11
Filet Z Makreli Niebieskiej
GI: 0
GL: 0
Dynia Hokkaido
GI: 50
GL: 5
Sos Holenderski
GI: 0
GL: 0
Ciastka Z Mąki Migdałowej
GI: 20
GL: 4
Ciastka Z Mąki Migdałowej I Naturalnych Słodzików
GI: 10
GL: 2
Świeżo Zmiksowane Mleko Migdałowe
GI: 20
GL: 1
Smoothie Z Surowymi Migdałami, Niesłodzonym Mlekiem Roślinnym I Odżywką Białkową
GI: 20
GL: 1
Batonik Z Migdałami I Nasionami Z Stewią/owocem Mnicha, Bez Dodatku Cukru
GI: 15
GL: 3
Sos Wołowy Domowej Roboty
GI: 0
GL: 0
Awokado Z Czekoladą Z Nienasyconym Słodzikiem
GI: 5
GL: 1
Domowe Fasolki Pieczone
GI: 40
GL: 7
Proszek Do Pieczenia
GI: 0
GL: 0
Wineczny Sos Balsamiczny
GI: 0
GL: 0
Sos Barbecue Domowy
GI: 35
GL: 4
Napój Fermentowany Z Buraków Bez Dodatku Cukru (fermented Beetroot Drink, No Added Sugar)
GI: 15
GL: 0.5
Barszcz Domowy Bez Cukru, Mało Soli
GI: 15
GL: 1
Woda Z Czarnymi Wiśniami
GI: 5
GL: 0
Rosół
GI: 0
GL: 0
Bulion Kostny
GI: 0
GL: 0
Brownie
GI: 40
GL: 24
Ser Z Nerkowców
GI: 20
GL: 3
Mleko Nerkowcowe Niesłodzone
GI: 0
GL: 0
Herbata Chai Domowej Roboty Z Całymi Przyprawami I Stewią/owocem Mnicha
GI: 0
GL: 0
Sos Char Siu Diy (z Stewią/erytrytolem)
GI: 15
GL: 2
Suszone Kulki Z Wiśni, Kokosa I Orzechów
GI: 45
GL: 17
Budyń Z Nasion Chia Z Czekoladą
GI: 2
GL: 1
Sos Truskawkowy Z Nasionami Chia
GI: 40
GL: 6
Kotlet Z Kurczaka Z Ziołami
GI: 0
GL: 0
Rosół Z Naturalnych Składników I Pełnoziarnistego Makaronu
GI: 45
GL: 2.5
Pasztet Z Chudego Mięsa Drobiowego, Pieczony Bez Konserwantów
GI: 5
GL: 0
Cieciorka</assistant
GI: 28
GL: 6
Falafel
GI: 35
GL: 9
Pasta Chili</assistant
GI: 20
GL: 2
Sos Chili
GI: 25
GL: 2
Przyprawa Chili
GI: 20
GL: 2
Sałatka Warzywna</assistant
GI: 20
GL: 1
Pomidor Krojony Na Kawałki
GI: 15
GL: 1
Czekoladowy Sos Z Erytrytolem
GI: 5
GL: 2
Naturalny Napój Nawadniający Bez Dodatku Cukru (woda, Sól, Sok Z Limonki)
GI: 10
GL: 0
Domowe Kotlety Rybne Z Otrębami Owsianymi
GI: 40
GL: 4
Woda Mineralna Z Naturalnymi Owocami I Ziołami, Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Gazpacho
GI: 20
GL: 1
Żelki
GI: 10
GL: 2
Domowa Granola
GI: 55
GL: 25
Domowa Harissa
GI: 20
GL: 2
Sos Curry Z Soczewicą I Warzywami
GI: 35
GL: 5
Wołowina Chuda W Kostkach, Grillowana
GI: 0
GL: 0
Woda Filtrowana Z Sokiem Z Cytryny Wyciśniętym Na Świeżo
GI: 5
GL: 0
Zupa Z Soczewicy
GI: 32
GL: 4
Sos Curry Na Bazie Lekkiego Mleka Kokosowego I Świeżych Przypraw
GI: 35
GL: 2
Pasta Curry
GI: 20
GL: 2
Sos Do Stir-fry Z Minimalnym Słodzikiem, Sosem Sojowym O Obniżonej Zawartości Sodu I Puree Z Fasoli Lub Daktyli
GI: 35
GL: 5
Makrela W Sosie Pomidorowym Domowej Roboty (bez Soli I Cukru)
GI: 20
GL: 1
Smoothie Z Mango I Szpinakiem
GI: 38
GL: 4
Domowy Majonez Z Oliwy Z Oliwek I Żółtka
GI: 0
GL: 0
Podstawa Zupy Miso
GI: 25
GL: 1
Zupa Miso Domowa
GI: 25
GL: 2
Sos Mole Domowy
GI: 30
GL: 4
Sos Pieczarkowy
GI: 15
GL: 1
Sos Grzybowy Domowej Roboty
GI: 15
GL: 1
Suszone Grzyby I Zioła
GI: 15
GL: 2
Domowa Musztarda Z Minimalną Ilością Soli I Bez Cukru
GI: 35
GL: 2
Musztarda Domowa
GI: 10
GL: 1
Musztarda Gotowa
GI: 35
GL: 2
Mieszanka Prażonych Orzechów
GI: 15
GL: 2
Orzech, Kakao I Daktylowa Kula Energetyczna
GI: 45
GL: 18
Domowy Baton Na Bazie Orzechów I Daktyli Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 20
Mieszanka Surowych Orzechów, Nasion I Pełnych Ziaren
GI: 35
GL: 8
Ciastko Owsiane Z Bananem
GI: 45
GL: 15
Baton Z Płatków Owsianych, Orzechów I Nasion Chia Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 15
Naleśniki Z Pełnoziarnistą Owsianką I Jajkami
GI: 55
GL: 12
Domowe Ciastko Owsiane Z Orzechami
GI: 40
GL: 12
Domowy Wafel Owsiany
GI: 50
GL: 33
Owsianka Z Płatków Owsianych, Truskawek I Orzechów
GI: 50
GL: 10
Domowy Makaron
GI: 55
GL: 15
Domowa Zupa Grochowa Z Warzywami I Naturalnymi Przyprawami
GI: 35
GL: 4
Śmietanka Do Kawy Z Kakao Bez Cukru, Ekstraktem Z Mięty I Stewią/monk Fruit
GI: 5
GL: 0
Śliwkowe Masło
GI: 55
GL: 23
Domowy Sos Z Kokosa I Świeżych Ziół
GI: 35
GL: 3
Kulki Proteinowe
GI: 45
GL: 17
Sos Takoyaki
GI: 55
GL: 14
Ogórki Konserwowe
GI: 15
GL: 1
Domowa Szynka Pieczona Z Naturalnych Składników, Bez Dodatku Soli Peklującej
GI: 0
GL: 0
Sos Z Pieczonej Czerwonej Papryki
GI: 25
GL: 2
Świeża Salsa Pomidorowa (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Kapusta Kiszona Domowa (homemade Sauerkraut)
GI: 15
GL: 1
Herbatniki Z Nasionami
GI: 15
GL: 2
Chleb Pełnoziarnisty Z Ziarnami
GI: 50
GL: 19
Sos Sojowy Z Obniżoną Zawartością Sodu Z Przyprawami
GI: 20
GL: 1
Przyprawa Własna
GI: 0
GL: 0
Domowy Sos Pomidorowo-paprykowy Słodzony Ksylitolem
GI: 15
GL: 1
Przyprawa Chili
GI: 20
GL: 2
Sos Teriyaki Z Stewią I Zmniejszoną Ilością Soli
GI: 10
GL: 1
Domowy Kurczak Z Curry I Kokosami Z Warzywami Bez Skrobi
GI: 30
GL: 1.2
Sos Pomidorowy Świeży
GI: 35
GL: 2
Mieszanka Orzechów I Nasion
GI: 40
GL: 10
Pasta Z Tuńczyka Z Jogurtem Naturalnym I Świeżymi Dodatkami
GI: 35
GL: 1
Domowa Chuda Chili Z Indyka Z Fasolą I Świeżymi Warzywami
GI: 35
GL: 4
Domowa Wędlina Z Indyka Bez Soli
GI: 0
GL: 0
Chude Mięso Indyka Bez Dodatków I Soli (lean Turkey Meat, No Additives Or Salt)
GI: 0
GL: 0
Autorska Mieszanka Przypraw (kurkuma, Kmin Rzymski, Kolendra)
GI: 0
GL: 0
Domowy Sos Tzatziki (jogurt Naturalny, Ogórek, Czosnek)
GI: 20
GL: 1
Lody O Smaku Ube (z Mleczkiem Kokosowym, Erytrytolem/stewią)
GI: 15
GL: 2
Rosół Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Kombucha (fermentowany Napój Z Herbaty, Bez Dodatku Cukru)
GI: 10
GL: 0
Syrop Z Erytrytolu Waniliowego
GI: 0
GL: 0
Bulion Warzywny
GI: 15
GL: 0
Domowy Warzywny Relikt
GI: 20
GL: 1
Sos Pomidorowy Z Warzywami
GI: 20
GL: 1
Zupa Warzywna Świeża
GI: 25
GL: 1
Burger Z Czarnej Fasoli, Owsa I Warzyw
GI: 38
GL: 8
Musztarda (gotowa, Bez Dodatku Cukru)
GI: 35
GL: 2
Przyprawa Z Octu I Tamari
GI: 10
GL: 0
Deser Diy (stevia/owoc Mnicha, Mniej Soli)
GI: 15
GL: 3
Kukurydza Konserwowa
GI: 40
GL: 10
Jogurt Brzoskwiniowy
GI: 50
GL: 7
Serek Śmietankowy
GI: 50
GL: 9
Sos Miodowo-dijon
GI: 55
GL: 14
Kiełbasa Czosnkowa Z Miodem
GI: 35
GL: 3
Miód Jogurt Grecki
GI: 50
GL: 7
Szynka Miodowa
GI: 35
GL: 1
Sos Miodowo-musztardowy
GI: 55
GL: 22
Pieprz Z Serem Miodowym
GI: 55
GL: 12
Miód Stewia
GI: 40
GL: 18
Jabłko Honeycrisp
GI: 36
GL: 6
Przekąska Z Ketonami Hoodys
GI: 25
GL: 6
Chmiel
GI: 0
GL: 0
Chmiel
GI: 5
GL: 0
Ekstrakt Chmielowy
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Końska
GI: 0
GL: 0
Chrzan (korzeń)
GI: 15
GL: 2
Serek Śmietankowy Z Chrzanem
GI: 0
GL: 0
Chrzan
GI: 35
GL: 6
Musztarda Chrzanowa
GI: 50
GL: 8
Zupa Kwaśno-ostro Kwaśna
GI: 25
GL: 1
Parówka
GI: 0
GL: 0
Miód Z Chili
GI: 55
GL: 44
Papryczki Chili
GI: 15
GL: 1
Bulion Do Hot Pot
GI: 0
GL: 0
Ostry Sos
GI: 15
GL: 1
Gorąca Woda
GI: 0
GL: 0
Proszek Huel
GI: 27
GL: 10
Hummus
GI: 6
GL: 1.2
Sos Z Hummusu
GI: 20
GL: 2
Hummus Z Curry
GI: 15
GL: 3
Kremowa Pasta Z Ciecierzycy Z Dodatkiem Jajka (creamy Chickpea Spread With Egg)
GI: 35
GL: 6
Hummus
GI: 6
GL: 1
Hummus
GI: 6
GL: 1
Hummus O Smaku Ranch
GI: 20
GL: 3
Hummus Chipotle Wędzone
GI: 10
GL: 2
Hummus Z Suszonymi Pomidorami
GI: 15
GL: 3
Hummus
GI: 6
GL: 1
Hummus Z Ciecierzycy Z Musztardą I Przyprawami
GI: 10
GL: 2
Magyar Szósz
GI: 35
GL: 3
Kiełbasa Myśliwska
GI: 0
GL: 0
Tłuszcz Roślinny Utwardzony
GI: 0
GL: 0
Hydrolizowany Białko Roślinne (z Soi)
GI: 0
GL: 0
Hydrolizowane Białko Pszeniczne
GI: 0
GL: 0
Hydroksypropylometyloceluloza
GI: 0
GL: 0
Lód
GI: 0
GL: 0
Lody Proteinowe Z Solonym Karmelem
GI: 45
GL: 8
Lody Na Patyku
GI: 0
GL: 0
Lody Bez Cukru
GI: 25
GL: 2
Lód Kruszony
GI: 0
GL: 0
Kostki Lodu
GI: 0
GL: 0
Sałata Lodowa
GI: 15
GL: 0.5
Kawa Mrożona
GI: 45
GL: 3
Mrożona Herbata
GI: 55
GL: 4
Jogurt Grecki Z Chili
GI: 35
GL: 1
Krupnik Krabowy
GI: 50
GL: 7
Drożdże Nieaktywne
GI: 0
GL: 0
Tofu W Woreczku
GI: 45
GL: 8
Ogórek
GI: 20
GL: 2
Przyprawy Indyjskie Mieszane
GI: 20
GL: 2
Woda Z Naturalnym Aromatem
GI: 0
GL: 0
Woda Mineralna Z Dodatkiem Świeżych Wiśni I Listków Mięty
GI: 5
GL: 0
Woda Z Tabletkami Elektrolitowymi Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Składnik 1
GI: 0
GL: 0
Inozytol
GI: 0
GL: 0
Napój Z Korzenia Cykorii (napój Z Cykorii)
GI: 15
GL: 1
Kawa Rozpuszczalna
GI: 0
GL: 0
Kawa Rozpuszczalna
GI: 0
GL: 0
Czarna Herbata
GI: 0
GL: 0
Inulina
GI: 5
GL: 1
Inulina
GI: 5
GL: 0
Jod
GI: 0
GL: 0
Kawałki Masła Migdałowego
GI: 25
GL: 7
Batonik Z Miętą I Czekoladą
GI: 25
GL: 8
Batonik Proteinowy
GI: 25
GL: 8
Masło
GI: 0
GL: 0
Żelazo
GI: 0
GL: 0
Żelazo Chelatowane
GI: 0
GL: 0
Żelazo
GI: 0
GL: 0
Żelazo
GI: 0
GL: 0
Soczewica
GI: 29
GL: 6
Żelazo
GI: 0
GL: 0
Szpinak
GI: 15
GL: 1
Izomalt
GI: 2
GL: 2
Białko W Proszku
GI: 0
GL: 0
Sos Włoski
GI: 35
GL: 2
Mieszanka Suszonych Ziół (oregano, Bazylia, Tymianek, Bez Soli)
GI: 5
GL: 1
Zioła Włoskie I Czarny Pieprz (suszone)
GI: 5
GL: 1
Sos Pieprzowy
GI: 25
GL: 2
Sałata
GI: 15
GL: 1
Kiełbasa Włoska
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Włoska
GI: 10
GL: 1
Ser Włoski
GI: 27
GL: 1
Ser Włoski
GI: 27
GL: 1
Whisky
GI: 0
GL: 0
Jackfruit
GI: 50
GL: 12
Biryra Roślinna (jackfruit)
GI: 35
GL: 5
Niedojrzały Jackfruit (gotowany, Poszatkowany)
GI: 35
GL: 3
Niedojrzały Owoc Chlebowca
GI: 50
GL: 6
Młody Jackfruit
GI: 35
GL: 3
Jägermeister
GI: 50
GL: 12
Serek Jalapeño
GI: 0
GL: 0
Pikantne Jalapeños W Occie
GI: 15
GL: 1
Sos Jalapeño Ranch
GI: 0
GL: 0
Jalapeño
GI: 40
GL: 10
Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Dżem Bezcukrowy
GI: 35
GL: 7
Szynka
GI: 0
GL: 0
Szynka Serrano
GI: 0
GL: 0
Ser Żółty
GI: 0
GL: 0
Kule Kokosowe
GI: 55
GL: 29
Przyprawa Do Jerk
GI: 30
GL: 10
Topinambur (słonecznik Bulwiasty, Jerusalem Artichoke)
GI: 15
GL: 2
Seler</assistant
GI: 15
GL: 1
Sok Pomarańczowy
GI: 50
GL: 5
Zjablko
GI: 25
GL: 5
Śliwka Czerwona
GI: 35
GL: 4
Czarne Jagody
GI: 25
GL: 4
Jałowiec
GI: 25
GL: 12
Liście Juty
GI: 15
GL: 1
Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Ser Kackavalj
GI: 0
GL: 0
Jogurt Curry
GI: 35
GL: 4
Liście Kaffiru
GI: 5
GL: 1
Kajmak
GI: 0
GL: 0
Persymona
GI: 50
GL: 9
Czarną Sól
GI: 0
GL: 0
Oliwki Kalamata
GI: 0
GL: 0
Jarmuż
GI: 2
GL: 1
Sałatka Z Jarmużu I Rukoli
GI: 5
GL: 0
Smoothie Z Jarmużu I Jabłka
GI: 35
GL: 3
Sałatka Z Jarmużu I Kapusty Z Octem Jabłkowym I Ziołami
GI: 10
GL: 1
Surówka Z Jarmużu, Marchewki I Pestek Dyni
GI: 30
GL: 2
Jarmuż Siekany Surowy
GI: 2
GL: 1
Sałatka Z Jarmużem I Ogórkiem Z Oliwą I Cytryną
GI: 10
GL: 1
Jarmuż
GI: 15
GL: 9
Jarmuż
GI: 2
GL: 1
Suszone Jarmuż
GI: 15
GL: 6
Jarmuż
GI: 2
GL: 1
Pesto Z Jarmużu I Szpinaku
GI: 10
GL: 1
Sałatka Z Jarmużu I Szpinaku Z Sokiem Z Cytryny I Nasionami
GI: 15
GL: 1
Kawior
GI: 35
GL: 2
Imitowana Paluszka Krabowa
GI: 50
GL: 8
Woda Alkaliczna
GI: 0
GL: 0
Czerwone Plasterki Papryki
GI: 15
GL: 1
Płatki Zbożowe
GI: 55
GL: 36
Kashmirska Czerwona Papryka W Proszku
GI: 20
GL: 5
Kebab (wołowina Lub Jagnięcina)
GI: 0
GL: 0
Mięso Kebab
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Do Kebaba
GI: 20
GL: 2
Kefir
GI: 30
GL: 1.2
Kefir 2%
GI: 30
GL: 1.4
Bakterie Kefiru
GI: 0
GL: 0
Kefir
GI: 25
GL: 1.2
Kefir
GI: 10
GL: 1
Sos Na Bazie Kefiru Z Dodatkiem Świeżych Ziół, Bez Dodatku Soli I Cukru
GI: 25
GL: 1
Jogurt Naturalny
GI: 14
GL: 1
Makaron Z Wodorostów
GI: 0
GL: 0
Ketchup
GI: 55
GL: 14
Koncentrat Ketchup
GI: 55
GL: 14
Ketchup
GI: 15
GL: 1
Ketchup Bez Cukru
GI: 35
GL: 2
Ketchup
GI: 55
GL: 14
Przyprawa Ketchup
GI: 55
GL: 33
Pikantny Ketchup
GI: 55
GL: 14
Chleb Keto
GI: 15
GL: 1
Bułka Keto
GI: 20
GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin
GI: 25
GL: 2
Tortilla Keto
GI: 0
GL: 0
Przekąska Keto
GI: 10
GL: 2
Tortilla Keto
GI: 20
GL: 1.4
Chipsy
GI: 54
GL: 28
Majonez
GI: 0
GL: 0
Sok Z Limonki
GI: 20
GL: 2
Kuskus
GI: 45
GL: 32
Soczewica Kiełkująca
GI: 28
GL: 5
Czerwona Fasola W Puszce
GI: 29
GL: 4
Zupa Z Fasoli Czerwonej Z Golonką
GI: 35
GL: 4
Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Batonik Granola
GI: 55
GL: 24
Czekolada Gorzka
GI: 35
GL: 13
Krewetka Królewska
GI: 0
GL: 0
Fasola Nerkowata
GI: 29
GL: 7
Śledź
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Orzechów I Suszonych Owoców
GI: 55
GL: 29
Kiwi
GI: 50
GL: 7
Kiwi
GI: 50
GL: 7
Sok Z Kiwi
GI: 50
GL: 5
Obranie Kiwi
GI: 50
GL: 7
Plasterki Kiwi
GI: 50
GL: 7
Niedojrzałe Kiwi
GI: 47
GL: 6
Kiwi
GI: 50
GL: 7
Chrupki
GI: 55
GL: 37
Klops
GI: 0
GL: 0
Marchew (surowa)
GI: 35
GL: 3
Dashi Z Wodorostów
GI: 0
GL: 0
Kombucha
GI: 18
GL: 1
Herbata Kombucha
GI: 20
GL: 1
Mąka Z Konjaku
GI: 0
GL: 0
Kapusta Pekińska
GI: 15
GL: 0.5
Koreańska Sałatka Z Marchewki
GI: 35
GL: 4
Koreańskie Przyprawy
GI: 30
GL: 5
Przyprawa Do Kormy
GI: 20
GL: 2
Körözött
GI: 20
GL: 1
Serowy Smarowidło Körözött
GI: 20
GL: 1
Sól Koszerna
GI: 0
GL: 0
Kotlety Mielone
GI: 35
GL: 2
Kiełbasa Krakowska
GI: 0
GL: 0
Krewetki
GI: 0
GL: 0
Daktyl
GI: 42
GL: 18
Twaróg Mango I Marakuja
GI: 45
GL: 4
Napój Kwasowy
GI: 40
GL: 2.4
L-karnityna
GI: 0
GL: 0
Labneh
GI: 20
GL: 1
Labneh
GI: 15
GL: 1
Enzym Laktazy
GI: 0
GL: 0
Kwas Mlekowy
GI: 0
GL: 0
Bakterie Kwasu Mlekowego
GI: 0
GL: 0
Fermenty Mleczne
GI: 15
GL: 0
Laktoza
GI: 46
GL: 46
Mleko Krowie Bez Laktozy, O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
GI: 46
GL: 2
Jogurt Waniliowy
GI: 45
GL: 6
Okra
GI: 20
GL: 1
Jagnięcina (surowa)
GI: 0
GL: 0
Pieczona Jagnięcina
GI: 0
GL: 0
Kotlety Jagnięce
GI: 0
GL: 0
Kawałki Jagnięciny
GI: 0
GL: 0
Kotlety Jagnięce
GI: 0
GL: 0
Jagnięcina W Sosie Grzybowym
GI: 0
GL: 0
Udziec Jagnięcy
GI: 0
GL: 0
Mielona Jagnięcina
GI: 0
GL: 0
Jagnięcina
GI: 0
GL: 0
Kotlet Jagnięcy
GI: 0
GL: 0
Udziec Jagnięcy
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Jagnięca
GI: 0
GL: 0
Sałata Rukola
GI: 15
GL: 1
Jogurt
GI: 35
GL: 2
Ślimaki
GI: 0
GL: 0
Smalec
GI: 0
GL: 0
Smalec
GI: 0
GL: 0
Smalec
GI: 0
GL: 0
Słonina
GI: 0
GL: 0
Sałata
GI: 15
GL: 0
Lasagne
GI: 45
GL: 7
Lasagne Mięsna
GI: 45
GL: 7
Lasagne
GI: 50
GL: 15
Lassi
GI: 50
GL: 5
Latte
GI: 30
GL: 2
Latte
GI: 30
GL: 2
Dyniowata
GI: 15
GL: 1
Lawenda
GI: 5
GL: 1
Sałata
GI: 15
GL: 0
Sałata Rzymska
GI: 15
GL: 1
Warzywa Liściaste (surowe)
GI: 15
GL: 1
Gulasz Wołowy Z Warzywami
GI: 35
GL: 2
Krewetki Alfredo Z Brokułami
GI: 55
GL: 6
Mięso Czerwone O Znacznie Obniżonej Zawartości Tłuszczu (chude Czerwone Mięso)
GI: 0
GL: 0
Mielona Jagnięcina
GI: 0
GL: 0
Bulion Gotowany Na Chudym Mięsie Z Warzywami
GI: 10
GL: 1
Szynka Drobiowa Z Piersi Kurczaka Lub Indyka, Niskotłuszczowa I O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Kotlet Z Chudego Mielonego Indyka
GI: 0
GL: 0
Indyk, Komosa Ryżowa, Warzywa Zapiekanka
GI: 45
GL: 5
Sos Z Kiełbasy Z Indyka Z Mlekiem Odtłuszczonym
GI: 35
GL: 1.4
Soda Oczyszczona
GI: 0
GL: 0
Soda Oczyszczona
GI: 0
GL: 0
Środki Spulchniające
GI: 0
GL: 0
Lecytyna
GI: 0
GL: 0
Leczo
GI: 35
GL: 3
Gotowana Por</assistant
GI: 15
GL: 1
Pędy Pora
GI: 15
GL: 1
Mix Pora I Groszku
GI: 35
GL: 4
Proszek Z Pora
GI: 12
GL: 8
Sałatka Z Pora
GI: 25
GL: 2
Por
GI: 16
GL: 1
Krakers Z Roślin Strączkowych
GI: 45
GL: 27
Białko Roślinne
GI: 30
GL: 6
Rośliny Strączkowe
GI: 30
GL: 6
Zupa Z Roślin Strączkowych I Farro
GI: 38
GL: 5
Rośliny Strączkowe
GI: 28
GL: 5
Cytryna
GI: 20
GL: 2
Liście Melisy
GI: 5
GL: 0
Sos Z Bazylią I Cytryną
GI: 0
GL: 0
Masło Cytrynowe
GI: 0
GL: 0
Sos Cytrynowo-kapary
GI: 0
GL: 0
Lemon Curd
GI: 55
GL: 22
Ekstrakt Z Cytryny Bez Dodatku Cukru
GI: 20
GL: 1
Cytryna Z Grilla
GI: 20
GL: 2
Zalewa Na Bazie Soku Z Cytryny I Świeżych Ziół, Bez Dodatku Soli
GI: 20
GL: 1
Zalewa Na Bazie Soku Z Cytryny, Świeżych Ziół Oraz Niewielkiej Ilości Soli, Bez Dodatku Cukru
GI: 20
GL: 1
Sos Z Soku Z Cytryny I Oliwy Z Oliwek Extra Virgin
GI: 0
GL: 0
Świeży Sok Z Cytryny
GI: 20
GL: 1
Sok Z Cytryny Z Koncentratu
GI: 20
GL: 1
Proszek Z Soku Z Cytryny
GI: 20
GL: 12
Woda Mineralna Z Dodatkiem Świeżej Cytryny
GI: 0
GL: 0
Woda Z Cytryną I Miętą
GI: 0
GL: 0
Melisa Cytrynowa
GI: 10
GL: 1
Batony Owsiane Z Daktylami I Cytryną
GI: 45
GL: 20
Olejek Cytrynowy
GI: 0
GL: 0
Suszone Skórki Z Cytryny
GI: 20
GL: 3
Przyprawa Cytrynowa
GI: 35
GL: 9
Sos Tahini Z Cytryną I Ziołami
GI: 15
GL: 1
Woda Z Sokiem Z Cytryny I Namoczonymi Nasionami Chia
GI: 10
GL: 0.5
Woda Z Dodatkiem Świeżych Wiśni I Cytryny, Bez Słodzenia
GI: 10
GL: 0
Cytryny W Plasterkach
GI: 20
GL: 1
Jogurt Cytrynowy
GI: 35
GL: 5
Naturalny Proszek Z Suszonej Skórki Cytrynowej (natural Dried Lemon Peel Powder)
GI: 25
GL: 5
Lemoniada Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Trawa Cytrynowa
GI: 17
GL: 4
Kombucza Z Trawą Cytrynową
GI: 25
GL: 1
Danie Z Roślinnego Białka
GI: 28
GL: 8
Chrupiący Chlebek Z Mąki Z Soczewicy
GI: 45
GL: 25
Pasta Z Soczewicy
GI: 25
GL: 5
Sos Z Soczewicy
GI: 25
GL: 4
Farsz Z Soczewicy Do Enchilady (wegetariański)
GI: 28
GL: 8
Mąka Z Soczewicy
GI: 32
GL: 10
