Logi Baza Logi

Kompleksowa baza ponad 7 400 składników z indeksem glikemicznym, ładunkiem glikemicznym i pełnymi wartościami odżywczymi w 37 językach.

8,270
Składniki
37
Języki
305,990+
Strony

Przeglądaj według Indeksu Glikemicznego

🟢
Niski IG
0-55
Najlepsze dla kontroli cukru we krwi
🟡
Średni IG
56-69
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
🔴
Wysoki IG
70+
Szybki wzrost cukru we krwi

Przeglądaj według Ładunku Glikemicznego

🟢
Niski ŁG
0-10
Minimalny wpływ na cukier we krwi
🟡
Średni ŁG
11-19
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
🔴
Wysoki ŁG
20+
Znaczący wpływ na cukier we krwi

Przeglądaj według Kategorii

🥬
Warzywa
650+
📦
Inne
500+
🌾
Zboża
450+
🍰
Słodycze
300+
🥩
Mięso
250+
🥛
Nabiał
250+
🍎
Owoce
250+
🫘
Rośliny strączkowe
200+
☕
Napoje
200+
🥜
Orzechy
100+
🐟
Owoce morza
100+

Najlepsze składniki o niskim IG

Jajko z nasion chia Jajko z nasion chia GI 1 Płatki z nasion chia (chia seeds flakes) Płatki z nasion chia (chia seeds flakes) GI 1 Żel z nasion chia namoczonych w wodzie Żel z nasion chia namoczonych w wodzie GI 1 Jajko z nasion chia Jajko z nasion chia GI 1 Nasiona chia nadzienie Nasiona chia nadzienie GI 1 Żel z nasion chia Żel z nasion chia GI 1 Płatki chia Płatki chia GI 1 Sos z nasion chia Sos z nasion chia GI 1 Nasiona chia Nasiona chia GI 1 Erytrytol Erytrytol GI 1 Mielone nasiona chia Mielone nasiona chia GI 1 Białko konopne w proszku Białko konopne w proszku GI 1