Żurek
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Żurek ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 12 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żurek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.2 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niski poziom przetworzenia
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
- Mało białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Żurek
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żurek?
Żurek ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Żurek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Żurek ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Żurek wpływa na poziom cukru we krwi?
Żurek ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Żurek w aplikacji Logi, z własną porcją.