Wegetariańskie Pulpety Z Soczewicy
GI: 28
GL: 6
Wegeteryczna Kiełbasa (z Soczewicy I Grzybów)
GI: 35
GL: 5
Makaron Z Soczewicy Z Sosem Pomidorowym O Niskiej Zawartości Cukru
GI: 35
GL: 7
Białko Roślinne Z Soczewicy
GI: 28
GL: 6
Sałatka Z Soczewicą I Komosą Ryżową Z Warzywami I Ziołami
GI: 35
GL: 7
Wegetariańska Pieczeń Na Bazie Soczewicy I Śliwek
GI: 35
GL: 8
Wegeteryczna Kiełbasa Z Soczewicy
GI: 28
GL: 5
Plastry Z Soczewicy
GI: 35
GL: 6
Gotowane Soczewica W Sosie Pomidorowym
GI: 35
GL: 6
Zupa Z Soczewicy I Szpinaku
GI: 28
GL: 4
Spirale Soczewicowe
GI: 22
GL: 12
Gulasz Z Soczewicy I Warzyw
GI: 28
GL: 4
Gulasz Z Soczewicy
GI: 30
GL: 5
Fermentowany Białko Z Soczewicy
GI: 30
GL: 4
Szaszłyki Z Soczewicą I Warzywami
GI: 28
GL: 6
Zupa Z Soczewicy I Warzyw
GI: 35
GL: 3
Pasta Z Soczewicy I Gotowanych Warzyw
GI: 32
GL: 5
Wegeterbiała Kiełbasa
GI: 35
GL: 6
Pasztet Z Soczewicy I Orzechów Włoskich
GI: 28
GL: 5
Soczewica
GI: 21
GL: 7
Soczewica (gotowana, Niesolona)
GI: 29
GL: 7
Soczewica Gotowana
GI: 29
GL: 7
Gotowane Całe Zielone Soczewica
GI: 29
GL: 7
Soczewica Duszona Z Mieszanką Warzyw (papryka, Pomidory)
GI: 28
GL: 4
Soczewica Żółta Łuskana
GI: 32
GL: 19
Sałata
GI: 15
GL: 0
Sok Z Sałaty
GI: 15
GL: 0
Sałata
GI: 15
GL: 0
Mieszanka Sałat
GI: 15
GL: 1
Poszatkowana Sałata
GI: 15
GL: 0
Sałata Rzymska Lub Lodowa (surowa)
GI: 15
GL: 0
Sałata
GI: 15
GL: 0
Leucyna
GI: 0
GL: 0
Lewotyroksyna
GI: 0
GL: 0
Margaryna Z Oliwą Z Oliwek O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
GI: 0
GL: 0
Twaróg 14%
GI: 0
GL: 0
Sernik Z Chudego Twarogu I Ksylitolu
GI: 25
GL: 3
Roślinna Alternatywa Śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Na Bazie Kokosa
GI: 40
GL: 3
Lekka Mieszanka Pasty Pomidorowej I Mleczka Kokosowego (kremowa Baza Sosu)
GI: 40
GL: 3
Serek Wiejski Lekki (light Cottage Cheese)
GI: 27
GL: 1
Lekki Sos
GI: 35
GL: 3
Feta Light
GI: 0
GL: 0
Tzatziki Z Odtłuszczonego Jogurtu Greckiego I Świeżego Ogórka
GI: 20
GL: 1
Twaróg Trójkątny
GI: 0
GL: 0
Margaryna Roślinna
GI: 0
GL: 0
Lekka Marmolada
GI: 55
GL: 21
Majonez Lekki
GI: 0
GL: 0
Mozzarella Light
GI: 0
GL: 0
Ricotta Light
GI: 27
GL: 1
Lekki Sos
GI: 25
GL: 2
Migdały Z Odrobiną Soli
GI: 15
GL: 1
Sos Bez Tłuszczu
GI: 40
GL: 3
Ciecierzyca
GI: 32
GL: 6
Limonka
GI: 20
GL: 2
Koncentrat Z Limonki
GI: 20
GL: 1
Sok Z Limonki
GI: 20
GL: 2
Naturalny Napój Z Wody, Limonki I Mięty (bez Cukru)
GI: 20
GL: 0
Olejek Limetkowy
GI: 0
GL: 0
Lime Peel
GI: 20
GL: 1
Kawałek Limonki
GI: 20
GL: 1
Skórka Limonki
GI: 20
GL: 1
Linguine
GI: 50
GL: 37
Linguine Z Czarnym Atramentem Kalmarowym
GI: 55
GL: 16
Makaron Linguini
GI: 50
GL: 16
Siemię Lniane
GI: 0
GL: 0
Czarna Herbata
GI: 0
GL: 0
Aminokwasy Płynne
GI: 0
GL: 0
Wędzona Ciecz
GI: 0
GL: 0
Naturalny Słodzik Bez Kalorii Z Aromatem Malinowym (erytrytol Z Aromatem)
GI: 0
GL: 0
Śmietana Kwaśna Light
GI: 35
GL: 2
Lekki Sos Winegret
GI: 20
GL: 1
Hummus
GI: 15
GL: 3
Jogurt
GI: 36
GL: 2
Wątroba
GI: 0
GL: 0
Pasztet Z Wątróbki
GI: 0
GL: 0
Wątróbka Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Pasztet
GI: 0
GL: 0
Homar
GI: 0
GL: 0
Mięso Homara
GI: 0
GL: 0
Guma Z Nasion Rośliny Carob
GI: 0
GL: 0
Brązowy Ryż Długoziarnisty
GI: 50
GL: 12
Longan
GI: 49
GL: 7
Schab Dojrzewający
GI: 0
GL: 0
Korzeń Lotosu
GI: 33
GL: 6
Przyprawa Louisiana Rub
GI: 20
GL: 2
Liście Winogron
GI: 53
GL: 9
Lubczyk (liść, Świeży)
GI: 5
GL: 0
Bułka Niskowęglowodanowa
GI: 25
GL: 2
Mąka Z Siemienia Lnianego
GI: 15
GL: 1
Makaron Niskowęglowodanowy
GI: 5
GL: 0
Ciasto Na Pizzę Niskowęglowodanowe
GI: 20
GL: 2
Quiche Z Brokułami I Serem O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
GI: 35
GL: 5
Lody Sojowe Czekoladowe Roślinne (niskotłuszczowe)
GI: 50
GL: 10
Twaróg Chudy
GI: 27
GL: 1
Twaróg Chudy Z Nasionami Chia I Truskawkami
GI: 35
GL: 3
Chudy Twarożek Z Musem Z Marakui, Dosłodzony Stewią
GI: 35
GL: 2
Raita
GI: 20
GL: 1
Jogurt Z Probiotykami Z Przyprawami (kadhi Niskotłuszczowe, Niskosodowe)
GI: 25
GL: 1
Labneh Z Jogurtu Odtłuszczonego Z Ziołami I Ogórkiem
GI: 20
GL: 1
Mleko 1%
GI: 31
GL: 2
Mozzarella Light
GI: 0
GL: 0
Twaróg Odtłuszczony
GI: 30
GL: 1
Chudy Twaróg (low-fat Quark)
GI: 30
GL: 1
Sos Ranch Niskotłuszczowy
GI: 40
GL: 3
Ricotta Chuda Tłuszczowa Z Domowym Duszonymi Śliwkami
GI: 45
GL: 6
Ser Mozzarella O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
GI: 0
GL: 0
Tost O Niskim Indeksie Glikemicznym
GI: 45
GL: 11
Środek Spulchniający O Niskiej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Zupa O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 40
GL: 2
Feta O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Tofu Marynowane W Mieszance Ziół I Przypraw Bez Dodatku Dużych Ilości Soli
GI: 15
GL: 1
Woda Mineralna O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Pasta Miso O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 33
GL: 8
Tarty Ser Twardy O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Ricotta
GI: 27
GL: 1
Kiszona Kapusta O Niskiej Zawartości Sodu
GI: 15
GL: 1
Sos Sojowy Z Obniżoną Zawartością Sodu I Cukru
GI: 30
GL: 2
Przyprawa Mieszanka
GI: 10
GL: 2
Bezglutenowy Sos Sojowy O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 10
GL: 0
Fermentowane Plastry Soi
GI: 15
GL: 1
Galaretka Drobiowa Z Indyka Bez Soli
GI: 0
GL: 0
Bulion Warzywny O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 15
GL: 0
Sos Takoyaki
GI: 40
GL: 6
Sos Miso Z Imbirem (minimalny Słodzik)
GI: 35
GL: 5
Batonik Z Orzechów I Nasion Z Naturalnym Słodzikiem
GI: 35
GL: 10
Jogurt Naturalny Z Nasionami Chia I Kawałkami Wiśni
GI: 35
GL: 3
Lucuma Powder (natural Sweetener)
GI: 25
GL: 22
Wędlina
GI: 0
GL: 0
Mąka Z Bobu
GI: 15
GL: 2
Mieszanka Fasoli Lupini
GI: 15
GL: 2
Masło
GI: 0
GL: 0
Litchi
GI: 50
GL: 8
Likopen (z Pomidorów)
GI: 0
GL: 0
Woda Wapienna
GI: 0
GL: 0
Czekoladowe Cukierki M&ms
GI: 45
GL: 32
Orzeszki Laskowe
GI: 55
GL: 42
Ser Maasdamer
GI: 0
GL: 0
Proszek Z Maca
GI: 45
GL: 32
Makadamia
GI: 10
GL: 1
Makaron Niskowęglowodanowy
GI: 35
GL: 7
Makaron
GI: 47
GL: 15
Sałatka Makaronowa
GI: 45
GL: 11
Sałata Rukola
GI: 15
GL: 1
Łosoś Atlantycki (surowy)
GI: 0
GL: 0
Pasta Z Makreli, Chudego Twarogu I Ziół (spread With Mackerel, Low-fat Quark, And Herbs)
GI: 0
GL: 0
Makrela Bavareska
GI: 20
GL: 1
Łosoś Atlantycki (surowy)
GI: 0
GL: 0
Makrela W Sosie Pomidorowym
GI: 35
GL: 1
Łosoś Surowy (atlantycki)
GI: 0
GL: 0
Łosoś Atlantycki
GI: 0
GL: 0
Makrela
GI: 0
GL: 0
Pasta Z Makreli
GI: 0
GL: 0
Ostra Sałatka Z Makrelą
GI: 40
GL: 2
Kurka Leśna
GI: 10
GL: 1
Makaroniki
GI: 45
GL: 17
Płatki Zbożowe Z Owocami
GI: 40
GL: 12
Bisglycinian Magnezu
GI: 0
GL: 0
Węglan Magnezu
GI: 0
GL: 0
Cytrynian Magnezu
GI: 0
GL: 0
Magnez
GI: 0
GL: 0
Naturalna Woda Mineralna Wzbogacona Magnezem (natural Mineral Water Enriched With Magnesium)
GI: 0
GL: 0
Sole Magnezowe Kwasów Tłuszczowych
GI: 0
GL: 0
Sól Epsom
GI: 0
GL: 0
Magnez
GI: 0
GL: 0
Filet Mahi Mahi
GI: 0
GL: 0
Smażony Maitake
GI: 10
GL: 1
Kukurydza
GI: 52
GL: 10
Orzeszki Laskowe
GI: 50
GL: 10
Kwas Jabłkowy
GI: 0
GL: 0
Proszek Z Octu Słodowego
GI: 40
GL: 24
Jęczmień Słodowany
GI: 55
GL: 40
Maltitol
GI: 35
GL: 24
Ser Manchego
GI: 0
GL: 0
Mandarynka
GI: 47
GL: 6
Mandarynka
GI: 47
GL: 6
Mandarynka
GI: 47
GL: 6
Cytrynian Manganu
GI: 0
GL: 0
Śnieżna Groszek
GI: 22
GL: 2
Mango
GI: 51
GL: 8
Sos Z Mango I Curry
GI: 55
GL: 14
Sok Z Mango Z Koncentratu
GI: 55
GL: 7
Puree Z Mango
GI: 51
GL: 7
Sałatka Z Mango
GI: 51
GL: 7
Mangostan
GI: 43
GL: 8
Makaron Manicotti
GI: 55
GL: 16
Mannitol
GI: 2
GL: 1
Miód Manuka
GI: 54
GL: 44
Winegret Z Klonowego Bourbonu
GI: 55
GL: 15
Syrop Klonowy
GI: 54
GL: 67
Lody Maraş
GI: 55
GL: 18
Ser Marmurkowy
GI: 0
GL: 0
Margaryna
GI: 0
GL: 0
Sos Pomidorowy
GI: 35
GL: 2
Sos Pomidorowy
GI: 45
GL: 4
Sos Pomidorowy
GI: 35
GL: 2
Karczoch Marynowany
GI: 20
GL: 1
Marynowane Mięso
GI: 0
GL: 0
Marynowane Pomidory
GI: 20
GL: 1
Majeranek
GI: 0
GL: 0
Marmolada Pomarańczowa
GI: 55
GL: 36
Marmite
GI: 0
GL: 0
Groch Marrowfat
GI: 32
GL: 5
Sos Z Winem Marsala
GI: 40
GL: 3
Krakers
GI: 45
GL: 29
Przyprawy Chai
GI: 20
GL: 5
Herbata Z Przyprawami
GI: 45
GL: 4
Serek Mascarpone
GI: 0
GL: 0
Krem Mascarpone
GI: 55
GL: 15
Serek Mascarpone Bez Laktozy
GI: 0
GL: 0
Ser Masdame
GI: 0
GL: 0
Krem Z Awokado (naturalny Tłuszcz Roślinny)
GI: 10
GL: 1
Puree Z Jagód
GI: 30
GL: 4
Puree Z Brokułów I Awokado
GI: 15
GL: 1
Kalafior
GI: 15
GL: 1
Puree Selera Korzeniowego
GI: 35
GL: 2
Dip Z Edamame
GI: 20
GL: 2
Konfitura Z Figów
GI: 51
GL: 10
Gotowane I Rozgniecione Soczewica
GI: 29
GL: 7
Świeża Gruszka Ze Skórką, Rozgnieciona
GI: 38
GL: 4
Gotowany Na Parze I Rozgnieciony Fioletowy Ignam Z Niesłodzoną Śmietanką Kokosową I Cynamonem
GI: 45
GL: 11
Mastyks
GI: 0
GL: 0
Matcha
GI: 20
GL: 1
Matcha
GI: 0
GL: 0
Matcha Latte
GI: 35
GL: 2
Matcha
GI: 15
GL: 1
Śledź Marynowany
GI: 0
GL: 0
Pierogi
GI: 55
GL: 14
Majonez Z Awokado
GI: 0
GL: 0
Majonez
GI: 0
GL: 0
Majonez Bez Tłuszczu
GI: 50
GL: 8
Majonez
GI: 0
GL: 0
Majonez
GI: 0
GL: 0
Majonez
GI: 0
GL: 0
Olej Mct
GI: 0
GL: 0
Proszek Mct Czekoladowy
GI: 15
GL: 3
Proszek Do Przygotowania Koktajlu Odchudzającego
GI: 55
GL: 22
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Paski Mortadeli
GI: 0
GL: 0
Pasztet Pieczony
GI: 20
GL: 1
Kotlet Mielony
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Kiełbaska
GI: 0
GL: 0
Smażona Pulpeta
GI: 35
GL: 2
Klopsiki
GI: 25
GL: 2
Klopsiki Wieprzowo-wołowe
GI: 35
GL: 2
Wegetariańskie Mielone Wołowe
GI: 40
GL: 3
Klops
GI: 35
GL: 3
Bryzgotek Barbecue
GI: 45
GL: 6
Zioła Śródziemnomorskie
GI: 5
GL: 1
Warzywa Śródziemnomorskie
GI: 25
GL: 2
Jabłko
GI: 36
GL: 6
Mentol
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Merguez
GI: 0
GL: 0
Mąka Mesquite
GI: 25
GL: 10
Placki Z Fenkułem I Pszenicą
GI: 55
GL: 20
Ser Mexicański
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Meksykańska
GI: 20
GL: 2
Batonik Proteinowy
GI: 45
GL: 18
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Mikroflora
GI: 0
GL: 0
Mikroliście
GI: 15
GL: 1
Sałatka Z Mikroliści
GI: 15
GL: 1
Przyprawy Bliskiego Wschodu
GI: 20
GL: 2
Makaron Pełnoziarnisty
GI: 45
GL: 29
Mleko
GI: 46
GL: 2
Mleko 2%
GI: 27
GL: 1.3
Mleko 3,5%
GI: 47
GL: 2.3
Borowik Usiatkowany
GI: 10
GL: 1
Czekolada Mleczna
GI: 42
GL: 25
Polewa Czekoladowa Mleczna
GI: 45
GL: 27
Czekolada Mleczna
GI: 45
GL: 26
Mleko
GI: 47
GL: 2.3
Mleko Odtłuszczone
GI: 27
GL: 1.3
Pełnotłuste Mleko
GI: 31
GL: 2
Mleko Lekkie
GI: 27
GL: 1.3
Mleko Odtłuszczone
GI: 32
GL: 2
Mleko Roślinne
GI: 35
GL: 1
Mleko
GI: 47
GL: 2.3
Mleko W Proszku Bez Tłuszczu
GI: 35
GL: 18
Białko Mleka
GI: 0
GL: 0
Mleko Odtłuszczone Częściowo
GI: 27
GL: 1.3
Mleko Odtłuszczone Bez Laktozy Uht
GI: 30
GL: 1.4
Składniki Mleczne
GI: 45
GL: 17
Spienione Mleko
GI: 47
GL: 2.3
Herbata Mleczna
GI: 35
GL: 2
Mleko Pełne
GI: 27
GL: 1.3
Śledź
GI: 0
GL: 0
Mielone Nasiona Chia
GI: 1
GL: 1
Sernik Na Bazie Kaszy Jaglanej, Bez Dodatku Cukru, Słodzony Stewią Lub Erytrytolem
GI: 45
GL: 8
Płatki Jaglane (millet Flakes)
GI: 55
GL: 40
Budyń Z Kaszy Jaglanej Z Wanilią I Ksylitolem
GI: 50
GL: 10
Kiełkowana Proso
GI: 50
GL: 11
Ser Mimolette
GI: 0
GL: 0
Mielona Wołowina
GI: 0
GL: 0
Mielone Mięso W Sosie Pomidorowym
GI: 35
GL: 1.5
Mięso Mielone
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Mineralna
GI: 0
GL: 0
Woda Mineralna Naturalna
GI: 0
GL: 0
Zupa Minestrone
GI: 40
GL: 3
Ser Mozzarella
GI: 0
GL: 0
Ciasteczka Proteinowe Czekoladowo-bananowe
GI: 55
GL: 25
Ogórek</assistant
GI: 15
GL: 1
Mini Tarta
GI: 45
GL: 9
Mini Tarta Szpinak I Bekon
GI: 28
GL: 4
Liście Mięty
GI: 0
GL: 0
Miętowy Chutney
GI: 20
GL: 2
Świeży Chutney Z Mięty I Kolendry (bez Cukru)
GI: 15
GL: 1
Mięta
GI: 0
GL: 0
Sok Miętowy
GI: 10
GL: 0
Liść Mięty
GI: 10
GL: 1
Liście Mięty
GI: 0
GL: 0
Herbata Miętowa
GI: 0
GL: 0
Majonez
GI: 0
GL: 0
Mirinda Zero
GI: 0
GL: 0
Dorsz Patagoński
GI: 0
GL: 0
Bulion Z Miso O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 25
GL: 1
Sos Z Masła I Miso
GI: 0
GL: 0
Miso
GI: 33
GL: 8
Pasta Miso
GI: 55
GL: 15
Zupa Miso Z Kapustą
GI: 20
GL: 1
Zupa Miso
GI: 20
GL: 1
Zupa Miso Z Makrelą
GI: 20
GL: 1
Zupa Miso Z Maitake
GI: 20
GL: 1
Zupa Miso Z Łososiem I Szpinakiem
GI: 20
GL: 1
Zupa Miso Z Tofu, Wodorostami I Warzywami Liściastymi
GI: 15
GL: 1
Zupa Miso Z Jajkiem
GI: 20
GL: 1
Tortilla Niskowęglowodanowa
GI: 35
GL: 12
Sałatka Mieszana
GI: 15
GL: 1
Mieszanka 7 Ziaren
GI: 50
GL: 34
Mieszane Młode Liście Sałaty
GI: 15
GL: 1
Zupa Z Fasoli I Jarmużu
GI: 30
GL: 3
Sałatka Z Trzema Fasolami (bez Tłuszczu)
GI: 35
GL: 6
Gulasz Warzywny Z Fasolą
GI: 30
GL: 4
Mieszane Fasole
GI: 30
GL: 6
Świeże Maliny, Jeżyny I Jagody (mieszana Miska)
GI: 25
GL: 3
Mieszanka Owoców Leśnych (mieszanka Jagód, Malin, Jeżyn, Porzeczek)
GI: 25
GL: 3
Mieszane Owoce
GI: 50
GL: 6
Mieszanka Owoców I Warzyw
GI: 40
GL: 4
Mieszane Zboża
GI: 50
GL: 12
Warzywa Z Grilla Mieszane
GI: 20
GL: 2
Zioła Mieszane
GI: 5
GL: 1
Mieszane Liście Sałat
GI: 15
GL: 1
Gulasz Z Soczewicy I Warzyw (minimalna Ilość Oleju)
GI: 28
GL: 4
Mieszanka Sałat Z Kukurydzą
GI: 55
GL: 4
Mieszane Mięso
GI: 0
GL: 0
Mieszane Mięso
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Grzybów
GI: 10
GL: 0
Mieszanka Orzechów Bez Dodatku Suszonych Owoców I Cukru (mixed Nuts Without Dried Fruit Or Added Sugar)
GI: 15
GL: 1
Mieszane Papryki Pokrojone
GI: 15
GL: 1
Mieszana Sałata
GI: 15
GL: 1
Mieszane Nasiona Sałat
GI: 10
GL: 1
Sos Mieszany
GI: 20
GL: 1
Mieszane Owoce Morza
GI: 0
GL: 0
Mieszane Nasiona
GI: 0
GL: 0
Przyprawy
GI: 0
GL: 0
Mieszany Smarowidło
GI: 0
GL: 0
Warzywa Mieszane
GI: 50
GL: 7
Czekoladki Mleczne
GI: 49
GL: 34
Jogurt Grecki Z Kakao Z Słodzikiem
GI: 25
GL: 1
Melasa
GI: 55
GL: 41
Sos Mole
GI: 40
GL: 9
Liście Juty
GI: 15
GL: 1
Fasola Mung
GI: 25
GL: 4
Syrop Karmelowy
GI: 0
GL: 0
Słodzik Z Owoców Mnicha
GI: 0
GL: 0
Syrop Z Owoców Mnicha O Ostrym Smaku
GI: 0
GL: 0
Mono I Diglicerydy
GI: 0
GL: 0
Fosforan Jednowapniowy
GI: 0
GL: 0
Glutaminian Sodu
GI: 0
GL: 0
Ser Monterey Jack
GI: 0
GL: 0
Placki Z Mungo
GI: 35
GL: 9
Żółte Mung Fasola
GI: 25
GL: 16
Zupa Z Żółtej Soczewicy (dal Tadka)
GI: 28
GL: 8
Morbier
GI: 0
GL: 0
Proszek Z Liści Moringi
GI: 25
GL: 10
Mortadela
GI: 0
GL: 0
Fasola Moth
GI: 25
GL: 16
Mozzarella
GI: 0
GL: 0
Mozzarella
GI: 0
GL: 0
Mozzarella O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
GI: 0
GL: 0
Ser Muenster
GI: 0
GL: 0
Gotowany Musli
GI: 55
GL: 12
Musli
GI: 55
GL: 36
Musli Z Nasionami Chia I Orzechami Włoskimi, Minimalna Ilość Naturalnych Cukrów
GI: 45
GL: 14
Muesli Pełnoziarniste
GI: 45
GL: 29
Musli
GI: 55
GL: 9
Muhammara
GI: 40
GL: 6
Morwa
GI: 25
GL: 2
Herbata Z Liści Morwy (napar)
GI: 0
GL: 0
Sok Wieloowocowy
GI: 55
GL: 6
Bułka Wieloziarnista
GI: 50
GL: 22
Chleb Na Bazie Mieszanki Pełnych Ziaren I Nasion, Bez Dodatku Pszenicy
GI: 45
GL: 16
Suplement Multiwitaminowy
GI: 0
GL: 0
Mąka Z Fasoli Mung
GI: 45
GL: 27
Fasola Mungo Łuskana
GI: 38
GL: 24
Kiełki Mungo
GI: 25
GL: 1
Moussaka
GI: 55
GL: 6
Białko Mleczne Zero Cukru
GI: 20
GL: 0.3
Gulasz Z Grzybów I Jęczmienia
GI: 35
GL: 4
Sos Grzybowy Z Tymiankiem I Czosnkiem
GI: 15
GL: 1
Grzybki Uszate
GI: 15
GL: 1
Sos Sojowy Na Bazie Grzybów O Niskiej Zawartości Sodu
GI: 10
GL: 0
Pieczarka
GI: 10
GL: 1
Pieczarka
GI: 35
GL: 3
Pieczarki Duszone
GI: 15
GL: 1
Smażone Pieczarki
GI: 15
GL: 1
Wegetariański Sos Grzybowy Z Jogurtem Greckim
GI: 20
GL: 1
Wegetariański Sos Grzybowy
GI: 25
GL: 2
Pieczarki
GI: 15
GL: 1
Pieczarka
GI: 10
GL: 1
Pieczarki Jadalne
GI: 0
GL: 0
Pasztet Z Grzybów
GI: 25
GL: 2
Pieczarki Z Groszkiem
GI: 35
GL: 4
Pieczarka
GI: 10
GL: 1
Marynowane Grzyby
GI: 15
GL: 1
Ravioli Z Grzybami
GI: 50
GL: 14
Pieczarki
GI: 10
GL: 0
Sos Z Pieczarkami I Cebulą (bez Mąki)
GI: 15
GL: 1
Kiełbasa Pieczarkowa
GI: 30
GL: 2
Rosół Z Grzybów I Wodorostów (niskosodowy)
GI: 5
GL: 0
Pieczarki
GI: 10
GL: 1
Domowy Sos Sojowy Na Bazie Grzybów
GI: 10
GL: 1
Pieczarka
GI: 20
GL: 1
Sos Grzybowy
GI: 15
GL: 1
Pieczarkowe Kule Z Orzechami
GI: 20
GL: 2
Pieczarki Białe
GI: 10
GL: 1
Pieczarki
GI: 10
GL: 1
Pieczarki
GI: 15
GL: 0
Pieczarki Z Czosnkiem
GI: 15
GL: 1
Dziki Grzyb
GI: 15
GL: 1
Małże, Surowe
GI: 0
GL: 0
Owoce Morza Gotowane
GI: 0
GL: 0
Musztarda
GI: 35
GL: 2
Musztarda Gruboziarnista
GI: 35
GL: 2
Majonez Musztardowy
GI: 0
GL: 0
Musztarda
GI: 35
GL: 3
Musztarda Francuska
GI: 35
GL: 2
Gorczyca Zielona
GI: 32
GL: 1
Majonez Musztardowy
GI: 0
GL: 0
Olej Musztardowy
GI: 0
GL: 0
Proszek Z Gorczycy
GI: 35
GL: 10
Musztarda
GI: 35
GL: 5
Nasiona Gorczycy
GI: 35
GL: 10
Musztarda
GI: 35
GL: 2
Musztarda (gotowa, Bez Dodatku Cukru)
GI: 35
GL: 2
Musztarda Pełnoziarnista
GI: 35
GL: 2
Musztarda Żółta
GI: 35
GL: 2
Baranina
GI: 0
GL: 0
Mandarynka
GI: 40
GL: 5
Przyprawa Do Nachos
GI: 50
GL: 10
Gulasz Naija
GI: 40
GL: 2
Baton Nakd
GI: 45
GL: 25
Koktajl Z Mango
GI: 55
GL: 7
Świeża Kapusta
GI: 10
GL: 1
Surówka Z Kapusty Pekińskiej I Marchewki (bez Soli)
GI: 20
GL: 1
Żel Kokosowy
GI: 35
GL: 6
Natamycyna
GI: 0
GL: 0
Natto
GI: 33
GL: 4
Masło Migdałowe
GI: 0
GL: 0
Czarna Wiśnia
GI: 0
GL: 0
Białko W Proszku Z Surowym Kakao
GI: 20
GL: 2
Naturalna Osłonka Do Kiełbasy
GI: 0
GL: 0
Koncentrat Wiśniowy
GI: 55
GL: 20
Proszek Z Nieprażonych Ziaren Kakaowca (surowe Kakao)
GI: 20
GL: 2
Niskoprzetworzone Kakao Słodzone Zdrowym Zamiennikiem Cukru
GI: 10
GL: 3
Ekstrakt Kawy Naturalny
GI: 0
GL: 0
Barwnik Spożywczy Naturalny
GI: 0
GL: 0
Naturalne Barwniki Spożywcze
GI: 0
GL: 0
Smak Kraba
GI: 0
GL: 0
Konfitura Z Fig
GI: 55
GL: 30
Smak Pomidora, Goździki, Cynamon
GI: 10
GL: 1
Naturalne Aromaty
GI: 0
GL: 0
Naturalny Aromat Limonkowy
GI: 0
GL: 0
Naturalny Aromat Mięty
GI: 0
GL: 0
Naturalny Aromat Pomarańczowy
GI: 0
GL: 0
Naturalna Esencja Brzoskwiniowa
GI: 0
GL: 0
Naturalny Aromat Dymny
GI: 0
GL: 0
Przyprawy Naturalne
GI: 20
GL: 2
Naturalny Słodzik
GI: 55
GL: 45
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Naturalne Tofu Podsmażone Na Oliwie Z Oliwek
GI: 15
GL: 0
Smak Pomidora
GI: 0
GL: 0
Czyste Białko Serwatkowe Bez Dodatku Cukru I Substancji Słodzących (pure Whey Protein Isolate, Unsweetened)
GI: 0
GL: 0
Naturalne Smaki Zimowe
GI: 5
GL: 1
Jogurt Naturalny Z Owocami Leśnymi I Płatkami Owsianymi
GI: 45
GL: 5
Chleb Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 22
Pomarańcza
GI: 43
GL: 5
Fasola Navy
GI: 31
GL: 8
Ostry Smarowidło
GI: 0
GL: 0
Nektaryna
GI: 43
GL: 5
Negima Nabe Z Dodatkiem Szpinaku Lub Jarmużu
GI: 25
GL: 1
Bulion</assistant
GI: 25
GL: 1
Gulasz Z Tuńczykiem I Zieloną Cebulą
GI: 20
GL: 1
Kawa
GI: 0
GL: 0
Pokrzywa
GI: 10
GL: 3
Pokrzywa
GI: 15
GL: 1
Serek Śmietankowy
GI: 0
GL: 0
Wódka Zbożowa
GI: 0
GL: 0
Białko W Proszku Neutralne
GI: 0
GL: 0
Fasola Czerwona
GI: 24
GL: 6
Ser Cheddar
GI: 0
GL: 0
Niacyna
GI: 0
GL: 0
Niacynamid
GI: 0
GL: 0
Waniliowy Wafelek Proteinowy
GI: 35
GL: 11
Niels
GI: 0
GL: 0
Czarnuszka
GI: 35
GL: 5
Kiełbasa Njeguška
GI: 0
GL: 0
Płynny Bulion Warzywny Bez Dodatku Cukru I Z Minimalną Ilością Soli
GI: 15
GL: 0
Nieznany Produkt Spożywczy
GI: 0
GL: 0
Passata Pomidorowa
GI: 38
GL: 3
Dżem Owocowy
GI: 50
GL: 18
Pasta Pomidorowa
GI: 38
GL: 7
Mus Jabłkowy Bez Cukru Z Cynamonem
GI: 40
GL: 4.5
Ciastko Bez Cukru
GI: 35
GL: 12
Ogórki Kiszone (bez Cukru, Posiekane)
GI: 15
GL: 0
Lody Jogurtowe
GI: 25
GL: 2
Dżem Bez Cukru
GI: 35
GL: 3
Syrop Bez Cukru
GI: 5
GL: 1
Piwo Bezalkoholowe
GI: 40
GL: 2
Bezalkoholowe Piwo Limonka-mięta
GI: 40
GL: 2
Bezalkoholowe Grzane Wino
GI: 55
GL: 7
Słodziki Bezkaloryczne
GI: 0
GL: 0
Ser Roślinny Na Bazie Tofu
GI: 20
GL: 1
Margaryna Na Bazie Olejów Roślinnych, Bez Tłuszczów Trans
GI: 0
GL: 0
Powłoka Nieprzywierająca
GI: 0
GL: 0
Mleko Roślinne Waniliowe Niskotłuszczowe
GI: 50
GL: 3
Jogurt Grecki Bez Tłuszczu Z Ogórkiem I Koperkiem
GI: 35
GL: 1
Mleko Odtłuszczone
GI: 32
GL: 2
Warzywa Nieskrobiowe
GI: 15
GL: 1
Makaron
GI: 55
GL: 14
Nasiona
GI: 30
GL: 6
Nori
GI: 15
GL: 1
Wodorosty
GI: 0
GL: 0
Wodorosty Nori
GI: 15
GL: 1
Fasola Północna W Puszce
GI: 31
GL: 5
Krakersy Z Orzechów I Nasion
GI: 15
GL: 2
Ser Zastępczy Na Bazie Orzechów
GI: 10
GL: 1
Krakersy Orzechowe I Nasionowe
GI: 20
GL: 4
Masło Orzechowe Z Dodatkami
GI: 15
GL: 2
Masło Orzechowe Naturalne Z Kakao Bez Cukru
GI: 25
GL: 3
Masło Orzechowe Z Kakao Bez Cukru
GI: 20
GL: 2
Masło Orzechowe I Jogurt Grecki
GI: 20
GL: 2
Baton Z Orzechów I Kakao, Słodzony Daktylami Lub Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 18
Nadzienie Orzechowo-kakaowe
GI: 55
GL: 30
Masło Orzechowe
GI: 35
GL: 7
Baton Z Orzechów, Daktyli I Nasion Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 20
Granola Z Orzeszkami Ziemnymi
GI: 40
GL: 15
Mieszane Orzechy
GI: 15
GL: 1
Pasta Z Orzechów Laskowych
GI: 45
GL: 16
Baton Na Bazie Orzechów I Suszonych Śliwek, Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 18
Sos Orzechowy
GI: 25
GL: 5
Orzeszki I Nasiona W Karmelu
GI: 25
GL: 3
Kulki Energetyczne
GI: 45
GL: 20
Granola Bazująca Na Orzechach, Nasionach I Inulinie
GI: 25
GL: 7
Mieszanka Posiekanych Orzechów Włoskich, Pekanów, Nasion Chia Z Cynamonem I Słodzikiem Z Owoców Mnicha
GI: 5
GL: 1
Mieszanka Orzechów I Nasion Surowych (bez Dodatku Cukru)
GI: 15
GL: 1
Nutella
GI: 33
GL: 19
Gałka Muszkatołowa
GI: 0
GL: 0
Drożdże Odżywcze
GI: 15
GL: 5
Mieszane Orzechy Surowe
GI: 15
GL: 1
Orzechy I Migdały
GI: 15
GL: 1
Mieszanka Surowych Lub Prażonych Niesolonych Orzechów I Nasion
GI: 15
GL: 2
Orzechy Mieszane
GI: 15
GL: 2
Mieszanka Orzechów Obtoczonych W Naturalnym Kakao, Bez Dodatku Cukru
GI: 15
GL: 2
Prażone Orzechy
GI: 15
GL: 2
Batoniki Na Bazie Orzechów, Płatków Owsianych I Powideł, Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 18
Stek Z Polędwicy
GI: 0
GL: 0
Dąbowa Beczka
GI: 0
GL: 0
Sałata Z Liści Dębu
GI: 15
GL: 0
Kruszonka Owsiano-migdałowa
GI: 45
GL: 20
Panierka Z Otrębów Owsianych
GI: 40
GL: 16
Muffin Z Otrębami Owsianymi Z Chudym Twarogiem I Pomidorem
GI: 48
GL: 10
Muffin Z Otrębami Owsianymi
GI: 45
GL: 17
Placki Z Otrębami Owsianymi
GI: 45
GL: 13
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 37
Ciasto Z Płatków Owsianych, Kakao I Orzechów, Słodzone Bananem
GI: 45
GL: 14
Roślinna Alternatywa Śmietany Na Bazie Owsa Bez Dodatku Cukru
GI: 55
GL: 4
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 37
Napój Owsiany Ze Spiruliną
GI: 45
GL: 3
Owsiane
GI: 55
GL: 13
Ciasto Na Pierogi Z Błonnikiem Owsianym I Mąką Owsianą Pełnoziarnistą
GI: 45
GL: 19
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 13
Płatki Owsiane
GI: 50
GL: 34
Kruszonka Z Płatków Owsianych I Siemienia Lnianego
GI: 45
GL: 20
Mąka Owsiana (oat Flour)
GI: 44
GL: 29
Ciasto Z Płatków Owsianych I Soczewicy
GI: 45
GL: 9
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 12
Napój Roślinny Na Bazie Owsa I Białka Grochu, Bez Cukrów Dodanych
GI: 45
GL: 3
Kulki Energetyczne Z Płatków Owsianych, Masła Orzechowego I Siemienia Lnianego, Bez Cukru
GI: 35
GL: 11
Owsianka Na Mleku Roślinnym Z Bananem
GI: 55
GL: 9
Bułka Z Płatków Owsianych I Nasion, Bez Cukru
GI: 45
GL: 17
Jogurt Owsiany
GI: 40
GL: 4
Ciastka Owsiane
GI: 45
GL: 30
Pieczywo Owsiane Pieczone Całe
GI: 40
GL: 24
Naleśnik Owsiany Z Bananem
GI: 50
GL: 16
Batonik Z Białkiem Owsianym Bananowym
GI: 40
GL: 18
Ciastko Owsiane
GI: 55
GL: 38
Domowe Ciastko Owsiane
GI: 50
GL: 30
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 7
Kulki Energetyczne Bez Pieczenia
GI: 45
GL: 20
Ciasto Z Białka Owsianego
GI: 45
GL: 20
Owsianka Z Płatków Owsianych I Świeżym Ananasem
GI: 55
GL: 10
Owsianka Na Wodzie Lub Mleku Roślinnym Z Powidłami Śliwkowymi
GI: 55
GL: 11
Kasza Owsiana I Mąka Z Ciecierzycy Dhokla
GI: 45
GL: 13
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 12
Owsiane
GI: 40
GL: 24
Ośmiornica
GI: 0
GL: 0
Ośmiornica Z Grilla
GI: 0
GL: 0
Koktajl Proteinowy
GI: 35
GL: 2
Jogurt
GI: 35
GL: 2
Olej Roślinny
GI: 0
GL: 0
Olej
GI: 0
GL: 0
Sos Olejowy
GI: 0
GL: 0
Pasta Z Ciecierzycy Bez Dodatku Oleju
GI: 28
GL: 15
Nasiona Oleiste
GI: 10
GL: 1
Olej Roślinny
GI: 0
GL: 0
Okra
GI: 20
GL: 1
Smażona Okra
GI: 55
GL: 13
Przyprawa Old Bay
GI: 0
GL: 0
Oligofruktoza
GI: 10
GL: 1
Oligosacharydy
GI: 5
GL: 1
Soda Śmietankowa
GI: 15
GL: 1
Napój Gazowany
GI: 15
GL: 1
Kola Vintage
GI: 15
GL: 1
Czarne Oliwki
GI: 15
GL: 1
Oliwka
GI: 0
GL: 0
Oliwki Zielone
GI: 15
GL: 1
Oliwa Z Oliwek Extra Virgin
GI: 0
GL: 0
Winegret
GI: 0
GL: 0
Sos Cebulowy Z Oliwą Z Oliwek
GI: 25
GL: 3
Zasmażka Z Oliwy Z Oliwek I Mąki Pełnoziarnistej
GI: 50
GL: 18
Oliwa Z Oliwek Extra Virgin Z Wędzoną Papryką
GI: 0
GL: 0
Pasta Z Oliwek
GI: 0
GL: 0
Oliwki Z Migdałami
GI: 15
GL: 1
Oliwki
GI: 0
GL: 0
Oliwki Mieszane
GI: 15
GL: 0
Sałatka Olivier
GI: 55
GL: 6
Suplement Kwasów Tłuszczowych Omega 3, 6, 9 (tablet)
GI: 0
GL: 0
Omega-3 Z Alg
GI: 0
GL: 0
Jaja Wzbogacone W Omega-3
GI: 0
GL: 0
Suplement Omega 3
GI: 0
GL: 0
Omlet Z Serem
GI: 0
GL: 0
Omlet
GI: 0
GL: 0
Omlet
GI: 0
GL: 0
Omlet Z Jajek Z Chowu Pastwiskowego, Koziego Sera I Świeżych Ziół
GI: 0
GL: 0
Duszone Cebula
GI: 15
GL: 2
Cebula Z Marchewką
GI: 35
GL: 3
Cebula
GI: 15
GL: 1.4
Smażona Cebula
GI: 15
GL: 2
Cebula Pokrojona W Kostkę
GI: 10
GL: 1
Suszona Cebula
GI: 35
GL: 28
Ekstrakt Z Cebuli
GI: 20
GL: 2
Smażona Cebula
GI: 55
GL: 19
Mieszanka Suszonych Ziół O Smaku Cebulowym Bez Dodatku Soli (dried Herb Mix With Onion Flavor, No Added Salt)
GI: 10
GL: 2
Farsz Z Cebuli I Pieczarek
GI: 20
GL: 2
Cebula, Naturalny Smak, Czosnek
GI: 15
GL: 1
Marynowana Cebula
GI: 35
GL: 2
Cebula W Proszku
GI: 30
GL: 24
Puree Z Cebuli
GI: 15
GL: 1
Cebula Surowa
GI: 10
GL: 1
Pieczona Cebula
GI: 40
GL: 4
Sos Cebulowy
GI: 35
GL: 3
Cebula
GI: 15
GL: 1
Dymka
GI: 15
GL: 1
Cynkowane Cebule
GI: 15
GL: 1
Cebulki Z Grilla
GI: 30
GL: 3
Smażona Cebula
GI: 30
GL: 4
Chleb Pełnoziarnisty Z Hummusem I Pomidorem
GI: 50
GL: 13
Dynia
GI: 15
GL: 1
Sok Pomarańczowo-bananowy
GI: 50
GL: 6
Pomarańcza
GI: 43
GL: 5
Sok Pomarańczowy Świeży
GI: 50
GL: 5
Marynata Pomarańczowa
GI: 45
GL: 5
Skórka Z Pomarańczy (pomarańczowa Skórka)
GI: 20
GL: 5
Świeże Puree Z Pomarańczy Z Jogurtem Naturalnym
GI: 45
GL: 5
Krwista Pomarańcza
GI: 42
GL: 5
Skórka Pomarańczowa
GI: 43
GL: 5
Pomarańczowe Jogurtowe Lody
GI: 45
GL: 5
Skórka Pomarańczowa
GI: 20
GL: 5
Świeża Skórka Pomarańczowa Z Naturalnym Słodzikiem Niesłodzącym
GI: 10
GL: 1
Gum Do Żucia
GI: 5
GL: 1
Rozmaryn
GI: 0
GL: 0
Ciastko Oreo
GI: 50
GL: 36
Koktajl Proteinowy
GI: 40
GL: 2.4
Białko W Proszku
GI: 35
GL: 6
Podroby
GI: 0
GL: 0
Migdały
GI: 15
GL: 1
Jabłko
GI: 36
GL: 6
Sok Jabłkowy
GI: 40
GL: 4
Siemię Lniane Brązowe
GI: 10
GL: 1
Masło
GI: 0
GL: 0
Nasiona Chia
GI: 1
GL: 1
Czekoladowe Groszki
GI: 45
GL: 29
Masło Kakaowe
GI: 0
GL: 0
Kokos
GI: 42
GL: 6
Daktyle
GI: 42
GL: 18
Jaja (eggs, Whole, Raw)
GI: 0
GL: 0
Erytrytol Organiczny
GI: 0
GL: 0
Chuda Wołowina Z Wypasu Pastwiskowego
GI: 0
GL: 0
Owsiane
GI: 55
GL: 36
Masło Orzechowe
GI: 14
GL: 1
Liście Mięty Pieprzowej Organicznej
GI: 0
GL: 0
Mąka Żytnia
GI: 34
GL: 24
Sól
GI: 0
GL: 0
Mąka Manna
GI: 55
GL: 40
Mleko W Proszku Odtłuszczone Bez Laktozy
GI: 45
GL: 23
Izolat Białka Sojowego
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Ekologiczny Koncentrat Pomidorowy Bez Dodatku Soli I Sztucznych Składników
GI: 38
GL: 7
Organiczny Proszek Waniliowy
GI: 0
GL: 0
Drożdże
GI: 15
GL: 6
Przyprawy Orientalne
GI: 20
GL: 5
Mleko Białkowe
GI: 30
GL: 1.4
Keto Bułka
GI: 35
GL: 4
Chleb Wieloziarnisty
GI: 50
GL: 22
Korzeń Irysa
GI: 10
GL: 0
Wędzony Ser
GI: 0
GL: 0
Wołowina Ossobuco
GI: 0
GL: 0
Owsiane Pełnoziarniste Z Jagodami I Orzechami
GI: 45
GL: 14
Chrupiące Plasterki Cebuli Pieczone
GI: 25
GL: 4
Pieczony Łosoś
GI: 0
GL: 0
Pieczone Plastry Tofu W Panierce
GI: 25
GL: 3
Pierś Z Indyka Pieczona Bez Sosów I Marynat
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka Pieczona
GI: 0
GL: 0
Placki Z Cukinii Pieczone
GI: 45
GL: 7
Warzywa Pieczone W Piekarniku Bez Dodatku Tłuszczu (roasted Vegetables Without Added Fat)
GI: 35
GL: 3
Jęczmień Namoczony Na Noc
GI: 28
GL: 8
Płatki Owsiane Z Nasionami Chia, Orzechami, Mlekiem Niesłodzonym I Jagodami
GI: 45
GL: 7
Ogon
GI: 0
GL: 0
Zupa Z Małżami I Miso
GI: 20
GL: 1
Boczniak (oyster Mushroom)
GI: 10
GL: 1
Sos Ostrygowy
GI: 40
GL: 4
Ostrygi (surowe)
GI: 0
GL: 0
Ostrygi Gotowane
GI: 0
GL: 0
Ostrygi
GI: 0
GL: 0
Liść Betelu
GI: 10
GL: 1
Pad Thai Z Makaronem Shirataki
GI: 25
GL: 2
Gruszka
GI: 38
GL: 4
Bok Choy
GI: 15
GL: 0.3
Szpinak I Kalafiorowa Pita
GI: 55
GL: 12
Zupa Szpinakowa
GI: 20
GL: 1
Mąka Do Pieczenia Paleo
GI: 50
GL: 28
Tłuszcz Palmowy
GI: 0
GL: 0
Olej Palmowy
GI: 0
GL: 0
Cukier Palmowy
GI: 35
GL: 32
Sos Z Patelni
GI: 40
GL: 3
Naleśnik
GI: 45
GL: 8
Naleśniki
GI: 55
GL: 12
Pancetta
GI: 0
GL: 0
Sok Z Pandan
GI: 5
GL: 0
Twaróg
GI: 27
GL: 0
Masło Paneer
GI: 35
GL: 3
Ser
GI: 27
GL: 1
Paneer
GI: 55
GL: 18
Ser Panela
GI: 0
GL: 0
Filet Pangasiusa
GI: 0
GL: 0
Ręcznik Papierowy
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Papryki
GI: 0
GL: 0
Papryka
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Papryki
GI: 0
GL: 0
Papryka
GI: 0
GL: 0
Papryka Salami
GI: 0
GL: 0
Gulasz Z Papryką
GI: 55
GL: 8
Orzechy Brazylijskie
GI: 0
GL: 0
Ryż Parboiled
GI: 55
GL: 15
Szynka Parmeńska
GI: 0
GL: 0
Parmezan
GI: 0
GL: 0
Parmezan
GI: 0
GL: 0
Parmezan
GI: 0
GL: 0
Natka Pietruszki
GI: 0
GL: 0
Pietruszka Liście I Mieszanki Przypraw
GI: 5
GL: 1
Guacamole (avocado, Parsley, Lemon)
GI: 10
GL: 1
Wywar Z Natki Pietruszki I Selera
GI: 10
GL: 1
Natka Pietruszki
GI: 0
GL: 0
Sos Pietruszkowo-cebulowy
GI: 10
GL: 1
Pesto Z Natki Pietruszki I Pestek Dyni
GI: 0
GL: 0
Pietruszka Korzeń
GI: 30
GL: 4
Celeriac (celery Root)
GI: 35
GL: 3
Pieczony Pasternak
GI: 52
GL: 9
Mozzarella Lightowa
GI: 0
GL: 0
Twarożek Półtłusty
GI: 0
GL: 0
Przecier Pomidorowy Bez Dodatku Soli I Cukru (unsalted, Unsweetened Tomato Purée)
GI: 38
GL: 3
Miazga Marakui
GI: 30
GL: 7
Makaron
GI: 50
GL: 15
Makaron
GI: 50
GL: 15
Makaron
GI: 55
GL: 40
Kolorowe Makaroniki W Kształcie Serca
GI: 55
GL: 40
Gotowany Makaron
GI: 50
GL: 15
Makaron Świderki
GI: 50
GL: 36
Makaron Ciemny Gotowany
GI: 45
GL: 11
Suchy Makaron
GI: 50
GL: 36
Makaron
GI: 45
GL: 32
Makaron Farfalle
GI: 55
GL: 39
Makaron Fusilli Wysokobiałkowy
GI: 45
GL: 25
Makaron
GI: 55
GL: 15
Makaron Nuseln
GI: 50
GL: 38
Penne Pasta
GI: 55
GL: 17
Makaron Rotini
GI: 46
GL: 35
Sałatka Makaronowa Z Kukurydzą
GI: 55
GL: 14
Płaty Makaronowe
GI: 50
GL: 14
Muszle Makaronowe
GI: 50
GL: 37
Makaron Krótkie
GI: 50
GL: 36
Małe Kształty Makaronu
GI: 50
GL: 36
Gwiazdki Makaronowe
GI: 55
GL: 41
Makaron Cienki
GI: 50
GL: 38
Rurki Makaronowe
GI: 50
GL: 36
Makaron Pszenny
GI: 50
GL: 13
Pełnoziarniste Linguine
GI: 37
GL: 27
Makaron Pełnoziarnisty
GI: 45
GL: 29
Małe Makarony
GI: 55
GL: 41
Pastrami
GI: 0
GL: 0
Krem Cukierniczy
GI: 50
GL: 14
Drób Z Wolnego Wybiegu (pierś Z Kurczaka)
GI: 0
GL: 0
Pasztet
GI: 10
GL: 0
Pasztet Wieprzowy
GI: 0
GL: 0
Kotlet Wołowy
GI: 0
GL: 0
Mąka Z Orzeszków Ziemnych
GI: 35
GL: 10
Guacamole Na Bazie Awokado Z Dodatkiem Zielonego Groszku
GI: 20
GL: 2
Suszone Groszki
GI: 22
GL: 13
Mleko Z Groszku
GI: 30
GL: 1
Koktajl Z Białka Grochu I Kakao
GI: 20
GL: 1
Roślinna Alternatywa Białkowa, Wolna Od Alergenów I Nasyconych Tłuszczów (np. Izolat Białka Grochu)
GI: 20
GL: 1
Puree Z Groszku
GI: 51
GL: 7
Kiełki Groszku
GI: 32
GL: 2
Zupa Z Groszku
GI: 35
GL: 4
Brzoskwinia
GI: 42
GL: 4
Brzoskwinia
GI: 42
GL: 4
Sok Brzoskwiniowy
GI: 45
GL: 5
Brzoskwinia Krojona
GI: 42
GL: 4
Chrupiący Orzeszek Ziemny Bbq
GI: 55
GL: 22
Masło Orzechowe
GI: 14
GL: 1
Masło Orzechowe
GI: 55
GL: 25
Sos Na Bazie Masła Orzechowego I Kakao Bez Dodatku Cukru, Z Dodatkiem Napoju Roślinnego
GI: 25
GL: 4
Masa Orzechowa Z Kremem
GI: 55
GL: 25
Krem Orzechowy W Kroplach
GI: 55
GL: 26
Masło Orzechowe Naturalne
GI: 14
GL: 1
Masło Orzechowe
GI: 14
GL: 1
Kruszonka Z Orzeszków Ziemnych
GI: 55
GL: 25
Orzeszki Ziemne
GI: 14
GL: 1
Mąka Z Orzeszków Ziemnych
GI: 10
GL: 3
Gotowany Orzech Ziemny W Łupinie
GI: 14
GL: 2
Orzeszki Ziemne
GI: 14
GL: 1
Olej Arachidowy
GI: 0
GL: 0
Orzeszki Ziemne
GI: 14
GL: 1
Mąka Z Orzeszków Ziemnych
GI: 20
GL: 2
Masło Orzechowe
GI: 14
GL: 2
Sos Orzechowy
GI: 35
GL: 6
Orzeszki Ziemne
GI: 35
GL: 9
Zupa Z Orzeszków Ziemnych
GI: 35
GL: 3
Orzeszki Ziemne
GI: 14
GL: 1
Gorzki Orzeszek Ziemny
GI: 14
GL: 1
Prażone Orzeszki Ziemne
GI: 14
GL: 1
Gruszka
GI: 38
GL: 4
Gruszka W Puszce
GI: 43
GL: 6
Gruszka W Puszce
GI: 38
GL: 3
Puree Z Gruszek Z Nasionami Chia
GI: 35
GL: 5
Gruszka
GI: 40
GL: 35
Świeża Gruszka (fresh Pear)
GI: 38
GL: 4
Gruszka Zielona
GI: 38
GL: 4
Sok Z Gruszki Z Koncentratu
GI: 45
GL: 5
Mus Ze Świeżej Gruszki Z Jogurtem Naturalnym, Bez Cukru
GI: 38
GL: 4
Gruszka Ze Skórką
GI: 38
GL: 4
Gruszki Ze Skórką
GI: 38
GL: 4
Kasza Jęczmienna Perłowa (pearl Barley)
GI: 25
GL: 20
Proso
GI: 54
GL: 36
Perłowa Cebula
GI: 15
GL: 1
Jęczmień
GI: 28
GL: 9
Gruszka (pear)
GI: 30
GL: 4
Gruszki Ze Skórką
GI: 38
GL: 4
Groch
GI: 51
GL: 7
Groszek Konserwowy
GI: 48
GL: 6
Orzech Pekan
GI: 10
GL: 1
Połówki Orzechów Pekan
GI: 10
GL: 1
Orzechy Pekan (pecan Nuts)
GI: 10
GL: 1
Karmelizowane Orzechy Pekan
GI: 45
GL: 20
Orzechy Pekan (pecan Nuts)
GI: 10
GL: 1
Pak Choi
GI: 15
GL: 0.3
Pecorino
GI: 0
GL: 0
Feta Z Obniżoną Zawartością Sodu (z Mleka Owczego)
GI: 0
GL: 0
Pektyna
GI: 5
GL: 0
Pektyna Owocowa
GI: 10
GL: 1
Wino Pedro Ximénez
GI: 50
GL: 20
Obrane Pomidory W Słoiku (niskosodowe)
GI: 38
GL: 2
Pasta Curry Penang
GI: 35
GL: 7
Pleśń Niebieskiego Sera
GI: 0
GL: 0
Makaron
GI: 50
GL: 36
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Dynia
GI: 0
GL: 0
Prażone Solone Pestki Dyni
GI: 10
GL: 1
Papryka
GI: 15
GL: 1
Pieczona Papryka
GI: 15
GL: 1
Papryka
GI: 15
GL: 1
Ser Pepper Jack
GI: 0
GL: 0
Marynowane Papryki
GI: 20
GL: 1
Makaron Z Papryką
GI: 40
GL: 4
Pesto Z Papryki
GI: 20
GL: 2
Sos Pieprzowy
GI: 35
GL: 2
Makaron Z Papryką
GI: 40
GL: 4
Nadziewana Papryka
GI: 35
GL: 2
Pieprz Czarny
GI: 0
GL: 0
Mięta
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Miętowy Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Olejek Miętowy
GI: 0
GL: 0
Herbata Miętowa
GI: 0
GL: 0
Papryczki Pepperoni
GI: 15
GL: 0.5
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Smażone Papryki
GI: 15
GL: 1
Papryczki Faszerowane Chudym Twarożkiem I Szczypiorkiem
GI: 25
GL: 2
Papryczki Faszerowane Hummusem (ciecierzyca, Tahini)
GI: 25
GL: 4
Pepsi Zero
GI: 0
GL: 0
Proszek Z Oleju Mct
GI: 10
GL: 1
Sos Pietruszkowy
GI: 5
GL: 0
Persymona
GI: 50
GL: 9
Persymona
GI: 50
GL: 9
Pesto Bazyliowe
GI: 0
GL: 0
Pesto
GI: 0
GL: 0
Pesto Bazyliowe
GI: 0
GL: 0
Sos Pesto
GI: 0
GL: 0
Pesto
GI: 0
GL: 0
Sos Pesto Marinara
GI: 35
GL: 2
Sos Pesto Śmietankowy
GI: 0
GL: 0
Pesto Pomidorowe
GI: 35
GL: 4
Zielone Pesto
GI: 0
GL: 0
Serek Philadelphia
GI: 0
GL: 0
Bulion Pho
GI: 0
GL: 0
Proszek Do Pieczenia Bez Fosforanów I Glutenu, Oparty Na Naturalnych Składnikach
GI: 0
GL: 0
Kwas Fosforowy
GI: 0
GL: 0
Physalis
GI: 36
GL: 4
Gulasz Wołowy
GI: 35
GL: 2
Filet Szczupaka
GI: 0
GL: 0
Ogórek Kiszony
GI: 15
GL: 0
Ogórek Kiszony
GI: 15
GL: 0
Ogórek
GI: 15
GL: 0
Ogórek Kiszony
GI: 15
GL: 0
Ogórek Konserwowy
GI: 15
GL: 0
Ogórek Kiszony
GI: 15
GL: 0
Ogórek Kiszony
GI: 15
GL: 0
Ogórki Kiszone
GI: 30
GL: 2
Kiszone Rzodkiew Daikon
GI: 15
GL: 1
Śledź Marynowany W Octowej Zalewie Z Cebulą, Bez Oleju
GI: 0
GL: 0
Marynowana Okra
GI: 15
GL: 1
Marynowana Papryka
GI: 25
GL: 2
Śliwka Kiszona
GI: 15
GL: 1
Kiszona Czerwona Kapusta
GI: 20
GL: 2
Ogórki Kiszone
GI: 15
GL: 0
Przyprawy Do Marynowania
GI: 10
GL: 2
Salsa Pomidorowa
GI: 20
GL: 1
Ciasto Mięsne
GI: 55
GL: 12
Krew Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Ogon
GI: 0
GL: 0
Mięso Gołębie
GI: 0
GL: 0
Ciecierzyca
GI: 32
GL: 8
Pstrąg
GI: 0
GL: 0
Filet Z Pstrąga
GI: 0
GL: 0
Pasta Serowa Z Pimento
GI: 0
GL: 0
Orzeszek Ziemny
GI: 14
GL: 1
Pestki Piniowe
GI: 0
GL: 0
Sok Ananasowy
GI: 46
GL: 6
Sok Ananasowy
GI: 46
GL: 6
Różowy Barwnik
GI: 0
GL: 0
Jabłko Pink Lady
GI: 39
GL: 6
Czerwony Pieprz
GI: 0
GL: 0
Różowa Sól
GI: 0
GL: 0
Różowy Sos
GI: 0
GL: 0
Pinot Grigio
GI: 46
GL: 8
Wino Pinot Noir
GI: 0
GL: 0
Pełnoziarnista Pita
GI: 55
GL: 23
Fasola Pinto
GI: 39
GL: 11
Fasola Pinto
GI: 45
GL: 7
Masa Z Pistacji
GI: 55
GL: 25
Pistacje W Łupinie
GI: 15
GL: 3
Pistacje
GI: 15
GL: 3
Pasta Pistacjowa Słodzona Erytrytolem
GI: 15
GL: 4
Białko Pistacjowe
GI: 25
GL: 3
Pistacja Skyr
GI: 40
GL: 2.4
Syrop Pistacjowy
GI: 5
GL: 0
Pistacje
GI: 15
GL: 3
Pita Owsiana Z Siemieniem Lnianym
GI: 45
GL: 18
Sok Z Pitaya
GI: 48
GL: 6
Ser Pizza
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Do Pizzy
GI: 40
GL: 16
Sos Do Pizzy
GI: 45
GL: 4
Tradycyjny Sos Do Pizzy Bez Cukru
GI: 35
GL: 2
Przyprawa Do Pizzy
GI: 10
GL: 2
Filet Płastugi
GI: 0
GL: 0
Fasola Morska Gotowana Bez Dodatku Cukru Ani Soli
GI: 31
GL: 8
Jogurt Grecki Niesłodzony Z Plasterkami Świeżej Brzoskwini
GI: 35
GL: 2
Jogurt Grecki Bez Laktozy
GI: 11
GL: 0.4
Jogurt Grecki Niesłodzony Z Mieszanymi Orzechami I Nasionami
GI: 20
GL: 1
Jogurt Waniliowy Wysokobiałkowy, Niskocukrowy
GI: 20
GL: 1
Skyr Islandzki
GI: 36
GL: 1
Natural Kefir With Probiotics
GI: 20
GL: 1
Kefir
GI: 25
GL: 1
Płatki Owsiane Pełnoziarniste
GI: 55
GL: 36
Skyr
GI: 36
GL: 1
Skyr
GI: 36
GL: 1
Skyr Naturalny Bez Cukru Z Dodatkiem Nasion Chia
GI: 35
GL: 1.4
Mleko Roślinne Wysokobiałkowe, Niskocukrowe
GI: 34
GL: 1
Roślinny Zamiennik Mięsa O Niskiej Zawartości Tłuszczu I Sodu
GI: 35
GL: 2
Jogurt Sojowy Bez Dodatku Cukru
GI: 20
GL: 1
Jogurt Naturalny Z Truskawkami (bez Cukru)
GI: 35
GL: 2
Jogurt Naturalny (plain Yogurt)
GI: 36
GL: 2
Jogurt Bez Cukru Z Naturalnym Kakao I Kawą (smak Mokka-tiramisu)
GI: 30
GL: 2
Sos Beszamelowy Na Bazie Mleka Migdałowego I Oliwy Z Oliwek
GI: 40
GL: 3
Burger Roślinny
GI: 50
GL: 5
Dip Na Bazie Twarożku Roślinnego Z Dodatkiem Szczypiorku
GI: 25
GL: 1
Roślinny Serek Śmietankowy Na Bazie Napoju Migdałowego Lub Sojowego
GI: 30
GL: 1
Śmietanka
GI: 35
GL: 13
Napój Roślinny
GI: 45
GL: 3
Wegeterbiała Kiełbasa
GI: 30
GL: 6
Margaryna
GI: 0
GL: 0
Wegetariańskie Pulpety
GI: 45
GL: 5
Wegeteryczna Kiełbasa
GI: 35
GL: 6
Margaryna Roślinna Wzbogacona
GI: 0
GL: 0
Tuńczyk Roślinny
GI: 40
GL: 2
Sos Jogurtowy Z Kokosem Ziołowy
GI: 20
GL: 1
Fermentowany Napój Roślinny
GI: 25
GL: 1
Masło Roślinne
GI: 0
GL: 0
Barwnik Roślinny
GI: 30
GL: 3
Śmietanka Roślinna
GI: 35
GL: 1
Napój Roślinny
GI: 45
GL: 3
Wyciągi Roślinne
GI: 10
GL: 1
Mieszanka Włókien Roślinnych
GI: 10
GL: 2
Koktajl Z Mlekiem Migdałowym Lub Owsianym, Owocami I Nasionami Chia
GI: 40
GL: 4
Lekka Pianka Na Mleku Roślinnym Słodzona Erytrytolem
GI: 5
GL: 0
Mieszanka Olejów Roślinnych
GI: 0
GL: 0
Osłonka Na Bazie Białka Grochu Lub Soi
GI: 25
GL: 1
Białko Roślinne (izolat)
GI: 0
GL: 0
Waniliowy Proszek Białkowy
GI: 35
GL: 4
Banał
GI: 40
GL: 13
Wegetariański Kurczak
GI: 35
GL: 2
Wegetestek
GI: 35
GL: 2
Śliwka
GI: 35
GL: 4
Śliwka
GI: 24
GL: 3
Suszone Śliwki
GI: 29
GL: 18
Powidła Śliwkowe
GI: 40
GL: 13
Pomidor Śliwkowy
GI: 15
GL: 1
Śliwka Europejska
GI: 35
GL: 4
Pierś Z Kurczaka Gotowana Delikatnie W Wodzie Bez Soli
GI: 0
GL: 0
Jajka W Koszulce
GI: 0
GL: 0
Filet Z Dorsza Poached
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka, Gotowana Na Parze, Bez Dodatku Tłuszczu I Sodu
GI: 0
GL: 0
Poblano
GI: 15
GL: 1
Kapusta Głowiasta
GI: 15
GL: 1
Papryka
GI: 15
GL: 1
Sos Poke
GI: 50
GL: 9
Kiełbasa Polska
GI: 0
GL: 0
Mintaj
GI: 0
GL: 0
Filet Dorsza
GI: 0
GL: 0
Polidekstrosa
GI: 5
GL: 5
Tłuszcze Wielonienasycone
GI: 0
GL: 0
Olej Z Pestek Winogron
GI: 0
GL: 0
Granat
GI: 35
GL: 6
Syrop Z Granatu
GI: 55
GL: 34
Nasiona Granatu
GI: 35
GL: 6
Pomarańcza
GI: 30
GL: 3
Czerwona Pomarańcza
GI: 30
GL: 3
Mandarynka Ponkan
GI: 42
GL: 5
Sos Cytrusowy Ze Stewią
GI: 15
GL: 1
Popcorn
GI: 55
GL: 22
Popcorn
GI: 55
GL: 41
Popcorn
GI: 55
GL: 22
Sos Z Makiem
GI: 55
GL: 17
Masa Z Maku
GI: 55
GL: 25
Mąka Z Maku
GI: 10
GL: 3
Nasiona Maku
GI: 0
GL: 0
Pieczeń Wołowa
GI: 0
GL: 0
Borowiki
GI: 10
GL: 1
Wieprzowina
GI: 0
GL: 0
Boczek
GI: 0
GL: 0
Krew Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Wieprzowina Gotowana
GI: 0
GL: 0
Boczek Duszony Z Grzybami
GI: 0
GL: 0
Rosół
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Karczek Wieprzowy Karmelizowany
GI: 55
GL: 6
Wieprzowina
GI: 0
GL: 0
Policzki Wieprzowe
GI: 0
GL: 0
Kotlet Schabowy
GI: 0
GL: 0
Schab Wieprzowy, Bez Kości, Chudy
GI: 0
GL: 0
Kotlet Schabowy
GI: 50
GL: 6
Wieprzowina W Śmietanie
GI: 0
GL: 0
Kotlet Schabowy
GI: 55
GL: 7
Kotlet Schabowy
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Wieprzowina
GI: 0
GL: 0
Wieprzowina
GI: 0
GL: 0
Salami
GI: 0
GL: 0
Gulasz Wieprzowy
GI: 35
GL: 1
Wieprzowina Z Grilla
GI: 0
GL: 0
Wieprzowina Mielona
GI: 0
GL: 0
Szynka Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Golonka
GI: 0
GL: 0
Naturalna Osłonka Wieprzowa O Niższej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Golonka
GI: 0
GL: 0
Wątroba Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Pasztet Z Wątróbki Wieprzowej
GI: 0
GL: 0
Polędwica Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Farsz Z Mięsa Wieprzowego
GI: 0
GL: 0
Wieprzowina
GI: 0
GL: 0
Klops Wieprzowy
GI: 35
GL: 2
Medaliony Wieprzowe
GI: 0
GL: 0
Mięso Mielone Wieprzowe
GI: 0
GL: 0
Podroby Wieprzowe
GI: 0
GL: 0
Schabowa Tarta
GI: 45
GL: 10
Szarpana Wieprzowina
GI: 0
GL: 0
Żeberka Wieprzowe
GI: 0
GL: 0
Skórka Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Pieczona Wieprzowina Ze Śliwkami
GI: 35
GL: 2
Rolada Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Golonka
GI: 0
GL: 0
Salami Wieprzowe
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Łopatka Wieprzowa
GI: 0
GL: 0
Bekon
GI: 0
GL: 0
Zupa Kwaśno-wieprzowa
GI: 20
GL: 1
Stek Z Wieprzowiny
GI: 0
GL: 0
Gulasz Wieprzowy
GI: 35
GL: 2
Rosół
GI: 0
GL: 0
Golonka
GI: 0
GL: 0
Wieprzowina Z Kością
GI: 0
GL: 0
Por
GI: 15
GL: 1
Stek Z Rostbefu
GI: 0
GL: 0
Grillowany Pieczarek Portobello
GI: 10
GL: 0
Ser Twarogowy
GI: 0
GL: 0
Proszek Do Pieczenia Na Bazie Potasu
GI: 0
GL: 0
Benzoesan Potasu
GI: 0
GL: 0
Proszek Do Pieczenia Niskosodowy (z Potasem)
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Sody Oczyszczonej I Winianu Potasu (zamiennik Bez Sodu)
GI: 0
GL: 0
Zamiennik Soli Na Bazie Potasu
GI: 0
GL: 0
Cytrynian Potasu
GI: 0
GL: 0
Laktoza Potasowa
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Soli Z Obniżoną Zawartością Sodu I Dodatkiem Potasu
GI: 0
GL: 0
Sorbinian Potasu
GI: 0
GL: 0
Białko Ziemniaczane
GI: 0
GL: 0
Skórka Ziemniaka
GI: 50
GL: 10
Przyprawa Do Ziemniaków
GI: 0
GL: 0
Dynia Czerwono-kurczasta
GI: 51
GL: 5
Wędlina Z Drobiu
GI: 0
GL: 0
Kurczak
GI: 0
GL: 0
Tłuszcz Drobiowy
GI: 0
GL: 0
Kawałki Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Drobiowa
GI: 0
GL: 0
Fast Poultry
GI: 5
GL: 1
Kiełbasa Drobiowa
GI: 0
GL: 0
Pasztet Z Drobiu
GI: 5
GL: 0
Salami Drobiowe
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Wiórki Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Proszek Owocowo-warzywny
GI: 50
GL: 38
Mleko W Proszku
GI: 35
GL: 13
Naturalny Jogurt W Proszku O Niższej Zawartości Tłuszczów Nasyconych I Cukru Niż Śmietanka W Proszku
GI: 35
GL: 18
Odtłuszczony Proszek Z Masła Orzechowego
GI: 20
GL: 7
Naturalnie Suszona I Sproszkowana Cebulka Dymka
GI: 30
GL: 23
Przyprawa W Proszku
GI: 40
GL: 5
Chleb Z Nasionami
GI: 50
GL: 20
Bulion Pozole
GI: 40
GL: 1
Pralina
GI: 55
GL: 28
Krewetki
GI: 0
GL: 0
Krewetki
GI: 0
GL: 0
Błonnik Prebiotyczny
GI: 10
GL: 1
Prebiotyki (inulina, Włókno Z Korzenia Cykorii)
GI: 5
GL: 1
Naleśniki
GI: 55
GL: 14
Shake Karmelowy
GI: 30
GL: 1
Środki Konserwujące
GI: 0
GL: 0
Cytryna Konserwowa
GI: 20
GL: 1
Polędwica Wołowa
GI: 0
GL: 0
Jogurt Probiotyczny
GI: 35
GL: 3
Probiotyki
GI: 35
GL: 2
Ser Topiony
GI: 0
GL: 0
Sos Serowy W Proszku
GI: 55
GL: 19
Serek Śmietankowy
GI: 0
GL: 0
Plasterek Wędzonego Indyka
GI: 0
GL: 0
Zupa W Stylu Stekhaus
GI: 55
GL: 4
Prosciutto
GI: 0
GL: 0
Prosecco
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka, Gotowana, Bez Skóry
GI: 0
GL: 0
Batonik Proteinowy
GI: 35
GL: 11
Batonik Proteinowy
GI: 45
GL: 16
Batonik Czekoladowo-orzechowy
GI: 35
GL: 11
Batonik Proteinowy
GI: 25
GL: 6
Mieszanka Białek
GI: 0
GL: 0
Chleb Proteinowy
GI: 35
GL: 6
Czipsy Białkowe O Smaku Ranch
GI: 55
GL: 19
Koncentrat Białka
GI: 0
GL: 0
Chrupki Proteinowe
GI: 25
GL: 4
Krakers Z Białka O Smaku Ogórka Kiszonego
GI: 45
GL: 16
Napój Proteinowy Premier
GI: 30
GL: 1
Białko
GI: 25
GL: 1
Produkty Białkowe (średnie)
GI: 0
GL: 0
Bułka Proteinowa Niskowęglowodanowa Połowa
GI: 35
GL: 6
Makaron Proteinowy
GI: 35
GL: 19
Białko W Proszku
GI: 30
GL: 2
Białko O Smaku Ciasteczek
GI: 35
GL: 4
Budyń Czekoladowy Z Białka
GI: 35
GL: 2.5
Sernik Z Ciasteczkami I Śmietaną
GI: 45
GL: 3
Koktajl Proteinowy
GI: 35
GL: 1.4
Koktajl Proteinowy
GI: 45
GL: 3
Serek Śmietankowy
GI: 35
GL: 1
Pasztet Cebulowo-czosnkowy
GI: 35
GL: 3
Tost Proteinowy
GI: 55
GL: 18
Tortilla Proteinowa
GI: 40
GL: 10
Wrap Proteinowy Niskowęglowodanowy
GI: 25
GL: 2
Wrapy Proteinowe
GI: 25
GL: 1
Ser Provolone
GI: 0
GL: 0
Śliwki Bez Pestek
GI: 29
GL: 18
Sok Z Suszonych Śliwek
GI: 43
GL: 7
Baton Na Bazie Suszonych Śliwek I Pestek Dyni Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 20
Puree Z Suszonych Śliwek, Bez Dodatku Cukru
GI: 29
GL: 17
Suszone Śliwki Niesiarkowane (unsulfured Dried Plums/prunes)
GI: 29
GL: 19
Błonnik Z Nasion Psyllium
GI: 0
GL: 0
Orzechy Laskowe
GI: 35
GL: 3
Pełnoziarnisty Brązowy Ryż
GI: 55
GL: 42
Rozdrobniona Wołowina
GI: 0
GL: 0
Młody Zielony Jackfruit
GI: 35
GL: 3
Ravioli Z Wieprzowiną
GI: 55
GL: 15
Pierś Z Indyka, Gotowana, Poszarpana
GI: 0
GL: 0
Pumpernikiel
GI: 45
GL: 22
Delikatny Hummus Z Dodatkiem Pieczonej Dyni
GI: 25
GL: 4
Dynia (pumpkin)
GI: 51
GL: 3
Mąka Dyniowa
GI: 20
GL: 16
Liście Dyni
GI: 15
GL: 1
Kremowa Zupa Z Dyni I Czerwonej Soczewicy
GI: 35
GL: 3
Marynowowana Dynia
GI: 55
GL: 6
Przyprawa Do Ciasta Dyniowego
GI: 20
GL: 7
Natural Pumpkin Powder (low Glycemic Load, Less Sugar)
GI: 35
GL: 23
Nadzienie Z Pestek Dyni
GI: 10
GL: 1
Mąka Z Pestek Dyni
GI: 10
GL: 1
Pestki Dyni (pumpkin Seeds)
GI: 10
GL: 1
Kremowa Zupa Z Dyni
GI: 55
GL: 4
Pasta Z Pieczonej Dyni I Chrzanu
GI: 40
GL: 3
Czysty Proszek Z Papryczek Chili Bez Soli I Cukru (pure Chili Powder, No Salt Or Sugar)
GI: 15
GL: 2
Pasta Z Orzechów Bez Dodatku Cukru (nut Butter, No Added Sugar)
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Wanilii Naturalny
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Jagód
GI: 30
GL: 3
Sos Warzywny
GI: 20
GL: 1
Sos Z Cukinii I Kalafiora (puree)
GI: 20
GL: 1
Fasola Fioletowa
GI: 15
GL: 1
Czerwona Kapusta
GI: 10
GL: 1
Batat
GI: 44
GL: 12
Jajka Przepiórcze
GI: 0
GL: 0
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Twaróg
GI: 35
GL: 1
Tłusty Twaróg
GI: 30
GL: 1
Twaróg W Proszku
GI: 35
GL: 5
Chudy Twaróg
GI: 30
GL: 1
Twaróg Z Jogurtem
GI: 35
GL: 1
Ser
GI: 0
GL: 0
Biały Ser
GI: 0
GL: 0
Dojrzały Ser
GI: 0
GL: 0
Ser Twarogowy
GI: 0
GL: 0
Quiche Brokułowa
GI: 35
GL: 5
Quiche Lorraine
GI: 28
GL: 3
Kawałek Tarty
GI: 30
GL: 4
Gruszka
GI: 35
GL: 5
Chinina
GI: 0
GL: 0
Chleb Na Bazie Komosy Ryżowej I Amarantusa
GI: 55
GL: 22
Gotowana Quinoa I Czarna Fasola
GI: 45
GL: 10
Quinoa (ugotowana)
GI: 53
GL: 11
Wafle Z Komosy Ryżowej (quinoa Wafers)
GI: 55
GL: 41
Pierogi Z Quinoą
GI: 50
GL: 12
Quinoa
GI: 53
GL: 11
Płatki Quinoa Z Mlekiem Migdałowym
GI: 50
GL: 7
Płatki Quinoa (pełnoziarniste)
GI: 35
GL: 23
Gotowana Quinoa
GI: 53
GL: 10
Fermentowany Parzony Placek (quinoa I Soczewica)
GI: 45
GL: 10
Komosa Ryżowa Pełnoziarnista Z Sokiem Z Limonki I Kolendrą
GI: 53
GL: 11
Makaron Quinoa Bezglutenowy
GI: 53
GL: 36
Quinoa Pęczona
GI: 53
GL: 36
Quinoa
GI: 0
GL: 0
Farsz Warzywny Z Quinoą
GI: 45
GL: 9
Trójkolorowa Quinoa
GI: 53
GL: 11
Sałatka Z Komosą Ryżową I Warzywami Z Lekkim Sosem
GI: 50
GL: 8
Komosa Ryżowa Połączona Z Ciecierzycą, Groszkiem I Świeżymi Pomidorami
GI: 40
GL: 8
Kotlety Z Quorn
GI: 35
GL: 1
Królik
GI: 0
GL: 0
Pâté Z Królika
GI: 20
GL: 1
Ser Raclette
GI: 0
GL: 0
Radicchio
GI: 15
GL: 1
Rzodkiewka (radish)
GI: 15
GL: 1
Rzodkiewka
GI: 15
GL: 1
Kiełki Rzodkiewki (radish Sprouts)
GI: 15
GL: 1
Raffaello
GI: 55
GL: 25
Sos Mięsny
GI: 25
GL: 1
Pstrąg Tęczowy (surowy)
GI: 0
GL: 0
Sos Raising Cane's
GI: 0
GL: 0
Środki Spulchniające
GI: 0
GL: 0
Jogurt
GI: 25
GL: 1
Sos Ranch
GI: 0
GL: 0
Sos Ranch
GI: 10
GL: 1
Przyprawa Ranch
GI: 50
GL: 25
Sos Śmietanowy Ranch
GI: 0
GL: 0
Sos Pomidorowy
GI: 35
GL: 2
Lecytyna Rzepakowa
GI: 0
GL: 0
Olej Rzepakowy
GI: 0
GL: 0
Brokuł Rabe
GI: 15
GL: 0
Maliny (raspberries)
GI: 25
GL: 2
Suszone Maliny
GI: 32
GL: 23
Smak Malinowy
GI: 0
GL: 0
Świeża Malina
GI: 25
GL: 3
Dżem Z Malin
GI: 55
GL: 24
Dżem Malinowy
GI: 55
GL: 19
Dżem Malinowy
GI: 45
GL: 12
Sok Z Malin
GI: 40
GL: 4
Dżem Malinowy
GI: 55
GL: 36
Puree Z Malin
GI: 32
GL: 4
Sos Malinowy
GI: 50
GL: 14
Sos Malinowy Słodzony Erytrytolem
GI: 5
GL: 0.4
Sos Malinowy
GI: 40
GL: 7
Sos Jogurtowy Z Malinami I Przyprawami, Bez Dodatku Cukru
GI: 35
GL: 2
Ratatouille
GI: 25
GL: 2
Ratatouille
GI: 30
GL: 2
Jogurt
GI: 30
GL: 1
Trio
GI: 40
GL: 8
Ravioli Z Serem
GI: 50
GL: 14
Ravioli
GI: 50
GL: 16
Ocet Jabłkowy
GI: 0
GL: 0
Surowe Plasterki Jabłka Ze Skórką
GI: 36
GL: 6
Szparagi Surowe (surowe Szparagi)
GI: 15
GL: 1
Papryka</assistant
GI: 15
GL: 1
Surowe Różyczki Brokuła
GI: 10
GL: 1
Kasza Gryczana (buckwheat Groats)
GI: 49
GL: 15
Sproszkowane Kakao
GI: 20
GL: 2
Surowe Marchewki
GI: 35
GL: 3
Surowa Kalafior
GI: 15
GL: 1
Cykoria (chicory)
GI: 15
GL: 1
Warzywa Fermentowane Naturalnie
GI: 15
GL: 1
Surowa Ryba
GI: 0
GL: 0
Czosnek Surowy
GI: 30
GL: 10
Por (leek)
GI: 15
GL: 2
Suszone Nori
GI: 0
GL: 0
Baton Z Orzechów I Suszonych Owoców Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 18
Batonik Z Orzechów, Nasion I Daktyli (bez Dodatku Cukru)
GI: 45
GL: 20
Surowe Plasterki Cebuli Z Hummusem
GI: 25
GL: 4
Niesolone Pistacje
GI: 15
GL: 3
Kiszona Kapusta
GI: 15
GL: 1
Świeże Liście Szpinaku
GI: 15
GL: 1
Sałatka Z Surowych Pomidorów Z Świeżą Bazylią, Oregano I Pietruszką
GI: 15
GL: 1
Korzeń Kurkumy
GI: 15
GL: 10
Surowe Warzywa Pokrojone
GI: 25
GL: 2
Świeże Chrupiące Warzywa
GI: 15
GL: 1
Masło Orzechowe Z Orzechów Włoskich
GI: 0
GL: 0
Ogórek
GI: 15
GL: 1
Czerwone Jabłko
GI: 36
GL: 5
Czerwone Fasole
GI: 35
GL: 5
Czerwone Fasole W Sosie Pomidorowym
GI: 40
GL: 7
Zupa Z Czerwonej Fasoli
GI: 35
GL: 5
Czerwona Papryka
GI: 15
GL: 1
Czerwone Jagody
GI: 30
GL: 3
Czerwony Byk Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Surówka Z Czerwonej Kapusty, Selera Naciowego I Siemienia Lnianego
GI: 15
GL: 1
Naturalny Barwnik Z Czerwonej Kapusty (antocyjany)
GI: 15
GL: 1
Surówka Z Czerwonej Kapusty Z Jogurtem
GI: 20
GL: 2
Czerwona Kapusta Poszatkowana
GI: 10
GL: 1
Kawior Czerwony
GI: 0
GL: 0
Czerwona Cebula
GI: 15
GL: 1
Przyprawa Z Czerwonej Chili
GI: 15
GL: 7
Barwnik Spożywczy Czerwony
GI: 0
GL: 0
Czerwone Porzeczki
GI: 25
GL: 3
Czerwona Pasta Curry
GI: 25
GL: 5
Sok Z Czerwonych Owoców
GI: 55
GL: 6
Mieszanka Czerwonych Owoców
GI: 30
GL: 3
Winogrono Czerwone
GI: 53
GL: 8
Czerwone Fasole Kidney Bez Soli I Sosu
GI: 24
GL: 6
Czerwona Soczewica
GI: 26
GL: 16
Makaron Lasagne Z Mąki Z Soczewicy
GI: 25
GL: 14
Czerwona Cebula
GI: 15
GL: 1.4
Płatki Czerwonej Papryki
GI: 15
GL: 8
Hummus Z Czerwonej Papryki
GI: 15
GL: 2
Mus Z Pieczonej Czerwonej Papryki Bez Cukru I Z Niską Zawartością Soli
GI: 15
GL: 1
Czerwony Ryż
GI: 55
GL: 18
Dorsz Czerwony
GI: 0
GL: 0
Czerwony Makaron
GI: 55
GL: 12
Czerwone Wino
GI: 0
GL: 0
Czerwone Wino (malbec)
GI: 0
GL: 0
Sos Z Czerwonego Wina
GI: 0
GL: 0
Ocet Winny Czerwony
GI: 5
GL: 0
Serek Neufchâtel
GI: 0
GL: 0
Ser Parmezan O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
GI: 0
GL: 0
Rosół Wołowy O Niskiej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Sos Sojowy O Niskiej Zawartości Sodu
GI: 20
GL: 1
Pomarańczowa Sos Z Chia I Błonnikiem (z Erytrytolem/monk Fruit)
GI: 20
GL: 2
Sos Domowy Z Mniejszą Ilością Cukru I Sosem Sojowym O Niskiej Zawartości Sodu
GI: 35
GL: 4
Smażone Fasole
GI: 35
GL: 6
Czarne Faszki Po Meksykańsku
GI: 35
GL: 6
Proszek Z Grzybów Reishi
GI: 20
GL: 8
Konserwa
GI: 55
GL: 11
Słodki Relish
GI: 55
GL: 15
Sos Remouladowy
GI: 0
GL: 0
Podpuszczka
GI: 0
GL: 0
Serek Śmietankowy
GI: 0
GL: 0
Skrobia Pszenna Odporna
GI: 25
GL: 5
Rabarbar
GI: 15
GL: 1
Stek Z Rostbefu
GI: 0
GL: 0
Ryboflawina
GI: 0
GL: 0
Gotowane Żeberka Wieprzowe
GI: 0
GL: 0
Ryż I Fasola
GI: 55
GL: 14
Otręby Ryżowe
GI: 20
GL: 8
Brązowy Ryż
GI: 50
GL: 12
Błonnik Ryżowy
GI: 10
GL: 1
Ryż I Fasola Kidney
GI: 55
GL: 14
Biały Ryż
GI: 50
GL: 14
Świeże Rolki Z Papieru Ryżowego Z Surowymi Warzywami I Chudym Białkiem
GI: 45
GL: 6
Roślinny Koncentrat Białka Z Niską Zawartością Tłuszczu I Węglowodanów
GI: 0
GL: 0
Ocet Ryżowy
GI: 0
GL: 0
Ryż
GI: 50
GL: 12
Whisky
GI: 0
GL: 0
Ricotta
GI: 27
GL: 1
Ricotta Częściowo Odtłuszczona Z Jagodami I Posypką Z Orzechów
GI: 30
GL: 2
Ricotta
GI: 27
GL: 1
Ricotta
GI: 15
GL: 1
Ser Ricotta I Masło Migdałowe Z Wanilią
GI: 15
GL: 1
Placuszki Z Ricotty I Płatków Owsianych
GI: 55
GL: 11
Mus Z Ricotty, Puree Z Dyni I Przypraw Korzennych
GI: 55
GL: 7
Masa Z Ricotty, Jogurtu Naturalnego I Erytrytolu
GI: 15
GL: 1
Bezalkoholowe Wino Riesling
GI: 45
GL: 2.7
Rigatoni
GI: 46
GL: 14
Rissole
GI: 55
GL: 10
Kawa Ristretto
GI: 0
GL: 0
Wołowina Pieczona Chuda
GI: 0
GL: 0
Bulion Wołowy
GI: 0
GL: 0
Kurczak Pieczony Bez Panierki (roast Chicken Without Breading)
GI: 0
GL: 0
Sos Pieczeniowy
GI: 40
GL: 3
Pieczeństwo
GI: 0
GL: 0
Chude Mięso Wieprzowe Pieczone, Bez Dodatku Soli I Konserwantów
GI: 0
GL: 0
Chude Mięso Drobiowe Pieczone Z Mieszanką Warzyw
GI: 25
GL: 1
Chuda, Pieczona Wędlina Z Indyka O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Prażone Migdały Z Kakao Bez Cukru
GI: 15
GL: 1
Mąka Jęczmienna Palona
GI: 35
GL: 26
Pieczona Kalafiorowa Różyczka
GI: 15
GL: 1
Pieczony Seler Korzeniowy
GI: 35
GL: 3
Puree Z Selera Korzeniowego Z Oliwą Z Oliwek I Ziołami
GI: 35
GL: 3
Prażony Ciecierzyca
GI: 28
GL: 8
Chrupiące Pieczone Ciecierzyce W Naturalnym Kakao Bez Cukru
GI: 35
GL: 10
Burak
GI: 30
GL: 18
Dorsz Pieczony Bez Panierki I Dodatku Soli (baked Cod Without Breading Or Added Salt)
GI: 0
GL: 0
Pasta Z Pieczonego Bakłażana
GI: 15
GL: 1
Czosnek Pieczony
GI: 30
GL: 10
Cieciorka Prażona
GI: 28
GL: 17
Zielona Fasola
GI: 15
GL: 1
Szczypiorek
GI: 15
GL: 1
Mieszane Orzechy (surowe)
GI: 15
GL: 1
Soczewica (gotowana)
GI: 32
GL: 5
Pieczone Kalafior, Brokuły I Cukinia Curry (mało Oleju, Zioła)
GI: 20
GL: 2
Gruszki Upieczone Z Cynamonem Bez Dodatku Cukru (baked Pears With Cinnamon, No Added Sugar)
GI: 38
GL: 6
Puree Z Pieczonych Papryk I Pomidorów, Bez Dodatku Soli I Cukru
GI: 25
GL: 2
Pureed Roasted Pumpkin - Puree Z Pieczonej Dyni
GI: 51
GL: 4
Nasiona Dyni
GI: 10
GL: 1
Pieczona Papryka Czerwona
GI: 15
GL: 1
Pasta Z Pieczonej Czerwonej Papryki
GI: 25
GL: 2
Sos Z Pieczonej Czerwonej Papryki I Pomidorów
GI: 25
GL: 2
Prażone Solone Pistacje
GI: 15
GL: 3
Pasta Sojowa
GI: 20
GL: 4
Przyprawa Mieszana (kumin I Kolendra)
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka, Świeżo Pieczona, Pokrojona
GI: 0
GL: 0
Pieczone Kawałki Rzodkwi
GI: 30
GL: 2
Sałatka Z Pieczonych Warzyw I Ciecierzycy
GI: 35
GL: 6
Sos Z Pieczonych Warzyw Korzeniowych I Grzybów, Blendowany Na Krem
GI: 35
GL: 3
Salsa Pomidorowa Pieczona W Piekarniku (bez Soli)
GI: 20
GL: 1
Zupa Krem Na Bazie Pieczonych Warzyw Z Dodatkiem Czerwonej Soczewicy
GI: 40
GL: 4
Lekka Pasta Z Pieczonych Warzyw (papryka, Bakłażan, Cukinia)
GI: 20
GL: 2
Warzywa Pieczone W Piekarniku
GI: 35
GL: 3
Sos Z Pieczonej Cukinii Z Ziołami I Oliwą
GI: 20
GL: 1
Sól Kamienna
GI: 0
GL: 0
Pomidor
GI: 15
GL: 1
Sałata Rzymska
GI: 15
GL: 0.5
Romanesco
GI: 15
GL: 1
Fasola Romano
GI: 15
GL: 1
Ser Romano
GI: 0
GL: 0
Sos Romesco (bez Chleba)
GI: 20
GL: 2
Ziołowy Napar Z Czerwonokrzewu Afrykańskiego (rooibos) Bez Kofeiny
GI: 0
GL: 0
Herbata Rooibos Z Naturalnym Aromatem Migdałowym, Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Energetyczne Kuleczki Z Korzeniem
GI: 55
GL: 30
Roquefort
GI: 0
GL: 0
Woda Różana
GI: 0
GL: 0
Bezalkoholowe Różowe Wino
GI: 50
GL: 2
Działka Z Dzikiej Róży
GI: 35
GL: 21
Kurkuma (curcuma Longa)
GI: 7
GL: 5
Rozmaryn
GI: 5
GL: 1
Różowe Wino
GI: 0
GL: 0
Raisin
GI: 48
GL: 23
Pełnoziarniste Makarony Rotini
GI: 45
GL: 32
Kurczak Z Rożna
GI: 0
GL: 0
Zasmażka
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Jarzębiny
GI: 45
GL: 20
Ser Królewski
GI: 0
GL: 0
Borowik Królewski
GI: 10
GL: 1
Grejpfrut Czerwony
GI: 25
GL: 2
Rum
GI: 0
GL: 0
Rum Bacardi
GI: 0
GL: 0
Aromat Rumowy
GI: 0
GL: 0
Stek Z Polędwicy
GI: 0
GL: 0
Sos Rosyjski
GI: 0
GL: 0
Sałatka Śledziowa
GI: 55
GL: 6
Batonik Czekoladowy Z Masłem Orzechowym
GI: 45
GL: 18
Żółty Ser
GI: 0
GL: 0
Żyto
GI: 34
GL: 19
Chrupki Z Chleba Żytniego
GI: 55
GL: 36
Chleb Żytni Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 20
Kanapka Z Żytnim Chlebem, Grillowanym Kurczakiem I Świeżym Szpinakiem
GI: 55
GL: 12
Żytni Chleb Z Żurawinami
GI: 55
GL: 26
Pieczywo Żytnie Z Hummusem I Natką Pietruszki
GI: 45
GL: 14
Chleb Żytni
GI: 50
GL: 20
Żytni Chleb
GI: 50
GL: 20
Chleb Żytni Z Ziarnami Tostowany
GI: 50
GL: 20
Kanapka Na Chlebie Żytnim Z Pieczonym Indykiem, Rukolą I Pieczarkami
GI: 45
GL: 9
Żytni Chleb Z Orzechami Włoskimi
GI: 50
GL: 20
Żytnia Bułka
GI: 50
GL: 20
Pieczywo Żytnie Chrupkie Z Pastą Z Awokado I Kakao Bez Cukru
GI: 45
GL: 14
Ciasto Z Mąki Żytniej
GI: 50
GL: 23
Żytnia Mąka
GI: 45
GL: 28
Pełne Ziarno Żyta
GI: 34
GL: 26
Bułka Żytnia Wysokobłonnikowa
GI: 50
GL: 20
Bułka Żytnia Z Ziarnami
GI: 55
GL: 23
Krakers Na Zakwasie Żytnim
GI: 55
GL: 37
Zakwas Żytni Wzbogacony Siemieniem Lnianym
GI: 45
GL: 14
Kromka Chleba Żytniego-pszennego
GI: 50
GL: 22
Żytni Wasa
GI: 45
GL: 30
Żytnie Chrupki Z Tahini
GI: 50
GL: 18
Whisky Żytnia
GI: 0
GL: 0
Żyto Całe
GI: 34
GL: 25
Sacharyna
GI: 0
GL: 0
Olej Krokosztynowy
GI: 0
GL: 0
Szafran
GI: 0
GL: 0
Kurka Mleczna Szafranowa
GI: 10
GL: 0.2
Szałwia
GI: 0
GL: 0
Szałwia
GI: 15
GL: 1
Zioło O Właściwościach Przeciwcukrzycowych I Przeciwzapalnych (np. Morwa Biała, Liść Pokrzywy)
GI: 10
GL: 1
Ser Saint Albert
GI: 0
GL: 0
Saint Moret
GI: 0
GL: 0
Sake
GI: 35
GL: 2
Sałata
GI: 15
GL: 1
Twaróg
GI: 0
GL: 0
Sos
GI: 45
GL: 11
Sos Sałatkowy (kremowy)
GI: 0
GL: 0
Sos Sałatkowy
GI: 0
GL: 0
Sos Własny
GI: 45
GL: 10
Sałata
GI: 15
GL: 1
Sałata
GI: 15
GL: 1
Mieszanka Sałat
GI: 15
GL: 1
Sałatka Warzywna Mieszana
GI: 15
GL: 1
Salami
GI: 0
GL: 0
Ser Salami
GI: 0
GL: 0
Salami
GI: 0
GL: 0
Łagodna Kiełbaska Salami
GI: 0
GL: 0
Curry
GI: 45
GL: 5
Salami
GI: 0
GL: 0
Kotlet Mielony
GI: 0
GL: 0
Łosoś (surowy, Atlantycki)
GI: 0
GL: 0
Pasta Z Łososia I Awokado
GI: 5
GL: 1
Łosoś Gotowany
GI: 0
GL: 0
Burger Z Łososia
GI: 40
GL: 3
Kawior Z Łososia
GI: 0
GL: 0
Łosoś Pieczony
GI: 0
GL: 0
Łosoś
GI: 0
GL: 0
Zapiekanka Z Łososia
GI: 0
GL: 0
Łosoś
GI: 40
GL: 2
Łosoś
GI: 0
GL: 0
Łosoś
GI: 0
GL: 0
Surowy Łosoś
GI: 0
GL: 0
Łosoś Duszony
GI: 0
GL: 0
Łosoś
GI: 40
GL: 2
Futo Maki Z Łososiem I Świeżymi Warzywami Bez Ryżu
GI: 10
GL: 1
Lekka Sałatka Z Gotowanym Łososiem, Świeżymi Warzywami I Oliwą Z Oliwek
GI: 15
GL: 1
Łosoś
GI: 0
GL: 0
Wrap Z Łososiem
GI: 55
GL: 10
Salsa
GI: 20
GL: 1
Sos Z Jalapeño
GI: 20
GL: 1
Świeża Salsa Pomidorowa Z Chipotle
GI: 20
GL: 1
Sól I Pieprz
GI: 0
GL: 0
Sol I Ocet Pistacje
GI: 15
GL: 2
Sól
GI: 0
GL: 0
Dorsz Solony
GI: 0
GL: 0
Sól
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Cajun (bez Soli)
GI: 10
GL: 2
Mieszanka Przypraw Curry Bez Dodatku Soli (curry Spice Mix Without Added Salt)
GI: 30
GL: 5
Gotowe Mieszanki Przypraw Bez Dodatku Soli
GI: 20
GL: 2
Pasta Z Solonego Dorsza
GI: 0
GL: 0
Seitan Solony
GI: 35
GL: 2
Warzywa Solone
GI: 20
GL: 1
Sos Sambal
GI: 25
GL: 2
Sambar
GI: 35
GL: 4
Sos Samurajski
GI: 0
GL: 0
San Pellegrino Z Limonką
GI: 0
GL: 0
Pasta Do Smarowania
GI: 0
GL: 0
Gotowana Sardynka
GI: 0
GL: 0
Sardynki (surowe)
GI: 0
GL: 0
Sardynki
GI: 0
GL: 0
Sardynki W Sosie Pomidorowym
GI: 35
GL: 1
Sardynki
GI: 0
GL: 0
Sarma (gołąbki)
GI: 38
GL: 3
Ekstrakt Z Szałwii Hiszpańskiej
GI: 0
GL: 0
Sos Satay
GI: 35
GL: 6
Satsuma
GI: 42
GL: 5
Satsuma
GI: 42
GL: 5
Tłuszcz Nasycony
GI: 0
GL: 0
Sos
GI: 45
GL: 5
Sos Voodoo
GI: 40
GL: 3
Ogórek Kiszony
GI: 15
GL: 0
Kapusta Kiszona
GI: 15
GL: 1
Surowa Mieszanka Kiszonej Kapusty I Świeżej Marchwi
GI: 15
GL: 1
Kapusta Kiszona
GI: 15
GL: 1
Kapusta Kiszona
GI: 10
GL: 2
Fermentowana Kapusta Bez Dodatku Cukru (sauerkraut, Unsweetened)
GI: 15
GL: 1
Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Barbecue
GI: 0
GL: 0
Skórka Kiełbasy
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Z Porostem Pleśni
GI: 0
GL: 0
Kielbasa Suszona
GI: 0
GL: 0
Parówka
GI: 0
GL: 0
Sos Z Kiełbasą
GI: 55
GL: 4
Kiełbasa Grillowana
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Kiełbaska
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Kiełbaska
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Kiszona
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Polska
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa Pieczona
GI: 0
GL: 0
Kiełbaski
GI: 0
GL: 0
Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Jarmuż
GI: 5
GL: 1
Smażone Na Minimalnej Ilości Oleju Pieczarki
GI: 10
GL: 1
Smażone Warzywa
GI: 30
GL: 2
Wino Sauvignon Blanc
GI: 0
GL: 0
Kapusta Włoska
GI: 10
GL: 1
Kapusta Włoska
GI: 30
GL: 2
Śmietanka Z Cebulą
GI: 10
GL: 0
Szczypiorek
GI: 15
GL: 1
Smażona Cebulka
GI: 15
GL: 1
Szczypiorek
GI: 15
GL: 1
Przegrzebki
GI: 0
GL: 0
Smażone Przegrzebki
GI: 0
GL: 0
Ser Scamorza
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Do Krewetek I Cytryny
GI: 40
GL: 2
Scampi
GI: 0
GL: 0
Sos Schezwan
GI: 45
GL: 11
Grzybka Herbaciana
GI: 0
GL: 0
Pieprz Scotch Bonnet
GI: 15
GL: 1
Jajko Scotch
GI: 40
GL: 5
Jajecznica Z Szynką
GI: 0
GL: 0
Jajka Sadzone Z Chudym Wędzonym Łososiem
GI: 0
GL: 0
Jajecznica Z Pomidorami
GI: 35
GL: 1.2
Dorsz
GI: 0
GL: 0
Sproszkowany Rokitnik
GI: 35
GL: 19
Wodorosty
GI: 5
GL: 1
Sól Morska
GI: 0
GL: 0
Sól O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Wędzona Sól Morska
GI: 0
GL: 0
Sos Owoców Morza
GI: 55
GL: 15
Przyprawa Do Owoców Morza
GI: 40
GL: 2
Warzywo Sezonowe
GI: 25
GL: 2
Kostki Przyprawowe
GI: 0
GL: 0
Wodorosty
GI: 15
GL: 1
Wodorosty Suszone I Zmielone
GI: 0
GL: 0
Wodorosty
GI: 15
GL: 1
Wodorosty
GI: 15
GL: 1
Zupa Z Wodorostów (lekka)
GI: 5
GL: 1
Chrupkie Pieczywo Z Nasion
GI: 25
GL: 5
Mieszanka Nasion
GI: 5
GL: 1
Pieczywo Z Nasionami I Pełnymi Ziarnami
GI: 45
GL: 16
Chleb Z Mieszanki Ziaren (siemię Lniane, Słonecznik, Dynia, Bez Pszenicy)
GI: 45
GL: 11
Mieszanka Prażonych Pestek Dyni I Słonecznika
GI: 0
GL: 0
Chleb Z Orzechów I Nasion
GI: 15
GL: 1
Bułka
GI: 50
GL: 21
Bułka Pełnoziarnista Z Ziarnami
GI: 50
GL: 20
Chleb Z Nasionami Niskowęglowodanowy
GI: 25
GL: 3
Żytnia Chleb Z Ziarnami
GI: 50
GL: 22
Kromka Chleba Na Zakwasie Z Ziarnami
GI: 53
GL: 23
Mieszane Nasiona
GI: 0
GL: 0
Żyto
GI: 45
GL: 29
Seitan
GI: 15
GL: 2
Seitan
GI: 25
GL: 2
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Twaróg Półtłusty (semi-fat Quark)
GI: 30
GL: 1
Twaróg Półtłusty Z Musem Owocowym (domowy)
GI: 40
GL: 3
Ser I Chili
GI: 0
GL: 0
Twaróg Półtłusty (semi-fat Quark)
GI: 30
GL: 1
Twaróg Półtłusty Z Pistacjami I Stewii
GI: 25
GL: 1
Czekoladowe Groszki</assistant
GI: 45
GL: 29
Kasza Manna
GI: 55
GL: 40
Squid
GI: 0
GL: 0
Szynka Serrano
GI: 0
GL: 0
Sezam
GI: 0
GL: 0
Sos Sezamowo-imbirowy
GI: 45
GL: 8
Olej Sezamowy
GI: 0
GL: 0
Tahini
GI: 35
GL: 2
Sezam
GI: 35
GL: 2
Tequila
GI: 55
GL: 10
Cebula Szalotka
GI: 15
GL: 2
Mięso Rekina
GI: 0
GL: 0
Plaster Sera Cheddar Ostry
GI: 0
GL: 0
Czekolada Gorzka
GI: 20
GL: 4
Wołowina
GI: 0
GL: 0
Sos Shawarma
GI: 0
GL: 0
Olej Shea
GI: 0
GL: 0
Ser Owczy
GI: 0
GL: 0
Nasiona Słonecznika
GI: 35
GL: 2
Owoce Morza
GI: 0
GL: 0
Sherry
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Chili Siedem Przypraw
GI: 20
GL: 2
Shiitake
GI: 10
GL: 1
Shiitake
GI: 10
GL: 1
Bulion Z Dodatkiem Grzybów Shiitake I Warzyw O Niskim Ładunku Glikemicznym
GI: 15
GL: 1
Opakowania Z Konjaku
GI: 0
GL: 0
Makaron Shirataki
GI: 0
GL: 0
Ciastka Maślane
GI: 45
GL: 27
Bekon
GI: 0
GL: 0
Bulion Shoyu
GI: 0
GL: 0
Wołowina Shredded
GI: 0
GL: 0
Posiekane Brukselki
GI: 15
GL: 1
Wiórki Kokosowe
GI: 45
GL: 3
Krewetka
GI: 0
GL: 0
Krewetki Gotowane
GI: 0
GL: 0
Krewetki Smażone
GI: 45
GL: 6
Krewetka
GI: 0
GL: 0
Krewetki W Sosie Sojowym
GI: 0
GL: 0
Pasta Krewetkowa
GI: 0
GL: 0
Surowe Krewetki
GI: 0
GL: 0
Krewetka
GI: 0
GL: 0
Krewetki Smażone
GI: 0
GL: 0
Krewetki
GI: 0
GL: 0
Bulion Z Krewetek
GI: 0
GL: 0
Krewetki W Tempurze
GI: 55
GL: 10
Pasta Chili Sichuan
GI: 25
GL: 5
Pieprz Syczuański
GI: 0
GL: 0
Sałatka Boczna
GI: 15
GL: 1
Jogurt
GI: 35
GL: 1
Dwutlenek Krzemu
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Sos Serowy
GI: 20
GL: 1
Twaróg Jedwabisty I Pudding Z Chia (słodzony Owocami)
GI: 30
GL: 2
Serek Tofu Ziołowy
GI: 15
GL: 1
Czyste Przyprawy Bez Dodatku Soli, Cukru I Wzmacniaczy Smaku (pure Spices, No Salt, Sugar, Or Flavor Enhancers)
GI: 20
GL: 2
Feta
GI: 0
GL: 0
Polędwica Wołowa
GI: 0
GL: 0
Feta
GI: 0
GL: 0
Polędwica Jelenia
GI: 0
GL: 0
Syrop
GI: 0
GL: 0
Mleko Odtłuszczone
GI: 35
GL: 2
Izolat Białka Serwatkowego
GI: 0
GL: 0
Mleko W Proszku Odtłuszczone
GI: 35
GL: 18
Gotowana Pierś Z Kurczaka
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka Bez Skóry, Surowa
GI: 0
GL: 0
Syrop Karmelowy Z Solą
GI: 0
GL: 0
Stek Z Łaty
GI: 0
GL: 0
Skyr
GI: 36
GL: 1
Karamelowy Skyr
GI: 45
GL: 5
Ser Skyr
GI: 36
GL: 1
Skyr Naturalny
GI: 35
GL: 1
Skyr
GI: 35
GL: 1
Sos Na Bazie Gęstego Jogurtu Skyr Z Czosnkiem
GI: 35
GL: 1
Skyr Islandzki
GI: 36
GL: 1
Skyr Mango Marakuja
GI: 45
GL: 5
Śliwka Skyr
GI: 45
GL: 3
Skyr
GI: 35
GL: 1
Skyr
GI: 36
GL: 1
Wanilia Skyr
GI: 40
GL: 2.2
Serek Chrzanowy Z Szczypiorkiem
GI: 36
GL: 1
Gęsty Jogurt Islandzki Z Kakao I Stewią
GI: 35
GL: 1.4
Wzbogacony Skyr Naturalny Z Dodatkiem Błonnika Pokarmowego
GI: 35
GL: 1.4
Naturalny Jogurt Typu Islandzkiego (skyr) Z Dodatkiem Świeżych Malin
GI: 35
GL: 2
Świeża Papryka</s>
GI: 15
GL: 1
Dorsz
GI: 0
GL: 0
Mała Satsuma
GI: 42
GL: 5
Parówki
GI: 0
GL: 0
Rozgniecione Awokado
GI: 10
GL: 1
Puree Z Zielonego Groszku Ziołowe Z Sokiem Z Cytryny
GI: 45
GL: 7
Wędzonka
GI: 0
GL: 0
Aromat
GI: 0
GL: 0
Wędzony Ser
GI: 0
GL: 0
Wędzony Śledź
GI: 0
GL: 0
Roślinna Alternatywa Do Dań Z Nutą Wędzoną (np. Wędzone Tofu)
GI: 20
GL: 1
Pasta Rybna Z Makreli I Jogurtu Naturalnego
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Wędzonej Papryki I Czosnku W Proszku (bez Soli)
GI: 0
GL: 0
Papryka Wędzona
GI: 0
GL: 0
Wędzona Karkówka
GI: 0
GL: 0
Surowa Wędzona Szynka
GI: 0
GL: 0
Wędzona Schabowa
GI: 0
GL: 0
Wędzony Łosoś
GI: 0
GL: 0
Kasztany Wodne Zawijane W Plastrach Wędzonego Łososia
GI: 35
GL: 2
Kiełbasa Wędzona
GI: 0
GL: 0
Wędzone Tempeh
GI: 15
GL: 1
Roślinna Alternatywa Bogata W Białko I Niską Zawartość Tłuszczu Nasyconego (np. Tofu)
GI: 15
GL: 1
Wędzone Plasterki Pomidora
GI: 35
GL: 3
Serek Grecki Z Wędzoną Papryką I Cytryną
GI: 20
GL: 1
Pasta Pomidorowa Z Wędzoną Papryką
GI: 20
GL: 1
Koktajl Bananowy
GI: 48
GL: 7
Miks Smoothie
GI: 50
GL: 6
Kind Bar
GI: 55
GL: 22
Groszek Cukrowy
GI: 22
GL: 2
Ryba Zrzęsa
GI: 0
GL: 0
Śnieg Świeży
GI: 0
GL: 0
Śnieżna Groszek
GI: 22
GL: 2
Sól
GI: 0
GL: 0
Wodorofosforan Sodu
GI: 0
GL: 0
Kazeina Sodowa
GI: 0
GL: 0
Sól
GI: 0
GL: 0
Cytrynian Sodu
GI: 0
GL: 0
Sól Hexametafosforanowa
GI: 0
GL: 0
Wodorotlenek Sodu
GI: 0
GL: 0
Azotyn Sodu
GI: 0
GL: 0
Polifosforany Sodu
GI: 0
GL: 0
Siarczan Sodu
GI: 0
GL: 0
Tripolifosforan Sodu
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tortilla Miękka
GI: 52
GL: 25
Margaryna
GI: 0
GL: 0
Jogurt Sojowy Waniliowy
GI: 35
GL: 4
Pieczarki
GI: 10
GL: 1
Błonnik Kukurydziany Rozpuszczalny
GI: 10
GL: 1
Szynka
GI: 0
GL: 0
Polędwica
GI: 0
GL: 0
Soppressata
GI: 0
GL: 0
Sorbitan Monostearynian
GI: 0
GL: 0
Sorbitol
GI: 9
GL: 5
Szczaw (sorrel)
GI: 15
GL: 1
Kapusta Kiszona
GI: 15
GL: 1
Wiśnie (świeże)
GI: 22
GL: 3
Kwaśny Szczypiorek
GI: 30
GL: 2
Śmietana
GI: 27
GL: 1
Śmietana
GI: 35
GL: 1
Śmietana Tłusta</assistant
GI: 0
GL: 0
Kwaśne Mleko
GI: 27
GL: 1
Ogórki Kiszone
GI: 15
GL: 0
Żurek
GI: 45
GL: 4
Bułka Z Zakwasem
GI: 54
GL: 26
Chrupki Na Zakwasie
GI: 55
GL: 38
Chleb Na Zakwasie Z Siemieniem Lnianym I Pestkami Dyni
GI: 50
GL: 19
Makaron Na Zakwasie
GI: 45
GL: 13
Ciasto Na Pizzę Na Zakwasie
GI: 54
GL: 28
Bułka Na Zakwasie
GI: 54
GL: 27
Zakwas
GI: 55
GL: 10
Toast Na Zakwasie
GI: 54
GL: 26
Chleb Żytni Na Zakwasie
GI: 54
GL: 23
Soja
GI: 16
GL: 2
Burger Sojowy
GI: 35
GL: 3
Kawka Sojowa Mała
GI: 45
GL: 2
Sojowa Kiełbasa
GI: 35
GL: 2
Mleko Sojowe Kokosowe
GI: 35
GL: 1.4
Śmietanka Sojowa
GI: 30
GL: 1
Kotlet Sojowy Smażony
GI: 45
GL: 8
Mąka Sojowa
GI: 25
GL: 8
Glazura Sojowo-imbirowa
GI: 55
GL: 19
Granulki Sojowe
GI: 15
GL: 5
Soy Kebab
GI: 45
GL: 8
Lecytyna Sojowa
GI: 0
GL: 0
Soja Mięso
GI: 25
GL: 4
Kawa Z Mlekiem Sojowym
GI: 45
GL: 2
Mleko Sojowe W Proszku
GI: 30
GL: 10
Pasta Sojowa
GI: 35
GL: 3
Białko Sojowe
GI: 20
GL: 1
Sos Sojowy
GI: 20
GL: 1
Kotlet Sojowy
GI: 45
GL: 8
Soja Skyr
GI: 25
GL: 1
Spaghetti Sojowe
GI: 25
GL: 5
Sojowe Spaghetti
GI: 35
GL: 5
Kiełki Soi (soybean Sprouts)
GI: 15
GL: 1
Mleko Sojowe Waniliowe
GI: 34
GL: 2
Jogurt Sojowy
GI: 20
GL: 1
Soja
GI: 16
GL: 5
Kostki Sojowe
GI: 15
GL: 5
Ryż Z Soją
GI: 55
GL: 14
Sucha Soja
GI: 16
GL: 5
Makaron Sojowy
GI: 25
GL: 4
Olej Sojowy
GI: 0
GL: 0
Soja Kiełkowana
GI: 15
GL: 1
Nadziewana Soja
GI: 25
GL: 3
Soja
GI: 16
GL: 1
Prażone Soję
GI: 18
GL: 5
Kotlety Sojowe
GI: 25
GL: 5
Gotowane Spaghetti
GI: 49
GL: 15
Spaghetti W Kształcie Pierścieni
GI: 55
GL: 7
Cukinia Spaghetti
GI: 35
GL: 2
Szynka Konserwowa
GI: 0
GL: 0
Omlet Hiszpański
GI: 55
GL: 6
Przyprawa Hiszpańska
GI: 20
GL: 2
Woda Gazowana Z Sokiem Z Limonki
GI: 0
GL: 0
Wino Różowe Musujące
GI: 0
GL: 0
Woda Gazowana Z Octem Jabłkowym
GI: 0
GL: 0
Woda Gazowana Z Sokiem Z Cytryny
GI: 0
GL: 0
Woda Gazowana Bez Cukru O Naturalnym Smaku Truskawkowym
GI: 0
GL: 0
Woda Gazowana
GI: 0
GL: 0
Woda Gazowana Z Świeżymi Jagodami
GI: 5
GL: 0
Woda Gazowana Z Plasterkami Pomarańczy
GI: 5
GL: 0
Woda Gazowana Z Plasterkami Brzoskwini
GI: 5
GL: 0
Mięta Pieprzowa
GI: 0
GL: 0
Herbata Miętowa Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Sos Specjalny
GI: 50
GL: 9
Bekon
GI: 0
GL: 0
Orkisz
GI: 55
GL: 39
Otręby Orkiszowe
GI: 15
GL: 5
Chleb Orkiszowy Z Twarożkiem I Szczypiorkiem
GI: 55
GL: 15
Chleb Orkiszowy Bez Cukru I Miodu
GI: 54
GL: 24
Ciasto Marchewkowe Na Bazie Mąki Orkiszowej I Słodzone Ksylitolem
GI: 40
GL: 15
Pierogi Z Mąki Orkiszowej Z Nadzieniem Z Chudego Twarogu
GI: 55
GL: 16
Naleśnik Z Orkiszowej Mąki
GI: 55
GL: 15
Makaron Orkiszowy
GI: 45
GL: 32
Ciasto Do Pizzy Z Mąki Orkiszowej
GI: 54
GL: 26
Bułka Z Mąki Orkiszowej Z Pestkami
GI: 50
GL: 20
Pierogi Na Bazie Mąki Orkiszowej Z Nadzieniem Z Kapusty Kiszonej
GI: 55
GL: 16
Chleb Orkiszowy Na Zakwasie
GI: 54
GL: 24
Przyprawa Mieszanka
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Curry
GI: 20
GL: 5
Ekstrakty Przypraw
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Mieszana
GI: 40
GL: 28
Przyprawa Ziołowa I Mieszanka Przypraw
GI: 10
GL: 1
Warzywne Placki Z Przyprawami
GI: 55
GL: 15
Czarna Herbata Z Przyprawami Masala I Stewią
GI: 0
GL: 0
Wiórki Kokosowe Niesłodzone Lekko Prażone Z Cynamonem I Wanilią
GI: 0
GL: 0
Kremowa Pasta Z Ciecierzycy I Kokosa Z Przyprawą Korzenną, Bez Cukru
GI: 35
GL: 8
Mieszanka Migdałów, Orzechów Włoskich I Nerkowców Bez Soli, Lekko Przyprawiona
GI: 15
GL: 1
Twaróg Grillowany Lub Pieczony Z Przyprawami
GI: 15
GL: 1
Woda Przyprawiona
GI: 5
GL: 0
Przyprawy Mieszane
GI: 20
GL: 2
Przyprawy I Zioła
GI: 10
GL: 2
Liść Laurowy, Ziele Angielskie
GI: 0
GL: 0
Przyprawy
GI: 0
GL: 0
Przyprawy
GI: 0
GL: 0
Przyprawy
GI: 5
GL: 1
Przyprawy
GI: 0
GL: 0
Przyprawy
GI: 10
GL: 1
Przyprawy
GI: 20
GL: 2
Przyprawa Marokańska
GI: 20
GL: 2
Przyprawy
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Sambar W Proszku
GI: 35
GL: 10
Pasta Z Ciecierzycy I Ostrych Przypraw (alternatywa Dla Majonezu)
GI: 35
GL: 7
Kiełbasa Ostra
GI: 0
GL: 0
Pasta Z Soczewicy
GI: 28
GL: 5
Musztarda (gotowa)
GI: 35
GL: 2
Ostry Olej Oliwa
GI: 0
GL: 0
Ostry Sos Peri
GI: 25
GL: 2
Ostroczny Sos Pomidorowy
GI: 40
GL: 4
Ocet Z Chili
GI: 0
GL: 0
Sos Jogurtowy Z Chili I Ziołami
GI: 25
GL: 1
Szpinak
GI: 15
GL: 1
Szpinak I Feta W Cieście
GI: 55
GL: 14
Gotowany Szpinak
GI: 15
GL: 1
Ciasto Szpinakowe Z Erytrytolem
GI: 35
GL: 8
Zapiekanka Szpinakowa
GI: 35
GL: 2
Szpinak W Śmietanie
GI: 20
GL: 1
Szpinak
GI: 20
GL: 1
Szpinak Mrożony
GI: 15
GL: 1
Sok Ze Szpinaku
GI: 15
GL: 1
Szpinak
GI: 15
GL: 1
Szpinakowa Pasta
GI: 15
GL: 1
Suszone Szpinak
GI: 15
GL: 6
Ravioli Ze Szpinakiem
GI: 50
GL: 14
Rolada Szpinakowa Z Hummusem Zamiast Serka I Wędzonym Pstrągiem
GI: 35
GL: 4
Rolada Szpinakowa Z Naturalnym Serkiem Twarogowym Oraz Grillowanym Tofu
GI: 25
GL: 2
Szpinakowa Rolka
GI: 25
GL: 1
Świeże Liście Szpinaku
GI: 15
GL: 1
Szpinak
GI: 15
GL: 1
Cukinia Noodles Z Niskocukrowym Sosem Pomidorowym
GI: 20
GL: 1
Ocet Spirytusowy
GI: 0
GL: 0
Spirulina
GI: 10
GL: 2
Spirulina
GI: 10
GL: 2
Prażona Ciecierzyca Połówki
GI: 28
GL: 17
Groch Łuskany
GI: 32
GL: 19
Ciecierzyca
GI: 32
GL: 20
Żółta Soczewica
GI: 32
GL: 19
Budyń Wysokobiałkowy
GI: 35
GL: 2
Śledź Wędzony
GI: 0
GL: 0
Spray Olej
GI: 0
GL: 0
Masło
GI: 0
GL: 0
Sos Rozsmarowujący
GI: 0
GL: 0
Ser Twarogowy
GI: 0
GL: 0
Zielona Fasola
GI: 15
GL: 1
Wiosenna Sałata
GI: 15
GL: 1
Mieszanka Sałat
GI: 15
GL: 1
Szczypiorek
GI: 15
GL: 1
Spring Roll (warzywny)
GI: 45
GL: 10
Spring Rolls
GI: 45
GL: 10
Sałatka Z Kapusty
GI: 15
GL: 1
Zupa Warzywna Na Wiosnę
GI: 35
GL: 2
Czysta Woda Mineralna Niegazowana
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Kiełków
GI: 25
GL: 2
Kiełkowana Jęczmień
GI: 35
GL: 24
Kiełkująca Czarna Soczewica (gotowana)
GI: 22
GL: 4
Ciecierzyca Kiełkująca
GI: 28
GL: 6
Pełnoziarnisty Chleb Na Zakwasie
GI: 36
GL: 16
Pełnoziarnisty Chleb Na Zakwasie Z Chudym Serem Ricotta
GI: 50
GL: 14
Proszek Z Kiełkowanej Soczewicy
GI: 25
GL: 5
Sałatka Z Kiełkowanej Zielonej Fasoli
GI: 28
GL: 4
Soczewica Mung Kiełkowana
GI: 25
GL: 4
Kiełkowana Owsa
GI: 45
GL: 30
Dhokla Z Kiełkowanego Palca Prosa (ragi)
GI: 45
GL: 11
Pęczak
GI: 50
GL: 34
Kiełkowany Brązowy Ryż
GI: 54
GL: 12
Kiełkowana Cała Kukurydza
GI: 52
GL: 11
Krakersy Z Pełnego Ziarna</assistant
GI: 45
GL: 31
Zakwas Z Pełnoziarnistej Pszenicy
GI: 45
GL: 18
Kiełki
GI: 25
GL: 1
Mieszane Kiełki
GI: 20
GL: 1
Ser Squacquerone
GI: 0
GL: 0
Cukinia
GI: 15
GL: 1
Dynia Delicata
GI: 51
GL: 4
Kalmar
GI: 0
GL: 0
Sos Sriracha
GI: 50
GL: 10
Guma Guar
GI: 5
GL: 1
Stabilizatory
GI: 0
GL: 0
Stabilizatory I Emulgatory
GI: 0
GL: 0
Anyż
GI: 5
GL: 1
Makaron Gwiazdkowy
GI: 55
GL: 41
Starter Kultura
GI: 0
GL: 0
Stek
GI: 0
GL: 0
Tarta Z Wołowiną I Piwem
GI: 45
GL: 9
Kotlet Wołowy
GI: 0
GL: 0
Karczoch Na Parze
GI: 15
GL: 1
Mieszanka Warzyw Nieskrobiowych
GI: 15
GL: 1
Brokuł Z Drożdżami Odżywczymi
GI: 15
GL: 1
Warzywne Danie Z Siemieniem Lnianym
GI: 25
GL: 2
Brukselka Gotowana Na Parze
GI: 15
GL: 1
Gotowane Marchewki
GI: 39
GL: 3
Steamed Chicken Breast
GI: 0
GL: 0
Sajgonki Z Farszem Z Chudego Kurczaka, Przygotowane Na Parze
GI: 45
GL: 8
Pierogi Z Kurczakiem I Warzywami
GI: 45
GL: 10
Chude Rybie Mięso (np. Dorsz, Mintaj)
GI: 0
GL: 0
Całe Edamame
GI: 15
GL: 1
Zielona Fasolka Na Parze
GI: 15
GL: 1
Filet Z Mintaja Na Parze
GI: 0
GL: 0
Jarmuż Gotowany Na Parze (steamed Kale)
GI: 15
GL: 1
Gotowane Soczewica
GI: 29
GL: 7
Makrela Na Parze Z Brokułami I Komosą Ryżową
GI: 45
GL: 5
Warzywa Na Parze Bez Skrobi
GI: 25
GL: 2
Dhokla
GI: 35
GL: 8
Kapusta Pekińska Gotowana Na Parze
GI: 15
GL: 0.3
Brokuł, Cukinia Lub Kalafior Na Parze
GI: 15
GL: 1
Nagietki Okry
GI: 20
GL: 2
Ryba Słodkowodna
GI: 0
GL: 0
Łosoś Przygotowany Na Parze Bez Dodatku Tłuszczu (steamed Salmon, No Added Fat)
GI: 0
GL: 0
Sardynki
GI: 0
GL: 0
Krewetki Na Parze
GI: 0
GL: 0
Szpinak Gotowany Na Parze (steamed Spinach)
GI: 15
GL: 1
Słodki Ziemniak
GI: 50
GL: 10
Boćwina
GI: 15
GL: 1
Tempeh Na Parze
GI: 15
GL: 1
Wywar Z Warzyw Gotowanych Na Parze (bez Soli I Tłuszczu)
GI: 15
GL: 1
Biała Ryba O Niskiej Zawartości Tłuszczu (np. Dorsz, Halibut)
GI: 0
GL: 0
Cukinia Na Parze
GI: 15
GL: 1
Płatki Owsiane I Nasiona Chia
GI: 45
GL: 13
Płatki Owsiane Pełnoziarniste
GI: 52
GL: 13
Stewia (czysty Ekstrakt)
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Liści Stewii (reb M)
GI: 0
GL: 0
Sok Z Wiśni Słodzony I Rozcieńczony Stewią
GI: 40
GL: 2
Sos Żurawinowy Słodzony Stewią
GI: 35
GL: 5
Pastylki Ziołowe Słodzone Stewią
GI: 0
GL: 0
Napój Witaminowy Słodzony Stewią
GI: 5
GL: 0
Stewia (czysty Ekstrakt)
GI: 0
GL: 0
Krople Waniliowe Stevia
GI: 0
GL: 0
Naturalny Słodzik Bez Kalorii Z Płatkami Chili
GI: 0
GL: 0
Gulasz Z Soczewicy I Warzyw (niskosodowy)
GI: 28
GL: 4
Sos Gulaszowy
GI: 40
GL: 4
Jabłka Duszone Bez Cukru Z Cynamonem
GI: 38
GL: 5
Mieszane Owoce Jagodne
GI: 35
GL: 5
Soczewica Gotowana
GI: 29
GL: 7
Truskawki Delikatnie Gotowane Z Erytrytolem
GI: 20
GL: 1
Młoda Kapusta Duszona Na Wodzie Lub Parze, Bez Dodatku Tłuszczu
GI: 15
GL: 1
Cukinia Duszona Bez Soli (stewed Zucchini Without Salt)
GI: 15
GL: 0.5
Naturalna Woda Bez Gazu (still Water, No Additives)
GI: 0
GL: 0
Zielona Fasola
GI: 15
GL: 1
Smażone Pieczarki I Kiełki Fasoli
GI: 15
GL: 1
Smażone Tofu Z Warzywami Niskowęglowodanowymi W Lekkim Sosie O Niskiej Zawartości Cukru
GI: 20
GL: 2
Kostka Rosołowa
GI: 40
GL: 6
Musztarda Pełnoziarnista
GI: 0
GL: 0
Piwo Stout
GI: 15
GL: 1
Ser Twarogowy
GI: 0
GL: 0
Napój Białkowy Stracciatella
GI: 40
GL: 2.2
Truskawki
GI: 40
GL: 3
Suszone Truskawki
GI: 50
GL: 40
Mrożone Truskawki
GI: 40
GL: 3
Śmietanka Truskawkowa
GI: 55
GL: 11
Ekstrakt Z Truskawek
GI: 0
GL: 0
Truskawkowa Masa Serowa
GI: 50
GL: 7
Galaretka Truskawkowa
GI: 55
GL: 16
Sok Truskawkowy
GI: 40
GL: 4
Truskawki
GI: 40
GL: 3
Jogurt Truskawkowy
GI: 40
GL: 3
Mus Jabłkowy
GI: 40
GL: 4
Truskawki Z Chia
GI: 40
GL: 4
Sałatka Truskawkowa
GI: 45
GL: 6
Truskawki Pomidory
GI: 15
GL: 1
Truskawka
GI: 40
GL: 7
Zielona Fasola
GI: 15
GL: 1
Ser Ciągutka
GI: 0
GL: 0
Stek Z Polędwicy
GI: 0
GL: 0
Zielone Curry Warzywne
GI: 55
GL: 8
Wegański Gołąbek Nadziewany Soczewicą I Mieszanką Warzyw
GI: 38
GL: 7
Gołąbek Z Chudym Mięsem Z Indyka I Kaszą Gryczaną
GI: 45
GL: 5
Pieczarka Faszerowana Tofu I Świeżą Papryką
GI: 20
GL: 1
Nadziewane Papryki
GI: 35
GL: 2
Bułka Pełnoziarnista
GI: 50
GL: 23
Papier Do Kanapek
GI: 0
GL: 0
Suczkaż
GI: 45
GL: 9
Sukraloza
GI: 0
GL: 0
Smażalnik
GI: 0
GL: 0
Alkohole Cukrowe
GI: 10
GL: 6
Trzcina Cukrowa
GI: 43
GL: 31
Syrop Karmelowy
GI: 5
GL: 1
Cukier-free Catalina Crunch
GI: 35
GL: 7
Czekolada Bez Cukru
GI: 20
GL: 5
Czekoladowe Groszki Słodzone Stewią Lub Erytrytolem
GI: 10
GL: 2
Napój Owocowy Gotowany Bez Dodatku Cukru (cooked Fruit Drink, No Added Sugar)
GI: 45
GL: 3
Ciastka Bezcukrowe
GI: 45
GL: 29
Deser Na Bazie Naturalnych Soków Owocowych I Żelatyny Lub Agaru, Bez Dodatku Cukru (owocowa Galaretka)
GI: 40
GL: 4
Tarta Bez Cukru
GI: 45
GL: 13
Gochujang Paste (sugar-free, Reduced Sodium)
GI: 35
GL: 8
Granola Słodzona Naturalnie, Z Dodatkiem Owoców Liofilizowanych
GI: 55
GL: 36
Guma Do Żucia Bez Dodatku Cukru
GI: 5
GL: 1
Cukierki Słodzone Naturalznymi Substancjami Słodzącymi I Ziołowymi Aromatami
GI: 5
GL: 1
Mieszanka Płatków Zbożowych, Orzechów I Nasion, Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 20
Musztarda Bez Dodatku Cukru, O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 30
GL: 2
Herbatniki Owsiane Bez Cukru
GI: 45
GL: 27
Dżem Brzoskwiniowy Słodzony Erytrytolem Lub Stewią
GI: 15
GL: 3
Lody Na Mleku Roślinnym, Słodzone Erytrytolem/stewią
GI: 15
GL: 2
Konfitura Słodzona Naturalnie Sokiem Owocowym, Bez Dodatku Cukru
GI: 55
GL: 22
Niska Zawartość Cukru
GI: 35
GL: 10
Cukier Obniżony
GI: 55
GL: 33
Groszek Cukrowy
GI: 15
GL: 1
Substytut Cukru
GI: 0
GL: 0
Delikatna Pianka Na Bazie Mleka Kokosowego I Substancji Słodzących O Niskim Ig
GI: 10
GL: 1
Sorbet Z Mango Bez Dodatku Cukru
GI: 50
GL: 8
Tradycyjna Masa Makowa Bez Cukru, Słodzona Erytrytolem
GI: 10
GL: 2
Baton O Wysokiej Zawartości Białka, Bez Dodatku Cukru
GI: 25
GL: 6
Mus Ze Świeżych Truskawek Bez Cukru
GI: 40
GL: 3
Naturalny Sos Pomidorowy Z Octem I Przyprawami, Bez Cukru
GI: 38
GL: 2
Słodzik Bezcukrowy
GI: 0
GL: 0
Dwutlenek Siarki
GI: 0
GL: 0
Siarczany
GI: 0
GL: 0
Sumak
GI: 10
GL: 2
Sos Z Suszonych Pomidorów
GI: 35
GL: 6
Suszone Pomidory Bez Dodatku Soli I Konserwantów (dried Tomatoes Without Added Salt Or Preservatives)
GI: 35
GL: 20
Chips Wieloziarniste
GI: 55
GL: 36
Suszone Pomidory
GI: 35
GL: 20
Lecytyna Słonecznikowa
GI: 0
GL: 0
Olej Słonecznikowy
GI: 0
GL: 0
Masło Z Nasion Słonecznika
GI: 35
GL: 2
Masło Z Nasion Słonecznika
GI: 35
GL: 2
Mączka Słonecznikowa
GI: 35
GL: 2
Wegański Parmezan Z Nasion Słonecznika
GI: 15
GL: 2
Masło Z Nasion Słonecznika
GI: 35
GL: 5
Nasiona Słonecznika
GI: 35
GL: 2
Lemoniada
GI: 2
GL: 0
Super Greens
GI: 15
GL: 1
Śmietanka Superfood Słodka I Kremowa
GI: 55
GL: 33
Mieszanka Superfoods Z Zielonych Warzyw
GI: 20
GL: 6
Paluszki Surimi
GI: 50
GL: 7
Sałatka Z Surimi
GI: 45
GL: 5
Paluszki Surimi
GI: 50
GL: 8
Sałatka Słodko-kwaśna
GI: 40
GL: 4
Czekolada Słodka
GI: 50
GL: 30
Słodka Kukurydza
GI: 52
GL: 10
Słodki Twaróg
GI: 45
GL: 4
Słodzik
GI: 0
GL: 0
Papryka Słodka Pomarańczowa
GI: 15
GL: 1
Słodka Papryka
GI: 0
GL: 0
Papryka Słodka
GI: 15
GL: 1
Marynowana Ogórkowa Mieszanka
GI: 55
GL: 17
Bataty (słodkie Ziemniaki, Surowe)
GI: 50
GL: 10
Brownie Z Batatów Słodzone Daktylami (bez Cukru)
GI: 45
GL: 17
Pierogi Z Nadzieniem Z Batatów I Ciecierzycy
GI: 55
GL: 15
Kanapka Na Pieczonych Plasterkach Słodkiego Ziemniaka Z Hummusem
GI: 50
GL: 11
Zapiekanka Z Batatów I Soczewicy
GI: 45
GL: 9
Placki Z Batata Z Mąką Pełnoziarnistą, Pieczone Lub Smażone Na Niewielkiej Ilości Tłuszczu
GI: 55
GL: 15
Wermut Słodki
GI: 50
GL: 8
Słodkie Wino
GI: 35
GL: 5
Batat
GI: 54
GL: 15
Kukurydza
GI: 52
GL: 10
Słodzik
GI: 0
GL: 0
Maltitol
GI: 35
GL: 21
Słodzik
GI: 0
GL: 0
Słodzik
GI: 7
GL: 0
Słodzik
GI: 0
GL: 0
Słodzik
GI: 0
GL: 0
Słodziki
GI: 0
GL: 0
Szpinak
GI: 15
GL: 1
Suszone Szwajcarskie Liście Buraka
GI: 15
GL: 2
Mieszanka Botwiny I Sera Ricotta Odtłuszczonego
GI: 25
GL: 1
Ser Szwajcarski
GI: 0
GL: 0
Miecznik
GI: 0
GL: 0
Grzyb Do Herbaty</user
GI: 0
GL: 0
Naleśniki Z Serem
GI: 55
GL: 12
Paprykarz Szczeciński
GI: 55
GL: 8
Olej Z Pieprzu Syczuańskiego
GI: 0
GL: 0
Sałatka Tabbouleh
GI: 30
GL: 4
Sól
GI: 0
GL: 0
Sos Taco
GI: 50
GL: 7
Przyprawa Do Taco
GI: 35
GL: 16
Ciecierzyca Curry
GI: 30
GL: 5
Tagliatelle
GI: 55
GL: 41
Tahini
GI: 35
GL: 2
Bowl Z Tahini I Białkiem Z Ciecierzycy
GI: 45
GL: 7
Domowa Polewa Z Pasty Sezamowej (tahini) I Naturalnego Kakao, Słodzona Erytrytolem
GI: 5
GL: 1
Tahini Czosnkowy
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Tajín
GI: 35
GL: 14
Omlet Jajeczny
GI: 55
GL: 6
Aminosy Kokosowe (czosnek I Imbir)
GI: 35
GL: 5
Sos Sojowy
GI: 0
GL: 0
Tamarind
GI: 23
GL: 14
Pasta Tamaryndowa
GI: 23
GL: 14
Mandarynka
GI: 47
GL: 6
Sok Z Mandarynki
GI: 50
GL: 5
Błonnik Z Tapioki
GI: 10
GL: 1
Sałatka Z Taramy
GI: 55
GL: 8
Suszone Liście Taro
GI: 15
GL: 1
Taro
GI: 54
GL: 14
Estragon
GI: 0
GL: 0
Majonez Tatarski
GI: 0
GL: 0
Tauryna
GI: 0
GL: 0
Herbata
GI: 0
GL: 0
Herbata Cytrusowa
GI: 0
GL: 0
Herbata Parzona
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Herbaty
GI: 0
GL: 0
Zielona Herbata
GI: 0
GL: 0
Liście Herbaty
GI: 0
GL: 0
Herbata Z Mlekiem
GI: 35
GL: 1
Ser Telemea 14% Tłuszczu
GI: 0
GL: 0
Rolka Ręczna
GI: 55
GL: 12
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Kiełbaska Z Tempehu Fermentowana
GI: 20
GL: 2
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Przyprawy
GI: 0
GL: 0
Tequila
GI: 0
GL: 0
Wegetariańskie Pulpety
GI: 40
GL: 4
Sos Tex Mex
GI: 40
GL: 5
Soja Teksturowana
GI: 25
GL: 8
Sos Z Bazylii Tajskiej I Orzeszków Ziemnych (bez Mleka Kokosowego)
GI: 20
GL: 2
Czerwona Pasta Curry Tajska
GI: 25
GL: 5
Kurczak Kokosowy
GI: 40
GL: 2
Sos Curry Z Mlekiem Kokosowym
GI: 40
GL: 3
Ekstrakt Thc
GI: 0
GL: 0
Mononitrat Tiaminy
GI: 0
GL: 0
Tiamina
GI: 0
GL: 0
Guma Guar I Guma Ksantanowa
GI: 5
GL: 1
Kiełbasa Cienka
GI: 0
GL: 0
Chleb Z Kiełków Zbóż I Roślin Strączkowych (cienko Krojony)
GI: 36
GL: 13
Sos Thousand Island
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Trzech Fasoli
GI: 35
GL: 6
Trzy Sery Tortellini
GI: 50
GL: 16
Mleko Orzechowe
GI: 30
GL: 1
Kiełbasa Z Turyngii
GI: 0
GL: 0
Tymian
GI: 0
GL: 0
Mąka Z Orzechów Tygrysich
GI: 35
GL: 19
Sos Tikka
GI: 40
GL: 3
Laddu Z Sezamem
GI: 50
GL: 28
Tilapia
GI: 0
GL: 0
Filet Tilapi
GI: 0
GL: 0
Ser Tylżycki
GI: 0
GL: 0
Pomidory W Puszce
GI: 38
GL: 2
Tiramisu
GI: 45
GL: 16
Płatki Migdałów Lekko Prażone Bez Dodatku Soli (lightly Roasted Almond Flakes, Unsalted)
GI: 15
GL: 1
Posiekane Prażone Migdały Lub Pekany
GI: 15
GL: 1
Prażone Sezam I Siemię Lniane
GI: 0
GL: 0
Słonecznik
GI: 35
GL: 2
Wiórki Kokosowe Niesłodzone
GI: 45
GL: 3
Pasta Z Fermentowanych Fasoli
GI: 33
GL: 8
Jajka Ryb Latających
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Wegetarny Curry Z Tofu, Mlekiem Kokosowym I Warzywami Niskoskrobiowymi
GI: 30
GL: 2
Farsz Na Bazie Tofu I Brokułów Z Dodatkiem Ziół
GI: 20
GL: 1
Twaróg Wegański</assistant
GI: 15
GL: 1
Kotlet Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu Fermentowane Lub Marynowane O Niskiej Zawartości Sodu
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu Zmiksowane Z Ziołami
GI: 15
GL: 1
Negima Nabe Z Tofu
GI: 20
GL: 1
Tofu Parmezanowe</assistant
GI: 15
GL: 1
Deser Na Bazie Tofu, Świeżych Malin I Naturalnego Słodzika
GI: 30
GL: 2
Tofu Na Jajecznicę
GI: 20
GL: 1
Tofu Singapore Style
GI: 25
GL: 2
Skórka Tofu
GI: 15
GL: 1
Roślinna Pasta Na Bazie Tofu Z Dodatkiem Chrzanu
GI: 20
GL: 1
Tofu Na Parze
GI: 15
GL: 1
Kotlety Tofu
GI: 15
GL: 1
Sajgonki Z Tofu Oraz Papierem Ryżowym Z Pełnego Ziarna
GI: 48
GL: 10
Zupa Tom Yum
GI: 25
GL: 1
Tomatillo
GI: 35
GL: 2
Sos Z Tomatillo I Pestek Dyni (pipian Verde)
GI: 25
GL: 2
Zimna Zupa Z Pomidorów I Awokado, Bez Dodatku Soli
GI: 25
GL: 2
Pomidorki
GI: 15
GL: 1
Pomidory W Puszce
GI: 38
GL: 2
Sos Pomidorowy Z Ciecierzycą
GI: 40
GL: 5
Sos Pomidorowo-kokosowy
GI: 35
GL: 3
Krem Pomidorowy
GI: 40
GL: 3
Pomidory Rozgniecione
GI: 38
GL: 3
Sałatka Warzywna Świeża
GI: 20
GL: 1
Pomidorowy Curry
GI: 40
GL: 4
Suszone Pomidory
GI: 35
GL: 20
Świeży Pomidor
GI: 15
GL: 1
Pomidor
GI: 15
GL: 1
Sok Pomidorowy
GI: 38
GL: 1
Malina Pomidor
GI: 15
GL: 1
Pomidor
GI: 35
GL: 25
Przetarte Pomidory
GI: 38
GL: 3
Lekki Sos Z Pomidorów I Puree Z Dyni, Bez Dodatku Masła Czy Śmietany
GI: 40
GL: 2
Passata Pomidorowa
GI: 38
GL: 3
Salsa Pomidorowa
GI: 20
GL: 1
Sos Pomidorowy
GI: 38
GL: 3
Sos Pomidorowy
GI: 45
GL: 4
Przyprawa Do Pomidorów
GI: 55
GL: 25
Pomidor
GI: 15
GL: 1
Zupa Pomidorowa
GI: 38
GL: 2
Zupa Pomidorowa
GI: 40
GL: 2
Pasta Pomidorowa
GI: 25
GL: 2
Pomidor Duszony
GI: 38
GL: 3
Pomidor
GI: 15
GL: 1
Pieczone Pomidory
GI: 15
GL: 1
Konfitowane Pomidory
GI: 30
GL: 2
Pomidory Krojone
GI: 15
GL: 1
Jogurt
GI: 20
GL: 1
Ciecierzyca
GI: 29
GL: 18
Tortellini
GI: 50
GL: 14
Tortellini Z Serem
GI: 50
GL: 19
Tortilla Pszenna
GI: 52
GL: 25
Tortilla
GI: 55
GL: 25
Tortilla Pełnoziarnista
GI: 45
GL: 20
Sałatka Mieszana
GI: 15
GL: 1
Tłuszcz Całkowity
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Orzechów I Suszonych Owoców
GI: 45
GL: 20
Margaryna Roślinna Bez Tłuszczów Trans, Wzbogacana W Sterole Roślinne
GI: 0
GL: 0
Krakers
GI: 55
GL: 38
Owoce Tropikalne
GI: 50
GL: 8
Tropikalny Chmiel
GI: 0
GL: 0
Pstrąg
GI: 0
GL: 0
Pstrąg (surowy)
GI: 0
GL: 0
Pstrąg Smażony
GI: 0
GL: 0
Batonik Proteinowy
GI: 45
GL: 17
Trufla
GI: 10
GL: 1
Nadzienie Z Trufli
GI: 50
GL: 28
Olej Truflowy
GI: 0
GL: 0
Przyprawa Z Trufli
GI: 0
GL: 0
Trufle
GI: 10
GL: 1
Słodzik
GI: 7
GL: 0
Tuńczyk
GI: 0
GL: 0
Tuńczyk
GI: 0
GL: 0
Tuńczyk Wiosenny
GI: 0
GL: 0
Tajski Tuńczyk Słodko-pikantny
GI: 55
GL: 6
Pasta Z Tuńczyka I Marchewki
GI: 40
GL: 2
Tuńczyk
GI: 0
GL: 0
Świeży Tuńczyk
GI: 0
GL: 0
Smażony Tuńczyk W Panierce
GI: 55
GL: 8
Tuńczyk
GI: 0
GL: 0
Tuńczyk Light
GI: 0
GL: 0
Makaron Z Tuńczykiem
GI: 35
GL: 1.4
Sałatka Z Tuńczyka
GI: 5
GL: 0
Tuńczyk
GI: 40
GL: 2
Tuńczyk
GI: 0
GL: 0
Galareta Z Chudego Mięsa Indyka I Warzyw, Niska Zawartość Soli
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka I Awokado Zawinięte W Liście Sałaty
GI: 5
GL: 1
Bekon Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Kasztany Wodne Owinięte Chudą Szynką Z Indyka
GI: 40
GL: 3
Biryja Z Chudym Mielonym Indykiem
GI: 0
GL: 0
Indyk Gotowany
GI: 0
GL: 0
Polędwica Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka Z Awokado
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Kurczaka Bez Skóry
GI: 0
GL: 0
Filet Z Piersi Indyka Obtoczony W Białku Jaj (bez Żółtka)
GI: 0
GL: 0
Indyk Chudy, Minimalnie Przetworzony Z Obniżoną Zawartością Sodu
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka Pieczona, Bez Dodatku Soli
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka Chuda
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka Z Brokułami
GI: 15
GL: 1
Pierś Z Indyka Na Pełnoziarnistej Bułce
GI: 50
GL: 10
Chili Z Chudym Mielonym Indykiem, Dodatkiem Fasoli I Bulionem O Niskiej Zawartości Sodu
GI: 35
GL: 4
Indyk, Biała Fasola I Quinoa Chili
GI: 38
GL: 5
Pierś Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Indyk Wędzony
GI: 0
GL: 0
Filet Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Sos Z Indyka
GI: 25
GL: 1
Mielony Indyk
GI: 0
GL: 0
Szynka Z Indyka W Plasterkach
GI: 0
GL: 0
Suszona Pierś Z Indyka Chuda (z Obniżoną Zawartością Sodu, Bez Dodatku Cukru)
GI: 0
GL: 0
Chuda Mielona Indyk I Sos Na Bazie Pomidorów Z Ziołami Włoskimi
GI: 30
GL: 1
Indycze Klopsiki Pieczone
GI: 0
GL: 0
Indyk Mielony
GI: 35
GL: 2
Chuda Mielona Indyk
GI: 0
GL: 0
Kotlet Z Chudego Mielonego Indyka
GI: 0
GL: 0
Szynka Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Pasztet Z Indyka
GI: 55
GL: 11
Mielony Indyk
GI: 20
GL: 1
Pieczona Indyk
GI: 0
GL: 0
Pierś Z Indyka Z Warzywami Liściastymi I Świeżymi Warzywami
GI: 15
GL: 1
Salami Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Sos Z Indyka Z Mniejszą Zawartością Tłuszczu I Sodu
GI: 40
GL: 2
Kiełbasa Z Indyka Chuda (bez Skóry, O Obniżonej Zawartości Tłuszczu I Sodu)
GI: 0
GL: 0
Kebab Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Chude Mięso Z Indyka Na Szaszłyku, Przyprawione Ziołami
GI: 0
GL: 0
Wędzona Szynka Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Indyk
GI: 0
GL: 0
Bulion Z Indyka
GI: 0
GL: 0
Gulasz Z Indyka I Warzyw
GI: 25
GL: 1
Skrzydło Indyka
GI: 0
GL: 0
Indyk
GI: 0
GL: 0
Chudy Farsz Z Mięsa Indyka I Cukinii
GI: 0
GL: 0
Naturalna Mieszanka Kurkumy I Pieprzu Czarnego
GI: 0
GL: 0
Kurkuma Mielona
GI: 15
GL: 10
Kurkuma
GI: 0
GL: 0
Herbata Z Kurkumą
GI: 0
GL: 0
Rukola
GI: 30
GL: 2
Seler Korzeniowy
GI: 15
GL: 1
Kiszona Rzepa
GI: 35
GL: 2
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Jarmuż
GI: 2
GL: 1
Twaróg
GI: 27
GL: 1
Twaróg
GI: 0
GL: 0
Ser Tybo
GI: 0
GL: 0
Tzatziki
GI: 20
GL: 1
Mleko Ultrafiltracyjne
GI: 20
GL: 0.3
Kiełbasa Wieprzowa Bez Konserwantów
GI: 0
GL: 0
Nierafinowany Olej Kokosowy (unrefined Coconut Oil)
GI: 0
GL: 0
Sól Morska
GI: 0
GL: 0
Niedojrzała Gruszka
GI: 25
GL: 2
Rosół
GI: 0
GL: 0
Orzechy (mieszane, Niesolone, Surowe)
GI: 15
GL: 2
Ciecierzyca Gotowana Bez Soli
GI: 28
GL: 8
Ogórki Kiszone Bez Dodatku Soli, Fermentowane Naturalnie
GI: 15
GL: 0
Bulion Rybny Bez Soli
GI: 0
GL: 0
Przyprawy Bez Soli (mieszanka Ziół I Przypraw Bez Dodatku Soli)
GI: 10
GL: 1
Puree Z Pomidorów Bez Dodatku Soli
GI: 38
GL: 3
Mleko Migdałowe Niesłodzone
GI: 25
GL: 0
Jogurt Migdałowy Bez Cukru Z Płatkami Chili
GI: 15
GL: 1
Mus Z Pieczonych Jabłek Z Cynamonem, Bez Dodatkowego Cukru
GI: 40
GL: 6
Naturalny Mus Z Jabłek I Gruszek Bez Dodatku Cukru Ani Zagęstników
GI: 38
GL: 5
Mus Jabłkowy Bez Dodatku Cukru Z Imbirem
GI: 40
GL: 5
Mus Jabłkowy Bez Cukru
GI: 53
GL: 6
Puree Moreli
GI: 34
GL: 4
Czekolada Gorzka Bez Cukru
GI: 20
GL: 1
Mieszanka Jagód (borówki, Maliny) Bez Dodatku Cukru
GI: 30
GL: 3
Woda Z Owocami Leśnymi Lub Mrożonymi
GI: 0
GL: 0
Dżem Z Czarnej Porzeczki Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 8
Puree Z Jagód Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 5
Czekoladowe Groszki Z Karobu
GI: 40
GL: 26
Krem Z Nerkowców I Grzybów
GI: 20
GL: 2
Herbata Chai Z Torebek (bez Cukru)
GI: 0
GL: 0
Wiśnie Z Cytrynową Skórką (bez Dodatku Cukru)
GI: 22
GL: 4
Mus Z Aronii Bez Cukru
GI: 25
GL: 3
Świeża Salsa Pomarańczowa
GI: 40
GL: 4
Kakao W Proszku Ze Stewią
GI: 10
GL: 2
Natural Coconut Butter (no Added Sugar)
GI: 0
GL: 0
Śmietanka Kokosowa Niesłodzona Rozcieńczona Wodą
GI: 0
GL: 0
Roślinny Zamiennik Mleka W Proszku Bez Dodatku Cukru
GI: 30
GL: 6
Alternatywa Na Bazie Mleka Kokosowego, Bez Dodatku Cukru (unsweetened Coconut Milk Alternative)
GI: 0
GL: 0
Jogurt Kokosowy Roślinny
GI: 40
GL: 5
Koncentrat Kawy
GI: 0
GL: 0
Dżem Z Żurawiną I Chia (bez Cukru)
GI: 35
GL: 7
Suszone Czereśnie
GI: 22
GL: 17
Kakao W Proszku Przetwarzane Na Sposób Holenderski
GI: 20
GL: 2
Jogurt Naturalny
GI: 20
GL: 1
Owoce W Proszku
GI: 40
GL: 34
Suszone Truskawki
GI: 40
GL: 30
Jogurt Grecki Bez Cukru I Mielone Siemię Lniane
GI: 20
GL: 1
Białko Jogurtu Greckiego
GI: 20
GL: 2
Koktajl Proteinowy Z Niesłodzonym Jogurtem Greckim I Wodą
GI: 35
GL: 1
Zielona Herbata Z Malinami
GI: 20
GL: 0
Kefir Niesłodzony Z Świeżymi Posiekanymi Wiśniami
GI: 35
GL: 3
Puree Z Naturalnych Owoców Liczi, Bez Dodatku Cukru
GI: 50
GL: 8
Musli
GI: 45
GL: 27
Kremowa Pasta Orzechowa
GI: 0
GL: 0
Piana Z Niesłodzonego Mleka Owsianego
GI: 50
GL: 3
Niskoprzetworzony Napój Owsiany Z Probiotykami, Bez Cukru
GI: 45
GL: 3
Ekstrakt Pomarańczowy
GI: 40
GL: 3
Mleko Z Białka Grochu
GI: 25
GL: 0
Brzoskwinia W Plasterkach W Wodzie
GI: 35
GL: 3
Orzeszki Ziemne I Sezamowe Zlepki (z Białek Jaj, Bez Dodatku Cukru)
GI: 20
GL: 3
Gęsta Pasta Z Pieczonej Papryki Bez Dodatku Cukru
GI: 25
GL: 2
Sos Na Bazie Niesłodzonego Jogurtu Roślinnego (kokosowy/sojowy)
GI: 25
GL: 1
Białko Z Grochu Lub Konopi
GI: 0
GL: 0
Sałatka Z Ogórków Z Jogurtem Roślinnym Bez Dodatku Cukru
GI: 20
GL: 1
Sos Śliwkowy
GI: 35
GL: 7
Rozcieńczony Niesłodzony Sok Z Granatu
GI: 35
GL: 2
Szejk Z Niesłodzonym Mlekiem Migdałowym, Niskowęglowodanową Odżywką Białkową I Mrożonymi Truskawkami
GI: 25
GL: 1
Błonnik Z Nasion Psyllium Z Wodą
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Z Malin Skoncentrowany
GI: 35
GL: 15
Skyr
GI: 36
GL: 1.4
Mleko Sojowe
GI: 34
GL: 1
Tahini
GI: 0
GL: 0
Puree Pomidorowe
GI: 35
GL: 2
Biała Herbata Z Naturalnym Aromatem Brzoskwiniowym, Niesłodzona
GI: 0
GL: 0
Czarna Soczewica
GI: 43
GL: 25
Ciasto Z Fasoli Urad Dal
GI: 45
GL: 9
Grzybki
GI: 10
GL: 1
Sok Z Czarnej Wiśni
GI: 55
GL: 3
V8 Original
GI: 43
GL: 2
Sos Valentina
GI: 10
GL: 0
Mleko Migdałowe Waniliowe
GI: 30
GL: 1
Całe Laski Wanilii (skrobane)
GI: 0
GL: 0
Śmietanka Waniliowa Bez Nabiału
GI: 35
GL: 5
Laska Wanilii
GI: 0
GL: 0
Chudy Twarożek Z Naturalną Wanilią I Ksylitolem
GI: 35
GL: 1
Ser Waniliowy
GI: 50
GL: 8
Ekstrakt Waniliowy Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Jogurt Waniliowy
GI: 55
GL: 8
Wanilia Mielona
GI: 0
GL: 0
Waniliowy Twaróg
GI: 55
GL: 8
Śmietanka Waniliowa
GI: 10
GL: 0
Roślinny Deser Na Bazie Tofu Z Naturalną Wanilią
GI: 45
GL: 6
Jogurt Z Naturalną Wanilią I Erytrytolem, Bez Cukru
GI: 15
GL: 1
Cielęcina
GI: 0
GL: 0
Kości Cielęce
GI: 0
GL: 0
Cielęcina
GI: 0
GL: 0
Klopsiki Z Cielęciny
GI: 40
GL: 3
Kiełbasa Cielęca I Drobiowa
GI: 0
GL: 0
Wołowina Pieczona
GI: 0
GL: 0
Kotlet Cielęcy
GI: 55
GL: 8
Ossobuco
GI: 0
GL: 0
Stek Cielęcy
GI: 0
GL: 0
Guziki Cielęce
GI: 0
GL: 0
Wegański Proszek Białkowy
GI: 30
GL: 2
Wegałe Masło
GI: 0
GL: 0
Wegańskie Kawałki A'la Kurczak
GI: 40
GL: 3
Śmietanka Wegańska
GI: 0
GL: 0
Wegańska Pasta Białkowa Chrupiąca
GI: 35
GL: 6
Sos Koperkowy Na Napoju Migdałowym I Oliwie Z Oliwek
GI: 10
GL: 0
Wegańskie Paski Döner
GI: 40
GL: 3
Wegańskie Jajko
GI: 40
GL: 2
Wegeński Ser Feta
GI: 40
GL: 3
Wegetama</assistant
GI: 45
GL: 3
Kefir Wegański
GI: 25
GL: 1
Wegańskie Kimchi
GI: 15
GL: 1
Majonez Wegański
GI: 0
GL: 0
Wegetariańskie Mięso
GI: 35
GL: 2
Wegańska Roladka Z Pieczarkami I Papryką
GI: 55
GL: 14
Naturalne Aromaty
GI: 0
GL: 0
Wege Kotlet
GI: 45
GL: 7
Wegetariańskie Pulpety
GI: 45
GL: 10
Wegański Chleb Proteinowy
GI: 45
GL: 13
Wegański Proszek Białkowy Czekoladowe Brownie
GI: 35
GL: 6
Wegański Proszek Białkowy
GI: 40
GL: 7
Wegański Sos Ranch
GI: 0
GL: 0
Wegewołowina Z Olejem
GI: 40
GL: 3
Wegetariańska Kiełbasa
GI: 40
GL: 3
Wegański Truskawkowy Skyr
GI: 45
GL: 3
Wegańska Tagliata
GI: 35
GL: 3
Wegetariański Zamiennik Mięsa
GI: 50
GL: 4
Vegemite
GI: 0
GL: 0
Vegemite
GI: 0
GL: 0
Przyprawa
GI: 50
GL: 11
Galaretka Z Warzyw Z Agarem
GI: 15
GL: 1
Zupa Warzywna Z Pomidorami I Jęczmieniem
GI: 45
GL: 4
Sos Warzywny Pieczony
GI: 25
GL: 2
Warzywna Bulionowa
GI: 0
GL: 0
Bulion Warzywny Z Makaronem Gryczanym
GI: 45
GL: 3
Bulion Warzywny Zagęszczony Nasionami Chia
GI: 15
GL: 1
Galaretka Warzywna Na Wywarze Bez Soli
GI: 10
GL: 0
Rosół Z Warzyw Liściastych
GI: 15
GL: 0
Kostka Rosołowa Warzywna
GI: 40
GL: 16
Sos Warzywny Na Bazie Bulionu (bez Soli, Z Ziołami I Przyprawami)
GI: 10
GL: 0
Bulion Warzywny
GI: 10
GL: 0
Kiełbaska Roślinna</assistant
GI: 10
GL: 1
Warzywna Zapiekanka
GI: 55
GL: 7
Zupa Warzywna Z Brokułem I Ciecierzycą (bez Nabiału)
GI: 35
GL: 3
Zupa Krem Z Warzyw
GI: 45
GL: 3
Lekka Salsa Na Bazie Duszonych Warzyw Z Przyprawami Curry
GI: 30
GL: 2
Pierogi Warzywne
GI: 50
GL: 15
Mini Muffinki Z Jajkiem I Warzywami
GI: 20
GL: 1
Sos Pomidorowy Wzbogacony Warzywami O Wyższej Zawartości Błonnika I Witamin
GI: 35
GL: 3
Wyciągi Warzywne
GI: 30
GL: 2
Frittata Warzywna
GI: 20
GL: 1
Gliceryna Roślinna
GI: 35
GL: 35
Wrap Z Warzywami I Hummusem
GI: 45
GL: 12
Woda Z Ogórkiem, Selerem I Ziołami
GI: 0
GL: 0
Sok Z Ogórka, Szpinaku I Selera
GI: 15
GL: 1
Sok Z Warzyw Niskoskrobiowych (ogórek, Seler, Szpinak)
GI: 15
GL: 1
Wywar Z Warzyw Z Soczewicą Lub Ciecierzycą (zupa Warzywno-strączkowa)
GI: 30
GL: 2
Zupa Miso Warzywna
GI: 20
GL: 1
Warzywa Gotowane Mieszane
GI: 35
GL: 2
Olej Roślinny
GI: 0
GL: 0
Oleje Roślinne
GI: 0
GL: 0
Jajecznica Pieczona Ze Szpinakiem, Pieczarkami I Minimalną Ilością Oleju
GI: 20
GL: 1
Lekki Sos Z Papryki, Cebuli I Przypraw, Bez Cukru
GI: 25
GL: 2
Pasztet Warzywny
GI: 40
GL: 5
Kotlet Warzywny Z Quinoą (pieczony)
GI: 45
GL: 10
Warzywne Sabzi
GI: 40
GL: 5
Sałatka Warzywna
GI: 25
GL: 2
Sałatka Warzywna
GI: 55
GL: 7
Sałatka Warzywna Z Serem O Obniżonej Zawartości Tłuszczu I Sodu
GI: 30
GL: 2
Surówka Warzywna Z Jogurtem Naturalnym
GI: 25
GL: 2
Klasyczna Surówka Warzywna Z Oliwą Z Oliwek
GI: 25
GL: 2
Sałatka Warzywna
GI: 30
GL: 2
Surówka Warzywna Z Pastą Sezamową Tahini Zamiast Śmietany
GI: 20
GL: 2
Tłuszcz Roślinny
GI: 0
GL: 0
Świeże Plasterki Ogórka Lub Cukinii
GI: 15
GL: 0.5
Koktajl Warzywno-nasionowy
GI: 25
GL: 2
Zupa Warzywna I Z Fasoli
GI: 25
GL: 2
Mieszanka Przypraw I Warzyw Z Dodatkiem Błonnika Pokarmowego, Bez Cukru
GI: 25
GL: 3
Gulasz Warzywny I Z Roślin Strączkowych
GI: 28
GL: 3
Surowe Warzywa Z Hummusem
GI: 25
GL: 2
Sos Warzywny
GI: 15
GL: 1
Szaszłyk Z Warzyw Sezonowych I Tofu, Grillowany Bez Dodatku Tłuszczu
GI: 25
GL: 2
Mieszane Warzywa
GI: 20
GL: 1
Pieczone Warzywa
GI: 40
GL: 5
Suszone Warzywa
GI: 35
GL: 19
Świeże Warzywa
GI: 15
GL: 1
Warzywa
GI: 25
GL: 1
Warzywa Stir-fry
GI: 30
GL: 2
Wegetariańskie Gołąbki
GI: 55
GL: 11
Wegetariańska Kulka Cacio E Pepe
GI: 45
GL: 8
Białko Sojowe Wegetariańskie
GI: 35
GL: 3
Leczo Z Soczewicą I Warzywami
GI: 28
GL: 4
Kotlet Wegetariański (na Bazie Fasoli)
GI: 35
GL: 7
Sos Wegetariański
GI: 35
GL: 3
Wegetariańska Kiełbaska Sojowa
GI: 30
GL: 2
Kiełbasa Wegetariańska
GI: 40
GL: 3
Sos Z Białej Fasoli Roślinnej
GI: 35
GL: 4
Kotlet Wegetariański Z Fasoli/roślin Strączkowych Owinięty Sałatą
GI: 35
GL: 6
Warzywne Chow Mein
GI: 55
GL: 12
Wegetarska Kiełbaska Frankfurterska
GI: 40
GL: 3
Wegańskie Klopsiki
GI: 40
GL: 7
Kotlet Warzywny
GI: 35
GL: 7
Dziczyzna
GI: 0
GL: 0
Mielona Dziczyzna
GI: 0
GL: 0
Ostra Ventricina
GI: 0
GL: 0
Sznycel Wiedeński
GI: 55
GL: 8
Kiełbasa Wietnamska
GI: 0
GL: 0
Syrop Vimto Bez Cukru Podwójny Koncentrat
GI: 5
GL: 0
Sos Sałatkowy
GI: 0
GL: 0
Sos Z Oliwy I Octu
GI: 0
GL: 0
Pomidor Koktajlowy
GI: 15
GL: 1
Ocet I Oliwa Z Oliwek
GI: 0
GL: 0
Zalewa Do Kiszenia
GI: 5
GL: 0
Ocet Z Trzciny Cukrowej
GI: 5
GL: 0
Ocet
GI: 0
GL: 0
Zalewa Z Octu Z Erytrytolem I Obniżoną Solą
GI: 0
GL: 0
Koktajl Proteinowy Czekoladowy
GI: 35
GL: 2
Kolagen
GI: 0
GL: 0
Witamina A
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Witamin I Minerałów
GI: 0
GL: 0
Suplement Witaminy B12
GI: 0
GL: 0
Witamina B1 (tiamina)
GI: 0
GL: 0
Ryboflawina
GI: 0
GL: 0
Witamina B5
GI: 0
GL: 0
Suplement Witaminy B6
GI: 0
GL: 0
Kwas Foliowy
GI: 0
GL: 0
Suplement Witamin Z Grupy B
GI: 0
GL: 0
Witamina C
GI: 0
GL: 0
Witamina C (askorbinian Sodu)
GI: 0
GL: 0
Tablet Witaminy D3
GI: 0
GL: 0
Suplement Witaminy D
GI: 0
GL: 0
Octan Witaminy E
GI: 0
GL: 0
Witamina E
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Witamin
GI: 0
GL: 0
Suplement Witaminowo-mineralny
GI: 0
GL: 0
Suplement Kompleks Witamin Z Grupy B
GI: 0
GL: 0
Suplementy Witaminowe
GI: 0
GL: 0
Wódka
GI: 0
GL: 0
Sos Vodka
GI: 40
GL: 3
Sos Do Burgera
GI: 40
GL: 4
Stek Wołowy Wagyu
GI: 0
GL: 0
Wodorosty Wakame
GI: 5
GL: 1
Sandacz
GI: 0
GL: 0
Pesto Z Orzechów Włoskich I Bazylii (mniej Soli, Oliwa Z Oliwek)
GI: 0
GL: 0
Spód Z Orzechów Włoskich I Daktyli
GI: 40
GL: 15
Mąka Z Orzechów Włoskich
GI: 15
GL: 1
Ser Z Orzechów Włoskich I Drożdży Odżywczych
GI: 10
GL: 1
Olej Włoski
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Orzechów Włoskich I Pestek Dyni
GI: 15
GL: 1
Prażone Orzechy Włoskie
GI: 15
GL: 1
Orzechy Włoskie
GI: 15
GL: 1
Orzechy Włoskie
GI: 15
GL: 1
Orzechy Włoskie W Cukrze
GI: 45
GL: 18
Orzechy Włoskie
GI: 15
GL: 1
Ciepła Woda Z Sokiem Z Cytryny
GI: 0
GL: 0
Chrupkie Pieczywo
GI: 45
GL: 30
Krakersy Wasa
GI: 45
GL: 30
Chrupki
GI: 45
GL: 30
Pełnoziarniste Chrupkie Pieczywo
GI: 45
GL: 29
Chrupki Na Zakwasie
GI: 50
GL: 34
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Woda
GI: 0
GL: 0
Woda Butelkowana
GI: 0
GL: 0
Kasztany Wodne W Boczku
GI: 40
GL: 4
Ciepła Woda
GI: 0
GL: 0
Woda Z Cytryną
GI: 0
GL: 0
Rukola
GI: 0
GL: 1
Sok Z Rukwi Wodnej
GI: 15
GL: 0.3
Mieszanka Wspomagająca Odchudzanie
GI: 45
GL: 16
Piwo Pszeniczne
GI: 15
GL: 1
Otręby Pszenne
GI: 30
GL: 5
Chleb Niskowęglowodanowy
GI: 40
GL: 10
Pszenica
GI: 41
GL: 30
Skrobia Pszenna
GI: 5
GL: 4
Błonnik Pszenny (oczyszczony Błonnik Zbożowy)
GI: 0
GL: 0
Mąka Z Kiełkowanej Pszenicy
GI: 55
GL: 39
Mąka Pełnoziarnista
GI: 50
GL: 31
Olej Z Kiełków Pszenicy
GI: 0
GL: 0
Prażony Zarodek Pszenicy
GI: 55
GL: 28
Gluten Pszenny</assistant
GI: 22
GL: 3
Gluten Pszeniczny
GI: 22
GL: 3
Zboże Pszeniczne
GI: 41
GL: 30
Kasza Pszenna
GI: 50
GL: 36
Makaron Pszenny
GI: 50
GL: 13
Spaghetti Z Gotowanej Pszenicy
GI: 50
GL: 15
Tortilla Pszenna
GI: 52
GL: 26
Proszek Z Trawy Pszenicznej
GI: 15
GL: 3
Serwatka
GI: 35
GL: 0
Białko Serwatkowe
GI: 55
GL: 11
Białko Serwatkowe Z Kokosem I Kakao
GI: 35
GL: 4
Koncentrat Białka Serwatkowego
GI: 0
GL: 0
Izolat Białka Serwatkowego
GI: 0
GL: 0
Izolat Białka Serwatkowego Z Lecytyną Słonecznikową
GI: 0
GL: 0
Woda Serwatkowa
GI: 30
GL: 0.4
Lekka Słodzona Śmietanka Kokosowa Z Cynamonem I Stewią
GI: 5
GL: 0
Bita Śmietana
GI: 39
GL: 5
Bita Śmietana Niesłodzona
GI: 0
GL: 0
Białko Jajka Ubite (pieniste)
GI: 0
GL: 0
Twaróg Ricotta</assistant
GI: 40
GL: 3
Sos Śmietanowy
GI: 0
GL: 0
Whisky
GI: 0
GL: 0
Whisky Single Malt
GI: 0
GL: 0
Whisky Z Lodem
GI: 0
GL: 0
Whisky
GI: 0
GL: 0
Świeże Filety Z Białej Sardeli
GI: 0
GL: 0
Białe Szparagi
GI: 15
GL: 1
Ocet Winny Biały
GI: 0
GL: 0
Białe Fasole Z Puszki
GI: 35
GL: 5
Hummus Z Białej Fasoli
GI: 35
GL: 6
Pasta Z Białej Fasoli I Grzybów
GI: 35
GL: 6
Puree Z Białej Fasoli I Wodorostów
GI: 35
GL: 5
Biały Barszcz
GI: 55
GL: 4
Biała Kapusta
GI: 10
GL: 1
Surówka Z Białej Kapusty
GI: 15
GL: 1
Ser Biały
GI: 0
GL: 0
Biała Czekolada
GI: 44
GL: 26
Białe Czekolada Keto
GI: 10
GL: 2
Biała Czekolada Z Matchą
GI: 45
GL: 25
Biała Czekolada
GI: 45
GL: 26
Twaróg
GI: 30
GL: 1
Filet Z Białej Ryby
GI: 0
GL: 0
Twaróg Pełnotłusty
GI: 0
GL: 0
Chrzan
GI: 15
GL: 2
Biała Morwa
GI: 40
GL: 30
Ser Munster Biały
GI: 0
GL: 0
Pieczarki
GI: 10
GL: 1
Biała Cebula
GI: 15
GL: 1.4
Pierś Z Kurczaka
GI: 15
GL: 1
Rzodkiewka
GI: 15
GL: 1
Biały Rum
GI: 0
GL: 0
Biały Sos
GI: 10
GL: 0
Biała Kiełbasa
GI: 0
GL: 0
Biała Herbata (zaparzona)
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Ocet Biały
GI: 0
GL: 0
Białe Wino
GI: 0
GL: 0
Białe Wino Verdejo
GI: 0
GL: 0
Jogurt Bez Tłuszczu
GI: 35
GL: 2
Sałatka Z Białej Ryby
GI: 0
GL: 0
Świeże Jabłko Ze Skórką
GI: 36
GL: 6
Puree Jabłkowe
GI: 36
GL: 5
Czarne Soczewica Nieprzetworzona Z Nienaruszoną Łupiną
GI: 21
GL: 4
Jagody Borówki
GI: 53
GL: 6
Chleb Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 20
Czerwona Soczewica
GI: 21
GL: 4
Chleb Z Pełnoziarnistej Mąki Gryczanej
GI: 50
GL: 20
Suszone Owoce Mnicha
GI: 10
GL: 1
Jaja Od Kur Z Wolnego Wybiegu (żółtko I Białko)
GI: 0
GL: 0
Świeże Jagody
GI: 30
GL: 3
Całe Brzoskwinia
GI: 42
GL: 4
Puree Owoców Całych
GI: 40
GL: 6
Chleb Pełnoziarnisty Z Awokado
GI: 50
GL: 16
Rurka Z Mąki Pełnoziarnistej, Pieczona, Bez Cukru
GI: 50
GL: 24
Zdrowa Wersja Chlebka Bananowego Z Mąki Pełnoziarnistej I Bez Dodatku Cukru (healthy Banana Bread With Whole Grain Flour, No Added Sugar)
GI: 50
GL: 19
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 13
Batonik Z Pełnoziarnistymi Jagodami
GI: 50
GL: 30
Chleb Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 20
Chleb Pełnoziarnisty Z Nasionami Chia
GI: 50
GL: 19
Chleb Pełnoziarnisty Z Pastą Z Ciecierzycy I Pieczarkami
GI: 45
GL: 13
Paluszki Z Pełnoziarnistej Mąki (wysokobłonnikowe)
GI: 55
GL: 36
Bułeczka Z Mąki Pełnoziarnistej, Twarogu I Świeżych Owoców
GI: 55
GL: 18
Omlet Z Mąki Pełnoziarnistej, Jajek I Kakao (bez Cukru)
GI: 45
GL: 8
Pełnoziarnista Kukurydza
GI: 52
GL: 10
Pełnoziarnisty Krakers Z Ciemną Czekoladą
GI: 50
GL: 30
Wafle Pełnoziarniste Z Hummusem
GI: 55
GL: 19
Croissant Pełnoziarnisty
GI: 55
GL: 23
Pełnoziarniste Herbatniki Digestives
GI: 40
GL: 24
Pełnoziarniste Makaron Z Twardej Pszenicy
GI: 45
GL: 29
Muffin Pełnoziarnisty
GI: 55
GL: 23
Płatki Pełnoziarniste
GI: 55
GL: 36
Pełnoziarnista Pita Ze Szpinakiem I Serem Feta
GI: 50
GL: 14
Toast Francuski Z Pełnoziarnistego Chleba
GI: 55
GL: 15
Chleb Pełnoziarnisty Z Czosnkiem I Oliwą, Lekko Opieczony
GI: 55
GL: 21
Domowy Piernik Z Mąki Pełnoziarnistej, Słodzony Erytrytolem
GI: 35
GL: 10
Krakers Pełnoziarnisty
GI: 55
GL: 38
Wafel Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 38
Warzywa Mieszane
GI: 45
GL: 8
Musli Z Pełnego Ziarna Z Suszonymi Owocami, Bez Cukru Dodanego
GI: 50
GL: 33
Musli Z Pełnych Ziaren, Orzechów Oraz Liofilizowanych Wiśni Bez Cukru
GI: 45
GL: 27
Babeczki Pieczone Z Pełnoziarnistą Owsianką, Cynamonem I Stewią/pure Z Owoców
GI: 45
GL: 17
Ciasteczka Z Płatków Owsianych, Mąki Pełnoziarnistej I Powideł Bez Cukru
GI: 45
GL: 25
Pełnoziarniste Herbatniki Owsiane (niskocukrowe)
GI: 40
GL: 26
Błonnik Owsiany
GI: 5
GL: 0
Ciasto Z Płatków Owsianych (owsiane Ciasto, Niskie Ig, Wysokobłonnikowe)
GI: 45
GL: 16
Pełnoziarniste Makaron
GI: 45
GL: 12
Pełnoziarniste Fusilli
GI: 45
GL: 29
Pełnoziarniste Makaron Z Domowym Sosem Pomidorowym Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 9
Pełnoziarniste Makaron Z Pesto
GI: 45
GL: 12
Pierogi Z Mąki Pełnoziarnistej Z Twarogiem I Szpinakiem
GI: 50
GL: 13
Precel Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 25
Ciężki Pełnoziarnisty Chleb Żytni
GI: 50
GL: 20
Kluski Z Mąki Pełnoziarnistej I Dyni
GI: 55
GL: 13
Quiche Z Mąki Pełnoziarnistej
GI: 40
GL: 8
Kanapka Z Serem Na Ciepło
GI: 55
GL: 15
Bułka Pełnoziarnista
GI: 50
GL: 21
Mąka Żytnia Pełnoziarnista Do Pieczenia
GI: 50
GL: 33
Pełnoziarnisty Razowy Chlebek Ryżowy
GI: 45
GL: 15
Żurek Na Zakwasie Z Mąki Pełnoziarnistej Z Soczewicą
GI: 45
GL: 4
Biszkopt Na Bazie Pełnoziarnistej Mąki Orkiszowej, Słodzony Erytrytolem
GI: 40
GL: 16
Pełnoziarnista Mąka Orkiszowa
GI: 55
GL: 33
Pełnoziarnista Ciasto Do Pizzy
GI: 55
GL: 24
Pełnoziarnista Cienka Bułka
GI: 45
GL: 17
Pieczeń Z Ciasta Pełnoziarnistego Z Chudym Mięsem Indyka
GI: 45
GL: 9
Zapiekanka Z Warzywami
GI: 45
GL: 12
Gofr Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 18
Pełnoziarniste Chrupkie Pieczywo
GI: 45
GL: 15
Wrap Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 23
Ciasto Drożdżowe Z Mąki Pełnoziarnistej I Erytrytolem
GI: 40
GL: 12
Pudding Yorkshire
GI: 55
GL: 14
Świeże Winogrona
GI: 53
GL: 8
Bułka Zielona Cała
GI: 55
GL: 24
Suszone Liście Stewii
GI: 0
GL: 0
Cytryna
GI: 20
GL: 2
Sałatka Z Soczewicy I Warzyw
GI: 28
GL: 7
Świeża Surowa Sałata
GI: 15
GL: 0
Pełnoziarnista Tortilla
GI: 50
GL: 20
Mleko W Proszku
GI: 40
GL: 15
Ciecierzyca Całe Fasolki Mung
GI: 25
GL: 5
Zakwas Z Pełnoziarnistej Mąki Owsianej (sourdough Starter From Whole Grain Oat Flour)
GI: 40
GL: 9
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 13
Świeża Cała Pomarańcza
GI: 43
GL: 5
Kisiel Na Bazie Pełnoziarnistej Mąki Ziemniaczanej, Słodzony Erytrytolem
GI: 45
GL: 7
Świeże Maliny
GI: 25
GL: 3
Chleb Żytni Razowy
GI: 50
GL: 20
Spód Pizzy Z Mąki Żytniej Pełnoziarnistej
GI: 50
GL: 20
Zakwas Z Mąki Żytniej Pełnoziarnistej
GI: 40
GL: 15
Fermentowana Pasta Z Pełnoziarnistej Soi (np. Miso Z Pełnej Soi)
GI: 25
GL: 7
Soja Gotowana
GI: 16
GL: 2
Pieczone Pączki Na Bazie Mąki Orkiszowej Pełnoziarnistej I Erytrytolu
GI: 40
GL: 15
Grzanka Z Pełnoziarnistego Chleba Orkiszowego (toast Z Pełnoziarnistego Chleba Orkiszowego)
GI: 50
GL: 20
Ciasto Marchewkowe Na Bazie Mąki Orkiszowej Pełnoziarnistej, Słodzone Ksylitolem
GI: 35
GL: 12
Wypiek Z Mąki Orkiszowej Pełnoziarnistej
GI: 50
GL: 21
Mąka Z Pełnego Ziarna Orkiszu (whole Grain Spelt Flour)
GI: 55
GL: 34
Świeże Truskawki
GI: 40
GL: 3
Całe Nasiona (gorczyca, Kozieradka, Kmin Rzymski) Do Hartowania
GI: 5
GL: 2
Pomidor
GI: 15
GL: 1
Zupa Warzywna
GI: 30
GL: 2
Chleb Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 18
Chleb Pełnoziarnisty Z Ziarnami
GI: 50
GL: 19
Kuskus Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 12
Mąka Pełnoziarnista
GI: 51
GL: 37
Czosnkowe Warkocze Z Pełnoziarnistej Pszenicy
GI: 50
GL: 20
Pełnoziarniste Okruchy Graham, O Obniżonej Zawartości Cukru
GI: 55
GL: 40
Makaron Do Lasagne Z Mąki Pełnoziarnistej
GI: 45
GL: 29
Pełnoziarnista Płaska Chleb
GI: 52
GL: 26
Pierogi Z Ciasta Pełnoziarnistego Z Farszem Z Soczewicy
GI: 45
GL: 13
Makaron Pełnoziarnisty Z Sosem Serowym O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
GI: 50
GL: 10
Babeczka Z Pełnoziarnistej Pomarańczy
GI: 50
GL: 21
Makaron Pełnoziarnisty
GI: 45
GL: 31
Penne Pełnoziarniste
GI: 45
GL: 31
Ciasto Pełnoziarniste Na Ciasto (mniejsze Tłuszcze)
GI: 50
GL: 20
Pełnoziarnista Mąka Na Ciasto
GI: 50
GL: 25
Ciasto Na Pizzę Pełnoziarniste
GI: 50
GL: 23
Placki Z Pełnoziarnistego Białka
GI: 55
GL: 14
Ravioli Z Pełnoziarnistej Mąki Z Serem O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 50
GL: 14
Pełnoziarnista Roti
GI: 52
GL: 13
Pełnoziarniste Makaron Soba
GI: 45
GL: 31
Pełnoziarniste Makaron
GI: 45
GL: 31
Smażony Warzywny Spring Roll Z Pełnoziarnistej Pszenicy
GI: 45
GL: 10
Pełnoziarnisty Tost
GI: 50
GL: 13
Tortilla Pełnoziarnista
GI: 45
GL: 20
Ciasto Wonton Z Pełnego Ziarna
GI: 50
GL: 24
Pełnoziarnista Tortilla
GI: 45
GL: 18
Pełnoziarniste Herbatniki
GI: 55
GL: 37
Kromka Razowego Chleba Żytniego
GI: 50
GL: 20
Pełnoziarnista Bułka Pszenna Z Pestkami Dyni
GI: 50
GL: 20
Ciasto Z Mąki Orkiszowej Pełnoziarnistej Z Oliwą Z Oliwek I Ograniczoną Ilością Cukru
GI: 50
GL: 21
Pełnoziarniste Herbatniki
GI: 50
GL: 35
Parówka
GI: 0
GL: 0
Dziki Szparag
GI: 15
GL: 1
Herbata Z Dzikich Jagód
GI: 0
GL: 0
Mieszanka Dzikich Jagód
GI: 30
GL: 4
Słonina Z Dzika
GI: 0
GL: 0
Łosoś (surowy)
GI: 0
GL: 0
Sardynki
GI: 0
GL: 0
Filet Z Białej Ryby
GI: 0
GL: 0
Dziki Łosoś Lub Dorsz
GI: 0
GL: 0
Dziko Rosnący Czosnek (wild Garlic)
GI: 15
GL: 1
Rukola
GI: 15
GL: 0
Sałatka Z Dzikich Grzybów
GI: 10
GL: 1
Dziki Ryż
GI: 45
GL: 10
Farsz Z Dzikiego Ryżu, Grzybów I Ziół
GI: 45
GL: 9
Ryba Morska (np. Łosoś, Makrela)
GI: 0
GL: 0
Poziomka
GI: 25
GL: 2
Wino
GI: 0
GL: 0
Wino Chardonnay
GI: 0
GL: 0
Czerwone Wino
GI: 0
GL: 0
Wino Półsłodkie
GI: 45
GL: 2
Wino Truskawkowe
GI: 50
GL: 5
Skrzydłokwiat
GI: 15
GL: 1
Dyniowa
GI: 51
GL: 4
Warzywa Zimowe
GI: 35
GL: 3
Pierogi Wonton
GI: 50
GL: 13
Ciasto Na Wonton
GI: 50
GL: 29
Czarna Grzybica Uszowa
GI: 0
GL: 0
Sos Worcestershire
GI: 35
GL: 7
Niskowęglowodanowa Tortilla
GI: 35
GL: 9
Guma Ksantanowa
GI: 0
GL: 0
Stevia
GI: 7
GL: 0
Pianki Z Żelatyny I Ksylitolu (bez Cukru)
GI: 7
GL: 2
Słodzik Naturalny Z Olejkiem Miętowym
GI: 5
GL: 0
Batat
GI: 54
GL: 15
Drożdże
GI: 0
GL: 0
Drożdże
GI: 0
GL: 0
Ekstrakt Drożdżowy
GI: 0
GL: 0
Płatki Drożdżowe
GI: 15
GL: 5
Drożdże Suszone
GI: 0
GL: 0
Żółcień Słoneczna Fcf
GI: 0
GL: 0
Fasola Żółta
GI: 15
GL: 1
Żółty Ser
GI: 0
GL: 0
Żółta Papryka Chili
GI: 15
GL: 1
Żółta Kukurydza
GI: 52
GL: 10
Musztarda Żółta, O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 0
GL: 0
Groch Łuskany
GI: 32
GL: 19
Żółta Papryka
GI: 15
GL: 1
Cukinia
GI: 15
GL: 1
Żółte Fasolki Szparagowe
GI: 15
GL: 1
Fasolka Szparagowa Ugotowana I Skropiona Oliwą Z Oliwek
GI: 30
GL: 2
Żółty Pomidor
GI: 15
GL: 0.5
Żółta Zupa Warzywna
GI: 45
GL: 3
Ryba Żółtopłetwa
GI: 0
GL: 0
Napar Z Liści Ostrokrzewu Paragwajskiego (yerba Mate)
GI: 0
GL: 0
Kremowy Napój Ciasteczkowy
GI: 55
GL: 7
Jogurt Naturalny
GI: 27
GL: 1
Jogurt
GI: 36
GL: 2
Zrównoważony Jogurt
GI: 35
GL: 2
Masło Jogurtowe
GI: 0
GL: 0
Deser Na Bazie Naturalnego Jogurtu, Żelatyny I Świeżych Owoców Leśnych
GI: 35
GL: 4
Jogurt
GI: 35
GL: 2
Jogurt Wiśniowy Bez Cukru Zott
GI: 35
GL: 2
Aktywne Kultury Jogurtowe
GI: 36
GL: 2
Jogurt Naturalny Z Siemieniem Lnianym I Koperkiem
GI: 30
GL: 1.5
Naturalny Jogurt Z Kawałkami Świeżego Kokosa
GI: 35
GL: 2
Pianka Z Jogurtu Naturalnego I Świeżych Owoców (bez Cukru)
GI: 35
GL: 3
Sos Jogurtowy
GI: 20
GL: 1
Jogurt
GI: 35
GL: 2
Jogurt Wysokobiałkowy
GI: 35
GL: 1
Lekki Sos Na Bazie Jogurtu Naturalnego I Musztardy Z Minimalną Ilością Soli
GI: 35
GL: 2
Jogurt Naturalny
GI: 36
GL: 2
Jogurt Brzoskwiniowy
GI: 45
GL: 6
Jogurt Activia Ze Śliwką
GI: 35
GL: 5
Jogurt Light
GI: 35
GL: 2
Jogurt Naturalny
GI: 27
GL: 1.4
Jogurt Waniliowy
GI: 35
GL: 2
Jogurt Naturalny Z Musem Szpinakowo-porzeczkowym Bez Cukru
GI: 35
GL: 2
Jogurt Stracciatella
GI: 50
GL: 7
Lekki Deser Z Jogurtu Naturalnego I Świeżych Truskawek, Bez Dodatku Cukru
GI: 35
GL: 3
Jogurt Waniliowy
GI: 35
GL: 2
Jogurt Naturalny Z Dodatkiem Świeżych Owoców I Orzechów
GI: 35
GL: 4
Jogurt Naturalny Z Przyprawami (dip)
GI: 35
GL: 2
Zupa Z Kurczaka
GI: 40
GL: 2
Młode Pędy Czosnku
GI: 15
GL: 1
Skórka Tofu
GI: 15
GL: 1
Sos Yuzu Z Cytryny
GI: 35
GL: 4
Za'atar (tradycyjna Mieszanka Ziół, Sezamu I Sumaku)
GI: 20
GL: 2
Przyprawa Z Zataru
GI: 20
GL: 8
Daktyle Zahidi
GI: 46
GL: 35
Sandacz
GI: 0
GL: 0
Zapiekanka Z Twarogu
GI: 55
GL: 10
Sos Zax
GI: 0
GL: 0
Sos Własny
GI: 40
GL: 6
Słodzik Zero Kalorii
GI: 0
GL: 0
Tortilla Zero Kaloryczna
GI: 5
GL: 0
Lemoniada Bez Cukru
GI: 0
GL: 0
Zero Herbata
GI: 0
GL: 0
Syrop Wieloowocowy
GI: 5
GL: 0
Szynka
GI: 0
GL: 0
Cynk
GI: 0
GL: 0
Tablet Z Suplementem Cynku
GI: 0
GL: 0
Makaron Ziti
GI: 50
GL: 16
Cukinia (zucchini)
GI: 15
GL: 0.5
Cucumber
GI: 15
GL: 1
Zapiekanka Z Cukinią I Kurczakiem Jogurtowa
GI: 25
GL: 1
Cukinia
GI: 15
GL: 1
Placki Z Cukinii
GI: 25
GL: 2
Pieczone Cukinie
GI: 40
GL: 4
Pieczone Połówki Cukinii Z Czosnkiem, Oliwą I Ziołami
GI: 15
GL: 1
Hummus Z Cukinii
GI: 20
GL: 1.4
Zupa Z Cukinii I Pora
GI: 20
GL: 1
Gulasz Z Cukinią, Soczewicą I Pomidorami
GI: 28
GL: 4
Cukinia Spiralizowana
GI: 15
GL: 0.5
Cukinia
GI: 45
GL: 6
Puree Z Cukinii
GI: 15
GL: 0.5
Cukinia
GI: 15
GL: 1
Roladki Z Plastra Cukinii Faszerowane Kapustą I Pieczarkami, Pieczone Bez Panierki
GI: 20
GL: 1
Surowa Cukinia
GI: 15
GL: 1
Cukinia
GI: 15
GL: 1
Cukinia
GI: 15
GL: 1
Cukinia
GI: 15
GL: 0.5
Cukinia
GI: 15
GL: 0.5
Papryka Faszerowana Chudym Indykiem, Cukinią I Ziołami
GI: 25
GL: 1
Babeczka Z Cukinii I Orzechami Pełnoziarnista
GI: 45
GL: 14
Masło Orzechowe Organiczne
GI: 30
GL: 2
No ingredients found matching your search.